Còi Xương - Bệnh Lý Phụ Huynh Nghe đến đã Sợ | Prudential Việt Nam

Blog Nhịp Sống Khỏe Còi xương - Bệnh lý phụ huynh nghe đến đã sợ

Nội dung bài viết

• Vì đâu nên nỗi… còi xương?

• Không chỉ có một dạng còi xương!

• Còi xương – biểu hiện bệnh thế nào?

• Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Còi xương là một chứng bệnh toàn thân dễ mắc phải đối với trẻ em trong hai năm đầu đời. Bệnh lý này ảnh hưởng đến sự tạo thành xương và liên đới tới hoạt động của các cơ quan khác, xuất phát từ rối loạn chuyển hoá Calci – Phospho và rối loạn tạo xương.

Để đối phó với còi xương, các bậc phụ huynh nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong bài viết dưới đây, nhằm giúp con em mình lớn lên được vững chãi, cứng cáp.

Vì đâu nên nỗi… còi xương?

Rất nhiều ông bố bà mẹ nghĩ bé bị còi xương là do cơ thể không đủ canxi. Nhưng trên thực tế, việc thiếu hụt Vitamin D mới là nguyên nhân chủ yếu gây ra căn bệnh này. Nguồn Vitamin D đến với cơ thể chủ yếu 80% từ ánh nắng mặt trời (chuyển hoá từ tiền chất Vitamin D) và 20% từ các nguồn thức ăn động vật (thịt, cá, trứng, sữa) và thực vật (đậu, nấm).

Ở các nước ôn đới - đặc biệt vào mùa đông - ánh sáng mặt trời rất hạn chế, dẫn đến lượng Vitamin D hấp thu từ ánh nắng không đủ cho cơ thể các bé. Ngoài ra, bụi, khói, sương mù, nhà cao tầng cũng làm giảm tia cực tím của ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, vì thế mà sự tổng hợp vitamin D cũng giảm sút theo.

Còn ở Việt Nam, do phong tục tập quán mà cả mẹ và bé đều ở trong buồng tối nhiều tuần sau sinh, dẫn đến cơ thể bé bị thiếu hụt Vitamin D dù không mong muốn. Bên cạnh đó, vì nhiều gia đình chủ quan nên cho bé ăn thiếu chất béo và thức ăn động vật (chủ yếu là protein), kéo theo cả suy dinh dưỡng lẫn bệnh còi xương.

Không chỉ có một dạng còi xương!

Bệnh còi xương có nhiều dạng, được chia theo quá trình phát triển của trẻ, bao gồm: bệnh còi xương bào thai, bệnh còi xương sớm ở trẻ dưới 6 tháng và bệnh còi xương đối với trẻ trên 6 tháng.

Bệnh còi xương bào thai thường gặp ở trẻ sinh non, sinh đôi, sinh ba - do mẹ mang bầu ít ra ngoài trời hoặc vì bất kỳ lý do nào tương tự. Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ có nhu cầu Vitamin D cao gấp 3 lần bình thường (nhất là ở 3 tháng cuối cùng), thế nên các bà mẹ cần lưu ý để bổ sung Vitamin D kịp thời, ngăn ngừa tình trạng còi xương cho con.

Tiếp theo, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, bệnh còi xương sớm xuất hiện là do phụ huynh không cho bé tiếp xúc với ánh sáng, kiêng nắng, gió sau sinh. Một số bà mẹ lại còn kiêng ăn cả những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá… làm cho sữa mẹ thiếu hụt canxi trầm trọng. Việc không có đủ canxi và Vitamin D chỉ vì kiêng cữ như thế dẫn đến hiện tượng còi xương cho bé, ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ bé về lâu dài.

Cuối cùng, còi xương ở trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi là chứng bệnh phổ biến nhất, thường xuất hiện ở trẻ từ 6 – 18 tháng tuổi. Bên cạnh nguyên nhân thiếu ánh sáng, bé bị còi xương còn do bố mẹ nuôi dưỡng, chăm sóc chưa đúng cách, nấu bữa ăn không đầy đủ chất đạm, chất béo, khiến bé bị còi xương và cả suy dinh dưỡng. Trong một số trường hợp hi hữu, nếu bé có tình trạng rối loạn hấp thu tại ruột non thì bố mẹ cũng cần phát hiện kịp thời để đi khám bác sỹ.

Còi xương – biểu hiện bệnh thế nào?

Các bà mẹ bầu cần lưu ý: nếu trước khi sinh mà cảm nhận thai cử động yếu thì có khả năng bào thai đã bị còi xương, cần khám bác sỹ ngay để phòng ngừa.

