Hello Champ - Smart & Simple Sports Nutrition

Hello Champ is now available in English. Get started here.

Verbeter je sportieve prestaties.

Bij Hello Champ leer je wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om optimaal te trainen en te presteren.

We vertalen wetenschappelijk onderbouwde theorie in een taal die jij begrijpt, zowel in onze uitgebreide programma's, praktische masterclasses als in onze interessante blogs en tools.Met onze calculators maken we complexe berekeningen simpel en onze flowcharts en checklists zorgen ervoor dat je alles op de juiste manier toepast.

Ons team van sportvoedingsexperten, onder leiding van Stephanie Scheirlynck, staat klaar om je te begeleiden naar sportief succes, ongeacht je niveau. Maak vandaag nog kennis met de wereld van Hello Champ en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om het beste uit jezelf te halen..

Maak hier je gratis account

Hoeveel ken jij van sportvoeding?

Test je kennis!

De vragen belichten essentiële aspecten zoals samenstelling, timing en hoeveelheid van voeding en drank. Neem deel aan de quiz en krijg directe feedback om je prestaties te boosten!

Naar de quiz bijzondere topicsHet effect van slaap op jouw eetgedrag Lees meer bijzondere topicsEten en drinken vrouwelijke atleten best anders dan mannelijke atleten? Lees meer

RECEPTEN VOOR SPORTERS

Ontdek honderden heerlijke recepten die je kan gebruiken voor, tijdens en na het sporten.

Naar de recepten

INTERACTIEVE PROGRAMMA'S

Je kan misschien niet trainen zoals een topatleet, maar je kan wel even goed leren eten en drinken.De Hello Champ programma's begeleiden je stap-voor-stap naar optimale sportprestaties.

De Sportvoedingsformule

Het meest complete programma voor fietsers, lopers of triatleten waarin je leert wat je wanneer en in welke hoeveelheid moet eten en drinken om optimaal te sporten.

Meer info

Ready to Race

Laat niets aan het toeval over en bereid je voor op je belangrijke sportuitdaging zoals de beste atleten. In Ready to Race maak je een voedingsstrategie die op jouw lijf geschreven is en leer je wat je moet eten en drinken tijdens de week voor én op de dag van je sportieve doel.

Het programma past zich aan aan je sporttak, het soort inspanning die je gaat uitvoeren en de timing van je uitdaging

Meer info

MASTERCLASS

Young Champs

Focus op gezonde voeding en sportvoeding voor kinderen en jongeren. Je krijgt handvatten om de juiste voedingskeuzes te maken die een positieve impact hebben op de groei en ontwikkeling van de kinderen en jongeren, en die de sportprestaties positief beïnvloeden.

Meer info

Dealing with Injuries

Ontdek hoe voeding/sportvoeding kan worden ingezet om sportblessures te voorkomen of om te herstellen van blessures.

Meer info

Focus on Strength

Zowel voor duursporters die hun spiermassa willen onderhouden als krachtsporters die als doel hebben hun spiermassa te laten toenemen. Je leert wat, hoeveel en wanneer je moet eten om jouw doel te kunnen bereiken.

Meer info

Losing Weight & Perform

Leer het systeem om jouw optimaal gewicht te bereiken én te behouden in functie van jouw sportief niveau, leeftijd, lichaamstype, geslacht, planning van je sportjaar en persoonlijke doelstellingen. Op deze manier leer je tegelijkertijd gewicht verliezen en je sportprestaties verbeteren.

Meer info

Over Hello Champ

Hello Champ is dé plaats waar je alles te weten komt over sportvoeding. Op een wetenschappelijk onderbouwde manier leer je aan de hand van slimme online programma’s met de beste sportvoedingsexperten wat, hoeveel en wanneer je best eet in functie van je sportieve prestaties.

Je vindt op Hello Champ lekkere en simpel klaar te maken gerechten, aangevuld met blogs, checklists, flowcharts, calculators, boeken, leuke quizzes en tientallen video’s en presentaties.

Stephanie Scheirlynck is de drijvende kracht achter Hello Champ. Stephanie begeleidt internationale toppers zoals onder andere Nafi Thiam, Greg van Avermaet, Jolien D'Hoore en Koen Naert en werkt voor World Tour wielerploeg Lidl-Trek en voor RSC Anderlecht.

Meer over Hello Champ Meer artikels Meer artikels

wat sporters zeggen over hello champ

Caroline

Triatlete

Ik werd sinds 2008 geconfronteerd met spijsverteringsproblemen, had een futloos gevoel de dag na een intensere training, last van krampen en vermoeidheid en een zeer trage opbouw van conditie en snelheid. Jullie kennis was voor mij de missing link om een betere sporter te worden, en ik meen dat heel hard.

Super goed dat ik nu weet wat ik kan eten voor welke sportdag of rustdag. De hoeveelheid ingrediënten die ik nodig heb voor 2 personen vind ik heel gemakkelijk. Er mogen nog meer recepten komen! Alles wat ik al gemaakt heb is super lekker.

Marie

Fitness & fietsen

Bart

Loper

Lekker en gezond, en goed voor de sportman of -vrouw.Niet meer zelf moeten nadenken welk recept op welk moment klaarmaken, superhandig!Altijd een snelle service, supercomplete informatie, een aanrader!

De informatie sluit goed aan bij mijn sportief profiel en ik kan alle richtlijnen specifiek afstemmen op mijn persoonlijke eigenschappen. Ik kan nu alles goed plannen en heb in de eerste weken al betere resultaten geboekt dan tijdens de afgelopen 2 jaar. Soms is het goed om eens echt te luisteren naar mensen met kennis van zaken!

Bram

Wielrenner

Meer artikels Meer artikels

MAAK JE GRATIS HELLO CHAMP ACCOUNT

Krijg tientallen recepten, blogs en meer om je sportprestaties te verbeteren.

Klik op de knop hieronder, beantwoord enkele vragen over je sportbeoefening en ga meteen aan de slag.

Maak een gratis account >

There was a problem reporting this post.

Harassment Harassment or bullying behavior Inappropriate Contains mature or sensitive content Misinformation Contains misleading or false information Offensive Contains abusive or derogatory content Suspicious Contains spam, fake content or potential malware Other Report note

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

• Mention this member in posts
• Message this member

Please allow a few minutes for this process to complete.

You have already reported this . Sporters gebruiken best cookies met <15% vet tijdens inspanning. Onze website gebruikt ook cookies om goed te kunnen presteren. Als u doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat u hiermee instemt. Meer info in onze PrivacyverklaringOK