Cách Nấu Súp Bắp Cải Tím Cho Thực đơn ăn Kiêng

Toggle navigation

• Nguyên Liệu
  • Thịt Bò
  • Thịt Heo
  • Heo Rừng
  • Thịt Dê
  • Thịt Cừu
  • Thịt Gà
  • Thịt Vịt
  • Tôm
  • Cá Kho
  • Cá Chiên
  • Cua Biển
  • Mực
  • Ốc
  • Lương
  • Thịt Ếch
  • Đậu Hủ
  • Rau quả
  • Trứng
• Miền
  • Nấu Ăn Tổng Hợp
  • Đặc Sản
  • Món Ăn Miền Bắc
  • Món Ăn Miền Trung
  • Món Ăn Miền Nam
  • Món Ăn Nước Ngoài
  • Món Hàn Quốc
  • Món Nhật Bản
  • Món Pháp
  • Món Ý
  • Món Thái Lan
  • Món Âu
  • Món Việt Nam
  • Món Trung Hoa
• Dịp
  • Ngày Tết
  • Mùa Hè
  • Mùa Thu
  • Mùa Đông
  • Giáng Sinh
  • Trung Thu
  • Tiệc Tùng
  • Món Chay
  • Ăn Sáng
  • Ăn Trưa
  • Giảm Cân
  • Ăn Vặt
  • Dùng Cho...
  • Món Khai Vị
  • Món Tráng Miệng
  • Món Chính
  • Món Dễ Làm
• Món
  • Chiên rán
  • Hầm Ninh
  • Món Hấp
  • Món Kho
  • Món Luộc
  • Muối Chua
  • Món Nướng
  • Món Om
  • Món Quay
  • Món Xào
  • Món Xôi
  • Món Cháo
  • Món Cơm
  • Món Lẩu
  • Món Nem
  • Món Chả
  • Món Ngon
  • Hủ Tiếu
  • Phở
  • Nước Chấm
  • Món Canh
  • Món Salad
  • Món Snacks
  • Pasta
  • Spaghetti
• Bánh
  • Làm Bánh
  • Bánh Ngọt
  • Bánh Mặn
  • Bánh Kem
  • Bánh Trung Thu
  • Cupcake
• Mát
  • Giải Nhiệt
  • Thức Uống
  • Làm Kem
  • Rượu
  • Cocktail
  • Trái Cây
• Mẹo
  • Mẹo Văt
  • Khéo Tay
  • Túi Xách
  • Ý Tưởng
  • Trang Trí
  • Làm Đẹp
  • Sắc Đẹp
  • Túi Xách
• Web Hay
  • Xem Tử Vi
  • Học Tiếng Anh
  • Học 55 Ngoại Ngữ
  • Từ Điển Anh Việt Anh
  • Dịch Lời Bài Hát
  • Hát Karaoke online
  • Chơi Games
  • Xem Truyện
  • Chăm sóc Mẹ và Bé
  • Thầy thuốc bác sĩ online
  • Tu Viện Chùa Online

Hãy chia sẻ lên Facebook

Cách nấu súp bắp cải tím cho thực đơn ăn kiêng

• Cỡ chữ 16
• Cỡ chữ 20
• Cỡ chữ 24
• Cỡ chữ 28
• Cỡ chữ 32
• Cỡ chữ 36
• Cỡ chữ 40
• Cỡ chữ 44

Cách nấu súp bắp cải tím là công thức chế biến món súp phổ biến cho tín đồ giảm cân hiệu quả, bởi cải tím không chỉ là nguyên liệu cho món ăn

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ ½ (một phần hai) bắp cải tím + 2 tép tỏi + 1 củ hành tây + ½ (một phần hai) cốc sữa nhỏ + 1 muỗng canh bơ + Gia vị: muối ăn, đường, hạt tiêu

Cách nấu súp bắp cải tím

Bước thứ nhất(1): Sơ chế rau củ

• Hành tây bóc sạch vỏ rồi xắt nhỏ.
• Bắp cải tím rửa thật sạch, rồi mang ngâm cùng với nước muối pha loãng, sau đó tiếp tục rửa thật sạch lại và thái sợi mỏng.
• Tỏi bóc hết lớp vỏ bên ngoài và dùng dao đập dập, băm thật nhỏ.

