Chia Sẻ Cách Dưỡng ẩm Cho Da đúng Chuẩn Và Hiệu Quả

Có nhiều cách dưỡng ẩm cho da, tuy nhiên cách nào giúp làm dịu da, nuôi dưỡng làn da căng mướt? Dùng kem dưỡng, đắp mặt nạ dưỡng ẩm hay sử dụng viên uống đẹp da?

Để dưỡng ẩm hiệu quả cho các vùng da trên cơ thể, các chuyên gia khuyến khích phái đẹp nên chuẩn bị từ sớm chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt lành mạnh, sử dụng mỹ phẩm đúng cách và kết hợp dùng viên uống chăm sóc da từ bên trong.

1. 1. Dưỡng ẩm cho da là gì?
2. 2. Vì sao nên dưỡng ẩm cho da hằng ngày?
   1. 2.1. Làm chậm tiến trình lão hóa da
   2. 2.2. Giúp kiềm dầu trên da
3. 3. Hướng dẫn cách dưỡng ẩm hiệu quả cho các vùng da trên cơ thể
   1. 3.1. Dưỡng ẩm da mặt
   2. 3.2. Dưỡng ẩm vùng da cổ
   3. 3.3. Dưỡng ẩm da vùng mắt
   4. 3.4. Dưỡng ẩm đôi môi
   5. 3.5. Dưỡng ẩm bàn tay
   6. 3.6. Dưỡng ẩm đôi chân
4. 4. Những lưu ý quan trọng khi dưỡng ẩm cho da
   1. 4.1. Đối với da mặt
   2. 4.2. Không thoa mỹ phẩm dưỡng ẩm quá dày
   3. 4.3. Nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da
   4. 4.4. Kết hợp sử dụng kem chống nắng
5. 5. Dưỡng ẩm da từ bên trong với công thức thiên nhiên đột phá

1. Dưỡng ẩm cho da là gì?

Trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, dưỡng ẩm là bước cuối cùng, sau khi bạn rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng và các tinh chất dưỡng da. Cơ chế của dưỡng ẩm là cung cấp các hoạt chất tác động vào lớp thượng bì của da, ngăn ngừa quá trình mất nước tự nhiên, giúp da ẩm mượt và mềm mại mỗi khi chạm vào. Dưỡng ẩm là bước cần thiết cho tất cả các loại da, không phải chỉ riêng da khô. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến khích, phái đẹp nên cấp ẩm cho da đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dưỡng ẩm đúng cách giúp da căng mướt và giảm tình trạng khô da

2. Vì sao nên dưỡng ẩm cho da hằng ngày?

2.1. Làm chậm tiến trình lão hóa da

Theo thời gian, tác động của quá trình lão hóa tự nhiên, cộng hưởng cùng các yếu tố khác như ánh nắng mặt trời, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, dinh dưỡng không hợp lý… đồng thời tổng tấn công, khiến cấu trúc nền của da bị suy yếu, dẫn đến da nhăn, khô sạm, xỉn màu, lỏng lẻo, thấp thoáng các nếp nhăn trên khuôn mặt. Lúc này, việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng cần thiết, nhằm duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm thiểu tình trạng khô và bong tróc, đồng thời bảo vệ cấu trúc nền, giúp da căng mướt và mịn màng mỗi ngày.

Kết quả nghiên cứu của Viện Da liễu Anh Quốc cho thấy, dưỡng ẩm đều đặn giúp giảm thiểu 22% nguy cơ lão hóa da, chống lại các vấn đề tuổi tác như nếp nhăn, sạm nám, lỗ chân lông trên mặt giãn to…

2.2. Giúp kiềm dầu trên da

Nhiều người nghĩ rằng chỉ có da khô, bong tróc và nứt nẻ mới cần dưỡng ẩm, còn da dầu vốn đã có đủ, thậm chí dư độ ẩm nên không cần thiết phải cấp nước thêm. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm, vì bất kể làn da nào cũng cần được dưỡng ẩm. Đối với da dầu nếu được cấp ẩm tốt, da sẽ hạn chế tiết thêm chất nhờn, từ đó ngăn ngừa mụn. Hãy chọn một loại mỹ phẩm dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu để giữ cho da mềm mại, ngậm nước đúng cách và không nhờn bóng.

Dù sở hữu loại da nào thì bạn vẫn nên tập thói quen dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Những ưu điểm trên đây đã khẳng định dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng đối với làn da. Đây chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn sở hữu làn da căng mướt, rạng rỡ và tươi tắn mỗi ngày.

