Chỉ Cần Chăm Vẩy Tay Mỗi Ngày Sẽ Chẳng Lo Bệnh Tật

Có thể bạn quan tâm

Hợp tác quảng cáo

Khỏe +
Thuốc và sức khỏe
Dinh dưỡng
Làm đẹp
Gia đình khỏe
Sống tâm lý
Cho con
Giảm béo
Dịch vụ
Đăng nhập
Đăng ký

Trang chủ
Khỏe +

Chỉ cần chăm vẩy tay mỗi ngày sẽ chẳng lo bệnh tật 8:30 AM | 27/07/2018 - Khỏe + Hợp tác quảng cáo

Tin liên quan

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Mùa đông dễ mắc bệnh hô hấp, nên ăn nhiều 5 thực phẩm này để tăng cường hệ miễn dịch

3 cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy, thăm khám sớm để không hối hận

Y học phương Đông đã chứng minh nếu tập luyện bài tập vẩy tay chữa bách bệnh này mỗi ngày thì sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài mà không cần phải nhờ cậy đến bất kỳ loại thuốc nào.

8 động tác xoa xát thần kỳ trị bách bệnh
Rau dừa nước - cây rau lợn chữa “bách bệnh”
Cải xoong - rau chữa bách bệnh
'Thập nhị đoạn cẩm' - bài tập đơn giản chữa bách bệnh tự ai cũng làm được
Tập tư thế trồng chuối yoga để chữa bách bệnh
Nghệ đen có phải là “thần dược” chữa bách bệnh?
Tâm sen - vị thuốc chữa bách bệnh
Sử dụng tinh dầu để chữa bách bệnh

Trong 72 phép của Dịch cân kinh thuộc phái Thiếu Lâm, theo Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn (bệnh viên Trung ương Quân đội 108), bài tập vẩy tay chữa bách bệnh chỉ là động tác nhỏ trong Dịch cân kinh với những động tác đơn giản nhưng đòi hỏi phối hợp nhịp nhàng thực sự hiệu quả phòng và chữa các bệnh.

Công dụng phòng và chữa bệnh của bài tập vẩy tay Dịch cân kinh

Trong cuốn “Làm sạch mạch và máu”, tác giả có viết: “Chỉ có nước đứng yên mới bẩn, còn nước chảy luôn sạch”, cơ thể chúng ta cũng vậy, chỉ khi được lưu chuyển đều đặn thì máu không bị ứ đọng và cơ thể luôn khỏe mạnh. Cũng dựa vào quy luật này, bài tập Dịch cân kinh lấy sự lưu thông khí huyết làm cơn nguồn, khi khí huyết được lưu thông, máu sẽ mang đi nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể, đẩy lùi mọi chất cặn bã ứ đọng và giúp cơ thể phòng, chữa nhiều căn bệnh.

Chi can cham vay tay moi ngay se chang lo benh tat

Trong Dịch cân kinh, vẩy tay là động tác nhỏ nhưng hiệu quả trị bệnh

Đối với bài tập vẩy tay Dịch cân kinh, đòi hỏi cần có sự điều hòa và nhịp nhàng giữa động tác tĩnh và động, thần và khí, khí và lực, từ đó giúp khí huyết lưu thông, kinh mạch điều hòa, tạng phủ trong cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ, đưa oxy đến các tế bào và loại trừ các chất độc hại. Bài tập vẩy tay chữa bách bệnh từ Dịch cân kinh giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện xương khớp, suy nhược thần kinh, hen suyễn, tăng huyết áp,…

Cách tập luyện bài tập vẩy tay Dịch cân kinh

Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên chuẩn bị cho mình quần áo co giãn, dễ cử động, đầu tóc gọn gàng cùng tinh thần thư giãn nhất.

Thực hiện vẩy tay Dịch cân kinh kiên trì mỗi ngày với nhịp thở đều đặn

- Bước 1: Đứng thẳng người, dang hai chân khoảng cách bằng vai, đầu ngón chân bấm chặt trên mặt đất.

