Dưa Hấu Có Nóng Hay Mát, ăn Dưa Hấu Có Nổi Mụn Không?

Dưa hấu có nóng không? Ăn dưa hấu có gây nổi mụn không? Bài viết giải đáp chi tiết, chuẩn khoa học, giúp bạn an tâm tận hưởng trái cây này.

Dưa hấu nóng hay mát?

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt vào mùa hè. Loại quả này có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều nước và vitamin. Dưa hấu không nóng, ngược lại còn có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.

Theo Đông y, dưa hấu mang tính hàn, hỗ trợ giải nhiệt, lợi tiểu, thải độc. Ăn dưa hấu thường xuyên giúp cơ thể mát mẻ, giảm cảm giác oi bức, khó chịu. Y học hiện đại cũng chứng minh dưa hấu có đến 90% là nước, cung cấp lượng khoáng chất và vitamin dồi dào, giúp bổ sung năng lượng, giải khát nhanh chóng.

Ăn dưa hấu có nổi mụn không?

Nhiều người lo lắng ăn dưa hấu sẽ gây nóng, dẫn đến nổi mụn. Thực tế, dưa hấu không làm nổi mụn. Nhờ chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin C, dưa hấu hỗ trợ thải độc, giảm tình trạng mụn nhọt. Ngoài ra, dưa hấu còn giúp làm dịu cơ thể, giảm căng thẳng và điều hòa nội tiết tố.

Tuy nhiên, nên ăn dưa hấu vừa đủ. Ăn quá nhiều dễ gây lạnh bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, nhất là với người có hệ tiêu hóa yếu.

Một số bài thuốc từ dưa hấu

Giải độc, lợi tiểu

Ép 500g dưa hấu (bỏ vỏ, bỏ hạt) với 200g mía tươi, thêm 20g đường phèn. Uống hỗn hợp này mỗi ngày giúp thanh nhiệt, giải độc rượu, làm khỏe thận.

Giảm mệt mỏi do tiêu chảy

Dùng dưa hấu chín, thêm 1–2 củ tỏi giã nhuyễn. Xay nhuyễn hỗn hợp, để 30 phút, lọc lấy nước uống. Cách này giúp cải thiện tiêu hóa, giảm mệt mỏi.

Giảm đau họng, khô cổ

Lấy 3g vỏ dưa hấu khô, sắc với 2 bát nước còn 1 bát. Uống chia hai lần trong ngày. Uống liên tục giúp giảm viêm họng, làm mát cổ họng.

Những lưu ý khi ăn dưa hấu

Không nên ăn dưa hấu quá nhiều trong một lần. Nên ăn vào ban ngày, tránh ăn khuya để hạn chế lạnh bụng. Người có tỳ vị yếu, hay đau bụng hoặc tiêu chảy cần ăn với lượng ít. Nếu đang bị lạnh bụng hoặc đầy hơi, nên tránh dùng dưa hấu.

Ăn dưa hấu có lợi cho da không?

Dưa hấu giúp cấp nước, hỗ trợ làn da sáng khỏe, giảm nguy cơ nổi mụn. Vitamin C trong dưa hấu còn giúp tăng sản sinh collagen, làm da săn chắc. Với những ai hay bị nóng trong, dưa hấu giúp hạ nhiệt, giảm viêm, hỗ trợ làm đẹp từ bên trong.

Kết luận

Dưa hấu không nóng, không gây nổi mụn. Đây là trái cây mát, giàu nước, vitamin và khoáng chất. Ăn dưa hấu đúng cách giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da. Để tận dụng trọn vẹn lợi ích, hãy ăn điều độ, kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh. Yên tâm thưởng thức dưa hấu mỗi ngày, nhất là trong những ngày hè nóng bức!