3. Hướng dẫn cách dưỡng ẩm hiệu quả cho các vùng da trên cơ thể

Bạn muốn diện một bộ váy quyến rũ nhưng ngại làn da thô ráp và không đều màu? Hãy dành khoảng 15 – 20 phút để thực hiện các bước dưỡng ẩm toàn thân hiệu quả như sau:

3.1. Dưỡng ẩm da mặt

Dưỡng ẩm cho khuôn mặt cần tuân theo đúng quy trình: Cho một lượng kem vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ và áp lên khuôn mặt. Dùng các đầu ngón tay massage đều theo chuyển động tròn nhỏ trong vòng 2 phút để kích thích lưu thông máu và tăng hiệu quả thẩm thấu vào da.

Tùy theo từng loại da mà bạn hãy quyết định tần suất giữ ẩm phù hợp. Cụ thể, đối với da khô dễ bong tróc, tốt nhất là nên dưỡng ẩm thường xuyên, bất cứ khi nào bạn cảm thấy da nứt nẻ để ngăn chặn quá trình da mất nước. Đối với da dầu, do đặc thù tiết dầu nhiều nên các chuyên gia khuyến khích bạn cần rửa mặt nhiều khoảng 2 – 3 lần, xen kẽ cùng những lần rửa mặt bằng nước. Và sau mỗi lần rửa mặt, để tránh da mất nước mà kích thích sản sinh nhiều dầu, hãy dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm chuyên dụng như kem dưỡng ẩm hoặc lotion.

Hãy dưỡng ẩm cho da mặt bằng một loại kem dưỡng dịu nhẹ, phù hợp với tính chất da

3.2. Dưỡng ẩm vùng da cổ

Ở phụ nữ, do tuyến nhờn của vùng da cổ ít hơn so với nam giới nên đây là khu vực dễ lão hóa. Cộng hưởng cùng tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, vùng da cổ nên được dưỡng ẩm thường xuyên để cải thiện “chỉ số gợi cảm” của bạn.

Nhiều chuyên gia khuyến khích, phái đẹp nên sử dụng các sản phẩm chứa Hyaluronic acid để dưỡng ẩm, Ceramide, Peptide cùng vitamin C để chống lão hóa da. Đồng thời, kết hợp động tác massage vùng cổ để hạn chế xuất hiện nếp nhăn. Dưới đây là cách massage cổ hiệu quả mà bạn nên tham khảo:

• Bước 1: Thoa kem nhẹ nhàng từ vùng cằm đi xuống, sau đó vuốt sang hai bên để tránh tích mỡ dưới cằm và giải phóng bụi bẩn tích tụ bên trong.
• Bước 2: Dùng 2 ngón tay cái day ấn vùng da sau cổ với lực vừa phải để tạo cảm giác dễ chịu. Đầu tiên day ở giữa, sau đó day sang vùng cơ 2 bên, theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại, khoảng 15 – 20 lần.
• Bước 3: Mỗi ngày thực hiện động tác 2 – 3 lần giúp bạn chăm sóc tốt vùng da cổ.

Ngoài ra, hãy chắc chắn những trang phục cao cổ, khăn quàng của bạn được làm từ chất liệu cotton, lông cừu thay vì  nilon. Vì nilon là một chất liệu tăng ma sát vào áo, khiến vùng da cổ tổn thương và thô ráp hơn.

Vùng da cổ nên dùng các sản phẩm chứa Hyaluronic acid, Ceramide, Peptide cùng vitamin C để vừa dưỡng ẩm vừa chống lão hóa da

3.3. Dưỡng ẩm da vùng mắt

Các nếp nhăn thấp thoáng xung quanh mắt, da khô ráp và mất nước liên tục là những dấu hiệu “cảnh báo” quá trình lão hóa sớm mà bạn cần quan tâm. Lúc này, để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ và cuốn hút cho “cửa sổ tâm hồn”, việc sử dụng kem chống nhăn mắt là vô cùng cần thiết. Cơ chế của kem dưỡng mắt là cấp ẩm, giảm bong tróc, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt.

Kem chống nhăn không nên sử dụng nhiều, chỉ cần cho một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay. Dùng ngón trỏ chấm 3 – 4 điểm dưới mi mắt. Massage nhẹ nhàng từ đuôi mắt ra phía trước để vừa giải tỏa những mệt mỏi cho đôi mắt, vừa tăng hiệu quả thẩm thấu của kem. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nhăn mắt chứa các thành phần như Peptide, Alpha Hydroxy acid (AHA), Retinol, Ceramide, Hyaluronic acid vì đây là những hoạt chất phổ biến, có tác dụng dưỡng ẩm và trẻ hóa vùng mắt.

