Cách Phòng Tránh Sạm Da Khi Mang Thai Cho Bà Bầu - - Kids Plaza

Trang chủ » Da Sạm đen Khi Mang Bầu » Cách Phòng Tránh Sạm Da Khi Mang Thai Cho Bà Bầu - - Kids Plaza

Có thể bạn quan tâm

TÌM KIẾM Đăng nhập Đăng nhập tài khoản Tài khoản mật khẩu của bạn Forgot your password? Get help Khôi phục mật khẩu Khởi tạo mật khẩu email của bạn Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn. Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Kiến thức dành cho cộng đồng các mẹ tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Trang chủ Mang thai Sức khỏe thai kì Cách phòng tránh sạm da khi mang thai cho bà bầu
  • Mang thai
  • Sức khỏe thai kì
Chia sẻ Facebook

Sạm da là hậu quả thường gặp do lượng hoóc- môn trong cơ thể tăng lên đột ngột khi mang thai, và tình trạng này có thể xảy ra với gần 90% mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn vẫn có thể “né” một cách ngoạn mục

Sự gia tăng mạnh mẽ của estrogen là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng sạm da khi mang thai, ảnh hưởng đến gần 90% mẹ bầu. Nhưng nếu là do hoóc-môn, liệu bạn có thể làm gì để ngăn ngừa tình trạng này?

1

Sạm da khi mang thai là nỗi ám ảnh của rất nhiều người

Estrogen tăng cao sẽ làm ảnh hưởng đến sự cân bằng của sắc tố melanin trên da, gây nên tình trạng sạm đen ở một số vùng da, nhất là khu vực có kết cấu lỏng lẻo như mặt, nách, bụng… Tuy nhiên, sự gia tăng hắc tố này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trừ những trường hợp da bị phồng rộp hoặc bị viêm nhiễm. Nếu gặp phải tình huống này, bầu nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Với những tình trạng sạm da thông thường, bạn có thể ngăn ngừa “sự hoành hành” của chúng bằng những cách sau đây.

1. Sử dụng kem chống nắng

Để bảo vệ da, bầu nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là khoảng thời gian từ 11h trưa đến khoảng 2-3 giờ chiều. Đây là thời điểm tia cực tím trong ánh mặt trời mạnh và có sức tàn phá kinh khủng nhất. Vì vậy, nếu phải đi ra ngoài, bầu nên sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 30. Đặc biệt tránh sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chất tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể khiến da bạn bị mỏng và dễ bị kích ứng hơn.

2. Lối sống khoa học, lành mạnh

Không chỉ bảo vệ sức khỏe mẹ và bé, một lối sống lành mạnh khi mang thai còn có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình. Thức khuya, ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ… là những thói quen cần hạn chế.

3. Hạn chế estrogen

“Thủ phạm” chính khiến bạn bị sạm da khi mang thai chính là estrogen. Vì vậy, bầu nên hạn chế những thực phẩm làm tăng loại hoóc-môn này trong cơ thể, chẳng hạn như đậu nành, tỏi, hạt mè…

1370163353-hinh-1-mun-tham-nam-gay-k Tuy có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều tỏi lại là nguyên nhân khiến da bạn dễ “xỉn” màu hơn

4. Tăng cường progesterone

“Kẻ thù truyền kiếp” của estrogen là progesterone. Vì vậy, muốn giảm lượng estrogen cơ thể sản sinh, bạn chỉ cần tăng cường những thực phẩm giàu progesterone trong thực đơn mỗi ngày của mình. Thực phẩm giàu vitamin B6, vitamin C hay chất xơ là lựa chọn thích hợp cho bạn trong trường hợp này.

5. Từ bỏ thuốc lá

Bà bầu hút thuốc lá hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc cũng có thể gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não và phổi của thai nhi. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, hút thuốc lá khi mang thai sẽ làm tăng tỷ lệ dị tật thai nhi và sinh non. Bên cạnh đó, lượng nicotin trong thuốc lá sẽ làm giảm lượng máu lưu thông, khiến da dễ bị khô, chuyển màu. Đồng thời, thuốc lá cũng làm mất một lượng lớn vitamin C, thành phần chịu trách nhiệm tái tạo và bảo vệ da. 1233 6. Mối nguy từ mang tên “stress”

Không còn quá lạ lẫm với những tác hại mà stress gây ra cho thai nhi, nhưng hẳn rất ít mẹ bầu biết được ảnh hưởng của stress gây ra cho làn da của mình. Theo các chuyên gia, khi căng thẳng hoặc lo lắng, lượng hoóc-môn progesterone trong cơ thể bạn sẽ chuyển hóa thành cortisol. Và hậu quả dễ thấy nhất là khiến làn da bạn sạm hơn hẳn.

