Cách Làm Sữa Chuối Yến Mạch Và Tác Dụng Của Sữa Chuối | Bếp Bánh

Trang chủ » Cách Làm Sữa Oatmeal » Cách Làm Sữa Chuối Yến Mạch Và Tác Dụng Của Sữa Chuối | Bếp Bánh

Có thể bạn quan tâm

Pages

  • Trang chủ
  • Bếp Bánh
  • Xu hướng
  • Công thức làm bánh
  • Pha chế đồ uống
  • Mẹo hay
  • Nguyên liệu
  • Dụng cụ
Bếp Bánh

Thứ Ba, 25 tháng 5, 2021

Cách làm sữa chuối yến mạch và tác dụng của sữa chuối

Cách làm sữa chuối yến mạch Banana Oat Milk cực kỳ đơn giản, xử lý nhanh gọn lẹ số chuối đang đến độ chín mà cả nhà không ai chịu ăn luôn nha!cach-lam-sua-chuoi-yen-mach-va-tac-dung-bep-banh>>> 19 công thức làm sữa hạt healthy thơm ngon bổ dưỡng>>> Tự làm sữa hạt sen thức uống dinh dưỡng cho cả gia đình>>> Ngọt thanh dậy mùi cách làm sữa ngô (bắp) đơn giản nhất

Nguyên liệu làm sữa chuối yến mạch - Banana Oat Milk

  • 100gr yến mạch nguyên hạt cán dẹt
  • 4-5 quả chuối chín
  • 1 thìa canh hạt chia
  • 1 thìa cà phê chiết xuất vani
  • 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm sữa chuối yến mạch - Banana Oat Milk

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu- Chuối bóc vỏ và cắt thành từng khúc nhỏ. Ngâm 2 thìa cà phê hạt chia với 30ml nước lọc trong khoảng 10 phút cho hạt chia nở đều.- Ngâm yến mạch trong khoảng 10 phút với nước ấm (khoảng 70 độ C) trong 10 phút để hạt yến mạch mềm. Sau đó, rửa lại yến mạch với nước.Bước 2: Xay yến mạch và chuối- Cho phần yến mạch, hạt chia đã ngâm vào máy xay sinh tố cùng phần chuối đã cắt nhỏ và 800ml nước sôi để nguội, xay nhuyễn.- Tiếp theo, lọc hỗn hợp vừa xay qua túi lọc để loại bỏ phần bã yến mạch, nhớ vắt túi lọc thật kỹ để lấy hết phần nước nhé.Bước 3: Đun hỗn hợp sữa (không bắt buộc)- Sau khi lọc là cách làm sữa chuối đã hoàn thành, có thể uống được luôn mà không cần đun lại. Tuy nhiên, nếu gia đình có trẻ nhỏ hoặc hệ tiêu hóa nhạy cảm thì nên đun sôi.- Đổ hỗn hợp sữa vào nồi, thêm 1 thìa cà phê tinh chất vani, 2 thìa cà phê mật ong, và khuấy đều trên ngọn lửa nhỏ. Đun đến khi hỗn hợp sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.

Tác dụng của sữa chuối

1. Sữa chuối giúp kiểm soát huyết áp

Chuối chứa hàm lượng lớn potassium - một khoáng chất giúp cơ thể giữ được huyết áp ở mức ổn định nhất. Những người mắc bệnh cao huyết áp hay những vấn đề liên quan đến tim mạch nên uống mỗi ngày một ly sữa chuối để giảm cholesterol xấu trong cơ thể, đồng thời giúp điều hòa huyết áp.Đặc biệt khi kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bảo vệ tim mạch luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

2. Sử dụng sữa chuối ngăn ngừa táo bón

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, chuối được xem là một trong những thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Bổ sung mỗi ngày một ly sữa chuối vào chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột.

3. Làm sữa chuối uống cung cấp năng lượng dồi dào

Sữa chuối chứa rất nhiều vitamin B, đây là thành phần giúp thúc đẩy chuyển đổi carbohydrates thành năng lượng để bạn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Vì vậy, nếu như mỗi ngày đều uống một ly sữa chuối sẽ giúp bạn thỏa sức sáng tạo, dồi dào năng lượng để làm việc, nhờ đó mà hiệu quả công việc cũng tăng cao.

