Học Hỏi Bí Kíp ăn Vào Con Không Vào Mẹ Của Minh Hà - Avisure Mama

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Khuyến mãi & Combo
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Báo chí nói về Avisure
• Tin tức
• Liên hệ
• Videos
• Chính sách và quy định
• Menu

0 0 Hotline liên hệ 1800 0016

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Khuyến mãi & Combo
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Báo chí nói về Avisure
• Tin tức
• Liên hệ

Tư vấn 24/7 Ship COD toàn quốc Tích điểm thành viên 8000 Đại lý phân phối Tư vấn 24/7 Ship COD toàn quốc Tích điểm thành viên 8000 Đại lý phân phối Tin tức Học hỏi bí kíp ăn vào con không vào mẹ của Minh Hà 10:21 | 15/05/2018 314 lượt xem

Không chỉ được biết đến vì là bà xã của nam ca sĩ Lý Hải, hot girl Minh Hà còn cực kỳ nổi tiếng trong cộng đồng các mẹ bỉm sữa với bí quyết ăn vào con không vào mẹ trong suốt thai kỳ, giúp cô vẫn giữ được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ dù đã là bà mẹ 4 con.

Chỉ trong hơn 7 năm từ khi theo Lý Hải về dinh, Minh Hà đã mang bầu đến 4 lần và sinh cho ông xã 4 thiên thần hết sức đáng yêu. Đặc biệt, dù bầu bí nhiều lần nhưng cô vẫn luôn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp và ngày càng mặn mà, đằm thắm theo thời gian. Thậm chí vợ của nam ca sĩ còn được nhiều người yêu mến dành tặng danh hiệu “bà bầu đẹp nhất showbiz” vì hiếm có ai bầu bí thường xuyên mà vẫn đẹp như cô. “Gái một con trông mòn con mắt Gái hai con, con mắt liếc ngang Ba con cổ ngẳng, răng vàng Bốn con quần áo đi khang khét mù Năm con tóc rối tổ cu Sáu con yếm tụt, váy dù vặn ngang” Gia đình hạnh phúc của Lý Hải - Minh Hà Quả thật, dạo một vòng quanh các group của chị em bỉm sữa, có rất nhiều người than phiền về việc vóc dáng, nhan sắc của họ ngày càng “xuống cấp” sau mỗi lần sinh. Nhưng Minh Hà dường như là một “trường hợp” lạ khi mà cô cực kỳ hợp với chuyện bầu bí. Mỗi lần mang bầu, bà xã của nam ca sĩ không hề bị tăng cân quá nhiều và da dẻ cũng luôn mịn màng, khỏe đẹp. Sau khi sinh, Minh Hà cũng rất nhanh lại dáng, không hề có chuyện sinh xong lâu ngày mà vóc dáng vẫn xồ xề. Mới đây, trên facebook cá nhân của mình, Minh Hà đã có những dòng chia sẻ rất chi tiết về kinh nghiệm ăn vào con không vào mẹ của cô để mẹ tăng cân ít mà con vẫn khỏe mạnh, đủ cân. Chia sẻ thực tế của người mẹ trẻ đã thu hút được sự chú ý của cộng đồng các mẹ bầu. Theo đó, Minh Hà cho biết, cô không cố ăn quá nhiều mà thường xây dựng một chế độ ăn hợp lý để cân nặng tăng lên nằm trong mức lý tưởng. Và mức tăng cân nặng không cố định là bao nhiêu kg mà thường phụ thuộc vào tỷ số trọng khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai của người phụ nữ. Công thức tính BMI như sau: BMI = Trọng lượng cơ thể/(chiều cao x chiều cao)

• Phụ nữ thiếu cân trước khi mang thai với BMI <19,8 nên tăng từ 12,7 – 18,3kg.
• Phụ nữ có cân nặng bình thường trước khi mang thai với BMI từ 19,8–26 nên tăng từ 11,3 – 16kg.
• Phụ nữ thừa cân trước khi mang thai nên với BMI từ 26-29 nên giới hạn mức tăng cân từ 7 – 11,3kg.

