Chuối Sấy Giòn Có Những Tác Dụng Gì? - Farm Store

Chuối sấy giòn đang là mặt hàng hot trong dịp cuối năm, tết đến xuân về thì món chuối sấy là món ăn vặt rất được ưa chuộng mang đến cho bạn những lợi ích thiết thực như cung cấp nguồn calo tuyệt vời, tốt cho sự phát triển của cơ bắp cũng như hệ thần kinh.

Những tác dụng chính của chuối sấy giòn

Chuối sấy không chỉ là món ăn vặt thích thú mà còn nhiều tác dụng mang đến cho bạn sức khỏe tốt, nguồn dinh dưỡng có giá trị thiết thực mà khi bạn thưởng thức nó cũng nên biết về những tác dụng chính của loại chuối sấy giòn này.

Chuối sấy cung cấp cho bạn nguồn calo dồi dào

Chuối sấy mang đến cho cơ thể nguồn calo dồi dào bởi trong chuối sấy chỉ 10g chuối sấy sẽ có khoảng hơn 300 calo tương đương với 15% nhu cầu calo của cơ thể trong vòng một ngày. Đó là nguồn dinh dưỡng rất thiết thực mà bạn có thể ăn chuối sấy để được cung cấp nguồn calo giúp vận động cả buổi mà không bị kiệt sức.

Lượng chất xơ trong chuối sấy giòn 

Cứ khoảng 28g chuối sấy thì chứa 2,24 gam chất xơ, tới 8,96% lượng chất xơ cần thiết cho một ngày. Bình thường một ngày chúng ta có thể ăn hết 100g chuối cho thấy dung nạp tới 32% lượng chất xơ cần thiết cho mỗi ngày. Như thế yên tâm đầy đủ các chất xơ cho cơ thể dễ tiêu hóa hơn và đồng thời các chất xơ này cũng có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể để ngăn ngừa được các triệu chứng như táo bón.

Chứa khoáng chất tốt cho cơ thể

Trog chuối sấy không chứa nhiều vitamin bởi trong quá trình sấy thường các vitamin sẽ bị mất đi. Tuy nhiên, khoáng chất trong chuối sấy lại dồi dào mà không bị mất đi một số khoáng chất tốt cho cơ thể như: Canxi, sắt, omega 3, omega 6. Hầu hết các khoáng chất này đều rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, chúng ta có thể sử dụng chuối sấy mỗi ngày đều rất yên tâm.

Chuối sấy có tác dụng tăng cường cơ bắp, giảm đau cơ 

Chuối sấy còn chứa hàm lượng kali khá cao, lượng kali này có thể giúp cho cơ thể tái tạo và phát triển cơ bắp tốt hơn. Đồng thời còn bài tiết lượng muối dư thừa do vận động và các chất acid latic khiến cho cơ bắp bị đau nhức.

Hàm lượng kali trong chuối sấy được xác định cao hơn so với chuối tươi, chứng tỏ chuối sấy cũng rất tốt cho việc phát triển cơ bắp và đặc biệt với những ai đang tập thể hình thì đây là món ăn rất thích hợp mỗi ngày.

Tác dụng của chuối sấy cho hệ thần kinh và tim mạch rất tốt

Trong chuối sấy chất kali ngoài việc tốt cho cơ bắp còn rất tốt cho hệ tim mạch phòng chống đột quỵ rất hiệu quả. Ngoài ra, trong chuối sấy còn có chất như: Vitamin B6, sắt nó giúp cho việc tuần hoàn máu làm cho bộ não của chúng ta hoạt động tốt hơn.

Tuy nhiên, khi mua chuối sấy thì bạn nên lưu ý trong chuối sấy sẽ có chứa các chất phụ gia như: Muối, đường thì bạn cũng không nên dùng quá nhiều vì các chất phụ gia này lại không tốt cho hệ tim mạch.

Thông qua những tác dụng kể trên thì bạn cũng biết rằng chuối sấy giòn là món ăn vặt rất hữu ích mang đến nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên thì bạn nên lựa chọn loại chuối sấy giòn ở cơ sở uy tín chất lượng, an toàn thực phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Farm Store là nơi cung cấp nguồn trái cây sấy từ thiên nhiên, các sản phẩm được đánh giá cao về độ an toàn thực phẩm, bảo quản chất lượng tốt từ khi sản xuất cho khi đến tay khách hàng. Bạn có thể tham khảo nguồn sản phẩm của chúng tôi tại đây: https://www.farmstore.vn/san-pham