Hướng Dẫn Bấm Huyệt Chữa Đau Bụng Đúng Cách, An Toàn Tại Nhà

Có rất nhiều cách bấm huyệt để đẩy lùi cơn đau bụng khác nhau, sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những phương pháp sử dụng phổ biến,hiệu quả và được áp dụng nhiều nhất. Trước khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt chữa đau bụng bạn hãy thực hiện động tác xoa bụng 50 vòng theo chiều kim đồng hồ và xoa ngược lại 50 vòng. Điều này sẽ giúp vùng bụng được nóng lên, kích thích lưu thông khí huyết, nâng cao hiệu quả massage.

1. Cách bấm huyệt trị đau bụng thông thường

Nếu nguyên nhân gây đau bụng xuất phát từ chứng rối loạn tiêu hóa thông thường thì bạn có thể thực hiện bấm, day vào các huyệt đạo sau:

• Huyệt Trác Môn: Vị trí của huyệt này nằm ở cuối của xương sườn thứ 11. Khi tác động lên huyệt Trác Môn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhuần nhị hơn từ đó cải thiện chứng đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém. Cách bấm huyệt chữa đau bụng trên huyệt Trác Môn khá đơn giản bạn chỉ cần lấy đầu ngón tay giữa ấn xoa nhẹ trên huyệt trong khoảng 1 phút.
• Bấm huyệt Quan nguyên: Đây là huyệt được coi là cửa của nguyên khí nằm trên đường trục giữa cơ thể, bên dưới rốn khoảng 3 thốn. Huyệt vị này tập trung nguyên khí nên khi xoa bóp, day, ấn, bấm sẽ phát huy tác dụng bồi thận, bổ khí, hồi dương, khử hàn thấp và đặc biệt chứng đau bụng dưới , kiết lỵ, đi ngoài sống phân. Để thực hiện bấm huyệt chữa đau bụng kinh với huyệt quan nguyên bạn hãy dùng ngón tay giữa day, ấn nhẹ lên huyệt trong khoảng 1 phút.
• Bấm huyệt Trung Quản: Huyệt đạo này nằm ở ngay dưới ngực cách rốn khoảng 4 thốn. Huyệt sẽ phát huy tác dụng chống đầy bụng, khó tiêu, đau bụng do đau dạ dày, viêm loét dạ dày khi được day, bấm đúng kỹ thuật. Cách thực hiện khá dễ dàng bạn chỉ cần dùng ngón giữa day, ấn huyệt Trung Quản trong khoảng 2 phút cho tới khí cảm thấy cơn đau dừng lại.
• Huyệt Hạ ly: Đây là huyệt nằm trên mu bàn tay, nó là đường giao điểm của đường thẳng dọc giữa khe ngón tay thứ 3 và 4 với đường ngang giữa ngón tay cái và trỏ. Khi bấm huyệt này sẽ giúp chữa đau bụng đi ngoài. Bạn chỉ cần day và xoa bóp huyệt Hạ ly đồng thời uống đủ nước sẽ nhanh chóng đẩy lùi tình trạng đau bụng tiêu chảy thông thường.

2. Cách bấm huyệt giảm đau bụng kinh

Có 3 huyệt giúp chị em phụ nữ loại bỏ cơn đau bụng kinh khó chịu:

• Huyệt Tam nhãn: Huyệt này nằm ở ngón áp út giữa đường chỉ tay đốt 3 và đốt 3. Các tác động huyệt này khá đơn giản bạn chỉ cần dùng ngón cái ấn giữ huyệt trong khoảng 10 phút với lực vừa phải. Sau đó bạn thực hiện tương tự với huyệt Tam nhãn trên tay còn lại.
• Huyệt Tam âm giao: Vị trí của huyệt này nằm cách mắt cá chân bên trong khoảng 3 thốn thẳng lên trên. Để giảm cơn đau bụng kinh bạn hãy bấm huyệt Tam âm giao trước kỳ kinh khoảng một tuần. Cách thực hiện bấm huyệt giảm đau bụng kinh trên huyệt Tam âm giao bạn dùng ngón cái ấn, giữ trên huyệt trong khoảng 1 phút cho tới khi có cảm giác tê nhức thì đổi sang huyệt ở chân còn lại.
• Huyệt Thập thất chùy hạ (Yêu khổng): Huyệt nằm ở phần lõm dưới gai thắt lưng số 5 và xương chậu. Bạn hãy dùng ngón trỏ vừa ấn vừa day tại huyệt này với một lực nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút sẽ thấy cơn đau bụng kinh nhanh chóng tan biến đay là  cách bấm huyệt chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.

3. Bấm huyệt chữa đau bụng do bệnh dạ dày

Cơn đau bụng do bệnh dạ dày có thể được khắc chế khi bấm huyệt Túc tam lý. Vị trí của huyệt này nằm ở bờ ngoài chân ngay dưới đầu gối, cách mắt đầu gối khoảng 3 thốn. Để thực hiện bấm huyệt Túc tam lý chữa đau bụng bạn dụng đầu ngón tay day ấn vị trí huyệt với lực tăng dần. Khi bạn cảm thấy bị tê nhức lan dần xuống bàn chân thì dừng lại, lúc này cơn đau đã giảm đi đáng kể.