Chia Sẻ Quy Trình Dạy Chăm Sóc Da Body Trắng Mịn Hoàn Hảo Chỉ ...

Contents

• 1 1. Làm sạch da toàn thân hàng ngày
• 2 2. Tẩy da chết toàn thân thường xuyên
• 3 3. Massage toàn thân thường xuyên
• 4 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ dưỡng ẩm toàn thân
• 5 5. Sử dụng kem chống nắng toàn thân hàng ngày
• 6 6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt tốt cho da body
• 7 7. Các chú ý khi chăm sóc da toàn thân

5/5 - (1 bình chọn)

Da toàn thân giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như ô nhiễm môi trường, tia UV trong ánh nắng. Vì thế các bạn nên chú ý chăm sóc da toàn thân cẩn thận như chăm sóc da mặt. Xinh Xinh xin chia sẻ quy trình Dạy chăm sóc Da Body trắng mịn hoàn hảo chỉ trong 2 tuần nhé.

Tham khảo: Vài điều cơ bản Dạy chăm sóc Da toàn thân ai cũng nên biết

1. Làm sạch da toàn thân hàng ngày

Cơ thể chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng mặt trời, bã nhờn, dầu thừa sẽ khiến da bị “ bí thở”. Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da toàn thân là làm sạch da hàng ngày.

Cách tốt nhất chúng ta nên tắm bằng nước ấm 28 độ với sữa tắm có thành phần phù hợp với da của mình. Tắm nước ấm vừa giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn vừa giúp cơ thể được thư giãn sau cả một ngày làm việc mệt mỏi.

Sữa tắm các bạn nên chọn theo từng loại da ví dụ như với da dầu thì không nên chọn loại có dưỡng ẩm nhiều sẽ gây tình trạng bết dính da, khiến càng đổ dầu nhiều hơn. Còn với da khô thì không nên dùng loại sữa tắm có chất tẩy rửa quá mạnh sẽ làm da mất nước và càng khô hơn.

Sau khi tắm xong bằng nước ấm các bạn nên tráng người lại bằng nước mát để giúp làm se khít lỗ chân lông, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại nhé.

2. Tẩy da chết toàn thân thường xuyên

Làn da chúng ta có một cơ chế tự loại bỏ các tế bào chết, thường thì cơ chế đó hoạt động theo chu kì 2 tuần một lần. Khi còn trẻ, da chúng ta được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, cơ chế nhân đôi tế  bào diễn ra mạnh mẽ, các lớp tế bào cũ được thay thế nhanh chóng và chúng tự động bong ra khi chúng ta tắm bằng sữa tắm.

Nhưng theo thời gian tuổi tác và sức khỏe da của chúng ta sẽ không tự đào thải được các tế bào da chết. Vì thế các tế bào chết sẽ “ngự trị” ở trên bề mặt da khiến da sần sùi, thô ráp và xỉn màu. Thế nên chúng ta phải tẩy da chết thường xuyên để hỗ trợ quá trình thay tế bào da mới được nhanh hơn.

Các bạn có thể tẩy da chết một cách tự nhiên bằng bông tắm, cây cọ tắm, xơ mướp hay bọt biển. Hay có thể dùng các sản phẩm tẩy da chết có bán trên thị trường. Lưu ý không nên lạm dụng việc tẩy da chết bằng các sản phẩm có sẵn nhiều sẽ gây tình trạng bào mòn da.

3. Massage toàn thân thường xuyên

Massage vừa làm thư giãn cơ thể vừa giúp da dễ hấp thụ các kem dưỡng da ở bước sau. Để da trắng mịn hơn các bạn có thể sử dụng chanh tươi hoặc nước vo gạo để massage.

Các bạn nên massage cơ thể thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào, trắng sáng hơn.

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ dưỡng ẩm toàn thân

Sau các bước làm sạch da và massage toàn thân, đây là lúc da dễ hấp thụ các dưỡng chất các bạn nên cung cấp dưỡng ẩm cho da toàn thân bằng kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ toàn thân.

