Top 15+ Hiit đạp Xe hay nhất
-
1.HIIT đạp Xe: Bài Tập Ngắn Nhưng Nâng Cao Thể Lực Thần Kỳ - LEEP.APP
25 thg 9, 2020 · HIIT đạp xe là một môn thể thao mới nhưng được hình thành từ những gì đã quá quen thuộc với những ai đã và đang cải thiện sức khỏe và tim ...
Xem chi tiết » -
2.Bạn đã Hiểu Về Bài Tập HIIT đạp Xe Chưa?
11 thg 8, 2021 · HIIT đạp xe là môn thể thao mới giúp bạn tăng sức bền nhờ vào các chuyển động nâng cao đùi liên tục. Đây là phương pháp giúp bạn tăng cường ...
Xem chi tiết » -
3.3 Cách để Khiến Các Bài Tập HIIT đạp Xe Trở Nên Thú Vị Hơn!
15 thg 3, 2022 · Tập luyện HIIT đạp xe cường độ cao rất khó. Mặc dù sức khoẻ và các lợi ích thể dục như đốt chất béo nhanh, và ngưỡng VO2 max và lactate được cải ...
Xem chi tiết » -
4.Chạy Bộ Tốc độ Trung Bình Vs đạp Xe HIIT, Cái Nào Giảm Cân Hơn?
2 thg 8, 2020 · Mình đợt vừa rồi có chạy bộ rồi sau chuyển sang đạp xe, mà không biết do cái nào mà thấy giảm cân rõ rệt. Chạy bộ thì mình chạy tốc độ trung ...
Xem chi tiết » -
5.HIIT Trên Máy Chạy Bộ Và Xe đạp đốt Mỡ 6 Múi Nhanh Nhất - YouTube
Thời lượng: 41:57 Đã đăng: 13 thg 12, 2014 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.HIIT đạp Xe: Bài Tập Ngắn Nhưng Nâng Cao Thể Lực Thần Kỳ
12 thg 4, 2022 · Nếu tập gym mang về cho chính mình cơ bắp và thân hình săn chắc, thì HIIT đạp xe giúp cho bạn tăng sức bền nhờ vào những vận động nâng cao đùi ...
Xem chi tiết » -
7.15 Phút BEGINNER HIIT Đạp Xe Tập Gym | TÙY CHỌN ĐẦY ĐỦ
6 ngày trước · Chuyến đi hoàn hảo dành cho người mới bắt đầu cũng kết hợp luyện tập theo phong cách HIIT để mang đến cho bạn 1 bài tập đạp xe nhanh chóng ...
Xem chi tiết » -
8.Câu Hỏi Của Bạn: Làm Thế Nào để Tập HIIT Trên Xe đạp?
40 20 trong đạp xe là gì? Các bài tập 40/20 (hoặc HIIT) là khoảng thời gian được thiết kế theo định dạng 40 giây làm việc tiếp theo là 20 giây nghỉ ...
Xem chi tiết » -
9.HIIT Cycle - Lớp Tập Nhóm
HIIT Cycle. Là lớp đạp xe cường độ cao gói gọn trong 30'. Tập luyện cường độ cao nhất trong thời gian ngắn nhất. Thời lượng: 30'. Cường độ: Cao.
Xem chi tiết » -
10.BÍ QUYẾT ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG XE ĐẠP
22 thg 4, 2022 · HIIT bao gồm các đợt tập thể dục cường độ cao xen kẽ với các khoảng thời gian tập thể dục cường độ thấp. Với đạp xe, bài tập HIIT có thể ...
Xem chi tiết » -
11.Đạp Xe đạp Mỗi Ngày Có Giảm Cân Không? - Harper's Bazaar Vietnam
15 thg 4, 2022 · Loại bài tập này có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn hơn. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2017, cả HIIT và tập ...
Xem chi tiết » -
12.Phương Pháp đạp Xe Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất - VAMM
12 thg 9, 2021 · Dưới đây là phương pháp đạp xe theo phương pháp cường độ cao ngắt quãng – HIIT được nghiên cứu và chứng nhận có tác dụng hiệu quả tới khả ...
Xem chi tiết » -
13.Mẹo đạp Xe đúng Cách để Giảm Cân Hiệu Quả - Báo Lao Động
7 thg 12, 2021 · Đạp xe có thể giúp bạn đốt cháy chất béo, đốt cháy calo và giảm cân. ... Với đạp xe, bài tập HIIT cụ thể như sau: Đạp xe nhanh trong 30 đến ...
Xem chi tiết » -
14.Đạp Xe đúng Cách đốt Nhanh Mỡ Thừa - Saostar
4 thg 10, 2015 · Tăng cường độ tập luyện bằng các bài tập nhanh, chậm hoặc bài tập HIIT. Xen vài phút đạp xe nhanh sau đó đạp chậm lại. Hoặc đạp 60 giây ...
Xem chi tiết » -
15.7 Lợi ích Của Bài Tập HIIT
27 thg 4, 2022 · Như vậy những người tham gia nghiên cứu chỉ mất 1/3 thời gian tập luyện so với những người chạy bộ và đạp xe mà vẫn đốt cháy cùng một lượng calo ...
Xem chi tiết »