- Bước 2: Hai cánh tay duỗi thẳng, thả lỏng, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay hướng ra sau.

- Bước 3: Bắt đầu thực hiện vẩy tay. Trước hết đưa hai bàn tay úp ngang tầm mắt, sau đó vẩy xuống hết cỡ ra phía sau lưng.

Chú ý động tác vẩy thật mạnh ra sau hết mức có thể để tăng lực co bóp của hai lá phổi và xương khớp được khỏe mạnh, linh hoạt.

Thời gian lý tưởng cho mỗi động tác vẩy tay Dịch cân kinh

Mới đầu bắt đầu bài tập, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng nhưng khi tập tới 600 cái, cơ thể bắt đầu hơi nhức mỏi, bắp tay và chân căng tức, mồ hôi đổ ra cùng cảm giác nóng bừng khắp cơ thể, bên cạnh đó do nhu động ruột tăng lên dẫn tới kích thích hệ tiêu hóa bạn có thể hắt xì liên tục cùng cảm giác buồn trung tiện. Những biểu hiện kể trên đều là dấu hiệu đáng mừng có nghĩa cơ thể đang thích nghi dần với bài tập vẩy tay chữa bách bệnh Dịch cân kinh, không có gì đáng lo lắng.

Số lần lý tưởng cho bài tập mỗi ngày là 1.800 cái vẩy tay, bạn có thể chia ra tập vào mỗi khi rảnh rỗi trong ngày, đều đặn mỗi ngày để hiệu quả phòng và chữa bệnh được đẩy lên cao nhất. Khi bắt đầu chưa quen bạn có thể lượng sức tập từ số lần ít và đẩy lên cao cho mỗi ngày tập luyện để tránh cơ thể quá gắng sức không tốt cho sức khỏe.

Bài tập vẩy tay chữa bách bệnh khá đơn giản, chính sự đơn giản có thể rất nhiều người nghi ngại tới hiệu quả của nó, nhưng thực sự ngay khi mới tập bạn sẽ cảm nhận những hiệu quả mà nó đem lại cùng sự khỏe khoắn, sảng khoái mà bài tập vô cùng đơn giản này đem lại.

Mai Trang

Theo Tạp chí Sống Khỏe

Hợp tác quảng cáo

vẩy tay

chữa bách bệnh

suy nhược thần kinh

hen suyễn

xương khớp

Hợp tác quảng cáo

Tin cùng chuyên đề

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Mùa đông dễ mắc bệnh hô hấp, nên ăn nhiều 5 thực phẩm này để tăng cường hệ miễn dịch

3 cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy, thăm khám sớm để không hối hận

Nguy cơ gan nhiễm mỡ tấn công nếu trên mặt xuất hiện 5 dấu hiệu lạ sau đây

TIN KHÁC

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Tốc độ trao đổi chất quyết định hiệu quả giảm cân, đây là 6 cách tăng cường trao đổi chất của cơ thể

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Ba tư thế ngủ tưởng chừng thoải mái này thực chất đang hủy hoại cột sống của bạn

Những hành vi này sẽ để lại sẹo trên gan của bạn

Loại trái cây làm tăng nồng độ axit uric nhanh nhất đã được xác định, những người có nguy cơ nên tránh

Dinh dưỡng - 5:00 PM | 01/01/2026 Axit uric tăng cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gout, sỏi thận và nhiều vấn đề chuyển hóa ...

Tại sao virus cúm lại hoành hành dữ dội vào mùa đông? Hé lộ bốn lý do cho "mùa cao điểm của các loại virus"

Khỏe + - 2:00 PM | 01/01/2026 Mỗi mùa đông, dịch cúm lại bùng phát mạnh, thường gây quá tải cho các khoa nhi và hô hấp của bệnh ...

