Học Múa Lụa Võng Trên Không - Aerial Hammock #1 ở HCM

Múa Lụa Võng

Múa Lụa Võng Trên Không – Aerial Hammock

Những năm gần đây, nhảy múa tại Việt Nam phát triển rầm rộ, cho ra đời nhiều lớp đào tạo, nhiều thể loại khác nhau đến từ khắp các nước trên thế giới. Vậy đâu là bộ môn hot nhất hiện nay và phù hợp cho nhiều đối tượng học viên ?

Múa lụa trên không – Aerial Hammock tại Saigon Dance

Ở bộ môn múa lụa truyền thống, chúng ta sẽ thường thấy diễn viên treo mình trên không bằng những dải lụa dài, thực hiện những động tác nhảy múa, nhào lộn, các vòng xoay đáng kinh ngạc hay những pha thả mình lửng lơ giữa không trung vô cùng hấp dẫn.

Riêng tại Saigon Dance, bạn sẽ được học cùng Lụa Võng (tương tự như Yoga võng, Yoga bay); kết hợp những kỹ thuật uốn dẻo, nhào lộn, bay bỗng thành tổ hợp các động tác múa trên không đẹp mắt. Trong lớp học này, bạn sẽ vừa được thư giãn, giải toả căng thẳng; vừa được tập luyện sức khoẻ cùng giáo viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm.

Giới thiệu về bộ môn múa lụa trên không

Buổi học Múa lụa tại Saigon Dance sẽ gồm ?

Mỗi buổi học sẽ được chia làm 2 phần:

• Phần 1: các bạn sẽ được tập những động tác trên mặt đất, phối hợp cùng lụa để giữ thăng bằng, căng cơ, ép dẻo…
• Phần 2: các bạn sẽ bắt đầu tập luyện những động tác trên không. Với sự hướng dẫn của giáo viên, các bạn sẽ thực hành những động tác nhào lộn, bay bổng, tạo hình cùng lụa võng.

Cả 2 phần đều sẽ học và luyện tập xuyên suốt khoá học, vì vậy trong trường hợp các bạn vắng mặt, cũng đừng lo sẽ mất bài, không theo kịp bài. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần đi học đúng giờ để có đủ thời gian khỏi động cơ thể thật kĩ trước buổi học các bạn nhé.

Tác dụng của Múa lụa ?

Khi học Múa lụa, cơ thể bạn sẽ vận động toàn diện, các bài tập sẽ giúp bạn dẻo dai hơn, siết cơ săn chắc; nhất là vùng lưng và vai, loại bỏ những vùng mỡ thừa từ bắp tay, bắp đùi, hay mỡ bụng. Những động tác giữ thăng bằng trên không còn giúp bạn linh hoạt hơn, kiểm soát trọng lực cơ thể tốt hơn các bộ môn thể thao truyền thống khác.

Ngoài ra, môn học này còn giúp bạn điều hòa nhịp tim, giảm stress và điều trị chứng sợ độ cao.

Mặc gì khi tập Múa lụa ?

Hãy mặc những bộ quần áo vừa vặn, bó sát cơ thể, chất vải thun co dãn, dày dặn bởi vì bạn sẽ thực hiện những động tác ép dẻo, nhào lộn quấn chặt trong những dải lụa. Điều quan trọng là hãy che phủ những khu vực dễ trầy xước do lực ma sát như nách, lưng, bụng và đầu gối.

Những nguy hiểm có thể gặp phải khi học Múa lụa?

Trật khớp tay chân hay chấn thương dây chằn là điều chắc chắn bạn sẽ gặp phải nếu không được luyện tập bài bản và đúng cách. Ngoài ra, việc chỉnh sửa từng bước chân, từng động tác giữ thăng bằng hay kỹ thuật nhào lộn… cũng là điều kiện quan trọng để bạn có thể luyện tập nâng cao bộ môn này.

Địa Chỉ Học Múa Lụa – Aerial Hammock Ở Đâu Tại TPHCM?

