Đau Vai Gáy Sau Khi Ngủ Dậy: Đi Tìm Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị

8:20 | 17/05

Đau bả vai (trái, phải) lan xuống cánh tay – Điều cần biết

2:24 | 17/05

Hội chứng cổ vai cánh tay là gì? Chẩn đoán, điều trị

8:35 | 17/05

Đau nửa đầu vai gáy bên trái – phải: Nguyên nhân, cách trị

2:41 | 17/05

Đau cổ khi ngủ dậy: Nguyên nhân và cách hết đau nhanh

11:20 | 17/05

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay cảnh báo bệnh gì?

10:24 | 17/05

Bị đau vai gáy khó thở – Có phải dấu hiệu nguy hiểm?

9:30 | 17/05

Vì sao đau dưới xương bả vai bên trái (phải) sau lưng?

10:50 | 17/05

Đau bả vai (trái – phải): Nguyên nhân và cách điều trị

2:14 | 17/05

Đau vai: Các nguyên nhân thường gặp, dấu hiệu, điều trị

8:44 | 17/05

6 cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu hiệu quả nhanh

Trang chủ » Bệnh » Xương khớp » Đau vai gáy » Đau vai gáy sau khi ngủ dậy: Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả

Đau vai gáy sau khi ngủ dậy: Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả NGUYỄN THI PHÚ 14:00 - 20/02/2023

Đánh giá bài viết

VoteBài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKI BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG – Khoa Vật Lý Trị Liệu – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Đông Phương Y Pháp – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKI BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG

Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Đặt lịch

Đau mỏi vai gáy là hội chứng thường gặp ở những người ngồi nhiều, ngồi sai tư thế,… Đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy cũng là một biểu hiện của bệnh đau mỏi vai gáy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến điều này. Hãy đọc bài viết để biết thêm nguyên nhân và cách điều trị.

Đau vai gáy sau khi ngủ dậy nguyên nhân do đâu?

Đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy không phải là căn bệnh hiếm. Đây cũng là một biểu hiện của bệnh đau mỏi vai gáy. Nguyên nhân của hiện tượng đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy là do:

• Nằm sai tư thế khi ngủ: co quắp, vẹo cổ;
• Gối nằm quá cao;
• Nằm trên mặt sàn không bằng phẳng;
• Nằm võng, nằm ghế bố;
• Ít vận động;
• Ngồi làm việc quá lâu, thời gian nghỉ ngơi không hợp lý.

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến đau mỏi vai gáy sau khi ngủ dậy. Những nguyên nhân ấy có thể không xuất phát từ nằm ngủ sai tư thế mà đến từ những căn bệnh tiềm ẩn trong người như:

• Thoái hóa cột sống cổ;
• Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ;
• Vẹo cổ bẩm sinh, dị tật, viêm;
• Chấn thương vùng cổ;
• Ung thư;
• Lao;
• U hố sau.

Cách chữa đau vai gáy sau khi ngủ dậy

Hội chứng đau vai gáy sau khi ngủ dậy nếu nhẹ sẽ tự khỏi. Bệnh nhân chỉ cần phân bố thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý thì bệnh sẽ dần thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu bệnh ở mức độ nặng hơn thì cần phải được điều trị một cách nghiêm túc.

Các bác sĩ khuyến khích người bệnh nên:

• Thay đổi, loại bỏ những thói quen xấu trong sinh hoạt như ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế.
• Nếu ngồi làm việc trên 1 giờ đồng hồ, bạn cần có những vận động nhẹ như vươn vai, giúp các cơ và mạch máu được căng duỗi.
• Duy trì tập luyện thể dục, thể thao vừa sức.
• Nằm ngủ trên mặt sàn bằng phẳng, rộng rãi.
• Tránh nằm võng, ghế bố, nệm quá mềm và bị lún.
• Ngoài ra cần chú ý tư thế khi ngủ. Bắt đầu vào giấc ngủ nên nằm ngửa, thoải mái, không nên co người.
• Nếu cơn đau kéo dài quá lâu, bạn nên đến chuyên khoa Xương khớp, Chấn thương chỉnh hình để khám và điều trị.

Đau vai gáy sau khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện triệu chứng và phòng ngừa chứng bệnh này tái phát trở lại.

Có thể bạn quan tâm:

• Bị Đau Vai Gáy Khó Thở Có Phải Dấu Hiệu Nguy Hiểm?
• Hướng Dẫn Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Hiệu Quả, Ai Cũng Làm Được

Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. ThuocDanToc.vn không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán, phương pháp điều trị thay cho bác sĩ chuyên môn hoặc chuyên viên y tế.

Đánh giá bài viết

Vote

Cập nhật lúc: 4:25 PM , 15/06/2024

Chia sẻ

Tin liên quan

Những bài tập giảm đau mỏi vai gáy rất hay ai cũng tâm đắc

Những thói quen như kê gối cao khi ngủ, ngồi làm việc không đúng tư thế sẽ khiến cho vùng vai gáy bị căng thẳng và tổn thương. Do đó,...

Đau nửa đầu vai gáy do nguyên nhân nào? Uống thuốc gì để điều trị?

Đau vai gáy khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Học cách chữa đau mỏi vai gáy của người Nhật

Đau nửa đầu vai gáy bên trái – phải: Nguyên nhân, cách trị

Đau nửa đầu vai gáy bên trái - phải thường xảy ra khi người bệnh lặp đi lặp lại một...

Đau vai gáy khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau vai gáy khi mang thai không những gây khó chịu cho bà mẹ mà nó còn có thể là...

9 Bài tập yoga chữa đau vai gáy đơn giản, dễ tập tại nhà

Đau vai gáy là một bệnh lý về xương khớp có thể xảy ra ở bất cứ ai. Tuy nhiên,...

Cách Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Không Khó Như Bạn Nghĩ

Đau vai gáy là triệu chứng khá phổ biến hiện nay và có xu hướng trẻ hóa. Có rất nhiều...

Viên vai gáy Thái Dương có tốt không? Công dụng, giá bán

Trên thị trường hiện nay xuất hiện không ít các sản phẩm hỗ trợ triệu chứng đau vai gáy, cứng...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Hủy trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

Δ

• 0

• Liên hệ nhanh
• 0 Hỏi đáp
• Chia sẻ

Ẩn

• Chia sẻ Facebook
• Chia sẻ Zalo

[ads_sidebar]

Chuyên gia tư vấn

Bạn đang gặp vấn đề gì??? Nam khoa Mề đay Viêm da Bệnh trĩ Dạ dày Tai – Mũi – Họng Xương khớp Mất ngủ Phụ khoa Mỡ máu Đại tràng Gửi câu hỏi Gọi điện HN (024) 7109 6699 HCM (028) 7109 6699 Đặt lịch khám

Tổng đài tư vấn bệnh học

Kết nối với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia của chúng tôi để được giải đáp thắc mắc của bạn, để lại số điện thoại để được tư vấn Gọi lại cho tôi

Hotline tư vấn

Hà Nội (024) 7109 6699 Gọi Hồ Chí Minh 028 7109 6699 Gọi