Chỉ Cần Chăm Vẩy Tay Mỗi Ngày Sẽ Chẳng Lo Bệnh Tật

Có thể bạn quan tâm

Hợp tác quảng cáo

Khỏe +
Thuốc và sức khỏe
Dinh dưỡng
Làm đẹp
Gia đình khỏe
Sống tâm lý
Cho con
Giảm béo
Dịch vụ
Đăng nhập
Đăng ký

Trang chủ
Khỏe +

Chỉ cần chăm vẩy tay mỗi ngày sẽ chẳng lo bệnh tật 8:30 AM | 27/07/2018 - Khỏe + Hợp tác quảng cáo

Tin liên quan

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Tại sao con người lại mắc các khối u ác tính? Đây là cách ung thư phát triển, tìm hiểu ngay bây giờ vẫn chưa quá muộn

Chứng giãn tĩnh mạch không tự nhiên xuất hiện, chủ yếu là do 4 nguyên nhân này

Buồn nôn khi đánh răng có phải hiện tượng bình thường không?

Tác hại nghiêm trọng của việc chải răng theo chiều ngang

Y học phương Đông đã chứng minh nếu tập luyện bài tập vẩy tay chữa bách bệnh này mỗi ngày thì sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài mà không cần phải nhờ cậy đến bất kỳ loại thuốc nào.

8 động tác xoa xát thần kỳ trị bách bệnh
Rau dừa nước - cây rau lợn chữa “bách bệnh”
Cải xoong - rau chữa bách bệnh
'Thập nhị đoạn cẩm' - bài tập đơn giản chữa bách bệnh tự ai cũng làm được
Tập tư thế trồng chuối yoga để chữa bách bệnh
Nghệ đen có phải là “thần dược” chữa bách bệnh?
Tâm sen - vị thuốc chữa bách bệnh
Sử dụng tinh dầu để chữa bách bệnh

Trong 72 phép của Dịch cân kinh thuộc phái Thiếu Lâm, theo Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn (bệnh viên Trung ương Quân đội 108), bài tập vẩy tay chữa bách bệnh chỉ là động tác nhỏ trong Dịch cân kinh với những động tác đơn giản nhưng đòi hỏi phối hợp nhịp nhàng thực sự hiệu quả phòng và chữa các bệnh.

Công dụng phòng và chữa bệnh của bài tập vẩy tay Dịch cân kinh

Trong cuốn “Làm sạch mạch và máu”, tác giả có viết: “Chỉ có nước đứng yên mới bẩn, còn nước chảy luôn sạch”, cơ thể chúng ta cũng vậy, chỉ khi được lưu chuyển đều đặn thì máu không bị ứ đọng và cơ thể luôn khỏe mạnh. Cũng dựa vào quy luật này, bài tập Dịch cân kinh lấy sự lưu thông khí huyết làm cơn nguồn, khi khí huyết được lưu thông, máu sẽ mang đi nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể, đẩy lùi mọi chất cặn bã ứ đọng và giúp cơ thể phòng, chữa nhiều căn bệnh.

Chi can cham vay tay moi ngay se chang lo benh tat

Trong Dịch cân kinh, vẩy tay là động tác nhỏ nhưng hiệu quả trị bệnh

Đối với bài tập vẩy tay Dịch cân kinh, đòi hỏi cần có sự điều hòa và nhịp nhàng giữa động tác tĩnh và động, thần và khí, khí và lực, từ đó giúp khí huyết lưu thông, kinh mạch điều hòa, tạng phủ trong cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ, đưa oxy đến các tế bào và loại trừ các chất độc hại. Bài tập vẩy tay chữa bách bệnh từ Dịch cân kinh giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện xương khớp, suy nhược thần kinh, hen suyễn, tăng huyết áp,…

Cách tập luyện bài tập vẩy tay Dịch cân kinh

Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên chuẩn bị cho mình quần áo co giãn, dễ cử động, đầu tóc gọn gàng cùng tinh thần thư giãn nhất.

