Giáo án Thể Dục Lớp 7 - Tiết 11, 12

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Liên hệ

Giáo Án Mẫu

Tổng hợp giáo án điện tử mầm non, mẫu giáo, tiểu học, trung học, đại học

Giáo án thể dục lớp 7 - Tiết 11, 12

I . NHIỆM VỤ:

1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.Đổi chân khi sai nhịp.

Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9.

2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

Đứng vai hướng chạy-ngồi- Tư thế sẵn sàng xuất phát.

Học: Chạy đạp sau.

3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1754 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án thể dục lớp 7 - Tiết 11, 12, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trênGIÁO ÁN SỐ: 6 MÔN : Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền. w Tiết CT : 11+12 Thời gian dạy : Tuần 06 I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.Đổi chân khi sai nhịp. Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy-ngồi- Tư thế sẵn sàng xuất phát. Học: Chạy đạp sau. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. -Tiếp thu và thực hiện đúng kỹ thuật chạy nhanh. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh, tranh biến đổi đội hình, phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: _ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái _Đổi chân khi đi đều sai nhịp. _ Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2)Chạy nhanh: _Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. _Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát, Tư thế sẵn sàng xuất phát. _ Học: Chạy đạp sau. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-250m. 4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau. (73p) 25’x3L 25’x3L 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . +Chú ý theo khẩu lệnh, bước đúng số bước, điều chỉnh hàng ngang, dọc, chéo. - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kt. +Thực hiện đúng tư thế xuất phát. +Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh. -Xem GV thị phạm, giảng giải thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật chạy đạp sau. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . 200-250m 30m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Tân Biên, Ngày 01 Tháng 10 Năm2007 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Huỳnh Minh Chánh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM

File đính kèm:

GIAO AN SO 6 -7.doc

Giáo án liên quan

Giáo án Thể dục 7 - Tiết 1, 2
4 trang | Lượt xem: 2386 | Lượt tải: 2
Bài giảng Thể dục 7 - Tiết 1: Phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT
7 trang | Lượt xem: 209 | Lượt tải: 0
Bài giảng Bật nhảy - Ném bóng - chạy bền
68 trang | Lượt xem: 1857 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 42
2 trang | Lượt xem: 1754 | Lượt tải: 1
Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 30, 31
2 trang | Lượt xem: 1506 | Lượt tải: 0
Giáo án thể dục lớp 9 -Trường THCS Liêm Hải năm học: 2006 - 2007
26 trang | Lượt xem: 1640 | Lượt tải: 0
Bài giảng Thể dục 7 - Chủ đề 2: Nhảy xa kiểu ngồi - Bài 4: Phối hợp các kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi (tiết 4)
10 trang | Lượt xem: 211 | Lượt tải: 0
Giáo án thể dục lớp 7 - Tiết 15, 16
4 trang | Lượt xem: 1860 | Lượt tải: 0
Giáo án thể dục lớp 7 - Tiết 67, 68
4 trang | Lượt xem: 2215 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ II - Tiết 53
2 trang | Lượt xem: 1934 | Lượt tải: 5