4. Uống sữa chuối hỗ trợ giảm cân

Không chỉ mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, sữa chuối còn là thức uống giúp chị em giảm cân hiệu quả. Những dưỡng chất đặc biệt trong sữa chuối sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó loại bỏ nhanh chóng chất béo dư thừa trong cơ thể.Chúc các bạn thành công! vào lúc tháng 5 25, 2021 Nhãn: lam-sua-hat, pha-che-do-uong, yen-mach

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Bài đăng Mới hơn Bài đăng Cũ hơn Trang chủ Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)

Tìm kiếm Blog này

Follow me

  • Bếp Bánh
  • Review Trà & Bánh
  • Instagram
  • Group

Popular Posts

  • Tổng hợp 8 công thức làm chiffon cake Để làm bánh bông lan Chiffon Cake phải tách riêng lòng trắng lòng đỏ, cách làm cốt bánh tách lòng này rất phổ biến. Về công thức làm cốt bán...
  • 4 món nước dừa bán chạy hơn trà sữa Từ khi trà sữa chưa lên ngôi, người dân Nam Bộ ngày ngày đã uống 4 món nước dừa này giải khát, vừa ngon vừa mát lại dễ làm và ít tốn kém hơn...
  • Công thức làm bánh Phú Sĩ nhân cade cách làm bánh Phú Sĩ chiffon Đang HOT rần rần công thức bánh Phú Sĩ nhân cade, nhưng riêng với Bếp Bánh   thì bánh Phú Sĩ luôn HOT với rất nhiều phiên bản hấp dẫn. Nếu n...
  • Mẹo hay làm bánh - cách chữa whipping cream bị hỏng 3 MẸO CÁCH CHỮA WHIPPING BỊ HƯ Rất nhiều trường hợp đánh  whipping bị tách nước do   đánh bông quá tay, nên nguyên liệu whipping cream ha...
  • Phân biệt nguyên liệu làm bánh gelatin lá và bột PHÂN BIỆT GELATIN LÁ & BỘT Gelatin đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm bánh hiện đại nhờ khả năng tạo đông t...

