Cảnh Báo Cường độ Tia Cực Tím ở TpHCM - EDoctor

Trang chủThư viện sức khoẻTin Y tếCảnh báo cường độ tia cực tím ở TpHCMTin Y tếCảnh báo cường độ tia cực tím ở TpHCMChia sẻHiện nay ở Sài Gòn và các tỉnh Miền Nam có chỉ số bức xạ tia cực tím rất cao (index 10) đang gây lo lắng cho người dân khu vực này. Hãy cùng eDoctor tìm hiểu m

Hiện nay ở Sài Gòn và các tỉnh Miền Nam có chỉ số bức xạ tia cực tím rất cao (index 10) đang gây lo lắng cho người dân khu vực này. Hãy cùng eDoctor tìm hiểu một số thông tin về tia cực tím nhé: Tia cực tím là gì ? Tia cực tím hay tia tử ngoại ( ultravioloet ) là sóng điện từ gần giống như ánh sáng nhìn thấy nhưng có bước sóng thấp hơn, nhưng cao hơn so với tia X, tia cực tím có thể chia làm 3 bước sóng: UVA (380-315 nm), hay gọi là sóng dài hay "ánh sáng đen"; UVB (315-280 nm) gọi là bước sóng trung bình; và UVC (ngắn hơn 280 nm) gọi là sóng ngắn hay có tính tiệt trùng. Ảnh hưởng của tia cực tím như thề nào tới sức khỏe ? Tia cực tím trong một số trường hợp rất tốt sức khỏe, kích thích sản xuất vitamin D trong cơ thể, trong y khoa đèn tia cực tím được điều trị bệnh vẩy nến, hay vàng da ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên tiếp xúc với tia cực tím nhiều có thể gây nguy hại cho sức khỏe, có thể gây tổn thương da, gây cháy nắng, tăng tốc độ lão hóa da,có thể tiến triển tới ung thư da, gây đục thủy tinh thể và các bệnh lý về mắt khác,mức độ nguy hại tùy thuộc vào bước sóng , cường độ và thời gian tiếp xúc. Làm thế nào để đo lường được sự tiếp xúc ? Cường độ bức xạ cực tím được đo bằng các đơn vị của milliwatt trên mỗi cm vuông (mW / cm2) là năng lượng trên mỗi centimet vuông nhận được mỗi giây. Ngoài ra, nó được đo bằng các đơn vị của millijoules mỗi cm vuông (mJ / cm2), đó là năng lượng nhận được trên một đơn vị diện tích trong một thời gian nhất định. Có nhiều công cụ thương mại có sẵn để đo bức xạ tia cực tím trong phòng thí nghiệm và tại nơi làm việc. Thông số kỹ thuật và thông tin mua có thể được lấy từ các nhà cung cấp thiết bị giám sát tại nơi làm việc.

Chỉ số UV là một thước đo của cường độ bức xạ tia cực tím trong ánh sáng mặt trời gây ra đỏ da . Chỉ số UV từ mức thấp nhất 0 tới mức cao nhất 11( cực đại) Làm thế nào để bảo vệ bản thân tránh khỏi tia cực tím ? Một trong những cách đơn giản là tránh làm việc trong môi trường ánh ánh nắng mặt trời, mặc quần áo bảo hộ, mủ , đeo kính bảo vệ, bôi kem chống nắng. Quần áo bảo hộ có thể bao gồm quần dài, nón, và áo sơ mi dài tay. Một số loại vải chống nắng mới có hiệu quả hơn trong việc ngăn chặn tia cực tím. Các loại kem chống nắng thông thường (ví dụ, zinc oxide và titanium dioxide) là những sản phẩm chặn cả tia UVA và UVB. Chúng hấp thụ tia UVA, UVB, hoặc cả hai. Kem chống nắng phổ rộng được dùng để ngăn chặn cả hai loại bức xạ tia cực tím. Kem chống nắng được đánh giá theo Sun Protection Factor (SPF), một chỉ số của bảo vệ chống lại ban đỏ da (đỏ của da). SPF càng cao thì có khả năng chống tia cực tím cành nhiều. Do đó để phòng tránh những tác hại do tia cực tím gây ra cho bản thân, cần phải chú ý sắp xếp công việc phù hợp , tránh làm việc ngoài trời nắng, nếu bắt buộc phải ở ngoài nắng quá lâu cần chuẩn bị trang phục cho phù hợp. Khi ra nắng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cần dùng nón, mũ rộng vành, quần áo, kính mát để bảo vệ làn da mỏng manh của mình. Nên sử dụng vải màu tối và được dệt dày hoặc loại vải có độ bóng. Trang phục màu tối khiến bạn có cảm giác nóng hơn so với màu sáng vì hấp thu tia cực tím nhiều hơn. Kem chống nắng: Giúp chúng ta hạn chế tối đa những tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Chúng ta phải biết lựa chọn kem chống nắng thích hợp theo các tiêu chí sau: kem chống phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB), chỉ số chống nắng SPF ≥ 30, và tùy ý thích của mình mà chọn loại kem, dầu, lotion, gel hay xịt.

BS. Bùi Đăng Khoa

Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất

Bạn vẫn chưa tìm thấy thông tin mình cần?

Hãy để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ tư vấn nhanh nhất cho bạn.Nhập tênNhập số điện thoạiGửi ngay