Hỏi đáp Dược Sĩ: Uống Viên Sủi Vitamin C Mỗi Ngày Có Tốt Không?

Chuyên mục

Chuyên mục sức khỏe

Tiểu đường

Bệnh tim mạch

Bệnh hô hấp

Ung thư - Ung bướu

Bệnh tiêu hóa

Tâm lý - Tâm thần

Xem tất cả chuyên mục

Tâm điểm

Các chủ đề Tâm điểm

Yêu sức khỏe phụ nữ 2024

Bệnh mãn tính: Các số liệu từ thị trường Châu Á

Để cổ tử cung lên tiếng

Chào 2024 - 12 tháng khỏe mạnh cùng Hello Bacsi

Kiểm tra sức khỏe

Công cụ sức khỏe

5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!

Sàng lọc các nguyên nhân gây chóng mặt

Sàng lọc nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai

Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em

Công cụ kiểm tra tiêm phòng vắc-xin HPV

Công cụ gợi ý tiêm chủng cho người lớn

Xem tất cả công cụ

Công cụ nổi bật

Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai

Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.

Xem thêm

Đo chỉ số BMI

Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.

Xem thêm

Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?

Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Friso và Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.

Xem thêmCộng đồng

Tìm cộng đồng của bạn

Mang thai

Tiểu đường

Nuôi dạy con

Bệnh truyền nhiễm

Sức khỏe phụ nữ

Sức khỏe tinh thần

Xem tất cả cộng đồng

Bài đăng nổi bật

Xem thêmCommunity AdminThể dục thể thao•10 monthsRa mắt ứng dụng “Hello Bacsi” - Công cụ chăm sóc sức khỏe miễn phí! Community AdminMang thai•22 daysMỪNG ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5: TẢI APP HELLO BACSI - NHẬN NGAY 50KCommunity AdminMang thai•9 days📌 CÁCH ĐẶT CÂU HỎI CHO BÁC SĨ ĐỂ ĐƯỢC TRẢ LỜI NHANH NHẤTCửa hàngĐặt lịch với bác sĩThuốc và thực phẩm chức năngChuyên mụcCông cụ

1

Hỏi bác sĩLưu

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Đăng ký thành viên Hello BacsiĐặt câu hỏi

Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!

Góc nhìn

Hỏi đáp dược sĩ: Uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không?

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Phạm Thuỳ Thu Hà · Dược · Nhà thuốc Bảo Anh

Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi · Ngày cập nhật: 29/06/2022

Bạn đọc hỏi:

Chào dược sĩ, tôi 35 tuổi, có một con nhỏ 10 tuổi. Con tôi đang bị cảm sốt do thời tiết chuyển mùa. Tôi tính mua vitamin C sủi cho con uống để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên tôi không biết liệu Uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không? Đặc biệt trẻ nhỏ uống viên sủi Vitamin C hàng ngày được không? Xin dược sĩ giải đáp cho tôi.

Thái Hà (35 tuổi)

Dược sĩ trả lời:

Với câu hỏi: “Uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không?” Dược sĩ Phạm Thùy Thu Hà (Nhà thuốc Bảo Anh – Q.12, TP. HCM) trả lời như sau:

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể người, giúp duy trì sức khỏe của da, xương, sụn, răng và mạch máu, bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị lão hóa. Việc sử dụng Vitamin C với liều lượng khác nhau sẽ cho tác dụng khác nhau với từng người.

Ngoài ra, tác dụng của Vitamin C với cơ thể còn bao gồm:

• Tạo collagen và một số thành phần khác với vai trò tạo nên các mô liên kết ở răng, xương, mạch máu.
• Tham gia vào quá trình chuyển hóa protid, glucid, lipid,…
• Vitamin C là chất xúc tác phản ứng chuyển Fe+++ thành Fe++ để có thể hấp thu sắt ở tá tràng.
• Giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.
• Vitamin C kết hợp với vitamin A và E để tham gia vào quá trình chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do.

Do cơ thể không có khả năng tự sản xuất Vitamin C nên mỗi người cần phải bổ sung Vitamin C đúng cách, đầy đủ. Có thể sử dụng thực phẩm giàu Vitamin C như trái cây họ cam, quýt, rau cải…hoặc sử dụng vitamin có sẵn dưới dạng viên nang, viên sủi, viên nén, viên nhai,…

Uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không?

Viên sủi Vitamin C là một dạng thuốc sủi bọt đang được sử dụng khá nhiều hiện nay. Khi thả vào nước viên sẽ sủi bọt mạnh, thoát ra nhiều khí làm viên tan vỡ và tan hoàn toàn trong nước tạo thành dung dịch dễ uống. 

Tuy nhiên, lạm dụng viên sủi Vitamin C sẽ dẫn tới nhiều hậu quả cho cơ thể. Đặc biệt khi nhu cầu Vitamin C mỗi ngày của cơ thể chỉ rơi vào khoảng 60 mg và nếu bạn đang có sức khoẻ bình thường. Dùng quá 500 mg Vitamin C có thể làm dạ dày bị đầy hơi. Dùng quá 1000 mg sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, thừa sắt, viêm bàng quang, viêm tiết niệu,…

Ngoài ra, sử dụng Vitamin C liều cao trong thời gian kéo dài hoàn toàn có thể làm tăng và kết tủa sỏi oxalat dẫn tới sỏi thận, đặc biệt là với liều trên 1000 mg/ngày.