Like this

Blog Archive

  • ▼  2021 (139)
    • ▼  tháng 5 2021 (51)
      • Cách làm pudding phô mai Tom & Jerry topping trà sữa
      • Cách làm pudding phô mai sữa nướng HOTtiktok
      • Bánh tart nhân kem phô mai hoa bưởi thơm dịu dàng
      • +10 cách làm sữa yến mạch cho bé ăn dặm cho mẹ giả...
      • Công thức làm bánh Pate Chaud - Patêsô lưu ngay ch...
      • Bánh kem bắp (ngô) dịu ngọt dễ thực hiện
      • Cực chill cách làm cocktail chanh dây - Passion fr...
      • 3 bước làm bọt sữa Milk Foam Macchiato hồng trà
      • Tự làm bánh trứng chảy Đài Loan để được 1 tuần
      • Làm sữa gạo rang rice milk thanh lọc cơ thể
      • Thơm bùi cách làm sữa đậu xanh cốt dừa
      • Cách làm sữa chuối yến mạch và tác dụng của sữa chuối
      • 3 công thức nấu chè hạt sen giải nhiệt ngày hè
      • Cách làm bánh bông lan 3 lớp vị lá dứa - Pandan Ma...
      • Thần kì cách làm bánh bông lan custard - 2 cách là...
      • Bánh mì hương thảo - Rosemary Focaccia Bread Italy
      • Cách làm bánh mì mặn táo quế nhân thịt
      • Bánh mì quế nhân kem táo mềm thơm ngon miệng
      • Thơm lừng cách làm bánh mì nhân táo quế
      • Bánh mì sandwich làm từ bột hạnh nhân eat clean
      • Cách làm bánh mì ngọt bánh mì sâu kem tuổi thơ
      • Công thức làm bánh mì matcha tan chảy - Matcha bread
      • Mùa bơ chín làm ngay bánh mì quả bơ Avocado bread
      • SỐT MATCHA DẦM TRÂU CHÂU
      • MILO DẦM TRÂN CHÂU ĐƯỜNG ĐEN
      • TỰ PHA CAFE CỐT DỪA NGON NHƯ CỘNG CÀPHÊ
      • 10 công thức làm flan mát lạnh
      • Cách làm Banoffee Pie tráng miệng kiểu quý tộc Anh
      • CHEESECAKE BÍ NGÔ - PUMPKIN CHEESECAKE
      • 6 BƯỚC LÀM BÁNH MÌ MẶN BẰNG CHẢO GANG
      • Trở về tuổi thơ với cách làm bánh chả ngày xưa
      • Cách làm bánh Ý Cannoli chiên nhân kem
      • TART ĐÀO HẠNH NHÂN - PEACH ALOMOND TART
      • Cách làm bánh ngàn lớp Danish Pastry trái cây
      • Cách làm cheesecake sầu riêng Durian cheesecake
      • BÁNH CHUỐI CUỘN - BANANA ROLL CAKE
      • Làm bánh nếp cẩm không cần lò nướng
      • Cách làm bánh tro mật mía thanh mát ngọt lịm
      • Công thức làm bánh quẩy nóng mùa nào cũng thòm thèm
      • Chè bơ nước cốt dừa cách làm ngọt thanh béo mịn
      • Cách làm bánh tiêu nhâm nhi ngày lạnh
      • Cách làm Mille Feuille ngàn lớp bánh xốp béo ngậy ...
      • Chausson aux pommes – Bánh nhân táo trứ danh ẩm th...
      • 3 công thức làm bánh da lợn bánh da heo
      • Sữa bí ngô đậu nành bổ dưỡng dễ làm
      • Bánh cuộn bí ngô - Pumpkin Roll Cake
      • Cách làm mochi đậu đỏ bằng bột nếp thường
      • Tự làm Hokkaido Chiffon Cake bằng bột trộn sẵn
      • Bánh đúc gân lá dứa cách làm không hàn the
      • Cách làm bánh mì creme brulee mềm mại như nhung
      • Cách làm Custard chiffon cake từ bột trộn sẵn

Labels

avocado (12) baking-powder (2) baking-soda (3) banana-bread (7) bánh bao (6) bánh dứa (1) bánh mì phô mai tan chảy (9) bánh sừng bò (2) bánh trung thu (54) banh-bo (3) banh-chuoi (7) banh-da-lon (5) banh-deo-lanh (7) banh-duc (9) banh-lanh (78) banh-mi-cuon-len (2) banh-mi-hoa-cuc (5) banh-phu-si (11) banh-tao (6) banh-thuan (4) banh-tieu (5) banh-trung-thu-rau-cau (3) bep-banh (4) bí ngô (13) biscotti (2) bot-lam-banh (1) bông lan trứng muối (6) bột ngàn lớp (19) bơ (3) bread (127) brioche (5) brownie (3) cach-lam-banh-mi (130) cade (2) cafe (21) castella (13) chè (18) cheese (14) cheesecake (31) chiffon (19) chocolate (19) choux (18) chuoi-nep-nuong (4) cocktail (3) coconut (10) cong-thuc-lam-banh (601) cong-thuc-lam-sot (12) cookie (35) corn (6) creme-brulee (4) crepe (18) crescent-roll (6) croissant (4) cupcake (5) dâu tây (1) dung-cu (19) durian (30) đậu nành (12) đường (2) earl-grey (13) eat-clean (1) flan (19) gato (66) gato-flan (3) gelatin (7) Halloween (2) hat-de-cuoi (6) hat-sen (11) highland (5) hoa-dau-biec (2) hokkaido (1) hongkongfood (6) Ice-Blended (6) ice-cream (6) japanfood (20) kem-trung-dua-nuong (6) keto (4) khoai-lang (19) khuôn (3) kim sa (2) lam-sua-hat (14) latte (6) lava-cake (9) lo-nuong (5) loaf-bread (3) macaron (2) macchiato (6) mango (12) matcha (46) me-den (8) men-lam-banh (5) meo-hay (21) milk (2) mochi (11) mojito (3) mousse (21) muffin (7) mứt bí đao (2) mứt cà rốt (4) mứt cam (1) mứt cóc (5) mứt dừa (5) mứt gừng (5) mứt me (1) mứt quất (5) mứt sen (5) Mứt Tết (32) nama (3) nguyen-lieu (27) nha-dam (3) Noel (7) noi-chien-khong-dau (36) non bake (58) nuoc-mia (1) nước ép (1) pan-cake (5) pandan (23) panna-cotta (4) papparoti (1) passionfruit (22) pate (3) pha-che-do-uong (136) pound-cake (2) pudding (14) red velvet (6) review (5) roll-cake (24) ruou-Bailey (4) sầu riêng (24) sinh tố (6) souffle (2) sốt dầu trứng (1) Starbucks (6) sữa (1) taiwanfood (15) taro (12) tart (15) thạch (4) thaifoods (6) thanh-long (4) The Coffee house (3) tinh than tre (7) tiramisu (16) trà (33) trà sữa (33) Truffle (3) vai-thieu (7) vegan (5) video (15) waffle (4) whipping-cream (3) xu-huong (17) yen-mach (11) yogurt (15) Được tạo bởi Blogger. Bếp Bánh

