Cách Sử Dụng 15Minutes4me Kiểm Tra Mức độ Căng Thẳng, Lo Lắng ...

Bạn đang tìm kiếm cách đánh giá mức độ căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng của bạn thông qua biểu đồ trên 15Minutes4me nhưng chưa biết cách thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn cách sử dụng 15Minutes4me kiểm tra mức độ căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi.

Cách sử dụng 15Minutes4me kiểm tra mức độ căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi

Bài hướng dẫn được thực hiện trên máy tính Macbook Air 2017 bạn có thể thực hiện các bước tương tự với các máy tính hệ điều hành Windows.

I. 15Minutes4me là gì?

• 15Minutes4me là công cụ giúp kiểm tra mức độ căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi của bạn, được phát triển bởi các bác sĩ dựa trên các nghiên cứu khoa học và là công cụ hỗ trợ trực tuyến giúp bạn không bị căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, kiệt sức hoặc trầm cảm.
• 15Minutes4me sẽ cung cấp bài kiểm tra gồm các câu hỏi để bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình, dần dần phân biệt được điều gì giúp ích cho bạn và điều gì cản trở bạn.

II. Cách sử dụng 15Minutes4me kiểm tra mức độ căng thẳng, lo lắng,... của bạn

Hướng dẫn nhanh

• Truy cập trang web 15Minutes4me: https://www.15minutes4me.com/, chọn Bắt đầu tự kiểm tra của bạn ngay bây giờ.
• Tiến hành chọn các câu trả lời cho từng câu hỏi hiển thị trên màn hình.
• Sau khi trả lời xong các câu hỏi, bạn sẽ nhận được biểu đồ về sự căng thẳng, sự lo ngại và phiền muộn của bản thân.

Hướng dẫn chi tiết

Bước 1: Truy cập trang web 15Minutes4me: https://www.15minutes4me.com/, bạn có thể chuyển đổi ngôn ngữ trang web sang Tiếng Việt bằng cách chọn Tiếng Việt.

Chuyển đổi ngôn ngữ trang web sang Tiếng Việt bằng cách chọn Tiếng Việt

Bước 2: Chọn Bắt đầu tự kiểm tra của bạn ngay bây giờ.

Chọn Bắt đầu tự kiểm tra của bạn ngay bây giờ

Bước 3: Tiến hành chọn các câu trả lời cho từng câu hỏi hiển thị trên màn hình.

Tiến hành chọn các câu trả lời cho từng câu hỏi hiển thị trên màn hình

Bước 4: Sau khi trả lời xong các câu hỏi, bạn sẽ nhận được biểu đồ về sự căng thẳng, sự lo ngại và phiền muộn của bản thân.

Sau khi trả lời xong các câu hỏi, bạn sẽ nhận được biểu đồ

Xem thêm:

• TOP 12 trang web giúp bạn thư giãn, giảm stress hiệu quả nhất
• TOP 15 trang web thú vị nhất thế giới mà bạn không nên bỏ lỡ
• TOP 11 ứng dụng theo dõi, kiểm tra sức khỏe tốt nhất trên Android, iOS

Bài viết trên đã hướng dẫn cho các bạn cách sử dụng 15Minutes4me kiểm tra mức độ căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi. Nếu bạn thấy hữu ích thì hãy chia sẻ với bạn bè và đừng quên để lại bình luận phía bên dưới nhé!