Cách dùng Vitamin C sủi sao cho đúng

Liều giới hạn tối đa của Vitamin C mà cơ thể có thể chấp nhận được là 2.000mg Vitamin C đối với người trên 19 tuổi. Mức giới hạn dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng tương tự như vậy. Mức Vitamin C giới hạn tối đa hàng ngày của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cụ thể:

• Trẻ 1 – 3 tuổi: 400 mg
• Trẻ 4 – 8 tuổi: 650 mg
• Trẻ 9 – 13 tuổi: 1.200 mg
• Trẻ vị thành niên 14 – 18 tuổi: 1.800 mg

Bên cạnh đó, cũng có liều giới hạn Vitamin C cho một số trường hợp ngoại lệ cụ thể. Tuy nhiên, liều giới hạn ngoại lệ thường chỉ được áp dụng khi có sự đồng ý của các chuyên gia y tế.

Ngoài việc tìm hiểu uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không, người sử dụng cần chú ý một số điều sau để sử dụng hiệu quả và tránh các tác dụng không mong muốn của viên sủi Vitamin C:

• Không uống viên sủi Vitamin C nhiều lần trong ngày. Đặc biệt phụ nữ mang thai và trẻ em muốn bổ sung Vitamin C cần tuân theo những chỉ định cụ thể của bác sĩ.
• Bảo quản Vitamin C đúng cách ở trong hộp kín, nơi khô ráo, tốt nhất ở dưới 25°C. Tránh những nơi ẩm thấp, tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng.
• Chống chỉ định sử dụng viên sủi Vitamin C với người tăng huyết áp, người bệnh thận.
• Khi sử dụng viên sủi bổ sung vitamin C, nên dùng vào buổi sáng vì dùng vào buổi tối có thể gây khó ngủ. Và nên dùng sau khi ăn để tránh gây kích ứng dạ dày.

Lưu ý, người bị tăng huyết áp tuyệt đối không sử dụng thuốc dạng sủi bọt nói chung, kể cả viên sủi Vitamin C. Nguyên nhân là bởi vì một số bệnh nhân tăng huyết áp có chế độ ăn kiêng muối, nghĩa là không ăn mặn. Thực tế của việc làm này chính là kiêng natri trong muối ăn (natri clorid). Tuy nhiên, trong bất cứ thuốc sủi bọt nào cũng chứa natri nhằm phản ứng với acid citric có trong viên thuốc để gặp nước sẽ sủi bọt, nên có thể làm lượng natri tăng kéo theo huyết áp tăng vọt.

Trẻ nhỏ uống viên sủi Vitamin C hàng ngày được không?

Uống viên sủi Vitamin C mỗi ngày có tốt không với trẻ nhỏ? Trên thực tế, ở trẻ em, việc tăng cường Vitamin C cũng hết sức quan trọng nhưng không phải cứ uống viên sủi Vitamin C là tốt. 

Nếu trẻ có sức khoẻ bình thường, bạn hoàn toàn có thể bổ sung Vitamin C phù hợp với nhu cầu cơ thể trẻ bằng cách thông qua chế độ ăn nhiều trái cây, rau xanh, nước cam, chanh,.. 

Trẻ em dưới 2 tuổi không nên bổ sung Vitamin C bằng dạng sủi. Do trong viên thuốc sủi Vitamin C chứa 416,6 mg natri, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của trẻ. Ngoài ra, việc để trẻ uống C sủi không đúng cách cũng rất dễ xảy ra các nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Đó là vì trong viên sủi chứa chất phân rã, phản ứng với nước tạo ra carbon dioxide. Nếu viên sủi được đưa trực tiếp vào miệng mà không bị thủy phân, một lượng lớn khí carbon dioxide sẽ nhanh chóng lấp đầy đường thở, gây ra tình trạng nghẹt thở, là nguyên nhân gây tử vong.

Trân trọng!

Nội dung của Hello Bacsi có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Vitamin C. https://go.drugbank.com/drugs/DB00126. Ngày truy cập: 30/4/2022

The Benefits of Vitamin C: Why Your Child Needs It. https://health.clevelandclinic.org/the-benefits-of-vitamin-c-why-your-child-needs-it/. Ngày truy cập: 30/4/2022

Erosive potential of vitamin and vitamin+mineral effervescent tablets. https://www.swissdentaljournal.org/fileadmin/upload_sso/2_Zahnaerzte/2_SDJ/SDJ_2016/SDJ_5_2016/SDJ_2016-05_research.pdf. Ngày truy cập: 30/4/2022

Lịch sử phiên bản

Phiên bản hiện tại

29/06/2022

Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Phạm Thuỳ Thu Hà

Cập nhật bởi: Tố Quyên

Bài viết liên quan

Vitamin c uống cách kháng sinh bao lâu?

11 triệu chứng thiếu vitamin C và cách bổ sung phù hợp từ thực phẩm

Tham vấn y khoa:

Dược sĩ Phạm Thuỳ Thu Hà

Dược · Nhà thuốc Bảo Anh

Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi · Ngày cập nhật: 29/06/2022

Quảng cáo

Bài viết này có hữu ích với bạn?

Quảng cáoQuảng cáoLoading