Thời gian gần đây, Múa lụa đã trở nên thịnh hành hơn tại Việt Nam, trở thành bộ môn top đầu được giới trẻ theo học. Tuy nhiên để tìm được nơi dạy chất lượng, an toàn thì không phải là việc dễ dàng.

Đến với Saigon Dance, với đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm chuyên môn, bạn sẽ được chau chuốt từng động tác từ căn bản đến nâng cao.

Ngoài ra, với sự kết hợp giữa Múa lụa truyền thống và Yoga võng, bộ môn Múa lụa tại Saigon Dance sẽ đem đến cho các bạn những trải nghiệm tuyệt diệu đấy !

Để được hỗ trợ tư vấn và đăng ký học múa lụa võng, vui lòng gọi vào hotline hoặc gửi inbox qua các kênh tương tác của Trung tâm SaigonDance:

• Kênh Facebook: Trung tâm Saigondance
• Kênh Instagram: Saigondance
• Kênh TikTok: Saigondance
• Kênh Zalo (hotline): 0902322361 – 0902992361 – 0945864466

Tổng quan về môn học

• Người Có Sức Khỏe Yếu Học Yoga Bay Được Không?
• Thoái Hóa Cột Sống Có Nên Tập Yoga Bay
• Top 10 Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Bay
• Sự Khác Biệt Giữa Yoga Bay và Yoga Truyền Thống
• Những Hình Xăm Đẹp Mắt Cho Tín Đồ Múa Cột (Pole Dance ‘s Tattoo)
• Giới Văn Phòng – Làm Thế Nào Để Giữ Gìn Vóc Dáng?
• Lưu Ngay Những Tư Thế Sống Ảo Đẹp Cùng Yoga Với Hội Bạn Thân
• Tìm Hiểu Về Các Nền Văn Hóa Trong Hiphop
• Có Nên Tập Yoga Bay Tại Nhà Không?
• 7 Sự Thật Về Yoga Bạn Sẽ Không Bao Giờ Muốn Biết
• Nâng Cao Thể Lực Cùng Yoga Bay
• Mẹo Phòng Chống Tai Nạn và Chấn Thương Khi Tập Nhảy

Giáo viên dạy

LÂM NGÂN

Thể loại chuyên môn: Múa cổ trang, Múa đương đại, Nhảy hiện đại Kid, Kpop Kid → Xem thêm

LAN CHI

Thể loại chuyên môn: Pole Dance (Múa cột). → Xem thêm

MINH TÚ

Thể loại chuyên môn: Múa cổ trang → Xem thêm

KELVIN

Thể loại chuyên môn: Zumba → Xem thêm

HÀN TRÍ HÀO

Thể loại chuyên môn: Zumba → Xem thêm

VÕ HOÀNG KỲ

Thể loại chuyên môn: Nhảy hiện đại, Sexy Dance, Tik Tok Dance, Dance for Kids → Xem thêm Đăng ký lớp học Địa chỉ học mong muốn *Khu vực Quận 3 ( 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, P.4, Q.3)Khu vực Gò Vấp ( 85 Phạm Huy Thông, P.7, Gò Vấp)Khu vực Quận 1 (Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1)

Bài viết mới nhất

• Người Có Sức Khỏe Yếu Học Yoga Bay Được Không?

  Người có sức khỏe yếu hoàn toàn có thể học yoga bay, nhưng cần lưu ý một số yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Yoga bay, hay còn gọi là aerial yoga, là một hình thức tập luyện kết hợp giữa yoga truyền thống và các kỹ thuật thể dục dụng cụ, giúp người […]

• Thoái Hóa Cột Sống Có Nên Tập Yoga Bay

  Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này cũng ngày càng xuất hiện ở những người trẻ tuổi do lối sống ít vận động và các yếu tố khác. Yoga bay, một hình thức yoga kết hợp giữa các tư thế truyền thống […]

