HLV Trang Lê - Đọc Báo, Tin Tức Mới Nhất 24h Qua - Afamily

• 40 tuần thai kỳ
• Dinh dưỡng mang thai
• Rắc rối khi mang thai
• Địa chỉ khám thai
• Chuyện đi đẻ
• Sau khi sinh

• Nuôi con bằng sữa mẹ
• Trẻ sơ sinh
• Lịch tiêm chủng cho trẻ
• Luyện ngủ cho con
• Cho con ăn dặm

• Phát triển chiều cao
• Giúp bé tăng cân
• Sức khỏe trẻ em
• Khủng hoảng tuổi lên 2
• Dinh dưỡng cho trẻ

• Phát triển vận động cho bé
• Dạy con thông minh
• Cảnh báo tai nạn trẻ em
• Tâm Lý Trẻ Nhỏ
• Chơi với con

Sức khỏe sinh sản

• Khả năng sinh sản
• Bệnh phụ khoa
• Hiếm muộn

Sức khỏe tình dục

• Chuyện phòng the
• Bệnh tình dục
• Nhu cầu sinh lý

Bệnh văn phòng

• Bệnh xương khớp
• Bệnh về mắt
• Bệnh về da
• Bệnh tiêu hóa

Phòng bệnh

• Thực phẩm phòng bệnh
• Thói quen có lợi
• Thói quen có hại

Sức khỏe giới tính

• Chu kì kinh nguyệt
• Đặc điểm sinh lý
• Rối loạn nội tiết

Khéo tay

• May vá
• Tự làm thiệp
• Cách cắm hoa đẹp
• Cắt tỉa hoa quả
• Hướng dẫn làm phụ kiện

Theo thực phẩm

• Món ăn từ thịt gà
• Món ăn từ thịt heo
• Món ăn từ rau củ
• Món ăn từ tôm
• Món ăn từ trứng

Theo cách chế biến

• Món xào
• Món nướng
• Món kho
• Món hấp
• Món chiên

Theo văn hóa

• Món ăn Ý
• Món ăn Hàn Quốc
• Món ăn nhật bản
• Món ăn thái lan
• Món ăn pháp

Món ăn theo bữa

• Món khai vị
• Món chính
• Món ăn kèm
• Món canh
• Điểm tâm

Làm bánh

• Bánh cupcake
• Bánh mỳ
• Làm bánh không cần lò nướng
• Bánh truyền thống
• Các loại bánh khác

• Xã hội

  • Trong nước
  • Quốc tế
  • Hiểu luật
  • Nhân ái

• Đẹp

  • Beauty
  • Fashion
  • Fitness
  • Make up

• Hậu trường

  • Giải trí
  • Phim
  • Nhạc/Show

• Lifestyle

  • Ăn gì
  • Lối sống
  • Du lịch
  • Women Guru
  • Hot Family
  • Chữa lành
  • Nhân vật

• Ăn ngon

  • Khéo tay
  • Tôi vào bếp
  • Mẹo vặt

• Sức khỏe

  • Tin y tế
  • Sống khỏe
  • Phòng chữa bệnh
  • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Bệnh phụ nữ
  • Bệnh phòng the
  • Sức khỏe trẻ em
  • Tư vấn

• Mẹ & bé

  • Mang thai và sinh con
  • Nuôi dạy con cái
  • Chia sẻ kinh nghiệm

• Giáo dục

  • Dạy con
  • Học đường

• Tiêu dùng

  • Thị trường
  • Chi tiêu
  • Nhà & Xe
  • Mua sắm

• Tâm sự - Gia đình

  • Tâm sự
  • Tình yêu & Hôn nhân
  • Cưới hỏi
  • Chuyện gối chăn

• Trung niên

• Video

• Emagazine

Tải app

• iOS
• Android

Fanpage

• Quảng cáo

Hành trình 1 năm bỏ đường và nuôi dưỡng estrogen của nữ PT 33 tuổi: "Mặt mộc thôi cũng đủ tự tin"

33 tuổi, 56kg với chiều cao 164cm, HLV Trang Lê nổi tiếng trong làng gym bởi gương mặt trẻ đẹp, làn da căng mọng collagen cùng vóc dáng vạn người mê. Ấy vậy mà khi được hỏi về quá khứ thì cô thành thật: "Trước đây mình xuống sắc lắm"...

Làm 2 việc đều đặn suốt 5 năm, nữ PT dáng thon da ngập collagen khẳng định: Phụ nữ sau 30, mọi thứ mới chỉ bắt đầu

Người ta hay nói phụ nữ sau 30 là bắt đầu "xuống dốc". Da sạm, mặt chảy, dáng rệu rạo. Nhưng thật ra, không phải ai cũng thế và mình có quyền chọn một cách sống khác.

Không phải thẩm mỹ đắt đỏ, đây mới là thói quen rẻ bèo giúp nữ PT có da hồng hào, căng mọng collagen chỉ sau 1 tháng

Sau nhiều "tai nạn" chăm sóc da, HLV Trang Lê rút ra một bài học xương máu.

HLV dạy bài tập giữ dáng đẹp tuyệt đỉnh cho dân văn phòng: Hiệu quả gấp đôi Aerobic mà cực dễ áp dụng

Nàng HLV với body không mỡ thừa đã hướng dẫn chúng ta một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Bụng dưới phẳng lì tuyệt đối nhờ tập đúng bài tập bụng dưới chuyên sâu của HLV như thế này

HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này do chưa chọn đúng bài tập bụng.

Diện váy áo 2 dây cực chất nhờ sở hữu lưng, vai và bắp tay sau thon gọn với những bài tập tại nhà

HLV Trang Lê sẽ đưa ra thêm một số bài tập tại nhà, chỉ cần tập mỗi động tác 30 giây là bạn sẽ nhanh chóng có được phần lưng, vai và bắp tay sau thon gọn, gợi cảm.

Tập chân mông siêu đơn giản ngay khi đi du lịch để dáng vẫn khỏe, eo vẫn thon nuột

HLV Trang Lê sẽ hướng dẫn bạn cách tập chân mông đúng điệu ngay khi đi du lịch, đảm bảo bạn có kỳ nghỉ thỏa thích, vui vẻ nhưng chẳng lo mập lên.

Chân thon gọn sexy nhờ tập theo những bài tập chân này cùng HLV Trang Lê

Không cần tạ hỗ trợ, bạn vẫn có thể sở hữu được đôi chân nuột nà, thon gọn nếu nắm rõ những bài tập chân được HLV Trang Lê hướng dẫn ngay trong bài viết này.

Đốt sạch mỡ bụng với 15 phút tập bài này cùng HLV Trang Lê

Nhân dịp một mùa hè nữa lại sắp về, HLV Trang Lê (HN) đã cho ra mắt video bài tập bụng mới ngay tại nhà để giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Muốn sở hữu mông cao diện bikini đón hè năng động đừng bỏ qua những bài tập mông này

HLV Trang Lê sẽ chỉ ra 4 bài tập mông giúp mông cao, đầy đặn hơn để bạn tự tin diện bikini khiến ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ.