Dưỡng Da Ban đêm - Thầy Thuốc Việt Nam

Mặc dù bạn hiểu về tầm quan trọng của việc chăm sóc, dưỡng da vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết các bước dưỡng da ban đêm đúng cách, đúng trình tự. Vậy dưỡng da ban đêm như thế nào là đúng cách?

Dưỡng da ban đêm đúng cách (Ảnh: Internet)

Nội dung bài viết

Toggle

• 1. Tầm quan trọng của việc dưỡng da ban đêm
• 2. Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho da mặt
  • 1.1.Tẩy trang
  • 1.2. Rửa sạch mặt
  • 1.3. Bôi kem dưỡng ẩm
  • 1.4. Bôi kem đặc trị
  • 1.5. Khóa ẩm
• 3. Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho cơ thể
  • 3.1. Dưỡng da vùng tay, chân
  • 3.2. Dưỡng da vùng xung quanh mắt
  • 3.3. Vùng trán

1. Tầm quan trọng của việc dưỡng da ban đêm

Vào ban ngày, làn da luôn phải chịu những sự tác động rất lớn từ các yếu tố bên ngoài môi trường như bụi bẩn, tia cực tím… Vậy nên, việc chăm sóc, dưỡng da ban đêm là rất cần thiết. Nó giúp làm sạch da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó kích thích quá trình phục hồi da để da trở nên mịn màng hơn. Dưỡng da vào ban đêm là việc làm rất quan trọng để giúp làn da luôn săn chắc, mịn màng.

Nhiều người cho rằng, làn da cũng giống như cơ thể. Ban đêm cũng cần phải ngủ nên không cần chăm sóc quá kỹ lưỡng. Hay việc bôi kem dưỡng da sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, gây ảnh hưởng không tốt cho da… Tuy nhiên, đây là quan niệm rất sai lầm. Bởi ban đêm là thời điểm tế bào da mới sản sinh, phát triển và các tế bào da cũ phục hồi mạnh mẽ nhất. Vì thế, việc chăm sóc, dưỡng da là điều kiện quan trọng. Nó giúp da hấp thụ các dưỡng chất và trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, mịn màng hơn.

2. Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho da mặt

1.1.Tẩy trang

Đây là bước làm sạch da đầu tiên cực kỳ quan trọng bạn cần phải ghi nhớ, dù bạn có trang điểm hay không. Các bạn thường có suy nghĩ rằng, không trang điểm thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, bước này không đơn giản chỉ là tẩy trang mà còn có tác dụng làm sạch bụi bẩn trên da. Đây là bước tiền đề để những bước chăm sóc sau mang lại hiệu quả cao nhất. Dù bạn có trang điểm hay không bạn cũng cần phải tẩy trang để làm sạch da mặt. Bạn cần lưu ý lựa chọn loại kem tẩy trang phù hợp với làn da của mình.

1.2. Rửa sạch mặt

Sau khi tẩy trang, bạn hãy rửa sạch mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp. Nó có công dụng làm sạch sâu làn da. Loại bỏ các bã nhờn, bụi bẩn hay vi khuẩn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Từ đó tạo điều kiện để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Rửa mặt với sữa rửa mặt thích hợp để làm sạch bụi bẩn trên da. Dù da bạn thuộc loại da nào, bạn sử dụng loại sữa rửa mặt nào bạn cũng cần ghi nhớ rằng, độ pH lý tưởng trong sữa rửa mặt. An toàn nhất cho da là trong khoảng 5,5 – 6,5.

1.3. Bôi kem dưỡng ẩm

Bôi kem dưỡng ẩm – Bước chăm sóc da ban đêm không thể thiếu (Ảnh: Internet)

Nhiều người cho rằng, da khô mới cần dưỡng ẩm. Thế nhưng, sau khi rửa mặt, da mặt bạn sẽ mất đi 1 chút độ ẩm. Vì vậy, bạn hãy bôi ngay kem dưỡng ẩm để tránh hiện tượng da bị mất nước, khô rát, nứt nẻ. Ngoài ra, bước này cũng sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da, để da luôn tươi trẻ, hồng hào. Nếu làn da bạn khô, nhạy cảm, bạn lưu ý không được sử dụng các loại dưỡng ẩm có cồn. Nó sẽ ảnh hưởng không tốt cho da. Bôi kem dưỡng ẩm để giúp da không bị khô ráp, nứt nẻ.

Các loại dưỡng ẩm thông dụng nhất hiện nay là xịt khoáng hoặc nước hoa hồng. Tùy theo sở thích cũng như đặc điểm của làn da để bạn lựa chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp.

1.4. Bôi kem đặc trị

Trong các bước dưỡng da ban đêm, đây là bước bạn không thể bỏ qua. Nếu bạn có các khuyết điểm trên da như da dầu, da mụn, nhiều vết thâm,… Tùy từng vấn đề làn da bạn mắc phải mà lựa chọn các loại kem đặc trị thích hợp. Nó giúp chăm sóc làn da 1 cách toàn diện nhất.

1.5. Khóa ẩm

Đây là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc da vào ban đêm. Khóa ẩm hay còn được hiểu là sử dụng dầu dưỡng để hạn chế tình trạng bay hơi của các lớp dưỡng da trước đó. Đồng thời giúp giảm thiểu các tác dụng phụ. Sau khi thực hiện các bước dưỡng da vào ban đêm, bạn cần lưu ý ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ.

Việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến tình hình sức khỏe của bạn. Hơn nữa còn khiến cho da thiếu sức sống, nhợt nhạt vào ngày hôm sau. Hơn nữa, việc thức quá khuya cũng khiến da dễ nổi mụn. Làm cho quá trình lão hóa da, hình thành các vết thâm nám, tàn nhang diễn ra nhanh hơn. Sau khi thực hiện các bước dưỡng da, bạn hãy đi ngủ đúng giờ. Nó giúp da có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất Vì vậy, hãy đi ngủ trước 11h giờ để tạo điều kiện cho da được nghỉ ngơi và tái tạo. Từ đó giúp da bạn luôn khỏe mạnh, rạng rỡ.

3. Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho cơ thể

3.1. Dưỡng da vùng tay, chân

Bạn thường quan tâm chăm sóc vùng da mặt nhưng đôi khi lại quên mất vùng da tay và chân. Đây là một sai lầm khá phổ biến. Bạn cũng nên biết rằng bạn sẽ không thể tự tin diện những đôi dép xăng đan với gót chân thô ráp, nứt nẻ hay không thể khoe đôi tay mà bị khô, chai sần. Vì thế ngoài da mặt thì bạn nên chú ý đến việc chăm sóc da tay và chân.

Cách chăm sóc da tay và chân không cần quá cầu kỳ. Nếu như muốn da tay và chân luôn mềm mại và hồng hào thì bạn hãy hình thành thói quen thoa kem dưỡng ẩm lên chúng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dầu oliu để thoa lên vùng da tay và chân. Cách này rất đơn giản và an toàn, không gây bất cứ kích ứng nào cho làn da bạn.

Hay bạn có thể tạo thói quen ngâm chân vào nước ấm pha ít muối trước khi đi ngủ. Đây cũng là cách dưỡng da chân và giúp máu lưu thông dễ dàng, đặc biệt giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu.

3.2. Dưỡng da vùng xung quanh mắt

Vùng quanh mắt quyết định phần nào vẻ đẹp vĩnh hằng đôi mắt của bạn. Vậy nên việc chăm sóc vùng da quanh mắt sẽ giúp bạn giữ gìn mắt luôn khỏe đẹp.

“Ứng phó” với nếp nhăn như thế nào? Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần những nét thanh xuân tươi trẻ trên khuôn mặt bạn. Thay vào đó là những nếp nhăn và những vết chân chim xung quanh vùng mắt. Tuy nhiên thì những nếp nhăn này không cứng đầu như bạn vẫn nghĩ. Ngoài việc sử dụng một số loại kem chống nhăn thì bạn có thể dùng dưa leo cắt khoanh và đắp lên mắt trong vòng 15 phút trước khi đi ngủ.

Loại trừ quầng thâm như thế nào? Thực hiện đều thói quen này giúp cho bạn những chuyển biến tích cực.

– Nạo dưa leo rồi ép lấy nước. Sau đó dùng hai miếng bông thấm nước dưa leo ép rồi đắp lên vùng mắt thâm quầng. Nằm nhắm mắt lại và thư giãn trong vòng nửa giờ. Đây được xem như là một  phương pháp hữu hiệu nhất giúp loại trừ quầng thâm. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dưa leo cắt khoanh rồi đắp lên mắt và nằm thư giãn trong khoảng 30 phút.

– Bạn có thể sử dụng cà chua cắt khoanh hay nghiền nát lấy nước để đắp lên vùng da mắt.

– Cà chua, chanh và bột nghệ. Ép lấy nước cà chua, nước chanh rồi trộn lẫn vào nhau, cho thêm bột nghệ sau đó thoa lên vùng da dưới mắt. Sau 15 phút thì rửa sạch với nước lạnh. Lưu ý rằng, bạn phải chắc chắn bạn không bị dị ứng với bột nghệ.

– Nước hoa hồng. Đun nước hoa hồng rồi dùng hai miếng bông gòn thấm nước, đắp lên vùng da mắt.

3.3. Vùng trán

Bạn có thể dùng vải mềm và nước tẩy trang dạng nước hay dùng sữa tươi để loại bỏ những chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, bên cạnh đó, đừng quên lông mày và cổ.

Lưu ý, khi dùng vải mềm lau, bạn chỉ nên dùng những đầu ngón tay, tránh tạo ra những tác động mạnh lên làn da. Sau khi kết thúc, dùng khăn ăn hoặc khăn giấy để lau khô da.

Lưu ý chung bạn cần nhớ:

– Hãy giúp làn da bạn được thông thoáng, dễ thở.

– Rửa sạch mặt giúp loại trừ mỹ phẩm, bụi bẩn bám trên da.

– Matxa sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng.

– Đừng lãng quên vùng da mắt, chân và tay, trán nhé.

– Nên rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp các lỗ chân lông se lại.

– Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm giúp chăm sóc làn da của mình nhé.

Phương Anh

Thầy thuốc Việt Nam