Còn sau khi sinh, một trong những biểu hiện phổ biến của bệnh còi xương chính là việc hạ canxi máu. Khi lượng canxi trong máu sụt giảm, trẻ sẽ bị rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, trằn trọc, hay bị giật mình khi có tiếng động dù rất nhẹ và có thể khóc thét kèm co thắt thanh quản, khóc suốt đêm (mà các cụ thường gọi là khóc “dạ đề”). Bên cạnh đó, trẻ còn hay vặn vẹo, đỏ người, đổ mồ hôi trộm. Đặc biệt là khi bú: sữa gây co thắt dạ dày làm trẻ ọc sữa, nôn trớ; co thắt cơ hoành làm trẻ nấc cụt; co thắt ruột, bàng quang làm trẻ són phân và són tiểu.

Nguy hiểm hơn, trẻ rất có thể gặp biến dạng xương ở hộp sọ. Nếu không chẩn đoán cũng như điều trị kịp thời, trẻ sẽ xuất hiện thêm các biến dạng ở cột sống, lồng ngực và các chi. Đầu của trẻ sẽ bị bẹp theo tư thế nằm. Nếu trẻ nằm ngửa thì sẽ bẹp sau gáy, nếu nằm nghiêng sẽ bị bẹp một bên.

Ngoài ra, lồng ngực bé sẽ dễ bị lõm dưới vú 2 bên, cột sống gù vẹo, chân cong hình chữ O hay hình chữ X. Việc biến dạng này làm ảnh hưởng đến sự phát triển vận động, chiều cao của trẻ... Thậm chí làm trẻ teo cơ.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Nguyên tắc chữa bệnh và phòng bệnh còi xương cũng đều quay quanh một yếu tố lớn nhất: đó là bổ sung Vitamin D cho bé được phát triển hoàn thiện.

Bởi vậy, các bà mẹ trong giai đoạn thai kỳ và đang cho con bú nên loại bỏ tập quán sợ nắng, sợ gió, hay kiêng ăn các thực phẩm giàu can xi trước và sau sinh - để phòng bệnh còi xương cho bé. Cả mẹ và bé nên tắm nắng từ 15 đến 30 phút trước 9 giờ sáng. Ánh sáng tiếp xúc trực tiếp với tay, chân, lưng, bụng sẽ giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh còi xương.

Nếu không thể ra ngoài trời thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ, các mẹ nên uống Vitamin D để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần đưa bé đến thăm khám bác sĩ để tìm hiểu về liều lượng vitamin D nên bổ sung cho trẻ ở từng độ tuổi, tránh thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này. Khi trẻ đến kỳ ăn dặm, đừng quên cho ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn với chất bột, chất đạm, chất béo, rau củ để phòng ngừa còi xương và suy dinh dưỡng.

Hi vọng những chia sẻ từ bài viết này của Prudential sẽ giúp bạn hiểu thêm về bệnh còi xương, từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ và con ở những năm tháng đầu đời!

BS.CK1. Phan Thị Hiền Thu

>>> Xem thêm:

• Bình tĩnh xử lý với 3 nhóm bệnh "quen mặt" ở trẻ nhỏ

• Hiệu ứng yoyo - Cơn ác mộng của những người muốn giảm cân

• Chủ động phòng chống bệnh hô hấp cho trẻ hiệu quả

Sản phẩm tham khảo

Sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA

Sản phẩm bảo hiểm hỗn hợp PRU-CUỘC SỐNG BÌNH AN

Sản phẩm bảo hiểm hỗn hợp PRU-TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG

Bài viết mới nhất

Dinh dưỡng

Thực đơn Eat clean 7 ngày: Mẹ chuẩn bị dễ, cả nhà ăn ngon

Tham khảo thực đơn eat clean giảm cân trong 7 ngày đơn giản, mẹ có thể chuẩn bị nhanh chóng cho cả nhà thưởng thức. Truy cập bài viết để xem gợi ý ngay.

Dinh dưỡng

Lật tẩy "chiêu trò" nhịn ăn gián đoạn của Gen Z- tốt hay xấu?

Nhịn ăn gián đoạn là biện pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn trong một thời gian cụ thể. Cùng tìm hiểu thực hư lợi ích và cách nhịn ăn gián đoạn đúng ngay.

Dinh dưỡng

Cheat day: Phương pháp ăn "gian lận" hiệu quả cho GenZ

Cheat day là ngày ngày bạn được ăn thả gathỏa thích hơn khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Cùng khám phá lợi ích và bí quyết để "xả hơi" đúng cách, không lo tăng cân, không lo tăng cân tại đây.

Dinh dưỡng

Eat Clean là lối sống, không phải là khẩu hiệu nhất thời

Eat Clean là chế độ ăn ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến. Tìm hiểu lợi ích và nguyên tắc cơ bản để xây dựng một chế độ Eat Clean hiệu quả ngay.