Một củ hành tây tương đương với 10 liều thuốc

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 01/01/2026 Ăn hành tây vì sức khỏe là cả một kỹ năng; ăn đúng cách là một kho báu, trong khi ăn sai cách có thể ...

Mùa đông lạnh nhưng vẫn muốn da ẩm mượt, chị em đừng bỏ qua 3 mẹo cấp ẩm nhanh này

Khỏe + - 7:00 PM | 31/12/2025 Không ít người than thở rằng mùa hè dưỡng da một lần là thấy hiệu quả, nhưng cứ sang đông thì ...

Nguy cơ gan nhiễm mỡ tấn công nếu trên mặt xuất hiện 5 dấu hiệu lạ sau đây

Khỏe + - 5:30 PM | 31/12/2025 Dưới góc nhìn y học, khuôn mặt còn được xem như một “tấm gương” phản chiếu tình trạng hoạt động của ...

Cảnh báo nhồi máu cơ tim nếu trên cơ thể bộc phát 5 cơn đau bất thường

Khỏe + - 2:30 PM | 31/12/2025 Dưới góc nhìn y khoa, có những cơn đau không đơn thuần là phản ứng sinh lý mà có thể là lời cảnh báo ...

Cọ ỏm là gì? Món đặc sản đang “on trend” có thực sự tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 12:14 PM | 31/12/2025 Thời gian gần đây, trên mạng xã hội, món cọ ỏm bất ngờ trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm. ...

Thời tiết lạnh khiến mũi luôn sụt sịt, muốn khỏi không dùng thuốc hãy áp dụng 5 mẹo sau đây

Khỏe + - 7:00 PM | 30/12/2025 Khi thời tiết trở lạnh, tình trạng mũi sụt sịt, hắt hơi kéo dài trở thành nỗi phiền toái quen thuộc ...

Giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40 không khó, hãy bắt đầu với 6 loại thức uống này vào mỗi sáng

Khỏe + - 5:30 PM | 30/12/2025 Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu gửi đi những tín hiệu rất âm thầm nhưng rõ ràng về sự suy giảm sức khỏe ...

Bác sĩ cảnh báo 3 lý do khiến thận suy kiệt vào mùa lạnh, nên chú ý để giữ sức khỏe

Khỏe + - 2:30 PM | 30/12/2025 Trên thực tế, nhiều bác sĩ chuyên khoa cảnh báo rằng mùa lạnh chính là giai đoạn thận phải chịu áp ...

Huyết áp tăng quá mức có thể gây đột quỵ, bác sĩ cảnh báo 5 thói quen tưởng tốt nhưng thực ra rất nguy hiểm

Khỏe + - 10:30 AM | 30/12/2025 Nhiều người tin rằng mình đang sống lành mạnh, ăn uống điều độ và duy trì nhiều thói quen được cho ...

3 loại cây nên trồng trong năm mới, giúp thu hút tài lộc theo lời chuyên gia phong thủy

Khỏe + - 7:00 PM | 29/12/2025 Bước sang năm mới, nhiều gia đình Việt không chỉ chú trọng chăm sóc sức khỏe mà còn quan tâm đến ...

Bị Alzheimer không chỉ do di truyền, người có 3 thói quen xấu này cũng rất dễ mắc phải

Khỏe + - 5:30 PM | 29/12/2025 Alzheimer vẫn thường được xem là một căn bệnh “định mệnh”, gắn liền với tuổi già hoặc yếu tố di ...

Độc tố ngập tràn cơ thể nếu bạn bỗng gặp phải 4 vấn đề này, nên làm sao để "giải độc"?

Khỏe + - 2:38 PM | 29/12/2025 Cơ thể con người có cơ chế tự thanh lọc tự nhiên, nhưng khả năng ấy không phải là vô hạn. Khi áp lực ...

