Chống ánh Sáng Xanh Trên Mắt Kính Là Gì? Cách Bảo Vệ Mắt Hiệu Quả

Trong thời đại công nghệ 4.0 hiện nay, tần suất làm việc và học tập trước màn hình máy tính đang ngày một tăng cao. Điều này đòi hỏi ta phải tìm biện pháp bảo vệ mắt trước ánh sáng xanh độc hại. Bài viết này sẽ giới thiệu về loại mắt kính chống ánh sáng xanh và cách bảo vệ mắt hiệu quả.

1. Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng có thể nhìn thấy được, có bước sóng từ 380 đến 500 nm. Ánh sáng xanh đôi khi được chia nhỏ thành ánh sáng xanh tím (khoảng 380 đến 450 nm) và ánh sáng xanh lam (khoảng 450 đến 500 nm).

Nguồn ánh sáng xanh chính có thể kể đến là mặt trời, tiếp đến là nguồn ánh sáng xanh nhân tạo mà ta có thể bắt gặp ở khắp mọi nơi từ trong nhà đến ngoài đường. Điển hình là ánh sáng từ đèn LED, đèn huỳnh quang, TV, màn hình máy tính, điện thoại.

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng có thể nhìn thấy được, có bước sóng từ 380 đến 500 nm

2. Tác hại của ánh sáng xanh đến mắt

- Gây nên các vấn đề về mắt

Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều, cụ thể là khi ngồi trước các màn hình kỹ thuật số có đèn nền trong thời gian dài và ở khoảng cách gần thì chúng ta thường bị mắc các chứng bệnh về mắt như hội chứng thị giác màn hình. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị đau đầu hoặc đau cơ do nheo mắt thường xuyên.

Ánh sáng xanh còn có thể làm hỏng võng mạc của bạn nếu bạn tiếp xúc trong thời gian dài. Đây được gọi là độc tính quang. Không những thế, tác hại lớn nhất của ánh sáng xanh là làm thay đổi thị lực vĩnh viễn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.

Ánh sáng xanh có thể làm hỏng võng mạc của bạn nếu tiếp xúc trong thời gian dài

- Gây rối loạn chu kỳ thức - ngủ

Tiếp xúc với ánh sáng xanh lâu dài vào ban đêm có thể làm chất lượng giấc ngủ của bạn kém đi, làm rối loạn nhịp sinh học của bạn. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh còn mang lại nguy hại lớn như làm giảm nồng độ leptin, thay đổi quá trình trao đổi chất.

Tiếp xúc với ánh sáng xanh lâu vào ban đêm có thể làm chất lượng giấc ngủ kém đi

- Làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Làm việc hoặc học tập trước ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư liên quan đến hormone như ung thư vú, tuyến tiền liệt và đại trực tràng.

Làm việc trước ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

- Làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho trẻ em

Đối với trẻ em, ánh sáng xanh có thể khiến cơ thể của trẻ tiết ra melatonin chậm hơn so với người lớn, làm gia tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh như béo phì, cận thị, hoặc các vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé.

Ánh sáng xanh có thể khiến cơ thể của trẻ tiết ra melatonin chậm hơn người lớn

3. Mắt kính chống ánh sáng xanh là gì?

Mắt kính chống ánh sáng xanh là loại mắt kính có lớp phủ lên bề mặt của kính để cản trở hoặc kiểm soát ánh sáng xanh có hại đi vào mắt. Có 2 loại mắt kính chống ánh sáng xanh là: mắt kính cắt ánh sáng xanh (blue cut) và mắt kính kiểm soát ánh sáng xanh (blue control).

Nhìn chung, mắt kính chống ánh sáng xanh có thể bảo vệ đôi mắt của bạn trước ánh sáng độc hại và cải thiện tình trạng mỏi mắt, rối loạn nhịp sinh học khi làm việc lâu dài trước màn hình máy tính.

Mắt kính chống ánh sáng xanh có lớp phủ lên bề mặt của kính để cản ánh sáng xanh

4. Công dụng của mắt kính chống ánh sáng xanh

Sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh có thể ngăn chặn ánh sáng xanh độc hại tiếp xúc với võng mạc, bảo vệ mắt bạn khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và giúp mắt bạn không bị khô hoặc mỏi sau khi làm việc lâu dài trước màn hình máy tính, thậm chí kính còn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn vào buổi tối.

Bên cạnh đó, mắt kính chống ánh sáng xanh còn có thể làm giảm nguy cơ gây tổn thương cho mắt sau các cuộc phẫu thuật mắt. Nó còn có thể cản ánh sáng chói lóa cả ban ngày lẫn ban đêm và chống tia UV.