Kem chống nhăn mắt vừa giúp dưỡng ẩm, vừa giảm thiểu nếp nhăn và quầng thâm quanh mắt

3.4. Dưỡng ẩm đôi môi

Nhiều chị em có thói quen dùng tay bóc những tế bào chết trên môi thay vì sử dụng sản phẩm chuyên biệt để làm sạch. Điều này khiến da môi càng khô ráp, nứt nẻ và dễ chảy máu. Do đó, để giữ được đôi môi mềm mại và căng mọng, bạn hãy áp dụng các phương pháp dưỡng ẩm vùng môi như sau:

Tẩy tế bào chết cho môi 

Bạn có thể tẩy tế bào chết và làm mềm môi bằng các “sáp dưỡng tự nhiên” như sau:

• Mật ong: Bôi một lượng mật ong vừa đủ lên môi và để qua đêm. Rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
• Dưa chuột: Cắt 1 lát dưa chuột rồi chà xát nhẹ lên môi. Thay lát dưa chuột mới và lặp lại động tác từ 5 – 6 lần.
• Dầu dừa: Làm sạch môi, sau đó thoa dầu dừa lên trong khoảng 30 phút, rửa lại với nước ấm.
• Sữa chua không đường: Làm mát sữa chua trong tủ lạnh, sau đó bôi lên môi trong 5 phút và rửa lại bằng nước.
• Nước hoa hồng: Thấm nước hoa hồng vào bông tẩy trang, sau đó chà nhẹ lên môi với tần suất 2 lần.

Theo chuyên gia, bạn chỉ nên thực hiện tẩy da chết cho môi 1 lần/tuần vào mùa hè và tăng lên từ 1 – 2 lần/tuần vào mùa đông. Tránh tẩy da môi mỗi ngày vì điều này gây phản tác dụng, khiến da bị bào mỏng, thô ráp và dễ chảy máu.

Dùng mặt nạ ngủ cho môi

Mặt nạ ngủ môi (Lip sleeping mask) là sản phẩm được thiết kế ở dạng hũ với chất kem mềm mịn như bơ, có tác dụng cấp ẩm, giảm tình trạng môi khô sần và nứt nẻ. Thành phần chính của mặt nạ ngủ là các chất khóa ẩm như sáp, bơ hạt được điều chế đặc biệt ở tỉ lệ thấp, đi kèm là các hoạt chất gốc silicone giúp tạo cảm giác trơn mượt cho đôi môi. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các hoạt chất cấp ẩm như Glycerine, Hyaluronic Acid, chất chống oxy hóa Tocopherol (Vitamin E), Vitamin C, các loại dầu dưỡng, các chiết xuất tự nhiên…

Sử dụng mặt nạ ngủ môi vào buổi tối trước khi ngủ giúp nuôi dưỡng đôi môi mềm mại và căng mọng vào sáng hôm sau

Hiệu quả của mặt nạ ngủ môi được đánh giá là chuyên sâu hơn son dưỡng thông thường. Không chỉ tạo lớp màng mỏng, ngăn chặn quá trình thoát nước, mặt nạ ngủ còn làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng đôi môi mềm mại.

Cách sử dụng mặt nạ ngủ môi vô cùng đơn giản: Trước khi ngủ, hãy dùng thìa chuyên dụng thoa một lượng vừa đủ lên môi. Sử dụng bông tẩy trang hoặc bông gòn lau nhẹ nhàng vùng môi vào buổi sáng hôm sau. Thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần giúp bạn sở hữu đôi môi quyến rũ và căng mọng.

Các mặt nạ môi từ thương hiệu nổi tiếng dễ bị làm nhái giả. Vì vậy, hãy chú ý lựa chọn sản phẩm tại cửa hàng uy tín, có đầy đủ tem chống hàng giả, thông tin về nơi sản xuất, thành phần và hàm lượng, đơn vị chịu trách nhiệm chất lượng, để tránh nguy cơ môi thâm và khô ráp.