Dinh dưỡng

Bí quyết giảm cân của GenZ: đẹp, khỏe, chill

Các cách giảm cân hiệu quả mà vẫn chill tại nhà của Gen Z gồm có kiểm soát lượng calo hằng ngày, bổ sung chất xơ và rau quả tươi,,... Xem chi tiết ngay.

Dinh dưỡng

Góc giải đáp: Ăn gì tăng cân khoa học và hiệu quả?

Ăn gì tăng cân khoa học? Bạn nên bổ sung những thực phẩm như các loại hạt, bơ, yến mạch, trứng gà,... vào thực đơn hàng ngày để sở hữu vóc dáng mơ ước nhé.

Dinh dưỡng

Ăn healthy – Lối sống bền vững cho gia đình hiện đại

Ăn healthy là chế độ ăn lành mạnh với đầy đủ các thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tìm hiểu lợi ích và nguyên tắc khi theo chế độ ăn healthy.

Dinh dưỡng

Cách tính calo cần nạp mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Cách tính calo cần nạp mỗi ngày để giảm cân có thể dùng công thức: TDEE = BMR x R. Tuy nhiên sẽ có sự khác biệt giữa nam/ nữ và chế độ vận động.

Dinh dưỡng

25 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhất

Siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe gồm cải bó xôi, ớt, cá, trà xanh, sữa chua, nước lọc, bưởi, trái Acai, trái Goji,... Xem chi tiết ngay.

Dinh dưỡng

Trẻ hóa làn da nhờ 10 loại thực phẩm bổ sung collagen

Làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, thâm nám, nếp nhăn do collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần...

Dinh dưỡng

Những điều bạn cần biết về chế độ ăn nền thực vật (Plant-based diet)

Plant-based diet là chế độ ăn tập trung vào thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, vẫn có thể ăn được thịt, cá, trứng, sữa,… tuỳ thuộc vào từng trường phái cụ thể.

Dinh dưỡng

Rau sạch là gì và cách để phân biệt với rau bẩn

Rau sạch phải đảm bảo tiêu chuẩn VietGAP. Một trong số những tình trạng phổ biến hiện nay đó là ăn phải rau bẩn có dư lượng thuốc trừ sâu cao.

Dinh dưỡng

Học tập phương pháp dinh dưỡng lành mạnh từ truyền thống ẩm thực của nhiều quốc gia khác nhau

Tuổi thọ của người Nhật đang đứng top đầu thế giới nhờ chế độ ăn theo hệ thống dinh dưỡng đặc biệt. Chế độ ăn ở Nhật cũng có điểm tương đồng với Pháp.

Dinh dưỡng

Những lợi ích sức khỏe “không thể chối từ” của cà phê ủ lạnh

Cà phê ủ lạnh mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường hoạt động trao đổi chất, cải thiện tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,... Xem ngay!

Dinh dưỡng

Để ăn khỏe sống lâu, đừng bỏ quên hạt đậu nành

Cập nhật bí quyết sống lâu khỏe từ hạt đậu nành với nguồn dinh dưỡng dồi dào, thân thiện với môi trường và người dùng cũng như những lưu ý khoa học cần thiết.

Dinh dưỡng

15 cách detox thanh lọc cơ thể hiệu quả, an toàn, dễ áp dụng

Detox cơ thể hỗ trợ quá trình thanh lọc của cơ quan (thận, gan, tiêu hóa,...) với phương pháp như juice fasting, mono fruit diet, plant-based, raw vegan,...

Dinh dưỡng

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu chúng ta ăn quá nhiều chất xơ?

Thói quen ăn quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, khó hấp thụ khoáng chất. Vậy làm sao để nạp chất xơ đúng cách? Cùng tìm hiểu tại đây nhé!

Dinh dưỡng

Gợi ý 10 chế độ ăn giảm cân khoa học, lành mạnh cho sức khỏe

Khám phá chế độ ăn giảm cân khoa học như Low-Carb, Keto, Eat Clean,... giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, giữ gìn vóc dáng, tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

Dinh dưỡng

Những lời khuyên của chuyên gia để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh

Bữa ăn nhẹ, lành mạnh vừa bổ sung đủ dinh dưỡng, kiểm soát cơn đói, cân nặng vừa giúp tinh thần phấn chấn hơn. Xem thêm các chuyên gia nói gì về bữa ăn nhẹ nhé!

Dinh dưỡng

3 lưu ý để có chế độ ăn chay trường khỏe mạnh

Ăn chay đang trở thành lối sống mới được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng Blog Nhip sống khỏe điểm qua những gạch đầu dòng cho một chế độ ăn chay khỏe mạnh nhé!

