Chỉ Số Triglyceride Là Gì? Rối Loạn Mỡ Máu - Bệnh Viện Thu Cúc
Có thể bạn quan tâm
Trang chủ » Sống khỏe » Xét nghiệm
Chỉ số triglyceride là gì? rối loạn mỡ máu 17/08/2017 - 09:57 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Tham vấn bác sĩ 
Bác sĩ CKINguyễn Hồng Thắng
Bác sĩ Xét nghiệm Vi sinh1900 55 88 92Đặt lịch khámChỉ số triglyceride và cholesterol trong máu tăng cao gây rối loạn mỡ máu, mỡ máu cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Vậy chỉ số triglyceride là gì?
1. Chỉ số triglyceride là gì?
Triglyceride chiếm 95% chất béo hằng ngày chúng ta tiêu thụ trong chế độ ăn uống, đây cũng là thành phần chủ yếu trong dầu thực vật và mỡ động vật. Sau khi tiêu hóa, triglyceride được sử dụng dưới dạng năng lượng tế bào khi di chuyển trong mạch máu.
Triglyceride tăng cao có thể là nguyên nhân gây các bệnh tim mạch
Triglyceride là phân tử chứa 3 acid béo, khi được đưa vào cơ thể triglyceride di chuyển đến phần ruột non phân tách ra kết hợp với Cholesterol để tạo thành năng lượng mỗi khi cơ thể cần đến. Năng lượng này sẽ được tích trữ tại các tế bào mỡ và tế bào gan. Vì vậy khi lượng tích tụ triglyceride lớn sẽ gây tăng triglyceride máu gây ảnh hưởng đến tình trạng cơ thể. Triglyceride tích tụ trong máu bám vào các thành mạch tạo nên các mảng mỡ trên động mạch, động mạch bị hẹp cản trở đường lưu thông của máu, gây xơ vữa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim,..hay các bệnh về mỡ máu và gan nhiễm mỡ,…
2. Chỉ số triglyceride khi nào bình thường?
Nồng độ triglycerid được xác định thông qua xét nghiệm máu, bạn nên nhịn ăn trước 8-12h để giảm thiểu sự ảnh hưởng của thức ăn tới kết quả. Dưới đây là 4 ngưỡng đánh giá chỉ số triglyceride trong máu:
– Bình thường: 0.46 – 1.88 mmol/L
– Mức ranh giới cao: dao động 2 mmol/L
– Cao: 2 – 6 mmol/L
– Rất cao: trên 6 mmol/L
3. Thay đổi lối sống để giảm triglycerid
– Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần để tăng cholesterol tốt HDL.
– Hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo: đồ chiên rán, xúc xích, thịt hun khói, thịt mỡ, thịt đỏ
– Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả, các loại hạt như lạc, đậu.
– Tránh các loại thực phẩm có lượng đường cao như kẹo. Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp như các loại đậu và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.
– Ăn nhiều cá hơn. Chọn cá giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu và cá ngừ cá hồi. Nồng độ Omega-3 cao có thể làm giảm nồng độ triglycerid máu.
Thăm khám để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả khi chỉ số triglyceride tăng cao
– Giảm bớt lượng rượu tiêu thụ. Thực phẩm giàu calo, đường, đồ uống có cồn có thể làm tăng nồng độ triglyceride.
– Làm giảm lượng mỡ dư thừa bằng chế độ giảm cân hợp lý, trong đó có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
– Không hút thuốc lá.
– Kiểm soát tốt các bệnh đang mắc phải như bệnh tiểu đường, cao huyết áp.
Với mong muốn nâng cao chất lượng dịch vụ, mang lại tiện ích cho người bệnh, giúp người bệnh giảm thiểu tối đa thời gian chờ đợi khi thăm khám.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chia sẻ:
Từ khóa: Chỉ số triglyceridenhồi máu cơ timBài viết liên quan
Nhồi máu cơ tim: Nguyên nhân và dấu hiệu cảnh báo
Nhồi máu cơ tim là biến cố tim mạch rất nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến...
Nhồi máu cơ tim điều trị an toàn, ngăn biến chứng
Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO, các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây...
