Top 15+ Cách Thiền Tại Nhà hay nhất
-
1.4 Bước Thiền Cơ Bản Tại Nhà để Giảm Stress - VnExpress Sức Khỏe
Ngồi trên một tấm đệm hoặc một ghế tựa, với cột sống thẳng tự nhiên. ... Vòng cánh tay theo hình chữ C, vai thả lỏng và cạnh bàn tay ở giữa thân người (vị trí hara trong thiền ), lòng bàn tay ngửa, một bàn tay đặt lên trên bàn tay kia, hơi thấp hơn dưới rốn. ... Hít thở yên lặng vào và ra qua mũi.
Xem chi tiết » -
2.6 Bước Tự Tập Thiền Tại Nhà Cho Người Mới - MEDI Thiên Sơn
29 thg 12, 2020 · Bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh để tự học thiền online hoặc thiền yoga tại nhà. Thiền tại nhà có tác dụng loại bỏ những suy nghĩ tiêu cự ... Tác dụng của thiền tại nhà · Thiền tại nhà cần chuẩn bị... · Không gian thiền tại nhà
Xem chi tiết » -
3.Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu Tập
Lựa chọn không gian thiền tại nhà · Mặc trang phục phù hợp và thoải mái · Chọn thời gian thích hợp để ngồi thiền · Sử dụng đồng hồ bấm giờ · Đầu óc cần thoải mái và ...
Xem chi tiết » -
4.Thiền Là Gì? Cách Ngồi Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
6 thg 4, 2021 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
5.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - WikiHow
Masha Kouzmenko là huấn luyện viên thiền định và người đồng sáng lập của Silicon Valley Wellness, một công ty có trụ sở tại Khu Vực Vịnh San Francisco cung cấp ...
Xem chi tiết » -
6.HƯỚNG DẪN NHỮNG BƯỚC CƠ BẢN TẬP THIỀN TẠI NHÀ DÀNH ...
Ngồi tư thế hoa sen bằng các bước sau. Lưng thẳng, nắm hai châm bằng 2 tay. Đặt chân lên đùi phải. Đặc biệt lưu ý chân phải hướng lên trời, gót chân ép sát bụng ...
Xem chi tiết » -
7.Hướng Dẫn Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới
8 thg 6, 2022 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
8.Các Bước Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà - BTaskee Blog
2 thg 10, 2020 · 2. Điều cần chuẩn bị trước khi ngồi thiền · Suy nghĩ về mục tiêu muốn đạt được từ việc ngồi thiền · Tìm một không gian yên tĩnh · Chuẩn bị dụng cụ ...
Xem chi tiết » -
9.Hướng Dẫn Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu - Tập Thiền Tại Nhà
Thời lượng: 30:12 Đã đăng: 12 thg 11, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu | Yogi Travel - YouTube
Thời lượng: 6:54 Đã đăng: 24 thg 10, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
11.Hướng Dẫn Thiền Vào Buổi Sáng Cho Người Mới | Nguyên Yoga
Thời lượng: 10:58 Đã đăng: 31 thg 7, 2018 VIDEO
Xem chi tiết » -
12.Hướng Dẫn Ngồi Thiền Tại Nhà - YouTube
Thời lượng: 5:38 Đã đăng: 14 thg 4, 2017 VIDEO
Xem chi tiết » -
13.Tập Thiền Tại Nhà
10 thg 5, 2022 · Trong nhịp sống bề bộn này, nếu biết cách mang thiền về nhà để tự mình chiêm nghiệm và tận hưởng, chắc chắn bạn sẽ thu được nhiều kết quả rất ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Ngồi Thiền Tại Nhà đúng Pháp
Xếp hạng 5,0 (3) 13 thg 12, 2021 · Khi mạch lạc chạy đều, từ từ duỗi hai tay ra; lấy hai bàn tay xoa nhè nhẹ với nhau, rồi xoa lên mắt, kế từ từ mở mắt. Sau đó, uốn lưỡi một vài ...
Xem chi tiết » -
15.Hướng Dẫn Ngồi Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Nhập Môn
Hướng dẫn ngồi thiền tại nhà cho người mới nhập môn sẽ được tổng hợp và giới thiệu chi tiết đến bạn qua những thông tin có trong bài viết này.
Xem chi tiết »