Hai Giai đoạn Vàng Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ

Trang chủ » Chiều Cao đặc điểm » Hai Giai đoạn Vàng Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ

Có thể bạn quan tâm

date
Ý kiến thăm dò Bạn quan tâm đến chuyên mục nào trên trang?Tin tứcThông tin y họcNghiên cứu khoa học Truy cập Hôm nay:1 Hôm qua:0 Tuần này:1 Tháng này:0 Tất cả:411225 Trang chủ / Thông tin cần biết Hai giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ Đăng lúc: 10:20:10 22/11/2019 (GMT+7)

Trẻ em có hai giai đoạn phát triển thể chất vượt trội là giai đoạn 1000 ngày đầu đời (từ khi trẻ được mang thai đến 24 tháng tuổi và giai đoạn tuổi dậy thì). Hai giai đoạn này nếu trẻ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và có môi trường sống lành mạnh thì sẽ đạt được chiều cao tối ưu.

1.000 ngày đầu đời được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai.Giai đoạn trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Trẻ có cân nặng gấp đôi cân nặng sơ sinh trong vòng 4-5 tháng đầu và gấp 3 lần cân nặng sơ sinh vào cuối năm thứ nhất. Đến ngày sinh nhật đầu tiên của trẻ, chiều dài nằm (tức là chiều cao của trẻ) đã tăng gấp rưỡi so với chiều dài khi sinh.hai-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-1Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác.Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, giai đoạn trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng cao nhất là từ 12-24 tháng tuổi, và tỷ lệ suy dinh dưỡng giữ ở mức cao cho tới 60 tháng (5 tuổi). Những trẻ bị suy dinh dưỡng trong 2 năm đầu của cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng đến phát triển thể lực, đặc biệt là chiều cao của trẻ ở tuổi vị thành niên. Sự phát triển trí não của những trẻ này cũng sẽ kém hơn những trẻ khác. Trẻ dưới 2 tuổi cũng là giai đoạn diễn ra sự chuyển tiếp về nuôi dưỡng (ăn dặm và sau đó dần chuyển sang ăn bữa ăn cùng gia đình), đồng thời là giai đoạn trẻ dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Do vậy, trong giai đoạn này trẻ cần được chăm sóc cẩn thận hơn.Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái. Tuy nhiên việc có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ tiếp tục hỗ trợ cho sự phát triển chắc khỏe của xương là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở lứa tuổi dạy thì.hai-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-2Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái.Giai đoạn dậy thìLứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi) đặc trưng bởi sự tăng trưởng vượt bậc về cả cơ bắp, khung xương cũng như các chức năng sinh dục. Tốc độ tăng trưởng nhanh cả về chiều cao, cân nặng và trẻ sẽ đạt đỉnh của tốc độ tăng chiều cao khi mà trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm và mức tăng sẽ giảm dần sau đó. Ở giai đoạn 10 tuổi, cứ mỗi năm bé gái tăng 10 cm chiều cao và tăng dần đến khi đạt được 15 cm một năm ở độ tuổi 12.Đỉnh tốc độ tăng trưởng của trẻ nam là 12 tuổi (10cm/ năm) và đạt tối đa đến 14 tuổi (15 cm/năm). Tốc độ tăng trưởng sẽ giảm dần trong khoảng 15 tuổi ở nữ giới và khoảng 17 tuổi ở nam giới. Thời gian phát triển chiều cao mạnh nhất ở nữ giới là từ 8-17 tuổi, quyết định đến 23% chiều cao trung bình ở người trưởng thành. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ chất khoáng ở mỗi xương tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ giai đoạn trẻ 8 tuổi cho đến qua giai đoạn vị thành niên.hai-giai-doan-vang-phat-trien-chieu-cao-cua-tre-3Lứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi), trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/nămSự tích lũy nhanh chóng về khối lượng xương có liên quan đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao và có thể cả sự hoạt động của các hormone tăng trưởng như IGF-1, steroid sinh dục và các receptor của các hormone. Vai trò của khẩu phần ăn càng trở nên rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể của trẻ em trong giai đoạn này. Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển gồm protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iot và kẽm.Ngoài ra, còn có vai trò của hormone GH và các hormone sinh dục. Trong giai đoạn này, cơ thể có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các giai đoạn trước. Lưu ý việc dùng thuốc thay thế hormone chỉ sử dụng trong những trường hợp trẻ đã được thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng chặt chẽ để chẩn đoán xác định, tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc thay thế hormone này sẽ không có tác dụng và nguy hiểm tính mạng của trẻ.Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, ở những năm tiếp theo, khi cơ thể được ăn uống hợp lý, tích cực rèn luyện thể dục thể thao trong môi trường và lối sống lành mạnh, chiều cao con người vẫn tiếp tục tăng ít cho đến 25 tuổi ở nữ giới và 28 tuổi ở nam giới.Phần lớn trẻ em Việt Nam mới sinh đều có chiều dài tương đương với trẻ em sinh ra tại các quốc gia khác trên thế giới (trên 50cm), nhưng từ 3 tuổi trở lên, khoảng cách chiều cao của trẻ em Việt Nam cách biệt dần và dần bị trẻ em thế giới bỏ xa. Chiều cao trung bình của người Việt trưởng thành hiện nằm trong nhóm những nước có chiều cao thấp ở châu Á và càng xa hơn các quốc gia châu Âu mặc dù chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em do Viện Dinh Dưỡng triển khai trong nhiều thập kỷ qua đã đạt được những hiệu quả đáng kể về cải thiện chiều cao trẻ em. Tuy nhiên, các tiêu chí trong cuộc sống để giúp phát triển chiều cao tối ưu ở hầu hết các vùng miền vẫn chưa đạt đến được như đảm bảo đủ dinh dưỡng không thiếu ăn, không thiếu vi chất, môi trường sống trong sạch không nhiễm khuẩn, bụi, hóa chất…. Vì thế nắm bắt được các giai đoạn tăng trưởng chiều cao của trẻ cùng với các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao đặc biệt là dinh dưỡng hợp lý giúp cho các bậc phụ huynh có những biện pháp can thiệp kịp thời giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu. Ts.Bs Phan Bích Nga - Giám đốc Trung tâm Tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì - Viện Dinh Dưỡng Quốc giaTheo Suckhoedoisong.vn 0 bình luận (Bấm vào đây để nhận mã) Nội dung Tin khác CẢNH BÁO NGUY HIỂM TỪ BỆNH DẠITrao quyền tự quyết về sinh sản cho các cặp vợ chồng hướng đến sự phát triển bền vững của đất nướcSửa Pháp lệnh Dân số: Vợ chồng tự quyết định số con và thời gian sinh conCác biện pháp phòng ngừa sốc nhiệtNội dung cơ bản trong dự thảo Luật Dân sốBỆNH SỞI - NHỮNG THÔNG TIN CẦN BIẾT Cách bổ sung chất sắt giúp da hồng tóc đẹp30 phút tập luyện lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết Tin nóng TRUYỀN THÔNG ĐẢM BẢO AN TOÀN THỰC PHẨM TRONG DỊP TẾT NGUYÊN ĐÁNChúc mừng năm mới 2026CHÚC MỪNG NGÀY DÂN SỐ VIỆT NAM 26/12HỘI NGHỊ TỔNG KẾT CÔNG TÁC Y TẾ NĂM 2025 TRIỂN KHAI NHIỆM VỤ VÀ GIẢI PHÁP NĂM 2026Tập huấn Đào tạo ứng dụng AI cho nhân viên Y tế tại Trung tâm Y tế Hạc ThànhTriển khai Chiến dịch bổ sung Vitamin A và tẩy giun cho trẻ đợt 2 năm 2025Cách phân biệt nhanh cúm A và cúm thườngCHUYỂN MÙA – THỜI ĐIỂM VIRUS CÚM DỄ LÂY LAN Thông báo Chúc mừng năm mới 2026 CHÚC MỪNG NGÀY DÂN SỐ VIỆT NAM 26/12 HỘI NGHỊ TỔNG KẾT CÔNG TÁC Y TẾ NĂM 2025 TRIỂN KHAI NHIỆM VỤ VÀ GIẢI PHÁP NĂM 2026 Tập huấn Đào tạo ứng dụng AI cho nhân viên Y tế tại Trung tâm Y tế Hạc Thành Triển khai Chiến dịch bổ sung Vitamin A và tẩy giun cho trẻ đợt 2 năm 2025 Cách phân biệt nhanh cúm A và cúm thường CHUYỂN MÙA – THỜI ĐIỂM VIRUS CÚM DỄ LÂY LAN MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 3 trụ cột then chốt của ngành y tế Thanh Hóa giai đoạn tới Hưởng ứng Ngày Quốc tế Trẻ em gái 11/10 năm 2025: Đầu tư cho trẻ em gái vì hạnh phúc gia đình, vì tương lai đất nước PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH SAU BÃO BUALOI Chúc mừng ngày Quốc tế Người cao tuôi 1/10 HƯỞNG ỨNG NGÀY TRÁNH THAI THẾ GIỚI 26/9 CẢNH BÁO NGUY HIỂM TỪ BỆNH DẠI BỘ Y TẾ THÔNG TIN VÀ KHUYẾN CÁO VỀ BỆNH TẢ CHÚC MỪNG 80 NĂM NGÀY QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 2.9.1945 - 2.9.2025 Cán bộ trung tâm Y tế Hạc Thành hỗ trợ người dân các phường, xã bị ngập sau bão Kajiki HỘI NGHỊ TRIỂN KHAI MÔ HÌNH 5S TẠI ĐIỂM CẦU TRUNG TÂM Y TẾ HẠC THÀNH TRẠM Y TẾ ĐÔNG KHÊ – THUỘC TRUNG TÂM Y TẾ HẠC THÀNH NHẬN GIẢI THƯỞNG “CƠ SỞ Y TẾ XANH – SẠCH – ĐẸP” ĐẠI HỘI ĐẢNG BỘ TRUNG TÂM Y TẾ HẠC THÀNH LẦN THỨ XIII, NHIỆM KỲ 2025–2030 Hình ảnh Video CỔNG THÔNG TIN TRUNG TÂM Y TẾ HẠC THÀNH - TỈNH THANH HÓA Địa chỉ: 322 Trần Hưng Đạo - Phường Hàm Rồng - Tỉnh Thanh Hóa Điện thoại: (0237) 3852.878 Email: [email protected] Ghi rõ nguồn "Cổng thông tin Trung tâm Y tế Hạc Thành" khi bạn phát hành lại.Thiết kế bởi Trung tâm CNTT - Viễn thông Thanh Hóa Hỗ trợ kỹ thuật: 0237 372 0000

Từ khóa » Chiều Cao đặc điểm