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

nhau-thai-bam-mat-truoc-co-sinh-thuong-duoc-khong Mang thai

Nhau thai bám mặt trước có sinh thường được không?

nhau-thai-bam-mat-truoc-nhom-2 Mang thai

Nhau thai bám mặt trước nhóm 2 là gì? Có nguy hiểm không?

rau-tien-dao-khi-mang-thai-3 Mang thai

Rau tiền đạo khi mang thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Tuan-bao-nhieu-thi-sieu-am-thau-nhau-bam-mat-truoc-2 Mang thai

Tuần bao nhiêu thì siêu âm thấy nhau bám mặt trước?

nhau-thai-bam-mat-sau-1 Mang thai

Nhau thai bám mặt sau là gì? Có nguy hiểm không?

nhau-thai-bam-mat-truoc-la-trai-hay-gai-1 Mang thai

Nhau thai bám mặt trước là trai hay gái: Khoa học nói gì & độ chính xác

Bài viết nổi bật

Tử vi tuổi Hợi năm 2026: Có nên thay đổi công việc, đầu tư?

22/01/2026 Bước sang năm Bính Ngọ 2026, vận trình của người tuổi Hợi được dự báo không mấy bằng phẳng, đặc biệt khi nhiều người... 1987-sinh-con-nam-2026-co-tot-khong

[Sinh con hợp mệnh] Đinh Mão 1987 sinh con năm 2026 có tốt không?

22/01/2026 Việc xem tuổi sinh con từ lâu đã trở thành một nét văn hóa tâm linh quan trọng của người Việt. Một năm sinh...

Tử vi tuổi Tuất năm 2026: Năm ổn định hay biến động?

22/01/2026 Năm 2026 – Bính Ngọ, mang năng lượng Hỏa mạnh mẽ, là một năm nhiều chuyển động về thời cuộc, kinh tế và cảm... 1988-sinh-con-nam-2026-co-tot-khong

[Xem tuổi sinh con] Mậu Thìn 1988 sinh con năm 2026 có tốt không?

22/01/2026 Trong quan niệm của người Việt, việc sinh con hợp tuổi bố mẹ là một trong những sự kiện quan trọng nhất của đời...

Tử vi tuổi Dậu năm 2026 có gặp hạn lớn không? Lửa thử vàng...

22/01/2026 Năm Bính Ngọ 2026 mang năng lượng Hỏa mạnh, đại diện cho biến động, cạnh tranh và áp lực tăng cao. Với người tuổi...

Được tìm kiếm nhiều

#xe đẩy em bé #sữa aptamil #tủ nhựa #bỉm #sữa meiji #sữa cho trẻ sơ sinh #máy hút sữa #địu trẻ em #máy hâm sữa giá rẻ #bình sữa cho bé #bình sữa moyuum #ghế ăn dặm ăn bột #đồ sơ sinh cho bé #quần áo sơ sinh #giường cũi trẻ em #thế giới núm ty #xe tập đi #bỉm cho bé #sữa nan

Có thắc mắc?

Tổng đài tư vấn (8:00-21:00)

1800.6608

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

máy xay cầm tay loại nào tốt

Máy xay cầm tay loại nào tốt phù hợp cho mẹ...

12/11/2016

Cân sức khỏe loại nào chính xác nhất cho mẹ và...

16/08/2016

Hướng dẫn cách pha sữa Glico số 9 đúng chuẩn nhất

27/08/2015

MỤC XEM NHIỀU

  • Kinh nghiệm mua sắm2691
  • Chăm sóc bé an toàn1888
  • Review sữa bột cho bé988
  • Dinh dưỡng cho bé779
  • Kinh nghiệm - Mẹo vặt734
  • Mang thai626
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh499
  • Nuôi dạy con478
  • Tin về Kids Plaza460
© 2026 - Bản quyền của Công ty Cổ phần Kids Plaza. Địa chỉ: Tầng 4 Tòa nhà CT2 - Bắc Hà C14, đường Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội. Hotline: 1800 6608 NHIỀU BÀI VIẾT HƠN

Tử vi tuổi Hợi năm 2026: Có nên thay đổi công...

22/01/2026 1987-sinh-con-nam-2026-co-tot-khong

[Sinh con hợp mệnh] Đinh Mão 1987 sinh con năm 2026...

22/01/2026

Tử vi tuổi Tuất năm 2026: Năm ổn định hay biến...

22/01/2026 1988-sinh-con-nam-2026-co-tot-khong

[Xem tuổi sinh con] Mậu Thìn 1988 sinh con năm 2026...

22/01/2026

Tử vi tuổi Dậu năm 2026 có gặp hạn lớn không?...

22/01/2026

Từ khóa » Da Sạm đen Khi Mang Bầu