Chênh Lệch Múi Giờ Việt Nam Và Giờ Anh Hiện Tại
Có thể bạn quan tâm
MENU
III. Cách hạn chế tình trạng bị lệch múi giờ khi đi du lịch ở Anh QuốcDu lịch qua nhiều múi giờ có thể khiến cơ thể bị lệch múi giờ đến mức cảm mệt mỏi và không thể tập trung. Khi bay từ Việt Nam sang Anh, thông thường các chuyến bay là qua đêm, vì vậy một chuyến bay vào đầu buổi tối sẽ giúp bạn đến Anh vào sáng sớm. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn hạn chế tình trạng lệch múi giờ khi đi du lịchChuẩn bị trướcDành hai tuần trước khi đi du lịch và dần dần đặt giờ đi ngủ và thời gian thức dậy sớm hơn 10 hoặc 15 phút mỗi ngày. Điều chỉnh đồng hồ cơ thể dần dần sẽ giúp việc chuyển sang múi giờ mới dễ dàng hơn nhiều. Nghỉ ngơi đầy đủ trước khi rời đi. Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ trong 2 ngày trước khi bay đến Anh du lịch. Vì múi giờ Anh chậm hơn Việt Nam 6-7 tiếng, vì vậy tránh hoạt động nhiều và cố gắng đi ngủ sớm hơn một chút và thức dậy sớm hơn một chút.Ăn uống lành mạnhHạn chế hoặc không dùng caffeine, đường và rượu vào đêm hôm trước và ngày của chuyến bay. Một chuyến bay dài có thể rất mất nước. Đừng ăn một bữa ăn nặng bụng nhiều calo trước hoặc trong chuyến bay. Ăn nhẹ và uống nước thường xuyên. Rượu và các chất kích thích khác sẽ làm cơ thể căng thẳng hơn.Di chuyển xung quanhHãy linh hoạt trong suốt chuyến bay. Hãy thử và di chuyển cơ thể nhiều nhất có thể khi ngồi trên ghế, chẳng hạn như co duỗi mắt cá chân và đầu gối, nhẹ nhàng cuộn đầu và kéo giãn cơ cổ, duỗi hai tay về phía trước và xoay cổ tay. Nếu có thể đứng dậy và đi bộ một chút, hãy thử làm như vậy để cơ thể thoải mái hơn.Thích nghi với múi giờ địa phươngKhi đến Anh, đừng cố gắng chuyển đổi múi giờ Anh về thành múi giờ tại Việt Nam, bạn chỉ cần nắm rõ về thời gian ở địa điểm mới. Nếu có điều gì đó thú vị để đi và làm, hãy làm nó và tiếp tục với cuộc sống hàng ngày như thể không có thay đổi thời gian diễn ra.Tránh đi ngủ liền khi vừa đến AnhHãy tỉnh táo – đó là cách duy nhất để làm quen với múi giờ địa phương; do đó hãy bắt đầu du lịch và khám phá ngay lập tức. Cố gắng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn tỉnh táo, ít buồn ngủ hơn; hoặc bạn có thể đi dạo quanh khu bạn ở, mua một ít cà phê, dạo phố, shopping. Sau đó đi ngủ lúc 8- 9 giờ tối và thức dậy vào thời gian bình thường, sẵn sàng cho ngày thứ hai.Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về múi giờ nước Anh so với múi giờ Việt Nam cũng như một số mẹo giúp cơ thể thích nghi tốt hơn!................................................ Tài liệu Địa Lý được idialy.com sưu tầm dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Thầy cô nên tự soạn để hợp với trường lớp mình dạy hơn. Tải miễn phí tài liệu địa lý tại đây. Giáo án theo phương pháp PTNL (phát triển năng lực) học sinh. Tải app iDiaLy.com cài vào điện thoại của bạn để không hiện quảng cáo nhé Group:idialy.HLT.vn Fanpage: dialy.HLT.vn iDiaLy.com - Tài liệu Địa Lý miễn phí
- Đề xuất:
- 100 CÂU TRẮC NGHIỆM KỸ NĂNG CHỌN DẠNG BIỂU ĐỒiDiaLy.com
- Biểu đồ
- Trắc nghiệm
- Giải thích
- Nhận dạng
- Nhận xét
- Tính toán
- Trang chủ
- Kiểm tra online
- Tài liệu Giáo viên trả phí
- Danh mục SGK
- Lớp 10
- Kiểm tra 10
- Cánh Diều
- Chân trời sáng tạo
- Kết nối tri thức
- Lí thuyết
- Biểu đồ
- Trắc nghiệm
- Thực hành 10
- Sơ đồ tư duy
- Lớp 11
- Kiểm tra 11
- Cánh Diều
- Chân trời sáng tạo
- Kết nối tri thức
- Tính toán
- Lí thuyết
- Trắc nghiệm
- Biểu đồ
- Thực hành 11
- Sơ đồ tư duy
- Lớp 12
- Kiểm tra 12
- Cánh Diều
- Chân trời sáng tạo
- Kết nối tri thức
- Lí thuyết
- Trắc nghiệm
- Biểu đồ
- Atlat Việt Nam
- Thực hành 12
- Sơ đồ tư duy
- Mạng xã hội
- Cà phê hữu cơ/organic
- Hỗ trợ khởi nghiệp
- Linh phụ kiện
- Cho thuê máy pha
- Máy xay cà phê
- Máy pha cà phê
- Tiktok Địa lý
- Tiktok Địa lý
- Youtube HLT
- Youtube Địa lý
- Fanpage facebook Địa lý
- Group facebook Địa lý
- Facebook HLT.vn
- Chuyên đề học tập
- Chuyên đề 10
- Chuyên đề 11
- Chuyên đề 12
- Cánh Diều
- Chân trời sáng tạo
- Kết nối tri thức
- Học sinh giỏi
- Học sinh giỏi 10
- Học sinh giỏi 11
- Học sinh giỏi 12
- Học sinh giỏi trường
- Học sinh giỏi cụm
- Học sinh giỏi tỉnh/TP
- Học sinh giỏi quốc gia
- Góc giáo viên
- Atlat Việt Nam
- Tập bản đồ các châu lục
- Biểu đồ địa lý
- Tính toán địa lý
- Nhận xét bảng số liệu
- Công thức địa lý
- Lời hay ý đẹp
- Nếu hiện tại ở Anh đang là mùa Đông, thì múi giờ nước Anh và Việt Nam sẽ cách nhau 7 tiếng vì múi giờ Việt Nam chuẩn là GMT +7. Do Việt Nam nằm ở phía Đông của nước Anh, nên thời gian ở Việt Nam sẽ đi trước nước Anh. Ví dụ nếu ở Anh đang là 6 giờ sáng ngày 10 tháng 12, thì ở Việt Nam sẽ là 13 giờ trưa ngày 10 tháng 12.
