Đau Lưng Gần Xương Cụt - Nỗi ám ảnh Ngoài Tuổi 30 - Himalaya Spa

Bước sang tuổi 30, cơ thể thay đổi, tốc độ lão hóa ngày càng nhanh khiến cho không ít người gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp. Ngoài những bệnh lý phổ biến thường gặp như đau cổ vai gáy và thắt lưng, một trong những vị trí đau xương khớp gần đây có dấu hiệu tăng tỉ lệ người mắc là đau lưng gần xương cụt. Vậy đau lưng gần xương cụt là bệnh lý như thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục của nó là gì?

1. Đau xương cụt là bệnh gì?

Xương cụt nằm ở vị trí đấy của cột sống, tại đây xương bám lấy một số gân cơ và dây chằng. Xương cụt cùng xương cùng của khung xương chậu đều cùng nhau chịu sức nặng của cơ thể khi ngồi.

Chính vì thường xuyên chịu áp lực lớn của cơ thể nên theo tuổi tác xương cụt sẽ bị thoái hóa, có thể bị cong xuống, mức độ càng cong và bất thường theo đó sẽ mang theo những đau đớn.

1. Dấu hiệu của đau xương cụt như thế nào?

Những cơn đau xương cụt thường là những cơn đau mãn tính, kéo dài ngày, âm ỉ không dứt, đôi khi cơn đau đến bất chợt, nhói lên và cơ thắt vùng cơ khi chúng ta ngồi đột ngột hoặc thực hiện động tác cúi người. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà đôi khi người đau xương cụt còn có cảm giác buồn nôn, tê bì chân, mất cảm giác, đôi khi đi kèm với những cơn đau bụng khó chịu.

1. Nguyên nhân gây nên đau lưng gần xương cụt/ đau xương cụt

Cũng giống như các bệnh lý xương khớp khác, đau lưng gần xương cụt/ đau xương cụt xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có:

• Những chấn thương vùng xương cụt do tai nạn giao thông, vấp ngã, luyện tập thể thao
• Các tư thế ngồi sai, ngồi vẹo, ngả người nhiều về phía sau gây áp lực lên vùng xương cụt
• Do các bệnh lý viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm
• Theo thống kê phần lớn phụ nữ bị mắc đau lưng gần xương cụt nhiều hơn đàn ông do liên quan đến tình trạng bệnh phụ khoa, viêm nhiễm, tử cung bất thường hay do từng trải qua quá trình sinh nở các dây thần kinh bị chèn ép nên bị ảnh hưởng…
• Hội chứng Levator: Đây là một tình trạng gây co thắt các cơ ở hậu môn. Cơn đau có thể lan đến xương cụt, hông hoặc các vùng lân cận khác.
• Táo bón và trĩ lâu ngày gây áp lực lên ổ bụng…

1. Chẩn đoán bệnh đau lưng xương cụt

Để có thể lên 1 phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng đau xương cụt, bác sĩ sẽ thăm khám và tìm hiểu trước những nguyên nhân bất kỳ hay những chấn thương gần đây bao gồm cả việc bị ngã, hay thời gian sinh con… Bên cạnh việc thăm khám tổng quát vùng đau xem có khối u, vết thương bất thường, bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện chụp X-quang cột sống hoặc chụp cắt lớp vi tính vùng bụng chậu. Với những người bệnh có dấu hiệu bất thường của u, ung thư sẽ phải thực hiện một số xét nghiệm chuyên khoa hơn.

1. Cách khắc phục tình trạng đau xương cụt

Hầu hết người bị đau xương cụt có thể thực hiện các phác đồ điều trị tại nhà và hỗ trợ giảm đau, trong đó có việc sử dụng các thuốc giảm đau chống phù nề theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên với các trường hợp bệnh diễn biến nặng, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh, tùy theo thể trạng của người bệnh và kết quả xét nghiệm bác sĩ sẽ có những chỉ định chuyên sâu về tiến trình điều trị như châm cứu, vật lý trị liệu, kích thích điện thần kinh qua da (TENS), phẫu thuật….

Tuy nhiên bên cạnh những phương pháp điều trị kể trên, người bệnh đau xương cụt hoàn toàn có thể áp dụng những kỹ thuật, mẹo hỗ trợ giảm đau dưới đây để xua tan những cảm giác khó chịu, bứt rứt do cơn đau lưng gần xương cụt đang hành hạ.

• Tập các bài tập giãn cơ, thư giãn khi ngồi làm việc lâu
• Bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp, thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng để tránh tình trạng táo bón…
• Khi gặp phải các cơn đau lưng gần xương cụt bạn cũng có thế áp dụng túi chườm nhiệt ấm nóng đặt vào vị trí đau để các cơ gân được giãn nở, bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các loại gel chuyên dụng cho xương khớp.

• Áp dụng các mẹo dân gian như đắp gừng tươi, tỏi tươi giã cuốn vào chiếc khăn mỏng đắp lên vùng xương khớp bị đau…
• Massage trị liệu chuyên sâu là một phương pháp được đánh giá cao về mặt hiệu quả trong hỗ trợ giảm tình trạng đau lưng gần xương cụt. Các bước trị liệu này sẽ giúp cho tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn tại vùng xương cụt, thông kinh hoạt lạc, giảm các tình trạng bó cơ do ngồi lâu ít đổi tư thế…

Bằng những kinh nghiệm tích lũy trong suốt 18 năm qua, chắt lọc tinh hoa y học cổ truyền phương đông, lĩnh hội, học tập và liên tục cập nhật những máy móc công nghệ hiện đại, Himalaya Health Spa là một trong những địa chỉ uy tín trong lĩnh vực chăm có sức khỏe và làm đẹp toàn diện mà bạn có thể tham khảo để gửi gắm sức khỏe, xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi, đau nhức xương khớp sau ngày làm việc dài. Với những liệu trình độc đáo xông hơi, massage trị liệu, sử dụng các công nghệ hiện đại hỗ trợ giảm đau xương khớp bạn sẽ sớm nói lời tạm biệt những cơn đau cổ vai gáy, đau lưng gần xương cụt, đau xương cụt, đau thắt lưng...để lấy lại sức mạnh thể chất và tinh thần chinh phục những nấc thang mới trong cuộc sống.

Mọi thông tin về chương trình khuyến mãi và sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 19000252 hoặc đội ngũ hỗ trợ 24/7 - (097 716 22 22)

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM – 097 717 2222.

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM – 097 716 2222.

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM - 097 718 2222 - 098 717 2222

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội – 0965 045 666