Giáo án Thể Dục 7 - Tiết 47

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Liên hệ

Thư Viện Giáo Án Điện Tử

Thư viện giáo án điện tử GiaoAn.co tổng hợp các mẫu giáo án từ mầm non đến tiểu học, trung học cho quý thầy cô tham khảo.

Giáo án Thể dục 7 - Tiết 47

NÉM BÓNG :

- Ôn : Đà 2 bước chéo ném bóng xa

Đà 4 bước chéo ném bóng xa

+ Chuẩn bị : Tay thuận cầm bóng , chân cùng với tay cầm bóng phía sau chạm đất bằng bàn chân trên , chân trước chạm đất cả bàn chân

+ Động tác : Từ tư thế chuẩn bị , lần lượt bước 4 bước đà chéo theo tốc độ tăng dần . Riêng bước cuối phải thực thật nhanh để trọng tâm cơ thể dồn nhiều vào chân sau .Trong quá trình thực hiện các bước chéo phải kết hợp xoay dần vai theo hướng ném và đưa bóng từ trên cao ra trước xuống thấp ra sau . Tiếp theo nhanh chóng xoay hông ưởn thân rồi dùng sức mạnh của toàn thân và tay ném bóng đi

2 trang | Chia sẻ: tuongvi | Lượt xem: 3910 | Lượt tải: 1

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tiết 47, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên Tiết 47 Ngày soạn : 24/2/07 Tuần 24 Ngày dạy : 26/2/07 -bật nhảy: ôn như nội dung tiết 46 ném bóng : ôn đà 2 bước chéo (bước cuối) ném bóng xa đà 4 bước cuối ném bóng xa - Chạy bền : luyện tập chạy bền 1) Mục tiêu: - Tiếp tục cung cấp cho HS những hiểu biết và kỷ năng cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị cho kỉ thuật nhảy cao , nhảy xa -Nhằm góp phần rèn luyện sức mạnh tay ngực . 2) Yêu cầu: - Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác. - Biết và thực hiện tương đối đúng một số trò chơi . Biết vận dụng tự tập hàng ngày. 3)Sân bãi , dụng cụ: Đường chạy, sân trường đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây,10 quả bóng ném Nội dung lên lớp. LVĐ Phương pháp, tổ chức. A) Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: GV phổ biến nội dung, mục tiêu , yêu cầu , chương trình bài học. 2.Khởi động: HS chạy nhẹ nhàng một hàng dọc sau đó trở về vòng tròn thực hiện các động tác : Xoay cổ tay kết hợp cổ chân, xoay vai, hông, gối . Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ép cơ : Ngang , dọc B) Phần cơ bản: 1) bật nhảy Ôn : + Chạy đà chính giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà 2) Ném bóng : Ôn : Đà 2 bước chéo ném bóng xa Đà 4 bước chéo ném bóng xa + Chuẩn bị : Tay thuận cầm bóng , chân cùng với tay cầm bóng phía sau chạm đất bằng bàn chân trên , chân trước chạm đất cả bàn chân + Động tác : Từ tư thế chuẩn bị , lần lượt bước 4 bước đà chéo theo tốc độ tăng dần . Riêng bước cuối phải thực thật nhanh để trọng tâm cơ thể dồn nhiều vào chân sau .Trong quá trình thực hiện các bước chéo phải kết hợp xoay dần vai theo hướng ném và đưa bóng từ trên cao ra trước xuống thấp ra sau . Tiếp theo nhanh chóng xoay hông ưởn thân rồi dùng sức mạnh của toàn thân và tay ném bóng đi 3) Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C) Kết thúc: - Tập trung lớp thả lỏng. - GV nhận xét giờ học. - Rèn luyện sức bật - Xuống lớp 5phút 35phút 5phút Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán sự điều khiển) x x x x x x x x x x x x x x x x GV Vòng tròn khởi động GV phân tích làm lại mẩu kỷ thuật động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x GV X X X X X X GV quan sát sữa sai, chú ý biên độ động tác . GV phân tích làm mẩu kỷ thuật động tác. Cho tầng nhóm thực hiện X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tập trung lớp như đội hình ban đầu. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

File đính kèm:

TD7(47).doc

Giáo án liên quan

Giáo án Thể dục 7 - Tuần 18 - Năm học 2014-2015
2 trang | Lượt xem: 883 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 47: Đá cầu - Năm học 2019-2020 - Nguyễn Mạnh Cường
2 trang | Lượt xem: 864 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Tiết 17+18, Chủ đề: Chạy nhanh, Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thanh Tâm
4 trang | Lượt xem: 589 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Tiết 13+14, Chủ đề: Đội hình đội ngũ, Chạy nhanh, Chạy bền - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thanh Tâm
5 trang | Lượt xem: 669 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Tiết 61: Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2007-2008
3 trang | Lượt xem: 734 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Môn: Đội hình đội ngũ; chạy nhanh - Tiết 3
5 trang | Lượt xem: 1572 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Tiết 58: Thể thao tự chọn, Chạy bền - Năm học 2007-2008
3 trang | Lượt xem: 710 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Môn: Bật nhảy; đá cầu; chạy bền - Tiết 49, 50
4 trang | Lượt xem: 1847 | Lượt tải: 1
Kế hoạch giảng dạy mễn Thể dục lớp 6 năm học 2013 - 2014 trường THCS Tân Hoa
25 trang | Lượt xem: 1587 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 - Tiết 64: Kiểm tra cầu lông - Năm học 2007-2008
3 trang | Lượt xem: 1131 | Lượt tải: 0