Thực hiện vẩy tay Dịch cân kinh kiên trì mỗi ngày với nhịp thở đều đặn

- Bước 1: Đứng thẳng người, dang hai chân khoảng cách bằng vai, đầu ngón chân bấm chặt trên mặt đất.

- Bước 2: Hai cánh tay duỗi thẳng, thả lỏng, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay hướng ra sau.

- Bước 3: Bắt đầu thực hiện vẩy tay. Trước hết đưa hai bàn tay úp ngang tầm mắt, sau đó vẩy xuống hết cỡ ra phía sau lưng.

Chú ý động tác vẩy thật mạnh ra sau hết mức có thể để tăng lực co bóp của hai lá phổi và xương khớp được khỏe mạnh, linh hoạt.

Thời gian lý tưởng cho mỗi động tác vẩy tay Dịch cân kinh

Mới đầu bắt đầu bài tập, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng nhưng khi tập tới 600 cái, cơ thể bắt đầu hơi nhức mỏi, bắp tay và chân căng tức, mồ hôi đổ ra cùng cảm giác nóng bừng khắp cơ thể, bên cạnh đó do nhu động ruột tăng lên dẫn tới kích thích hệ tiêu hóa bạn có thể hắt xì liên tục cùng cảm giác buồn trung tiện. Những biểu hiện kể trên đều là dấu hiệu đáng mừng có nghĩa cơ thể đang thích nghi dần với bài tập vẩy tay chữa bách bệnh Dịch cân kinh, không có gì đáng lo lắng.

Số lần lý tưởng cho bài tập mỗi ngày là 1.800 cái vẩy tay, bạn có thể chia ra tập vào mỗi khi rảnh rỗi trong ngày, đều đặn mỗi ngày để hiệu quả phòng và chữa bệnh được đẩy lên cao nhất. Khi bắt đầu chưa quen bạn có thể lượng sức tập từ số lần ít và đẩy lên cao cho mỗi ngày tập luyện để tránh cơ thể quá gắng sức không tốt cho sức khỏe.

Bài tập vẩy tay chữa bách bệnh khá đơn giản, chính sự đơn giản có thể rất nhiều người nghi ngại tới hiệu quả của nó, nhưng thực sự ngay khi mới tập bạn sẽ cảm nhận những hiệu quả mà nó đem lại cùng sự khỏe khoắn, sảng khoái mà bài tập vô cùng đơn giản này đem lại.

Mai Trang

Theo Tạp chí Sống Khỏe

Hợp tác quảng cáo

vẩy tay

chữa bách bệnh

suy nhược thần kinh

hen suyễn

xương khớp

Hợp tác quảng cáo

Tin cùng chuyên đề

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Tại sao con người lại mắc các khối u ác tính? Đây là cách ung thư phát triển, tìm hiểu ngay bây giờ vẫn chưa quá muộn

Chứng giãn tĩnh mạch không tự nhiên xuất hiện, chủ yếu là do 4 nguyên nhân này

Buồn nôn khi đánh răng có phải hiện tượng bình thường không?

Tác hại nghiêm trọng của việc chải răng theo chiều ngang

Gan nhiễm mỡ không chỉ là vấn đề của người thừa cân, hãy cẩn thận với những triệu chứng này

TIN KHÁC

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Đã tìm ra kẻ thù của cholesterol cao, tuân thủ 5 thói quen này mỗi ngày, mức cholesterol của bạn có thể giảm dần

Chuột rút ở chân thường xuyên, dấu hiệu của bốn bệnh lý tiềm ẩn, đừng bỏ qua

Một tép tỏi có tác dụng tương đương với việc uống một viên thuốc chống viêm

Mỗi lần bạn thức khuya, bạn đang làm giảm tuổi thọ của tuyến giáp

3 loại thuốc gia dụng thông dụng không nên dùng trong thời gian dài, đặc biệt là loại cuối cùng

3 vấn đề não bộ bạn sẽ phải đối mặt nếu có thói quen sạc điện thoại đầu giường

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 26/02/2026 Dù tiện lợi để giải trí và làm báo thức, việc sạc điện thoại ngay đầu giường lại là mối nguy hại ...