Mắt kính chống ánh sáng xanh ngăn chặn ánh sáng xanh độc hại tiếp xúc với võng mạc

5. Biện pháp bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của ánh sáng xanh

Có nhiều biện pháp giúp bảo vệ mắt của bạn khỏi ảnh hưởng của ánh sáng xanh. Điển hình như thuốc nhỏ mắt có khả năng giảm tình trạng khô mắt. Ngoài ra, bạn còn có thể cài đặt độ sáng màn hình phù hợp với môi trường xung quanh và chỉnh kích cỡ văn bản sao cho dễ đọc nhất. Bạn cũng có thể giảm lượng ánh sáng xanh trong cài đặt màu trên màn hình.

Thuốc nhỏ mắt có khả năng giảm tình trạng khô mắt khi tiếp xúc ánh sáng xanh

Bên cạnh đó, bạn có thể thử sử dụng các ứng dụng F.lux hoặc Night Shift. Đây là các ứng dụng lọc ánh sáng xanh từ màn hình di động, màn hình máy tính bảng bằng cách thay đổi ánh sáng xanh thành màu cam. Tuy nhiên, bạn vẫn không thể bảo vệ mắt hoàn toàn khỏi ánh sáng xanh do các ứng dụng trên không có khả năng thay đổi đèn LED của thiết bị.

Sử dụng các ứng dụng F.lux hoặc Night Shift để tạo sự thoải mái cho mắt

Ánh sáng trong môi trường xung quanh cũng có khả năng ảnh hưởng đến mắt bạn. Bạn không nên ngồi tại khu vực có ánh sáng mạnh như ngay dưới ánh mặt trời hoặc ánh đèn huỳnh quang. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mắt bị mỏi và khô.

Không nên ngồi tại khu vực có ánh sáng mạnh như ngay dưới ánh mặt trời

Cuối cùng, hãy sử dụng kính chống ánh sáng xanh để ngăn chặn hoặc kiểm soát nguồn ánh sáng xanh sẽ đi vào mắt bạn. Không những thế, kính chống ánh sáng xanh còn có tính thẩm mỹ cao, giúp bạn thêm phong cách và thời trang hơn.

Để biết thêm về các tiêu chí chọn mua mắt kính chống ánh sáng xanh, hãy đọc bài viết sau:

• Tiêu chí chọn mắt kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt hiệu quả

Sử dụng kính chống ánh sáng xanh để ngăn chặn hoặc kiểm soát nguồn ánh sáng xanh

6. Chính sách bảo hành mắt kính tại AvaJi ra sao?

Khi quyết định mua mắt kính, bạn nên chọn mua ở những cửa hàng uy tín để được đảm bảo hàng chính hãng và chất lượng.

Chuỗi AvaJi của Thế Giới Di Động là nơi tập hợp các thương hiệu uy tín, chất lượng, cung cấp các sản phẩm trang sức và mắt kính thời trang với nhiều mẫu mã đa dạng, nhiều phân khúc dành cho mọi đối tượng.

Khi mua mắt kính thời trang tại AvaJi có thể mua online và trực tiếp.

- Mua online tại trang web Thế Giới Di Động:

Nếu bạn chưa biết cách mua hàng online tại trang web Thế Giới Di Động, tham khảo:

• [Video] Cách mua hàng online trên website Thế Giới Di Động.

- Mua trực tiếp tại cửa hàng Thế Giới Di Động:

• Tìm siêu thị Thế Giới Di Động, Điện máy XANH trên điện thoại, máy tính.

Khi mua mắt kính tại chuỗi AvaJi - Thế Giới Di Động, bạn được hưởng chính sách bảo hành hấp dẫn:

- Bảo hành chính hãng 1 năm.

- 1 đổi 1 trong 1 tháng với sản phẩm lỗi.

(*) Chính sách bảo hành được cập nhật vào ngày 01/03/2022, có thể thay đổi theo thời gian, để xem chi tiết chính sách bảo hành cụ thể bạn có thể xem TẠI ĐÂY.

Chính sách bảo hành mắt kính hấp dẫn tại chuỗi AvaJi - TGDĐ

Hiện các mặt hàng trang sức chỉ áp dụng mua Offline và Online, giao hàng khu vực TP.HCM, chưa áp dụng chuyển hàng ngoài TP.HCM.

Các cửa hàng Thế Giới Di Động có chuỗi AVAJI:

• 228 - 228A - 230 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp. HCM
• 136 Nguyễn Thái Học, P.Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Tp. HCM
• 468 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Quy, Quận 7, Tp. HCM
• 246 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long A, Thành phố Thủ Đức,Tp. HCM
• 159-161 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Thành phố Thủ Đức, Tp. HCM

Xem thêm:

• Mắt kính nhựa TR90 là gì? Có nên mua gọng kính nhựa TR90 không?
• Chọn mua mắt kính cho nữ mặt vuông: Nên chọn loại gọng nào phù hợp?
• Mắt kính tráng gương là gì? Công dụng của mắt kính tráng gương

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về mắt kính chống ánh sáng xanh. Cảm ơn bạn đã đọc và chúc bạn một ngày tốt lành!