Đánh giá nguy cơ đột quỵ do chỉ số Triglyceride cao
Sức khỏe tim mạch của người bình thường được đánh giá với nhiều chỉ số, trong đó có...
Điện tâm đồ có vai trò như thế nào?
Điện tâm đồ giúp bác sĩ đánh giá khả năng tống máu của tim cũng như nhịp điệu...
Xử lý nhồi máu cơ tim bằng cách nào?
Xử lý nhồi máu cơ tim cần nhanh chóng, kịp thời, nắm đúng thời điểm vàng, giúp người...
“Vén màn” chứng xơ cứng động mạch vành
Xơ cứng động mạch vành là một trong những bất thường đáng lưu tâm của hệ tim mạch....
Chỉ số xét nghiệm Triglyceride trong máu cao có nguy hiểm không?
Xét nghiệm điện giải đồ là gì?
Xét nghiệm Billirubin để làm gì?
Tìm hiểu về xét nghiệm cholesterol toàn phần
Xét nghiệm định lượng ure trong máu và nước tiểu
Xét nghiệm máu cho biết về những bệnh lý gì?
Việc làm các xét nghiệm máu đã rất quen thuộc với nhiều người. Nhưng bạn có thắc mắc,…Giúp bạn tìm hiểu về chi phí xét nghiệm tổng thể
Thông qua việc thực hiện xét nghiệm máu tổng quát, nhiều trường hợp đã được phát hiện bệnh…Tìm hiểu về chi phí thực hiện xét nghiệm tổng quát
Xét nghiệm tổng quát bao nhiêu tiền là vấn đề được nhiều người dân dành sự quan tâm…Quy trình thực hiện lấy mẫu xét nghiệm máu tại nhà
Nhiều người trong chúng ta hiện nay vẫn luôn suy nghĩ rằng hoạt động lấy mẫu xét nghiệm…Xét nghiệm tổng quát máu cần lưu ý những gì?
Xét nghiệm tổng quát máu cung cấp thông tin về các chỉ số phản ánh tình trạng sức…Xét nghiệm tổng quát ở đâu chính xác? Cần lưu ý điều gì?
Xét nghiệm tổng quát là một trong những xét nghiệm máu được chỉ định trong nhiều trường hợp…
- 0936 388 288
- 0936 388 288
- Đặt lịch khám
Từ khóa » Chỉ Số Tri Là Gì
-
Chỉ Số Mỡ Máu Triglyceride Và Biến Chứng Nguy Hiểm Cần Lưu ý
-
Chỉ Số Triglyceride Trong Máu 3.9 Mmol/L Có Nguy Hiểm Không?
-
Tìm Hiểu Về Chỉ Số Triglyceride Và ý Nghĩa Trong Xét Nghiệm Mỡ Máu
-
Xét Nghiệm Chỉ Số Triglyceride Chẩn đoán Bệnh Gì Cho Bạn? - Medlatec
-
Chỉ Số Triglyceride Là Gì? Bí Quyết Kiểm Soát Chỉ Số ... - Hello Bacsi
-
Cách Kiểm Soát Chỉ Số Triglyceride để đảm Bảo Sức Khỏe
-
Chỉ Số Triglyceride Là Gì? Chỉ Số Triglyceride Cao Bao Nhiêu Là Nguy ...
-
Định Lượng Triglycerid Là Gì? Ngăn Ngừa Triglyceride Tăng Bằng Cách ...
-
[SOS] Chỉ Số Triglyceride Cao: Biến Chứng Nguy Hiểm Và Các Khắc Phục
-
Chỉ Số Xét Nghiệm Triglyceride Trong Máu Cao Có Nguy Hiểm Không?
-
Chỉ Số Triglyceride Cao: Biến Chứng Cực Kỳ Nguy Hiểm
-
Triglyceride Máu Cao Cũng Làm Tăng Nguy Cơ đột Quỵ
-
13 Cách Giúp Làm Giảm Lượng Triglyceride Trong Máu | BvNTP
-
Làm Sao Giảm Chỉ Số Triglyceride