Sự thật kinh hoàng về "trà sữa xô" vỉa hè, gan thận "kiệt sức" vì lọc thải độc tố

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 26/02/2026 Hot trend trà sữa xô với kích thước khổng lồ, topping đầy ụ cùng mức giá rẻ đến giật mình đang rất ...

Thói quen ngoáy mũi bằng tay làm tăng nguy cơ viêm não và nhiễm trùng máu ở người trẻ

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 25/02/2026 Việc dùng ngón tay chưa được vệ sinh để ngoáy mũi không chỉ gây mất vệ sinh mà còn là hành động tự ...

Hiểm họa từ túi nilon và màng bọc thực phẩm khiến thức ăn nhiễm hóa chất

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 25/02/2026 Sự tiện lợi của lò vi sóng và các loại màng bọc thực phẩm đã trở thành một phần không thể thiếu ...

3 thói quen đi vệ sinh sai lầm khiến bệnh trĩ đeo bám bạn cả đời

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 25/02/2026 Nguyên nhân hàng đầu khiến các búi trĩ hình thành và phát triển lại đến từ chính những thói quen đi ...

Những kiểu kết hợp thực phẩm "đại kỵ", gây sỏi thận và ngộ độc tức thì

Dinh dưỡng - 1:30 PM | 25/02/2026 Nhiều loại thực phẩm khi đứng riêng lẻ đều là những "siêu thực phẩm" bổ dưỡng, nhưng khi vô tình ...

Cảnh báo từ chiếc thớt gỗ lâu năm: Ổ vi khuẩn tích tụ gây ngộ độc và ung thư gan

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 24/02/2026 Sử dụng một chiếc thớt gỗ lâu năm không được vệ sinh đúng cách chính là việc bạn đang nêm thêm ...

Tỷ lệ người trẻ đột tử gia tăng chóng mặt, nguyên nhân đến từ thói quen tắm tai hại này

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 24/02/2026 dưới góc nhìn y khoa, tắm đêm là một hành động "thách thức tử thần" đầy rủi ro. Những vụ đột tử đột ...

Vừa ăn vừa xem điện thoại - Thói quen tiện lợi nhưng "đầu độc" hệ tiêu hóa trẻ nhỏ

Gia đình khỏe - 5:30 PM | 23/02/2026 "Vừa ăn vừa xem" đã trở thành phương pháp chữa trị "biếng ăn" phổ biến của nhiều bậc phụ huynh hiện ...

Hiểm họa từ những bát nước chấm chung: Ung thư dạ dày do lây nhiễm vi khuẩn HP

Gia đình khỏe - 1:00 PM | 23/02/2026 Trong văn hóa ẩm thực Việt, bát nước chấm chung biểu trưng cho sự gắn kết và tình thân. Tuy nhiên, ...

3 lợi ích của việc uống nước ấm vào buổi sáng đối với hệ tiêu hóa và làn da

Gia đình khỏe - 12:30 PM | 23/02/2026 Trong khi đa số chúng ta thường tìm đến cà phê hay trà để tỉnh táo, thì một ly nước tinh khiết ở ...

Làm thế nào để vượt qua hội chứng "burnout" (kiệt sức) vì áp lực công việc?

Gia đình khỏe - 6:20 PM | 21/02/2026 Trong kỷ nguyên của sự kết nối không ngừng nghỉ, ranh giới giữa công việc và đời sống cá nhân đang ...

Tập gym nhưng không tăng cơ? 5 sai lầm phổ biến trong dinh dưỡng và tập luyện

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 21/02/2026 Dành hàng giờ đồng hồ tại phòng gym mỗi ngày nhưng vóc dáng vẫn không đem lại hiệu quả mong muốn là ...

Hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng

Gia đình khỏe - 12:00 PM | 21/02/2026 Nhiều người trong chúng ta vẫn đang chăm sóc răng miệng theo bản năng, dẫn đến các tình trạng viêm ...