• Top 10 Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Bay

  Yoga Bay, hay còn gọi là Aerial Yoga, là một hình thức tập luyện độc đáo kết hợp giữa yoga truyền thống và nghệ thuật biểu diễn trên không. Bộ môn này không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần một cách toàn diện. Trong bài viết này, chúng […]

• Sự Khác Biệt Giữa Yoga Bay và Yoga Truyền Thống

  Trong những năm gần đây, bộ môn “Yoga” đã trở nên phổ biến không những đối với những người đã có tuổi mà nhiều bạn trẻ năng động cũng vô cùng yêu thích. Có rất nhiều trường phải cũng như là loại hình luyện tập Yoga khác nhau.  Tại trung tâm SaigonDance đang giảng dạy 2 loại hình Yoga khác […]

• Những Hình Xăm Đẹp Mắt Cho Tín Đồ Múa Cột (Pole Dance ‘s Tattoo)

  Hình xăm đã trở thành một phương thức tuyệt vời để thể hiện cá tính và niềm đam mê, và với những người yêu thích bộ môn múa cột cũng vậy. Một hình xăm đẹp mắt không chỉ tô điểm thêm vẻ quyến rũ, mà còn là cách để bạn khẳng định bản thân và tình yêu với pole dance. […]

• Giới Văn Phòng – Làm Thế Nào Để Giữ Gìn Vóc Dáng?

  Ngồi 8 tiếng/ngày, ít vận động, deadline dồn dập, stress triền miên… Đó là những “thủ phạm” hàng đầu khiến dân văn phòng dễ dàng rơi vào vòng xoáy tăng cân, béo phì và đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe. Theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ thừa cân béo phì ở dân văn phòng tại […]

• Lưu Ngay Những Tư Thế Sống Ảo Đẹp Cùng Yoga Với Hội Bạn Thân

  Yoga không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là một hoạt động thú vị để tạo ra những bức ảnh đẹp cùng bạn bè. Những tư thế yoga nhóm không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ, thể hiện sự gắn kết và tinh thần đồng đội. Dù là […]

• Tìm Hiểu Về Các Nền Văn Hóa Trong Hiphop

  Hip hop là trào lưu văn hóa đường phố ra đời từ thập niên 1970 tại Bronx, New York, bao gồm 4 yếu tố nghệ thuật chính: nhảy múa, rap, DJ và graffiti, đã ảnh hưởng mạnh mẽ đến âm nhạc, thời trang và nghệ thuật đường phố toàn cầu. Theo nghiên cứu của Đại học Cornell về văn hóa […]

• Có Nên Tập Yoga Bay Tại Nhà Không?

  “Yoga bay” hiện là đang là một trong những bộ môn rất được ưa chuộng không chỉ vì bộ môn này mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần, mà còn vì cảm giác mới lạ, thú vị từ việc treo lơ lửng trong không trung khi tập. Tại SaigonDance, các lớp […]

• 7 Sự Thật Về Yoga Bạn Sẽ Không Bao Giờ Muốn Biết

  Khi mới tìm hiểu về Yoga hoặc bắt đầu tập luyện, mọi người thường chỉ đặt sự quan tâm vào lợi ích mà nó mang lại cho mình  cũng như những thay đổi tích cực về mặt thể chất, vóc dáng, tình thần,… Ít ai biết được rằng, Yoga còn làm được nhiều thứ hơn thế nữa. Hầu hết những […]

• Nâng Cao Thể Lực Cùng Yoga Bay

  Yoga Bay, hay còn gọi là Aerial Yoga, là một phương pháp tập luyện độc đáo kết hợp giữa yoga truyền thống và các động tác bay trên không. Phương pháp này không chỉ mang lại cảm giác mới lạ mà còn giúp người tập nâng cao thể lực một cách hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ […]

• Mẹo Phòng Chống Tai Nạn và Chấn Thương Khi Tập Nhảy

  Nhảy múa không chỉ là một nghệ thuật mà còn là một hoạt động thể chất đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh và sự kiên nhẫn. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự nghiệp của vũ công. Theo thống kê từ Hiệp hội […]