Bà mẹ 4 con cũng cho biết, các phụ nữ mang thai nên chia việc tăng cân và chế độ ăn uống trong thai kỳ làm 3 giai đoạn, tương ứng với các tam cá nguyệt thứ nhất, thứ hai và thứ ba để cân nặng tăng hợp lý. Với tam cá nguyệt thứ nhất, phụ nữ chỉ cần tăng khoảng 1-2kg. Vóc dáng thon gọn của Minh Hà trong tam cá nguyệt đầu tiên Người mẹ trẻ viết trên facebook: “Thực ra trong thời gian mang bầu, Hà không hề áp lực phải ăn về số lượng và chất lượng, nên ăn uống với lượng bình thường vừa phải chứ không có quan niệm “ăn cho 2 người”. Tuy nhiên, 3 tháng đầu là thời điểm diễn ra quá trình hình thành não, thần kinh và các bộ phận của cơ thể trẻ. Vì vậy, mẹ nên chú trọng ăn các thực phẩm nhiều DHA, axit folic, canxi có trong cá, rau củ quả, trứng… Thời gian này bị ốm nghén nhiều nên đôi khi Hà còn bị sụt cân thay vì tăng cân. Vì vậy, bên cạnh việc ăn uống, Hà cũng bổ sung cả các viên uống bà bầu trong thời gian này nữa.” Chính nhờ cách chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn vào con không vào mẹ này mà trong tam cá nguyệt đầu tiên, Minh Hà vẫn giữ được vóc dáng cực kỳ thon gọn, thậm chí dù mang thai đến lần thứ 3, thứ 4 nhưng nhiều người vẫn không nhận ra được bụng bầu của bà mẹ trẻ trong giai đoạn này. Trong khi đó do nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng nên thai nhi vẫn phát triển khỏe mạnh bình thường. Đến tam cá nguyệt thứ 2, mức tăng cân hợp lý là khoảng 4-5kg. Với mức tăng 4-5kg trong 3 tháng giữa, Minh Hà không tăng lượng ăn lên quá nhiều mà mỗi tuần cô chỉ ăn thêm 3-4 lạng hải sản và ăn đa dạng nhiều loại khác nhau. Mẹ bầu cũng nên cẩn thận, tránh dùng một số loại hải sản chứa nhiều thủy ngân như cá mập, cá ngừ xanh, cá kiếm, cá kình, cá thu, cá đuối, cá bơn, cá tuyết, cá chẻm (cá Barramundi), cá cam roughy, cá chỉ vàng… “Các mẹ nên nhớ trong thời gian này tuyệt đối không dùng các món gỏi, hoặc đồ tươi sống mặc dù sushi là món khoái khẩu của Hà.” – hot girl một thời chia sẻ một cách đầy tiếc nuối do phải tạm chia tay món ăn ưa thích. Bắt đầu từ giai đoạn này cho đến hết thai kỳ, thai nhi cũng có sự phát triển chiều dài nhanh chóng, vì vậy Minh Hà khuyên các bà bầu nên chú ý bổ sung canxi bằng cách uống nhiều sữa hơn, ăn nhiều hải sản, cua đồng, thực phẩm chứa nhiều canxi… 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ không nên tăng quá mức 5-6kg 3 tháng cuối cùng là giai đoạn thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về cả cân nặng và chiều dài cơ thể, hệ xương của bé dần hoàn thiện, cơ thể cũng tròn trĩnh hơn. Vì thế trong giai đoạn này mẹ có thể ăn uống thoải mái hơn để “vỗ béo” cho em bé, nhưng cũng nên lưu ý không nên ăn lượng quá nhiều, duy trì chế độ ăn vào con không vào mẹ để đảm bảo mức tăng cân lý tưởng. Hot girl 4 con cho biết: “Mẹ nên bổ sung thêm nhiều đạm, protein, chất béo. Nhưng mẹ nên nhớ mức tăng cân lý tưởng cho cả giai đoạn bầu chỉ nên từ 11-13 kg thôi nha. Nếu như mẹ nào bị nghén thì nên chia nhỏ các bữa trong ngày, không ăn quá no, hạn chế tinh bột để cân bằng dinh dưỡng. Có thể cho một chút gừng vào món ăn vì nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có tác dụng giảm được chứng nôn ói trong thời kì ốm nghén. Và nhớ là đừng quên bổ sung các loại viên uống vitamin tổng hợp." Trong tam cá nguyệt thứ 3, ngoại trừ phần bụng lớn lên trông thấy thì vóc dáng của Minh Hà vẫn rất gọn gàng Việc sử dụng vitamin tổng hợp sẽ giúp đảm bảo mẹ và bé nhận được đầy đủ nhu cầu dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe và phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, có những dưỡng chất mà mẹ rất khó để có thể bổ sung đầy đủ thông qua chế độ ăn như canxi, sắt, hoặc dạng tự nhiên của dưỡng chất đó hấp thu không tốt như dạng nhân tạo (ví dụ folate tự nhiên hấp thu kém hơn acid folic nhân tạo), đó là lý do Minh Hà lưu ý các mẹ nên nhớ bổ sung viên uống vitamin tổng hợp trong thai kỳ. Trên đây là bí kíp ăn vào con không vào mẹ do chính hot girl Minh Hà chia sẻ trên facebook cá nhân, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng một cách linh hoạt vào thực đơn ăn uống của mình để có một thai kỳ khỏe mạnh mà vẫn duy trì được dáng vóc thon gọn nhé! Bài viết nổi bật