4 loại thực phẩm ngày Tết khiến bạn già đi 5 tuổi chỉ sau 1 tuần

Gia đình khỏe - 11:00 AM | 20/02/2026 Tết không chỉ là thời điểm cơ thể dễ tăng cân mà còn là giai đoạn làn da xuống phong độ nhanh nhất ... Xem thêm Đọc nhiều Đang nóng

Chia sẻ từ bệnh nhân tiểu đường: 5 thói quen ăn uống giúp lượng đường trong máu ổn định

Đánh răng bằng tay trái trong hai tuần liên tiếp có thể gây ra những thay đổi kỳ lạ trong não bộ

5 dấu hiệu nhắc nhở bạn rằng bạn đang già đi

Có 7 bộ phận của lợn mà bạn nên ăn ít hơn, lòng lợn đứng cuối danh sách, bộ phận đứng đầu là món yêu ...

5 loại thực phẩm bị hiểu nhầm gây tăng cân, nhưng thực chất lại giúp bạn giảm mỡ

4 bệnh mãn tính này không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu quản lý đúng cách, người bệnh có thể sống một ...

Dừng ngay kiểu uống rượu này, nếu không muốn tổn thương não bộ

Cách nhanh nhất để giảm cân không phải là nhịn đói, mà là kiên trì thực hiện 5 điều này

Ăn thịt xong mà thấy dấu hiệu này, nghĩa là túi mật đang cầu cứu

Luôn bị đờm trong cổ họng và không thể ho ra hết, 4 mẹo này sẽ giúp loại bỏ nguồn gốc gây ra đờm

Đánh răng bằng tay trái trong hai tuần liên tiếp có thể gây ra những thay đổi kỳ lạ trong não bộ

5 dấu hiệu nhắc nhở bạn rằng bạn đang già đi

Có 7 bộ phận của lợn mà bạn nên ăn ít hơn, lòng lợn đứng cuối danh sách, bộ phận đứng đầu là món ...

5 loại thực phẩm bị hiểu nhầm gây tăng cân, nhưng thực chất lại giúp bạn giảm mỡ

4 bệnh mãn tính này không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu quản lý đúng cách, người bệnh có thể sống ...

Dừng ngay kiểu uống rượu này, nếu không muốn tổn thương não bộ

Cách nhanh nhất để giảm cân không phải là nhịn đói, mà là kiên trì thực hiện 5 điều này

Ăn thịt xong mà thấy dấu hiệu này, nghĩa là túi mật đang cầu cứu

Luôn bị đờm trong cổ họng và không thể ho ra hết, 4 mẹo này sẽ giúp loại bỏ nguồn gốc gây ra đờm

Lý do đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nam giới: Thức khuya xếp thứ năm, lý do hàng đầu là điều mà ...

Thuốc và sức khỏe

Một tép tỏi có tác dụng tương đương với việc uống một viên thuốc chống viêm

3 loại thuốc gia dụng thông dụng không nên dùng trong thời gian dài, đặc biệt là loại cuối cùng
Bạn có biết: Một quả hồng chứa 8 vị thuốc, tận dụng đúng cách để tăng cường sức khỏe
8 lưu ý quan trọng khi tiêm insulin người tiểu đường cần biết
Aspirin - thuốc hạ sốt giảm đau phổ biến, bạn đã biết dùng đúng cách chưa?

Dinh dưỡng

Những kiểu kết hợp thực phẩm "đại kỵ", gây sỏi thận và ngộ độc tức thì

Hiểm họa từ những bát nước chấm chung: Ung thư dạ dày do lây nhiễm vi khuẩn HP
Rối loạn mỡ máu ở người gầy: Những sự thật ngỡ ngàng mà bạn sẽ bất ngờ khi được biết
7 thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường trong mâm cỗ Tết
6 loại thực phẩm mở lối cho ung thư tấn công

Làm đẹp

Da khô và nhạy cảm, có thể lớp màng bảo vệ da đã bị tổn thương

Phụ nữ trên 40 tuổi muốn giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp nên tránh 5 sai lầm này
7 thói quen làm chậm quá trình lão hóa, chị em nên áp dụng để níu giữ tuổi xuân
Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư? Nghiên cứu của Đại học Harvard đưa ra kết luận
Thiếu hụt 5 yếu tố này có thể gây ra đồi mồi, tàn nhang

