Cần Tây Và Những Lưu ý Khi Sử Dụng để Giảm Cân

Sức khỏe

Y tế

-

Dinh dưỡng

-

Làm đẹp

-

Các loại bệnh

Cần tây và những lưu ý khi sử dụng để giảm cân Bảo Bình (T/H) - Thứ ba, 02/02/2021 12:10 (GMT+7) Sử dụng cần tây hay nước ép cần tây để giảm cân, chúng ta cần đặc biệt lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả.

Cần tây từ lâu được biết đến là thực phẩm hữu ích cho sức khoẻ, với các công dụng như giảm cân, điều hoà huyết áp, giảm cholesterol...

Trong cần tây có hàm lượng chất xơ rất cao và lượng calo cực thấp. Một chén cần tây chỉ chứa khoảng 16 calo, tương đương 1% giới hạn trong chế độ ăn kiêng hằng ngày.

Vì vậy, sử dụng cần tây trong bữa ăn giúp tạo cảm giác no nhanh chóng. Từ đó, giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mặc dù cần tây có nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng cần tây giảm cân, chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Lựa chọn cần tây ở các siêu thị, tạp hoá uy tín để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

- Lựa chọn cần tây có thân to, tươi và loại bỏ phần lá để dễ uống và giảm bớt mùi hăng của rau.

- Kết hợp cần tây với một số loại rau củ quả như dứa, táo, mật ong... để giảm mùi hăng khi uống.

- Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây giảm cân là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.

- Nên sử dụng ngay nước ép cần tây tươi trong ngày, tránh bảo quản nước ép quá 24h để tránh nước bị biến chất, có hại cho sức khỏe.

- Cần lưu ý với những trường hợp bị dị ứng cần tây

- Người bị huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc phụ nữ mang thai không nên sử dụng cần tây.

Những nhóm người không nên uống cần tây dù rất nhiều lợi ích

Nước ép cần tây đang là một trong những loại đồ uống được ưa chuộng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ dáng... Tuy nhiên, cũng có một số...

Nên uống bao nhiêu nước ép cần tây mỗi ngày?

Nước ép cần tây là thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên, lượng nước ép lý tưởng mỗi ngày là bao nhiêu thì không phải ai...

Cách kết hợp nước ép cần tây thơm ngon bổ dưỡng

Nước ép cần tây từ lâu được biết đến là thức uống bổ dưỡng, nhiều công dụng cho sức khoẻ. Tuy nhiên, vì mùi vị cần tây khá nồng, nên...Giảm cân Nước ép cần tây Cần tây Tác dụng của cần tây Táo xanh

Bình luận:Bạn nghĩ gì về nội dung này?Bạn cần đăng nhập để gửi bình luận. Gửi bình luận Cùng chuyên mục

Chế độ ăn kiêng 3 ngày bằng quả bơ giúp giảm cân hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy chất béo lành mạnh trong quả bơ có thể giúp kiểm soát cân nặng ở những người thừa cân và béo phì. Dưới đây là chế...

4 cách giảm lượng đường huyết trong máu sau bữa ăn

Có một vài điều nên và không nên làm cho các hoạt động sau bữa ăn, để kiểm soát lượng đường huyết trong máu của bạn.

Đường huyết cao có đáng lo ngại không

Đường huyết cao và tình trạng bệnh tiểu đường dễ nhầm lẫn với nhau. Khi chỉ số đường huyết cao thì chưa hẳn đã mắc bệnh tiểu đường. Lượng đường huyết chỉ tăng cao ở một thời điểm nhất định rồi trở lại bình thường thì đây là hiện tượng sinh lý của cơ thể.

4 loại thực phẩm phổ biến có thể là lý do khiến bạn mất tập trung

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Có rất nhiều nghiên cứu đã thiết lập mối...

4 thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe

Dầu oliu, quả bơ, hạt chia... là những thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh nên sử dụng thường xuyên nhằm mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức...

Cách kết hợp nước kiềm đen vào thói quen hằng ngày để tốt cho sức khỏe

Nhà dinh dưỡng Gauri Anand - cho biết, nước kiềm đen hoàn toàn có thể là một sự bổ sung hữu ích cho thói quen hằng ngày để tốt cho...

Lầm tưởng phổ biến khi ăn cam tươi

Một số hiểu sai về công dụng khi ăn cam tươi trong quá trình bảo vệ sức khỏe và mang lại chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Axit uric có thể giảm nhờ uống cà phê đúng cách

Nồng độ axit uric có thể giảm nhờ uống cà phê đúng cách vì cà phê được cho là yếu tố tăng tốc độ cơ thể bài tiết axit uric.