Bếp Bánh chứa nhiều thứ liên quan đến bánh ngọt, công thức làm bánh, cách làm bánh và vài mẹo nhỏ hay ho để làm bánh. Hy vọng mọi người lục lọi được vài thứ mình cần hay một chút ít niềm yêu thích tại Bếp Bánh. Và luôn dành yêu thương cho cô nàng mê bánh tên Phương Anh ❣️

About Us

authorXin chào, cô chủ Bếp Bánh tên là Phương Anh, sống tại Hà Nội. Mọi người thường gọi là Bếp. Các công thức làm bánh là niềm đam mê của Bếp, mong muốn chia sẻ thật nhiều cách làm bánh cho mọi người để bất cứ ai cũng có thể tự làm bánh được và Bếp Bánh ra đời!. Learn More →

BTemplates.com

Báo cáo vi phạm

Comments

Facebook Like

Recent

Bottom Ad [Post Page]

>

Popular Posts

  • Tổng hợp 8 công thức làm chiffon cake Để làm bánh bông lan Chiffon Cake phải tách riêng lòng trắng lòng đỏ, cách làm cốt bánh tách lòng này rất phổ biến. Về công thức làm cốt bán...
  • 4 món nước dừa bán chạy hơn trà sữa Từ khi trà sữa chưa lên ngôi, người dân Nam Bộ ngày ngày đã uống 4 món nước dừa này giải khát, vừa ngon vừa mát lại dễ làm và ít tốn kém hơn...
  • Công thức làm bánh Phú Sĩ nhân cade cách làm bánh Phú Sĩ chiffon Đang HOT rần rần công thức bánh Phú Sĩ nhân cade, nhưng riêng với Bếp Bánh   thì bánh Phú Sĩ luôn HOT với rất nhiều phiên bản hấp dẫn. Nếu n...
  • Mẹo hay làm bánh - cách chữa whipping cream bị hỏng 3 MẸO CÁCH CHỮA WHIPPING BỊ HƯ Rất nhiều trường hợp đánh  whipping bị tách nước do   đánh bông quá tay, nên nguyên liệu whipping cream ha...
  • Phân biệt nguyên liệu làm bánh gelatin lá và bột PHÂN BIỆT GELATIN LÁ & BỘT Gelatin đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm bánh hiện đại nhờ khả năng tạo đông t...
  • Bánh phi nho sữa - Bánh mì phi sữa Công thức bánh phi nho sữa vỏ mềm, không bị khô và khá dai nữa, thơm mùi bơ. Phần nhân bánh mì phi sữa rất đặc biệt và bị mê luôn mùi của bơ...
  • Cách làm bánh mì - bắt bệnh các lỗi thường gặp và cách khắc phục Các lỗi thường gặp khi làm bánh mì và cách khắc phục Không mới nhưng chẳng bao giờ là cũ và thừa cả, nhưng không phải ai cũng nằm lòng ...
  • Bánh đúc lạc công thức dùng vôi và không cần vôi Bánh đúc thì có quá nhiều phiên bản, mỗi vùng miền lại có một cách làm bánh đúc khác nhau, nhưng tựu chung thì đều gây thương nhớ cho người ...
  • 5 công thức pha chế đồ uống từ chanh leo - chanh dây ngon ngọt hấp dẫn Cách pha chế đồ uống với nguyên liệu là chanh leo năm này qua năm khác được ứng dụng bởi sự hấp dẫn khó cưỡng của vị chua ngọt tự nhiên, k...
  • Cách làm crepe xúc xích giàu dinh dưỡng Cách làm bánh crepe phô mai xúc xích là một dạng bánh crepe mặn, sử dụng các nguyên liệu thường thấy trong công thức làm bánh mặn như xúc xí...