Các bạn có thể tự làm các mặt nạ toàn thân từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, đu đủ, dưa chuột, cám gạo, nước vo gạo, sữa tươi, sữa chua, dầu oliu, cam, cafe…

Mỗi tuần hãy thực hiện đều đặn từ 2 đến 3 lần, chỉ trong thời gian ngắn các bạn sẽ thấy làn da body trắng và căng mịn rõ rệt.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để giúp da hạn chế khô ráp đồng thời cung cấp nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Hiện trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng trắng da toàn thân phù hợp với các loại da.

Các bạn nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, ưu tiên thành phần chiết xuất từ thiên nhiên chứa vitamin C, B3, Arbutin…Kem dưỡng sẽ giúp làn da toàn thân được cung cấp độ ẩm đầy đủ, trắng và mịn màng hơn.

5. Sử dụng kem chống nắng toàn thân hàng ngày

Có nhiều bạn chỉ chăm chăm thoa kem chống nắng cho mặt mà không dùng cho body vì nghĩ mặc quần áo da sẽ được bảo vệ an toàn. Các bạn nên nhớ tia UV có thể xuyên qua các lớp kính nên lớp quần áo mỏng manh không thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Vì thế, việc sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi nên trở thành thói quen hàng ngày. Kem chống nắng giúp làn da giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng. Các bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30. Ngoài ra khi đi đường, đừng quên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.

Đây là bước quan trọng quyết định hiệu quả của các bước chăm sóc trên. Các bạn không dùng kem chống nắng bảo vệ da thì các bước làm sạch và dưỡng da trên là vô ích. Nếu chỉ dùng kem dưỡng da rất dễ bắt nắng, đem sạm và khô ráp.

6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt tốt cho da body

Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng khá nhiều tới chất lượng da. Để sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng các bạn nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Uống nhiều nước là điều kiện tiên quyết khi chăm sóc da toàn thân. Uống đủ 1,5 – 2 lít mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, căng mịn và bóng khỏe. Với những người làm việc dưới ánh nắng mặt trời nên bổ sung nước nhiều hơn chút. Các bạn có thể bổ sung qua uống lọc, nước canh, nước ép trái cây, trà hay hoa quả nhiều nước…Nên tránh các đồ uống có ga, rượu, bia, cà phê… sẽ gây sạm da và tiết dầu nhờn nhiều hơn.

Chế độ ăn uống các bạn nên có thực đơn đầy đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho quá trình nuôi dưỡng da. Các bạn nên bổ sung thức ăn có Vitamin C, Vitamin E để làm săn chắc da, làm mờ vết nám, chống oxy hóa cải thiện tình trạng lão hóa da. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Da sẽ không thể đẹp nếu chúng ta có lối sống không lành mạnh như thức khuya thường xuyên, dùng các chất kích thích, trà, cafe, bia rượu, thuốc lá thường xuyên. Vì thế, các bạn nên có một chế độ sinh hoạt điều độ ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và suy nghĩ tích cực sẽ giúp da sáng đẹp, tươi trẻ hơn.

7. Các chú ý khi chăm sóc da toàn thân

• Nên duy trì thực hiện các bước chăm sóc body đều đặn, thường xuyên không nên ngắt quãng mới đạt hiệu quả cao nhất.
• Với các sản phẩm chăm sóc trắng da bằng tự nhiên nên sử dụng trong 2 – 3 tháng mới đạt kết quả để có làn da khỏe mạnh và trắng mịn hơn.
• Nếu bị dị ứng với các loại dưỡng trắng da các bạn nên ngưng sử dụng ngay.
• Luôn sử dụng đúng loại sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của mình
• Nên sử dụng những sản phẩm chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Các bạn tránh những loại bán trôi nổi trên thị trường theo lời quảng cáo trên internet…
• Không nên sử dụng những sản phẩm làm trắng da cấp tốc sẽ làm bào mòn da , làm giảm sức đề kháng của da khiến da dễ viêm nhiễm và xuất hiện mụn.
• Các thực phẩm chức năng, thuốc uống để chăm sóc da từ bên trong cần theo chỉ đinh của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sắc đẹp tránh tình trạng dùng tràn lan gây lão hóa da sớm.

Để có làn da trắng mịn, đẹp không tì vết cũng không quá phức tạp các bạn nên thực hiện theo đúng quy trình Dạy chăm sóc Da trên. Chúc các bạn thành công.

Tham khảo: 5 bước Dạy chăm sóc Da Body hết khô và luôn mềm mại, mịn màng.