Từ khóa » Cách Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh

Trang chủ

Khỏe +

Tin liên quan

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Tại sao con người lại mắc các khối u ác tính? Đây là cách ung thư phát triển, tìm hiểu ngay bây giờ vẫn chưa quá muộn

Chứng giãn tĩnh mạch không tự nhiên xuất hiện, chủ yếu là do 4 nguyên nhân này

Buồn nôn khi đánh răng có phải hiện tượng bình thường không?

Tác hại nghiêm trọng của việc chải răng theo chiều ngang

vẩy tay

chữa bách bệnh

suy nhược thần kinh

hen suyễn

xương khớp

Tin cùng chuyên đề

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Tại sao con người lại mắc các khối u ác tính? Đây là cách ung thư phát triển, tìm hiểu ngay bây giờ vẫn chưa quá muộn

Chứng giãn tĩnh mạch không tự nhiên xuất hiện, chủ yếu là do 4 nguyên nhân này

Buồn nôn khi đánh răng có phải hiện tượng bình thường không?

Tác hại nghiêm trọng của việc chải răng theo chiều ngang

Gan nhiễm mỡ không chỉ là vấn đề của người thừa cân, hãy cẩn thận với những triệu chứng này

TIN KHÁC

Nếu bạn gặp phải hai triệu chứng này ở chân, đó có thể là những dấu hiệu cảnh báo cuối cùng của đột quỵ

Đã tìm ra kẻ thù của cholesterol cao, tuân thủ 5 thói quen này mỗi ngày, mức cholesterol của bạn có thể giảm dần

Chuột rút ở chân thường xuyên, dấu hiệu của bốn bệnh lý tiềm ẩn, đừng bỏ qua

Một tép tỏi có tác dụng tương đương với việc uống một viên thuốc chống viêm

Mỗi lần bạn thức khuya, bạn đang làm giảm tuổi thọ của tuyến giáp

3 loại thuốc gia dụng thông dụng không nên dùng trong thời gian dài, đặc biệt là loại cuối cùng

3 vấn đề não bộ bạn sẽ phải đối mặt nếu có thói quen sạc điện thoại đầu giường

Sự thật kinh hoàng về "trà sữa xô" vỉa hè, gan thận "kiệt sức" vì lọc thải độc tố

Thói quen ngoáy mũi bằng tay làm tăng nguy cơ viêm não và nhiễm trùng máu ở người trẻ

Hiểm họa từ túi nilon và màng bọc thực phẩm khiến thức ăn nhiễm hóa chất

3 thói quen đi vệ sinh sai lầm khiến bệnh trĩ đeo bám bạn cả đời

Những kiểu kết hợp thực phẩm "đại kỵ", gây sỏi thận và ngộ độc tức thì

Cảnh báo từ chiếc thớt gỗ lâu năm: Ổ vi khuẩn tích tụ gây ngộ độc và ung thư gan

Tỷ lệ người trẻ đột tử gia tăng chóng mặt, nguyên nhân đến từ thói quen tắm tai hại này

Vừa ăn vừa xem điện thoại - Thói quen tiện lợi nhưng "đầu độc" hệ tiêu hóa trẻ nhỏ

Hiểm họa từ những bát nước chấm chung: Ung thư dạ dày do lây nhiễm vi khuẩn HP

3 lợi ích của việc uống nước ấm vào buổi sáng đối với hệ tiêu hóa và làn da

Làm thế nào để vượt qua hội chứng "burnout" (kiệt sức) vì áp lực công việc?