Top Navigation Menu

  • Home
  • About
  • Contact
  • 404

Tìm kiếm Blog này

About Me

Bếp Bánh Xem hồ sơ hoàn chỉnh của tôi

Hot News

Biểu mẫu liên hệ

Tên Email * Thông báo *

Social Media Icons

  • instagram
  • pinterest
  • youtube
  • gplus
  • twitter
  • facebook

Author Social Links

Logo

Logo

Tags

  • non bake
  • cookie
  • trà sữa
  • choux
  • bánh mì phô mai tan chảy
  • Home
  • Blog
  • Portfolio
  • About
  • Archive
    • Dec 2012
    • Jan 2013
    • May 2014
    • Feb 2015
  • Contact

Popular Tags

  • avocado
  • baking-powder
  • baking-soda
  • banana-bread
  • bánh bao
  • bánh dứa
  • bánh mì phô mai tan chảy
  • bánh sừng bò
  • bánh trung thu
  • banh-bo
  • banh-chuoi
  • banh-da-lon
  • banh-deo-lanh
  • banh-duc
  • banh-lanh
  • banh-mi-cuon-len
  • banh-mi-hoa-cuc
  • banh-phu-si
  • banh-tao
  • banh-thuan
  • banh-tieu
  • banh-trung-thu-rau-cau
  • bep-banh
  • bí ngô
  • biscotti
  • bot-lam-banh
  • bông lan trứng muối
  • bột ngàn lớp
  • bơ
  • bread
  • brioche
  • brownie
  • cach-lam-banh-mi
  • cade
  • cafe
  • castella
  • chè
  • cheese
  • cheesecake
  • chiffon
  • chocolate
  • choux
  • chuoi-nep-nuong
  • cocktail
  • coconut
  • cong-thuc-lam-banh
  • cong-thuc-lam-sot
  • cookie
  • corn
  • creme-brulee
  • crepe
  • crescent-roll
  • croissant
  • cupcake
  • dâu tây
  • dung-cu
  • durian
  • đậu nành
  • đường
  • earl-grey
  • eat-clean
  • flan
  • gato
  • gato-flan
  • gelatin
  • Halloween
  • hat-de-cuoi
  • hat-sen
  • highland
  • hoa-dau-biec
  • hokkaido
  • hongkongfood
  • Ice-Blended
  • ice-cream
  • japanfood
  • kem-trung-dua-nuong
  • keto
  • khoai-lang
  • khuôn
  • kim sa
  • lam-sua-hat
  • latte
  • lava-cake
  • lo-nuong
  • loaf-bread
  • macaron
  • macchiato
  • mango
  • matcha
  • me-den
  • men-lam-banh
  • meo-hay
  • milk
  • mochi
  • mojito
  • mousse
  • muffin
  • mứt bí đao
  • mứt cà rốt
  • mứt cam
  • mứt cóc
  • mứt dừa
  • mứt gừng
  • mứt me
  • mứt quất
  • mứt sen
  • Mứt Tết
  • nama
  • nguyen-lieu
  • nha-dam
  • Noel
  • noi-chien-khong-dau
  • non bake
  • nuoc-mia
  • nước ép
  • pan-cake
  • pandan
  • panna-cotta
  • papparoti
  • passionfruit
  • pate
  • pha-che-do-uong
  • pound-cake
  • pudding
  • red velvet
  • review
  • roll-cake
  • ruou-Bailey
  • sầu riêng
  • sinh tố
  • souffle
  • sốt dầu trứng
  • Starbucks
  • sữa
  • taiwanfood
  • taro
  • tart
  • thạch
  • thaifoods
  • thanh-long
  • The Coffee house
  • tinh than tre
  • tiramisu
  • trà
  • trà sữa
  • Truffle
  • vai-thieu
  • vegan
  • video
  • waffle
  • whipping-cream
  • xu-huong
  • yen-mach
  • yogurt