Dưỡng ẩm cho môi từ bên trong 

Để giữ cho đôi môi luôn mềm mịn và mướt mát, bạn hãy tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu 2 lít nước (tốt nhất là nước lọc). Đồng thời, tăng cường ăn hoa quả, rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp chăm sóc đôi môi hiệu quả. Cần lưu ý không được liếm môi thường xuyên. Bởi liếm môi chỉ làm môi ẩm tạm thời. Sau khi nước bọt khô thì thành phần nước cũng “bốc hơi” và kết quả là đôi môi ngày càng thô ráp, nứt nẻ.

3.5. Dưỡng ẩm bàn tay

Đôi tay được ví như “bộ mặt thứ hai” của người phụ nữ. Do chịu tác động trực tiếp từ nắng gió, các sản phẩm chứa hóa chất (chất tẩy rửa nhà, xà phòng, dầu gội, mỹ phẩm) nên bàn tay là bộ phận lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Vì vậy, để chăm sóc tốt cho vùng da tay, bạn nên dưỡng ẩm khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Đầu tiên, cho một lượng kem vừa đủ vào lòng bàn tay, tự xoa hai tay vào nhau để dưỡng chất thấm nhanh. Sau đó, đeo một găng tay bằng sợi bông trong khoảng 15 phút. Tháo găng và tiếp tục massage nhẹ nhàng.

Duy trì phương pháp này vào mỗi buổi tối trước khi ngủ, giúp tăng hiệu quả cấp ẩm và nuôi dưỡng bàn tay mềm mại cho bạn. Đặc biệt, kem dưỡng ẩm của bạn nên chứa các thành phần tự nhiên như dầu oliu, dầu mầm lúa mạch, bạc hà, tinh chất sữa dừa, để làm dịu vùng da khô ráp và dễ nứt nẻ trong mùa hanh khô.

3.6. Dưỡng ẩm đôi chân

Mặc dù vào mùa đông, đôi chân được “giữ ấm” trong giày và vớ, song với không khí khô lạnh, chân vẫn gặp phải tình trạng bong tróc, gót chân khô nứt và chảy máu. Do vậy, đừng đợi đến khi đôi chân xuất hiện vấn đề mới bắt đầu chăm sóc, hãy chủ động dưỡng ẩm cho vùng da chân của bạn theo các bước sau:

• Bước 1: Ngâm chân vào nước ấm thường xuyên: Ngâm chân trong một chậu nước ấm, có pha chút muối và tinh dầu thơm. Thực hiện đều đặn vài lần trong tuần giúp đôi chân của bạn thư giãn, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau nhức.
• Bước 2: Tẩy tế bào chết cho đôi chân: Dùng kem sạn tẩy tế bào chết (loại dành cho chân) kết hợp cùng dầu oliu, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trên những vùng da dày như gót chân và đầu gối để làm sạch các tế bào bị sừng hóa, tạo cảm giác da sáng và mịn màng.
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm: Rửa sạch lại với nước, sau đó thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để vừa làm mềm da, vừa cấp nước cho lớp tế bào mới vừa lộ diện. Để dưỡng chất thẩm thấu tốt, hãy mang một đôi tất bông dày trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Sử dụng kem chống nắng: Nhiều chị em chỉ chú trọng chống nắng cho khuôn mặt, vùng cổ và bàn tay, mà quên mất rằng đôi chân cần được bảo vệ để giảm nguy cơ sạm đen, không ảnh hưởng tính thẩm mỹ khi bạn diện những bộ đầm, váy hay quần shorts. Do đó, hãy chú ý mang vớ và thoa kem chống nắng cho đôi chân để tránh tình trạng da cháy nắng và sạm màu, bạn nhé!

Hãy chủ động chăm sóc cho đôi chân của bạn bằng các loại kem dưỡng và kem chống nắng

4. Những lưu ý quan trọng khi dưỡng ẩm cho da

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi dưỡng ẩm cho da, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

4.1. Đối với da mặt

Dưỡng ẩm cho da mặt đòi hỏi sự khéo léo vì đây là vùng da mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Theo đó, bạn cần chú ý làm sạch da mặt trước khi dưỡng ẩm. Tránh bôi kem khi da còn tích tụ bụi bẩn vì có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến các dưỡng chất khó thẩm thấu và phát huy tác dụng.

Thao tác dưỡng ẩm cho da mặt cần nhẹ nhàng và vừa phải để tránh nguy cơ kích ứng da

Sản phẩm dưỡng ẩm nên ưu tiên thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với loại da của bạn:

• Da khô nên sử dụng kem dưỡng ẩm nặng có gốc dầu để da giữ nước lâu hơn trong nhiều giờ.
• Da dầu nhờn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm gốc nước, công thức dịu nhẹ để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Da nhạy cảm cần sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên như hoa cúc, lô hội để làm dịu và tránh nguy cơ kích ứng.