15 thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu cần có trong bữa ăn hàng ngày | Avisure Mama

Thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu cần được bổ sung vào bữa ăn hàng ...

Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu trong suốt thai kỳ

DHA là loại omega-3 quan trọng nhất cho thai kỳ vì nó là yếu tố thiết ...

Dinh dưỡng cho bà bầu - tư vấn bởi bác sĩ sản khoa hàng đầu

Bác sĩ Trần Thị Tuyết Lan, trưởng khoa sản II bệnh viện Phụ sản TƯ, người ...

Tiến sĩ Marco Lantazzi nói gì về công nghệ phòng dị tật mới nhất từ Italia

Từ lâu chúng ta đã được biết vai trò vô cùng quan trọng của acid folic ...

Giải mã lý do Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama được hàng loạt sao Việt tin dùng

MC Minh Trang, Diễn viên Nguyệt Ánh cùng hơn 800.000 mẹ bầu khác đã sử dụng ...

Học hỏi bí kíp ăn vào con không vào mẹ của Minh Hà

Không chỉ được biết đến vì là bà xã của nam ca sĩ Lý Hải, hot ...

Những dưỡng chất không thể thiếu trong thai kỳ của mẹ

Phụ nữ mang thai luôn được khuyến cáo về việc phải bổ sung đầy đủ dinh ... Đăng ký tư vấn sản phẩm Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Đăng ký ngay Đặt hàng ngay Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Gửi liên hệ Các tin bài khác 28/08/2024 406 lượt xem

Hàng ngàn chương trình khuyến mại hot đến từ nhãn hàng Avisure khi mua combo

Duy nhất tháng này, nhiều phần quà lớn với các gói quà tặng trị giá 120K, 200K, 250K dành cho mẹ ... 24/02/2021 1767 lượt xem

Bộ vitamin cho bà bầu Avisure bổ sung vi chất suốt thai kì

Bộ vitamin cho bà bầu Avisure chứa đầy đủ dưỡng chất trọn vẹn cho toàn bộ thai kì của phụ nữ ... 22/01/2021 726 lượt xem

Nhọc nhằn bà bầu ốm nghén

Ốm nghén khi mang thai không những làm bà bầu mệt mỏi, suy nhược cơ thể mà còn có thể khiến thai ... 04/12/2020 289 lượt xem

Thuốc bầu Đủ Chất cho con phát triển toàn diện - Mẹ bầu Khỏe mạnh

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ cần rất nhiều dưỡng chất. Chính vì thế, các loại viên bổ ... 04/02/2020 322 lượt xem

Top thực phẩm chức năng cho bà bầu nhất định phải biết

Điểm qua top 10 thực phẩm chức năng cho bà bầu tốt nhất hiện nay để lựa chọn được sản phẩm ... 27/09/2019 307 lượt xem

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama - ứng dụng công nghệ hàng đầu thế giới Quatrefolic để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và thai nhi.

Tham khảo ý kiến bác sĩ CKII Trần Thị Tuyết Lan - nguyên trưởng khoa sản II bệnh viện phụ sản ... Đăng ký tư vấn Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure Gửi liên hệ Công ty Cổ phần dược Bảo Minh Vi chất thế hệ mới cho mẹ và bé Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 27A1- KĐT Đại Kim - Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội Email: avisure123@gmail.com Hotline: 1800.0016 Chủ sở hữu website: Bà Khuất Thị Hòa Số ĐKKD: 01T8008974 Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở

Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Chúng tôi trên mạng xã hội Copyright 2024 © Avisure ×