Lợi ích sức khỏe của nước kiềm đen

Nước kiềm đen (Black alkaline water) có độ pH kiềm và chất điện giải bổ sung, mang lại lợi ích cho sức khỏe bởi khả năng tăng cường hydrat hóa...

Tại sao nên ăn chuối trước khi tập luyện thể dục?

Chuối có nhiều carbohydrate và kali, cả hai đều cần thiết cho quá trình tập luyện và rèn luyện cơ bắp. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 9 mẹo giữ an toàn thực phẩm trong mùa hè

Nhiệt độ tăng cao trong những tháng mùa hè làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thực phẩm . Bởi, vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm...

Lợi ích của việc ngâm các loại đậu trước khi chế biến

Các loại đậu nếu ngâm trước khi chế biến sẽ mang lại nhiều giá trị và lợi ích dinh dưỡng. Ngoài ra, quá trình ngâm làm cho các hạt đậu...

Đồ chay giả mặn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch

Các đồ chay giả mặn ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, vừa có nghiên cứu chỉ ra rằng các thực phẩm chay giả mặn có thể gây hại cho sức...

Chế độ ăn để giúp tăng cơ, giảm mỡ

Nhà tư vấn dinh dưỡng người Ấn Độ - Rupali Datta cho biết, bằng cách làm theo các lời khuyên dưới đây một cách nhất quán, bạn có thể xây...

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bụng đói

Một số loại thực phẩm có thể cung cấp dinh dưỡng tức thời, trong khi những loại khác có thể tàn phá đường ruột của bạn khi bụng đói .Tin nổi bật

Trực tiếp Anh 0-0 Thụy Sĩ: Hiệp 2

Trực tiếp trận đấu giữa Anh và Thụy Sĩ ở tứ kết EURO 2024 diễn ra vào lúc 23h00 ngày 6.7.

Mức tiền lương mới sẽ được chi trả ngay trong kỳ lương tháng 7

Thứ trưởng Bộ Nội vụ Trương Hải Long cho biết, các quy định liên quan đến việc tăng lương cơ sở , tăng lương hưu, mức trợ cấp đã được...

Trách nhiệm nhiều Sở, ngành Bắc Ninh vụ dự án bệnh viện nghìn tỉ bỏ hoang

Bắc Ninh - Thanh tra tỉnh Bắc Ninh vừa có kết luận thanh tra việc chấp hành pháp luật trong quá trình thực hiện Dự án Bệnh viện Cuộc sống...

Thủ tướng Chính phủ biểu dương Bắc Giang, Khánh Hòa, Thanh Hóa tăng trưởng mạnh

Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính biểu dương một số địa phương có GRDP 6 tháng tăng mạnh như Bắc Giang, Khánh Hòa, Thanh Hóa, Hà Nam, Hải Phòng... và yêu cầu phấn đấu tăng trưởng quý III từ 6,5-7%, giữ đà, giữ nhịp phát triển trong năm 2025.

Nổ bồn dăm bào trong công ty gỗ ở Bình Dương, 9 người bị thương

Tại huyện Bắc Tân Uyên, tỉnh Bình Dương vừa xảy ra vụ nổ bồn dăm bào, nhiều người bị bỏng được đưa đi cấp cứu.

Nhiều thẻ lạ dụ quét mã QR tặng 50.000 đồng treo trên cửa nhà người lao động

Tại thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương, nhiều thẻ lạ ghi tặng 50.000 đồng bất ngờ được đối tượng đeo khẩu trang treo trên cửa nhà công nhân...

Toàn cảnh cung đường nghìn tỉ nối thành phố xứ Lạng đến miền tuyết trắng Mẫu Sơn

Lạng Sơn - Dự án Cải tạo, nâng cấp Quốc lộ 4B (đoạn Km3+700 - Km18) đến nay đã cơ bản hoàn thành công tác giải phóng mặt bằng, tuyến...

Tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam thất bại ở bán kết FIVB Challenger Cup 2024

Trực tiếp trận đấu giữa đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam và Cộng hòa Czech tại bán kết FIVB Challenger Cup 2024, diễn ra lúc 17h30 hôm nay (6.7).

Những người vợ vượt nghìn cây số thăm chồng tại công trường 500kV mạch 3

Thanh Hóa - Những cán bộ, công nhân ngành điện từ các tỉnh phía Nam ra hỗ trợ thi công đường dây 500kV mạch 3 (đoạn qua Thanh Hóa) -...