Đổi mới trong công tác chăm sóc sức khỏe: Chuyển trọng tâm từ chữa bệnh sang phòng bệnh với Luật Phòng bệnh 2025

Khỏe + - 11:52 AM | 29/12/2025 Ngày 10/12/2025, Luật Phòng bệnh được Quốc hội khóa XV biểu quyết thông qua. Đây là bước ngoặt giúp ... Xem thêm Đọc nhiều Đang nóng

Trước khi ngủ mà làm 4 điều này, sớm muộn gì cũng nằm viện vì sức khỏe tim mạch suy yếu

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm thắt ...

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão hóa

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này trước ...

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm ...

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão ...

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này ...

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

Thính giác của con người tốt nhất ở giai đoạn nào và khi nào bắt đầu suy giảm?

Thuốc và sức khỏe

Bạn có biết những lưu ý khi uống thuốc cảm không?

8 sai lầm khi uống thuốc, hầu hết chúng ta đều ít nhất 1 lần mắc phải
Bỏ qua 4 điều cấm kỵ này khi ăn tỏi sống, có thể biến một thói quen tốt cho sức khỏe thành mối nguy hại
Hãy ngừng uống vitamin bừa bãi, nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng tỷ lệ mắc ung thư lên 27%
Đắp vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, những điều kỳ diệu này có thể lặng lẽ xảy ra

Dinh dưỡng

Loại trái cây làm tăng nồng độ axit uric nhanh nhất đã được xác định, những người có nguy cơ nên tránh

Một củ hành tây tương đương với 10 liều thuốc
Cọ ỏm là gì? Món đặc sản đang “on trend” có thực sự tốt cho sức khỏe?
Sự thật về thực phẩm không đường: Không đường có nghĩa là tốt cho sức khỏe?
Ăn sáng sớm tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 nhóm người này có thể hưởng lợi từ việc ăn sáng muộn hơn

Làm đẹp

Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư? Nghiên cứu của Đại học Harvard đưa ra kết luận

Thiếu hụt 5 yếu tố này có thể gây ra đồi mồi, tàn nhang
5 thói quen chống lão hóa này, nếu thực hiện thường xuyên, sẽ giúp bạn trông trẻ hơn 10 tuổi
Hay cảm thấy ngứa vào mùa đông, có thể do thiếu hụt 3 chất dinh dưỡng này
Khi dưỡng da, chế độ ăn uống lành mạnh hiệu quả hơn việc đắp mặt nạ

Từ khóa » Cách Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh

Trang chủ

Khỏe +

Tin liên quan

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Mùa đông dễ mắc bệnh hô hấp, nên ăn nhiều 5 thực phẩm này để tăng cường hệ miễn dịch

3 cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy, thăm khám sớm để không hối hận

vẩy tay

chữa bách bệnh

suy nhược thần kinh

hen suyễn

xương khớp

Tin cùng chuyên đề

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Mùa đông dễ mắc bệnh hô hấp, nên ăn nhiều 5 thực phẩm này để tăng cường hệ miễn dịch

3 cơn đau cảnh báo bạn đang có khối u ở tuyến tụy, thăm khám sớm để không hối hận

Nguy cơ gan nhiễm mỡ tấn công nếu trên mặt xuất hiện 5 dấu hiệu lạ sau đây

TIN KHÁC

Nhận thấy mình bị 4 vấn đề này thường xuyên, nên kiểm tra ngay sức khỏe não bộ

Tại sao chúng ta dễ bị buồn ngủ hơn vào mùa đông?