Travel the world

Slider

Full width home advertisement

Other News

Keep Traveling

World News

Search Me

Author Description

Hey there, We are Blossom Themes! We are trying to provide you the new way to look and use the blogger templates. Our designers are working hard and pushing the boundaries of possibilities to widen the horizon of the regular templates and provide high quality blogger templates to all hardworking bloggers!

Most Popular

  • Tổng hợp 8 công thức làm chiffon cake Để làm bánh bông lan Chiffon Cake phải tách riêng lòng trắng lòng đỏ, cách làm cốt bánh tách lòng này rất phổ biến. Về công thức làm cốt bán...
  • 4 món nước dừa bán chạy hơn trà sữa Từ khi trà sữa chưa lên ngôi, người dân Nam Bộ ngày ngày đã uống 4 món nước dừa này giải khát, vừa ngon vừa mát lại dễ làm và ít tốn kém hơn...
  • Công thức làm bánh Phú Sĩ nhân cade cách làm bánh Phú Sĩ chiffon Đang HOT rần rần công thức bánh Phú Sĩ nhân cade, nhưng riêng với Bếp Bánh   thì bánh Phú Sĩ luôn HOT với rất nhiều phiên bản hấp dẫn. Nếu n...
  • Mẹo hay làm bánh - cách chữa whipping cream bị hỏng 3 MẸO CÁCH CHỮA WHIPPING BỊ HƯ Rất nhiều trường hợp đánh  whipping bị tách nước do   đánh bông quá tay, nên nguyên liệu whipping cream ha...
  • Phân biệt nguyên liệu làm bánh gelatin lá và bột PHÂN BIỆT GELATIN LÁ & BỘT Gelatin đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm bánh hiện đại nhờ khả năng tạo đông t...
  • Bánh phi nho sữa - Bánh mì phi sữa Công thức bánh phi nho sữa vỏ mềm, không bị khô và khá dai nữa, thơm mùi bơ. Phần nhân bánh mì phi sữa rất đặc biệt và bị mê luôn mùi của bơ...
  • Cách làm bánh mì - bắt bệnh các lỗi thường gặp và cách khắc phục Các lỗi thường gặp khi làm bánh mì và cách khắc phục Không mới nhưng chẳng bao giờ là cũ và thừa cả, nhưng không phải ai cũng nằm lòng ...
  • Bánh đúc lạc công thức dùng vôi và không cần vôi Bánh đúc thì có quá nhiều phiên bản, mỗi vùng miền lại có một cách làm bánh đúc khác nhau, nhưng tựu chung thì đều gây thương nhớ cho người ...
  • 5 công thức pha chế đồ uống từ chanh leo - chanh dây ngon ngọt hấp dẫn Cách pha chế đồ uống với nguyên liệu là chanh leo năm này qua năm khác được ứng dụng bởi sự hấp dẫn khó cưỡng của vị chua ngọt tự nhiên, k...
  • Cách làm crepe xúc xích giàu dinh dưỡng Cách làm bánh crepe phô mai xúc xích là một dạng bánh crepe mặn, sử dụng các nguyên liệu thường thấy trong công thức làm bánh mặn như xúc xí...

Post Page Advertisement [Top]

Climb the mountains

 

Bếp Bánh Template by Ipietoon Cute Blog Design

Từ khóa » Cách Làm Sữa Oatmeal