Metro Nhổn - Ga Hà Nội và những lần lỡ hẹn

Việc xây lắp, lắp đặt và thử nghiệm tích hợp hệ thống đoạn trên cao thuộc Tuyến đường sắt đô thị thí điểm thành phố Hà Nội, đoạn Nhổn -...

Bộ Công an khởi tố 14 bị can liên quan đến vụ Xuyên Việt Oil

Thiếu tướng Hoàng Anh Tuyên - Người Phát ngôn Bộ Công an cho biết, trong vụ án Xuyên Việt Oil, đến nay cơ quan điều tra đã khởi tố 14 bị can về 5 nhóm tội danh.

Thiếu tướng Hoàng Anh Tuyên được giao nhiệm vụ Người phát ngôn Bộ Công an

Bộ trưởng Bộ Công an đã phân công Thiếu tướng Hoàng Anh Tuyên - Phó Chánh Văn phòng Bộ Công an, thực hiện nhiệm vụ phát ngôn và cung cấp...

Ít nhất 9 công nhân bị bỏng trong vụ nổ bồn dăm bào ở Bình Dương

Bình Dương - Chiều 6.7, các lực lượng chức năng đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ nổ tại công ty gỗ H.T ở khu công nghiệp Tân Bình...

Hồng Lĩnh Hà Tĩnh trụ hạng thành công sau trận thắng kịch tính PVF CAND

Hồng Lĩnh Hà Tĩnh sẽ ở lại với V.League 2024-2025 sau khi giành chiến thắng trước PVF-CAND ở trận play-off vào tối 6.7.

Cậu bé bị lạc ở ga tàu khi 3 tuổi trở thành tiến sĩ và hành trình 12 năm tìm cha mẹ ruột

Sau 28 năm lưu lạc, từ đứa trẻ mồ côi bị lạc ở ga tàu đến nghiên cứu sinh, tiến sĩ ở Canada, chàng trai trẻ gốc Hoa đã gặp...Nhiều người quan tâm

4 cách giảm lượng đường huyết trong máu sau bữa ăn

Kết hợp cà phê và salad cá hồi giúp tăng trao đổi chất, đốt mỡ bụng

Chế độ ăn kiêng 3 ngày bằng quả bơ giúp giảm cân hiệu quả

MediaLao Động TV Hypertext Photo PodcastXã hộiMôi trường Giao thôngThể thaoBóng đá Việt Nam Bóng đá quốc tế Lịch thi đấu Golf TennisKinh doanhTiền tệ & Đầu tư Thị trường Doanh nghiệp - Doanh nhânThời sựSự kiện bình luậnThế giớiTư liệuGiáo dụcChính sách giáo dục Tuyển sinhPháp luậtTư vấn pháp luật An ninh hình sựBạn đọcĐiều tra theo đơn thư Chính sách Ý kiến - Hồi âmCông đoànCách làm hay từ cơ sở Vì lợi ích đoàn viênVăn hóa - Giải tríVăn hóa Giải trí Thời trang Sách haySức khỏeY tế Dinh dưỡng - Ẩm thực Làm đẹp Các loại bệnhBất động sảnNhà đẹp Quy hoạchHôn nhân gia đìnhChuyện nhà mình Yêu 360 Nuôi conXeThị trường xe Lái xe an toànCông nghệThế giới số Vũ khí - Quân sựTin tức việc làmTư vấn lao động Xuất khẩu lao độngTấm Lòng VàngCảnh đời Tin hoạt độngĐính chính

Đăng nhập bằng tài khoản Lao ĐộngEmail đăng nhập: Mật khẩu: Bạn quên mật khẩu? Lấy lại mật khẩuBạn chưa có tài khoản? Đăng ký ngay. Đóng Đăng nhập

Đăng nhập nhanh bằng tài khoản mạng xã hội Facebook Zalo Google

ĐĂNG KÝBạn đã đăng ký thành viên thành công. Để xác nhận việc đăng ký, bạn vui lòng thực hiện thao tác kích hoạt tài khoản theo hướng dẫn đã được gửi vào địa chỉ email dùng để đăng ký tài khoản.Họ và tên: Email đăng nhập: Mật khẩu đăng nhập: Nhập lại mật khẩu: Hủy Tạo tài khoản

QUÊN MẬT KHẨUMột email phục hồi mật khẩu được gửi vào hộp thư của bạn. Vui lòng kiểm tra hộp thư và thực hiện theo hướng dẫn.Nhập email lấy lại mật khẩu: Hủy Xác nhận