Lá Rau Dền Tía - Calories24

Có thể bạn quan tâm

Lá rau dền tía

Lá rau dền tía, Nguyên Calo · 23 kcal protein · 2.46 g chất béo · 0.33 g carbohydrate · 4.02 g
Lá rau dền tía, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Với muối Calo · 21 kcal protein · 2.11 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 4.11 g
Lá rau dền tía, Nấu chín, Đun sôi, Thoát nước, Mà không có muối Calo · 21 kcal protein · 2.11 g chất béo · 0.18 g carbohydrate · 4.11 g

Yếu tố	Số lượng /100g
Thành phần
Protein	2.46 g
Tất cả lipid (chất béo)	0.33 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt	4.02 g
Khác
Tro	1.5 g
Năng lượng
Năng lượng	23 kcal
Nước	91.69 g
Yếu tố
Canxi, Ca	215 mg
Sắt, Fe	2.32 mg
Magiê, Mg	55 mg
Phốt pho, P	50 mg
Kali, K	611 mg
Natri, Na	20 mg
Kẽm, Zn	0.9 mg
Đồng, Cu	0.162 mg
Mangan, Mn	0.885 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	2917 IU
Vitamin A, RAE	146 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả	43.3 mg
Thiamin	0.027 mg
Riboflavin	0.158 mg
Niacin	0.658 mg
Pantothenic acid	0.064 mg
Vitamin B-6	0.192 mg
Folate, tất cả	85 mcg
Folate, thực phẩm	85 mcg
Folate, DFE	85 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa	0.091 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả	0.076 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số	0.147 g
Axít amin
Tryptophan	0.031 g
Threonine	0.099 g
Isoleucine	0.119 g
Leucine	0.195 g
Lysine	0.127 g
Methionin	0.036 g
Cystine	0.029 g
Nmol	0.133 g
Tyrosine	0.08 g
Valine	0.137 g
Arginine	0.121 g
Histidine	0.052 g
Alanine	0.139 g
Aspartic axit	0.229 g
Axít glutamic	0.292 g
Glycine	0.132 g
Proline	0.121 g
Serine	0.111 g
Đường
Vitamin K (phylloquinone)	1140 mcg