4.2. Không thoa mỹ phẩm dưỡng ẩm quá dày

Chỉ nên thoa một lượng vừa đủ mỹ phẩm dưỡng ẩm lên da, không nên thoa quá nhiều vì điều này khiến da bí bách, “khó thở” và tạo cảm giác nhờn rít.

4.3. Nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da

Mỗi ngày, làn da phải hứng chịu các tác động từ yếu tố xung quanh như tia UV, ô nhiễm, hóa chất độc hại, thời tiết… Do đó, bạn cần dưỡng ẩm ít nhất 1 lần mỗi ngày để vừa kiểm soát độ ẩm, vừa giúp da chống lại các tác nhân gây lão hóa, duy trì vẻ đẹp tươi trẻ theo thời gian.

4.4. Kết hợp sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến da xuống sắc, sạm màu và nhanh lão hóa. Vì thế, cần lưu ý thoa kem chống nắng mỗi ngày, khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa nhắc lại sau mỗi 2 giờ nếu như bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Kem chống nắng bạn chọn nên có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thông số PA+++ để giảm thiểu tác hại của tia UVA và tia UVB.

5. Dưỡng ẩm da từ bên trong với công thức thiên nhiên đột phá

Các bước dưỡng ẩm cho da trên là đúng nhưng chưa đủ do chưa tác động từ gốc căn nguyên gây lão hóa, sạm da, khô da. Do vậy, hiệu quả đạt được tương đối hạn chế, đòi hỏi chị em phải kiên trì trong thời gian dài.

Hiện nay, các chuyên gia đã tìm ra bí quyết mới, giúp chăm sóc làn da đẹp tự nhiên từ bên trong. Đó là sử dụng các viên uống thiên nhiên, có cơ chế tác động trực tiếp vào tác nhân khiến da “xuống cấp”. Đây là giải pháp vừa an toàn, vừa bền vững vì giúp giải quyết từ gốc vấn đề, mang lại làn da khỏe khoắn và tươi trẻ cho phái đẹp.

Sau nhiều năm nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, kết hợp cùng dây chuyền tinh chiết hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã thành công tạo ra viên uống đẹp da thế hệ mới, gọi là RiTANA. Nhiều chuyên gia đánh giá viên uống RiTANA là bước đột phá khoa học trong bảo vệ và chăm sóc làn da của phái đẹp, nhờ sở hữu công thức độc đáo, hội tụ các tinh chất đẹp da như L – Glutathione, tinh chất Sakura, Pomegranate (Chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos và Collagen… Đây đều là những thành phần được kiểm chứng khoa học, tác động sâu vào từng tế bào, giúp hỗ trợ dưỡng ẩm toàn thân, giữ cho các vùng da trên cơ thể luôn mềm mại và mướt mát.

Hoa hậu Khánh Vân – Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 chia sẻ: “Sử dụng viên uống RiTANA khoảng 3 tuần, Khánh Vân cảm giác da đẹp hơn trước. Các mảng da khô ráp và sạm đen do tiếp xúc thường với ánh nắng trước đó đã biến mất. Giờ đây, thần thái của Vân khi quay hình vô cùng rạng rỡ và tươi tắn. Tất cả đều nhờ “bảo bối” đẹp da RiTANA.”

Viên uống RiTANA giúp làm mờ sạm nám và dưỡng ẩm toàn thân, mang đến làn da rạng ngời, căng mịn và tươi trẻ cho phái đẹp

Như vậy bên cạnh thực hiện các phương pháp giữ ẩm, bạn cũng nên chăm sóc da từ bên trong với viên uống RiTANA. Với sứ mệnh làm mờ sạm nám và trẻ hóa làn da, RiTANA là bí quyết vàng giúp bạn thăng hạng làn da, “đăng quang” nhan sắc ngay trong cuộc sống hằng ngày.

Hiện người dùng có thể mua viên uống RiTANA tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến tại website ecogreen.com.vn.

Xem thêm

• Top 5 cách chọn kem đặc trị lỗ chân lông to tốt nhất
• Sữa rửa mặt chống lão hóa da có thực sự hiệu quả?
• Tái tạo da là gì? Có nên tái tạo bề mặt da?
• 6 cách trị đồi mồi trên da được nhiều người áp dụng

Đánh giá bài viết