Tốc độ trao đổi chất quyết định hiệu quả giảm cân, đây là 6 cách tăng cường trao đổi chất của cơ thể

Bên cạnh chế độ ăn uống, 5 điểm này là nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao, đừng chủ quan

Ba tư thế ngủ tưởng chừng thoải mái này thực chất đang hủy hoại cột sống của bạn

Những hành vi này sẽ để lại sẹo trên gan của bạn

Loại trái cây làm tăng nồng độ axit uric nhanh nhất đã được xác định, những người có nguy cơ nên tránh

Tại sao virus cúm lại hoành hành dữ dội vào mùa đông? Hé lộ bốn lý do cho "mùa cao điểm của các loại virus"

Một củ hành tây tương đương với 10 liều thuốc

Mùa đông lạnh nhưng vẫn muốn da ẩm mượt, chị em đừng bỏ qua 3 mẹo cấp ẩm nhanh này

Nguy cơ gan nhiễm mỡ tấn công nếu trên mặt xuất hiện 5 dấu hiệu lạ sau đây

Cảnh báo nhồi máu cơ tim nếu trên cơ thể bộc phát 5 cơn đau bất thường

Cọ ỏm là gì? Món đặc sản đang “on trend” có thực sự tốt cho sức khỏe?

Thời tiết lạnh khiến mũi luôn sụt sịt, muốn khỏi không dùng thuốc hãy áp dụng 5 mẹo sau đây

Giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40 không khó, hãy bắt đầu với 6 loại thức uống này vào mỗi sáng

Bác sĩ cảnh báo 3 lý do khiến thận suy kiệt vào mùa lạnh, nên chú ý để giữ sức khỏe

Huyết áp tăng quá mức có thể gây đột quỵ, bác sĩ cảnh báo 5 thói quen tưởng tốt nhưng thực ra rất nguy hiểm

3 loại cây nên trồng trong năm mới, giúp thu hút tài lộc theo lời chuyên gia phong thủy

Bị Alzheimer không chỉ do di truyền, người có 3 thói quen xấu này cũng rất dễ mắc phải

Độc tố ngập tràn cơ thể nếu bạn bỗng gặp phải 4 vấn đề này, nên làm sao để "giải độc"?

Đổi mới trong công tác chăm sóc sức khỏe: Chuyển trọng tâm từ chữa bệnh sang phòng bệnh với Luật Phòng bệnh 2025

Trước khi ngủ mà làm 4 điều này, sớm muộn gì cũng nằm viện vì sức khỏe tim mạch suy yếu

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm thắt ...

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão hóa

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này trước ...

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm ...

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão ...

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này ...

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

Thính giác của con người tốt nhất ở giai đoạn nào và khi nào bắt đầu suy giảm?

Thuốc và sức khỏe

Bạn có biết những lưu ý khi uống thuốc cảm không?

8 sai lầm khi uống thuốc, hầu hết chúng ta đều ít nhất 1 lần mắc phải

Bỏ qua 4 điều cấm kỵ này khi ăn tỏi sống, có thể biến một thói quen tốt cho sức khỏe thành mối nguy hại

Hãy ngừng uống vitamin bừa bãi, nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng tỷ lệ mắc ung thư lên 27%

Đắp vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, những điều kỳ diệu này có thể lặng lẽ xảy ra

Dinh dưỡng

Loại trái cây làm tăng nồng độ axit uric nhanh nhất đã được xác định, những người có nguy cơ nên tránh

Một củ hành tây tương đương với 10 liều thuốc

Cọ ỏm là gì? Món đặc sản đang “on trend” có thực sự tốt cho sức khỏe?

Sự thật về thực phẩm không đường: Không đường có nghĩa là tốt cho sức khỏe?

Ăn sáng sớm tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 nhóm người này có thể hưởng lợi từ việc ăn sáng muộn hơn

Làm đẹp

Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư? Nghiên cứu của Đại học Harvard đưa ra kết luận

Thiếu hụt 5 yếu tố này có thể gây ra đồi mồi, tàn nhang

5 thói quen chống lão hóa này, nếu thực hiện thường xuyên, sẽ giúp bạn trông trẻ hơn 10 tuổi

Hay cảm thấy ngứa vào mùa đông, có thể do thiếu hụt 3 chất dinh dưỡng này

Khi dưỡng da, chế độ ăn uống lành mạnh hiệu quả hơn việc đắp mặt nạ