Đậu Bắp, Từ điển Nấu ăn Cho Người Nội Trợ | Cooky Wiki
Có thể bạn quan tâm
Đậu bắp còn có các tên khác như mướp tây và gôm (danh pháp hai phần: Abelmoschus esculentus) là một loài thực vật có hoa có giá trị vì quả non ăn được. Loài này là cây một năm hoặc nhiều năm, cao tới 2,5m. Lá dài và rộng khoảng 10–20cm, xẻ thùy chân vịt với 5–7 thùy. Hoa đường kính 4–8cm, với 5 cánh hoa màu trắng hay vàng, thường có các đốm đỏ hay tía tại phần gốc mỗi cánh hoa. Quả là dạng quả nang dài tới 20cm, chứa nhiều hạt.
Nguồn gốc
Tên gọi của đậu bắp trong một số ngôn ngữ phương Tây, như tiếng Anh là "okra" có nguồn gốc Tây Phi và nó là cùng nguồn gốc với "ọ́kụ̀rụ̀" trong tiếng Igbo, một ngôn ngữ được sử dụng trong khu vực ngày nay là Nigeria.
Giá trị dinh dưỡng
| Giá trị dinh dưỡng (100gr) | Gr | Kcal |
| Năng lượng | 33 | |
| Carbohydrate | 1,5 | 6 |
| Protein | 1,9 | 7,6 |
| Chất béo | 0,2 | 2 |
Tác dụng
Ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cả ung thư. Uống nước đậu bắp luộc hàng ngày, trong nhiều tháng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, có làn da đẹp, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Đậu bắp còn có tác dụng chống bệnh tiểu đường vì chất xơ trong đậu bắp có thể làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Tác dụng kiểm soát lipit nhờ chất xơ hòa tan được gọi là Pectin có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.
Cách sử dụng
Dùng làm nguyên liệu trong nấu ăn như xào, luộc, hấp...
Tham khảo:
http://ngoisao.net
https://vi.wikipedia.org
Từ khóa » Tiếng Anh đậu Bắp
-
"Đậu Bắp" Trong Tiếng Anh Là Gì: Định Nghĩa, Ví Dụ Anh Việt
-
đậu Bắp Trong Tiếng Anh, Dịch, Câu Ví Dụ | Glosbe
-
Đậu Bắp Tiếng Anh Gọi Là Gì? Phát âm Như Thế Nào
-
Đậu Bắp Tiếng Anh Là Gì - TTMN
-
Đậu Bắp Tiếng Anh Là Gì ? Từ Vựng Những Loại Rau Củ Trong ...
-
Đậu Bắp – Wikipedia Tiếng Việt
-
ĐẬU BẮP Tiếng Anh Là Gì - Trong Tiếng Anh Dịch
-
ĐẬU BẮP LÀ Tiếng Anh Là Gì - Trong Tiếng Anh Dịch
-
Đậu Bắp Tiếng Anh Là Gì - Từ Vựng Các Loại Rau Củ ... - ub
-
Từ Vựng Các Loại Rau Củ Trong Tiếng Anh
-
Đậu Bắp Tiếng Anh Là Gì
-
Điểm Qua 9 đậu Bắp Tiếng Anh Là Gì Hot Nhất Hiện Nay
-
"Đậu Bắp" Tiếng Anh Là Gì? - EnglishTestStore