Bước thứ hai(2): Xào sơ qua hành tây với bắp cải tím

• Đầu tiên cho bơ vào nồi áp suất đun cho tan chảy hết rồi tiếp tục cho tỏi băm thật nhỏ vào xào cùng.
• Tiếp tục cho thêm hành tây xắt nhỏ vào nồi bơ tỏi trên và dùng đũa xào đều và cho tiếp bắp cải xắt nhỏ vào xào thêm chừng vài phút nữa, rồi đổ nước lọc vào vừa đủ ngập hết rau củ trong nồi và đậy nắp vung lại, hầm cho các nguyên liệu chín mềm nhừ thì tắt lửa.

Bước thứ ba(3): Xay nhuyễn hỗn hợp súp

• Khi ta thấy súp đã nguội thì để riêng 1 muỗng bắp cải vừa nấu. Rồi cho phần súp vào máy xay và tiến hành xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy phần nước súp.

Bước thứ tư(4): Hoàn thành và thưởng thức súp bắp cải tím

• Tiếp đó hòa tan hỗn hợp nước súp vừa lọc cùng với sữa, chút nước và thìa bắp cải ở trên và nêm gia vị sao cho vừa ăn gồm: muối, hạt tiêu rồi đặt lên bếp nấu sôi trở lại.
• Cuối cùng ta mang bát súp ra rắc pho mát lên trên và thưởng thức khi còn nóng nhé.

Món súp bắp cải tím không chỉ là món súp hữu hiệu cho phái nữ với tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn là món ăn dặm vô cùng bổ dưỡng cho bé yêu nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung món súp này vào thực đơn món khai vị trong bữa tiệc nhỏ của gia đình cũng tuyệt vời không kém nhé.

Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)

Về Menu

Ẩm thực việt nam

консультант дивитись cac mon nuong Ruy băng mÓn giò xào cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết Lương Ngọc Quyến giá bí ngòi zucchini dÒ canh chuối 正版资料大全计算机软件及辅助设备 Canh Bí Đao già ngay he 利比亚 дандадан аниме смотреть Tu hài Bí quyết chọn thực phẩm tươi sống cách rang cơm măng thức ăn sáng Thực vật vÃng Xôi đậu xanh Cá hồi 야도이고리아 ép dưa hấu lọ hoa đẹp 斑贴 che khoai lang bi do ngon cách làm hamburger Tự làm hamburger ngon Hoa atisô bánh mì trứng chiên Hoà nướng phô mai Ca bac ma kho tuong GÃƒÆ kho coca thiếu nhi 竹北 生魚片 SALAD kẹo trị ho trổ xôi vò смотреть токийский гуль 江苏省事业单位招聘 bánh oreo Món Ngon mon che khuc bach ฆาตกรรมเดอะม วส ค CÄ Ë sườn kho quay gà snack táo chiên 峄恈 Canh gà Cứ kiệu Ä n ประกาศ สนง lam kem chuoi giải rượu Cách ướp thịt m㜠mặt thon gọn nếp cẩm chuối rán mứt trái cây اهم الاكلام القليلة bóng Xôi thịt mít má ³ tr㪠1 转职后 我召唤巨型御兽横扫异界 sui ga sot man Bac Ä Ã¹i bánh khoai rán cá thu hấp bánh bao Cú 三室戸 ª gÃ Æ cua rang Làm cupcake chuối lẠmón cơm ngon chả bò lam pate món chè mon trung muoi Tái hải sản chuối mật ong 从十四岁开始升级为帝王 星星的爱恋 làm trà đào rÃÆn Mà Š我的电脑 nấu canh sườn với dưa 华图教育 bắp nướng bơ banh canh サイドゴアブーツ メンズ trÒ nhÅ 荒野求生之体修的日常 虫子阿疯 Riềng làm mứt mướp hương xào chao ăn dặm cá sốt nấm các món chiên Quýt Đậu phọng Bò sốt gan thay đổi khẩu vị tự Thưởng