Dinh dưỡng

13 thói quen ăn uống không lành mạnh bạn nên thay đổi sớm

Chế độ ăn uống không lành mạnh như ăn uống không đúng giờ, ăn vặt quá nhiều, thường xuyên bỏ bữa,... là các thói quen không tốt, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Dinh dưỡng

Bạn có biết thực phẩm sạch và thực phẩm organic là hai loại khác nhau

Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự khác nhau cũng như tác dụng của hai loại thực phẩm này với sức khỏe để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho bữa cơm gia đình nhé...

Dinh dưỡng

Đường ăn kiêng allulose và những lợi ích

Allulose là một chất thay thế đường có hàm lượng calo thấp, lành mạnh tương tự như đường fructose, loại đường tự nhiên có trong trái cây.

Dinh dưỡng

Điều kì diệu từ một ly rượu vang

Một ly rượu vang được cho là sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Blog Nhịp sống khỏe tìm hiểu những lợi ích mà rượu vang mang đến nhé...

Dinh dưỡng

Vitamin D có tác dụng gì? 7 lợi ích bất ngờ & lưu ý khi dùng

Vitamin D có tác dụng gì? Vitamin mang đến các lợi ích như ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ ung thư, kiểm soát tâm trạng, hỗ trợ giảm cân,... Xem tại đây!

Dinh dưỡng

Bật mí 11 tác dụng của trà xanh và cách dùng hiệu quả

Khám phá 10+ tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe như chống lão hóa, giảm cân, cải thiện tim mạch, làn da, giảm căng thẳng,... Xem thêm cách dùng hiệu quả!

Dinh dưỡng

Hệ vi sinh đường ruột – Khi vi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe

Hệ vi sinh đường ruột là một loại vi khuẩn có lợi, hỗ trợ sức khỏe của con người. Vậy các cách bảo vệ lợi khuẩn đường ruột là gì? Tìm hiểu chi tiết trong bài.

Dinh dưỡng

Bạn đã hiểu đúng về detox?

Detox là phương pháp thải độc cơ thể như giảm thực phẩm chế biến, ăn và uống nhiều rau quả,... Nhưng liệu detox có thực sự hiệu quả? Xem ngay bài viết sau!

Dinh dưỡng

5 dấu hiệu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc tố

Những dấu hiệu cơ thể đang có độc tố như thương xuyên cảm thấy mệt mỏi, tăng cân bất thường, mùi cơ thể, mẫn cảm với mùi hương,... Xem chi tiết tại đây!

Dinh dưỡng

5 mẹo ăn uống lành mạnh cho người bận rộn

Công việc của bạn bận rộn đến nỗi bạn chẳng còn thời gian để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh...

Dinh dưỡng

Ăn ngon, không kiêng khem mà vẫn thon?

Làm thế nào để ăn ngon, không kiêng khem mà vẫn thon? Bạn hãy nắm rõ lượng calo cơ thể hấp thụ, đọc kỹ thành phần dinh dưỡng của thực phẩm,... Xem tại đây!

Dinh dưỡng

3 mẹo tuyệt hay để cắt giảm đường trong bữa ăn

Gợi ý cho bạn các cách cắt giảm đường trong bữa ăn hiệu quả, không gây mệt như không ăn đồ ngọt hay đồ chế biến sẵn, ưu tiên bổ sung đường từ trái cây...

Dinh dưỡng

Những lợi ích của việc ăn chay có thể bạn chưa biết

Những lợi ích khi ăn chay như bổ sung đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng, ngăn ngừa một số bệnh lý, cải thiện tâm trạng và tiết kiệm tài chính. Xem chi tiết tại đây!

Dinh dưỡng

Uống nước ép nhiều có tốt không? (Lợi ích & Tác hại)

Nước ép trái cây là một loại thức uống giàu dinh dưỡng nhưng liệu uống nhiều có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng khám phá ngay!

Dinh dưỡng

Low Carb là gì? Chế độ ăn Low Carb hiệu quả

Low carb là gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá chế độ ăn giảm cân này và tìm hiểu cách thực hiện một cách hiệu quả.

Dinh dưỡng

8 cách ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe tốt mỗi ngày

Có chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố nền tảng giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bạn nên ăn thực phẩm tươi sống, rau xanh, trái cây, hạn chế gia vị,...

Dinh dưỡng

10 bí quyết giúp ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân

Tìm hiểu ngay các “bí quyết” ăn uống thả ga mà không sợ tăng cân trong bài viết dưới đây như tránh xa đồ ngọt, ăn nhiều rau củ, nhai kỹ, uống đủ nước,...

Dinh dưỡng

Ăn cà chua sống có tác dụng gì? (7 Tác dụng thần kì)

Cà chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu ngay tác dụng của việc ăn cà chua sống.

Đừng quên để lại thông tin bạn nhé