Tập gym nhưng không tăng cơ? 5 sai lầm phổ biến trong dinh dưỡng và tập luyện

Hướng dẫn chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng

4 loại thực phẩm ngày Tết khiến bạn già đi 5 tuổi chỉ sau 1 tuần

Chia sẻ từ bệnh nhân tiểu đường: 5 thói quen ăn uống giúp lượng đường trong máu ổn định

Đánh răng bằng tay trái trong hai tuần liên tiếp có thể gây ra những thay đổi kỳ lạ trong não bộ

5 dấu hiệu nhắc nhở bạn rằng bạn đang già đi

Có 7 bộ phận của lợn mà bạn nên ăn ít hơn, lòng lợn đứng cuối danh sách, bộ phận đứng đầu là món yêu ...

5 loại thực phẩm bị hiểu nhầm gây tăng cân, nhưng thực chất lại giúp bạn giảm mỡ

4 bệnh mãn tính này không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu quản lý đúng cách, người bệnh có thể sống một ...

Dừng ngay kiểu uống rượu này, nếu không muốn tổn thương não bộ

Cách nhanh nhất để giảm cân không phải là nhịn đói, mà là kiên trì thực hiện 5 điều này

Ăn thịt xong mà thấy dấu hiệu này, nghĩa là túi mật đang cầu cứu

Luôn bị đờm trong cổ họng và không thể ho ra hết, 4 mẹo này sẽ giúp loại bỏ nguồn gốc gây ra đờm

Đánh răng bằng tay trái trong hai tuần liên tiếp có thể gây ra những thay đổi kỳ lạ trong não bộ

5 dấu hiệu nhắc nhở bạn rằng bạn đang già đi

Có 7 bộ phận của lợn mà bạn nên ăn ít hơn, lòng lợn đứng cuối danh sách, bộ phận đứng đầu là món ...

5 loại thực phẩm bị hiểu nhầm gây tăng cân, nhưng thực chất lại giúp bạn giảm mỡ

4 bệnh mãn tính này không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu quản lý đúng cách, người bệnh có thể sống ...

Dừng ngay kiểu uống rượu này, nếu không muốn tổn thương não bộ

Cách nhanh nhất để giảm cân không phải là nhịn đói, mà là kiên trì thực hiện 5 điều này

Ăn thịt xong mà thấy dấu hiệu này, nghĩa là túi mật đang cầu cứu

Luôn bị đờm trong cổ họng và không thể ho ra hết, 4 mẹo này sẽ giúp loại bỏ nguồn gốc gây ra đờm

Lý do đẩy nhanh quá trình lão hóa ở nam giới: Thức khuya xếp thứ năm, lý do hàng đầu là điều mà ...

Thuốc và sức khỏe

Một tép tỏi có tác dụng tương đương với việc uống một viên thuốc chống viêm

3 loại thuốc gia dụng thông dụng không nên dùng trong thời gian dài, đặc biệt là loại cuối cùng

Bạn có biết: Một quả hồng chứa 8 vị thuốc, tận dụng đúng cách để tăng cường sức khỏe

8 lưu ý quan trọng khi tiêm insulin người tiểu đường cần biết

Aspirin - thuốc hạ sốt giảm đau phổ biến, bạn đã biết dùng đúng cách chưa?

Dinh dưỡng

Những kiểu kết hợp thực phẩm "đại kỵ", gây sỏi thận và ngộ độc tức thì

Hiểm họa từ những bát nước chấm chung: Ung thư dạ dày do lây nhiễm vi khuẩn HP

Rối loạn mỡ máu ở người gầy: Những sự thật ngỡ ngàng mà bạn sẽ bất ngờ khi được biết

7 thực phẩm vàng giúp ổn định đường huyết cho người tiểu đường trong mâm cỗ Tết

6 loại thực phẩm mở lối cho ung thư tấn công

Làm đẹp

Da khô và nhạy cảm, có thể lớp màng bảo vệ da đã bị tổn thương

Phụ nữ trên 40 tuổi muốn giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp nên tránh 5 sai lầm này

7 thói quen làm chậm quá trình lão hóa, chị em nên áp dụng để níu giữ tuổi xuân

Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư? Nghiên cứu của Đại học Harvard đưa ra kết luận

Thiếu hụt 5 yếu tố này có thể gây ra đồi mồi, tàn nhang