- Nếu bạn xác định được ở Anh đang là mùa hè, thì chênh lệch múi giờ Việt Nam và Anh là 6 tiếng. Cũng tương tự như trường hợp trên, thời gian ở Việt Nam vẫn sẽ đi trước nước Anh 6 tiếng. Chẳng hạn như nếu ở Việt Nam đang là 11 giờ sáng ngày 18 tháng 6 thì ở Anh sẽ là 5 giờ sáng 18 tháng 6.
- Bật Set Automatically (tự động cài đặt) trong Settings > General > Date & Time (Cài đặt> Chung> Ngày & Giờ). Như vậy thiết bị sẽ tự động đặt ngày và giờ của bạn dựa trên múi giờ của bạn. Nếu có một bản cập nhật múi giờ khả dụng, thiết bị của bạn sẽ thông báo cho bạn biết.
- Cho phép thiết bị của bạn sử dụng vị trí hiện tại của nó để chuyển đổi múi giờ Anh so với Việt Nam hoặc ngược lại chính xác nhất. Hãy chọn Settings > Privacy > Location Services > System Services (Cài đặt> Quyền riêng tư> Dịch vụ vị trí> Dịch vụ hệ thống) và chọn Setting Time Zone (Cài đặt múi giờ).
- Kiểm tra xem thiết bị của bạn có hiển thị múi giờ chính xác trong Settings > General > Date & Time > Time Zone (Cài đặt> Chung> Ngày & Giờ> Múi giờ).
Quốc gia | Thành phố | Chênh lệch với múi giờ ở Anh (giờ mùa đông) |
Mỹ | Hawai | -10 |
Los Angeles, San Francisco, Las Vegas | -7 | |
Phoenix, Tenba, Salt Lake City | -7 | |
Chicago, Houston, Dallas, New Orleans | -5 | |
New York, Boston, Atlanta, Miami | -4 | |
Canada | Vancouver | -7 |
Banff, Calgary | -6 | |
Winnipeg | -5 | |
Toronto, Ottawa | -4 | |
Quebec, Montreal | -4 | |
Mexico | -5 | |
Brazil | -3 | |
Trung Quốc | +8 | |
Hàn Quốc | +9 | |
Ấn Độ | +5.5 | |
Indonesia | Jakarta | +7 |
Bali | +8 | |
Việt Nam | +7 | |
Thái Lan | +7 | |
Úc | Sydney, Melbourne | +10 |
Cairns, Brisbane, Gold Coast | +10 | |
Ayers Rock | +9.5 | |
Adelaide | +9.5 | |
Perth | +7 | |
Nga | +3 | |
Ý | +2 | |
Tây Ban Nha | +2 | |
Đức | +2 | |
Pháp | +2 | |
Bồ Đào Nha | +2 |
Từ khóa » Giờ Của Nước Anh
-
Thời Gian ở Vương Quốc Anh Hiện Tại
-
Thời Gian ở Luân Đôn, Vương Quốc Anh Hiện Tại
-
Giờ Anh Quốc Có Gì Khác Biệt Với Việt Nam - Cách Chuyển Múi Giờ ...
-
Múi Giờ Anh Là Bao Nhiêu? Nước Anh Cách Việt Nam ... - Travelgear
-
Múi Giờ ở Anh Là Bao Nhiêu? So Sánh Múi Giờ Anh Và Việt Nam
-
Chuyển đổi Múi Giờ, Luân Đôn, Vương Quốc Anh - ConvertWorld
-
Thời Gian Bây Giờ Tại Vương Quốc Anh - Ngày Giờ 24
-
Giờ địa Phương Hiện Tại Và Thời Tiết Tại Vương Quốc Anh | Time Zone
-
Giờ địa Phương Hiện Tại Và Thời Tiết Tại Luân Đôn, Vương Quốc Anh
-
Giờ Nước Anh So Với Việt Nam
-
Vương Quốc Anh - Bây Giờ Là Mấy Giờ Tại London - Lịch 365
-
Giờ Mùa Hè Anh Quốc – Wikipedia Tiếng Việt
-
Vương Quốc Anh • London Lần - PiliApp
-
Múi Giờ Vương Quốc Anh - Lịch Âm Hôm Nay