Làm Sao để Có Kinh Nguyệt đến Sớm Hơn

• Trang chủ
• Danh mục bệnh
  • Nam Khoa
  • Phụ Khoa
  • Bệnh Xã Hội
  • Thai Sản
  • Bệnh Trĩ
  • Hôi Nách
  • Cẩm Nang Sức Khỏe
• Giới thiệu
• Liên hệ

1. Trang chủ /
2. Phụ khoa /

7 Cách làm kinh nguyệt đến sớm an toàn: Mẹo dân gian & Thuốc (2026)

Cập nhật:

18/12/2025 3:15 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương là chuyên gia Sản Phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, từng công tác tại **Bệnh viện Thanh Nhàn** và chuyên sâu trong điều trị **Vô sinh - Hiếm muộn**.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

• Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1986). Hoàn thành Chuyên khoa I Sản Phụ khoa.
• Kinh nghiệm: Nguyên Bác sĩ Sản Phụ khoa tại Bệnh viện Thanh Nhàn (25 năm công tác). Từng công tác tại Phòng khám đa khoa Y học Quốc tế.
• Chuyên môn sâu: Chuyên điều trị vô sinh - hiếm muộn, các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn sức khỏe sinh sản.
• Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà.

Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn hay làm sao kinh nguyệt ra sớm? Bạn đang có kế hoạch đi biển, đi du lịch đúng ngày 'đèn đỏ'? Hay đơn giản là lo lắng vì trễ kinh? Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương chia sẻ: 'Có nhiều cách để đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt, từ việc ăn đu đủ, uống trà gừng cho đến dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn cần xác định rõ mục đích để chọn phương pháp an toàn, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

‍Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra trong khoảng 28 ngày hoặc có thể dao động trong khoảng 21 – 32 ngày và chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào hoạt động của buồng trứng, tuyến yên và nội tiết tố trong cơ thể.

Vì vậy, một số phương pháp để kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường khắc phục tình trạng chậm kinh nguyệt do yếu tố nội tiết chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt. Các giải pháp để có kinh nguyệt đến sớm hơn là:

🛑 CẢNH BÁO QUAN TRỌNG TỪ BÁC SĨ HƯƠNG:

Tuyệt đối KHÔNG áp dụng các phương pháp dưới đây nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang mang thai. Việc cố tình kích thích tử cung co bóp (bằng đu đủ xanh, nước dừa, rau ngót, thuốc...) khi đang có thai có thể gây Sảy thai, Băng huyết hoặc Dị tật thai nhi. 👉 Lời khuyên: Hãy an toàn tuyệt đối bằng cách mua que thử thai hoặc đi xét nghiệm máu Beta-hCG trước khi thực hiện bất kỳ mẹo nào.

Nếu bạn đã chắc chắn mình không mang thai, bạn có thể tham khảo 2 nhóm phương pháp dưới đây tùy theo nhu cầu và thời gian mong muốn:

🍃 Nhóm 1: Thực phẩm tự nhiên (Hỗ trợ nhẹ nhàng)

Thích hợp nếu bạn muốn kinh nguyệt đến sớm hơn 1-2 ngày một cách an toàn, ít tác dụng phụ.

• 1. Đu đủ chín: Chứa Enzyme Papain giúp làm mềm tử cung và kích thích co bóp nhẹ, giúp kinh nguyệt ra dễ dàng hơn.
• 2. Vitamin C (Cam, Bưởi, Ổi): Vitamin C liều cao giúp giảm nồng độ Progesterone (hormone giữ niêm mạc), từ đó kích thích niêm mạc tử cung bong ra sớm hơn.
• 3. Rau mùi tây (Parsley): Chứa Apiol và Myristicin giúp kích thích lưu thông máu đến vùng chậu.
• 4. Trà Gừng & Nghệ: Tính nóng của gừng giúp tăng nhiệt cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và co bóp tử cung.

🍵 Công thức Trà gừng kích thích kinh nguyệt:

• Chuẩn bị: Gừng tươi rửa sạch, đập dập (khoảng 3-4 lát).
• Thực hiện: Đun sôi với 200ml nước trong 5 phút để tinh dầu gừng tiết ra hết.
• Thưởng thức: Thêm chút mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống.
• Cách dùng: Uống ấm vào buổi sáng, liên tục 3-5 ngày trước ngày dự kiến có kinh.

💊 Nhóm 2: Sử dụng thuốc (Tác dụng nhanh)

Phương pháp này mang lại hiệu quả cao để chủ động né kỳ kinh khi đi du lịch, nhưng cần có kiến thức y khoa.

1. Thuốc tránh thai hàng ngày (Hiệu quả nhất)

Đây là cách phổ biến để tạo ra "kỳ kinh nhân tạo" (Withdrawal bleeding). Cơ chế: Khi bạn ngừng thuốc tránh thai, nồng độ hormone sụt giảm đột ngột khiến niêm mạc tử cung bong ra và gây chảy máu. Cách làm: Nếu bạn đang uống vỉ 21 viên, bạn có thể ngừng uống thuốc sớm hơn dự kiến khoảng 3-4 ngày. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau khoảng 2 - 3 ngày ngưng thuốc → Giúp bạn có kinh sớm hơn để kịp đi chơi sau đó.

2. Lưu ý quan trọng

❌ KHÔNG: Tự ý mua các loại "thuốc điều hòa kinh nguyệt", "thuốc phá thai" trôi nổi trên mạng để ép ra kinh. Điều này có thể gây băng huyết, rối loạn nội tiết vĩnh viễn. ✅ NÊN: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi thay đổi lịch uống thuốc tránh thai.

Lưu ý từ Bác Sĩ Hương

Các bác sĩ khuyến cáo đối với chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt ổn định không nên cố gắng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt như khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn trong trường hợp đặc biệt bởi sự thay đổi này có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Các cách để có chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn trên đây tốt nhất nên áp dụng trong trường hợp chị em bị chậm kinh do yếu tố nội tiết.

Trước khi áp dụng các biện pháp ổn định chu kỳ kinh nguyệt chị em nên thăm khám phụ khoa để được bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân và tình trạng rối loạn kinh nguyệt gặp phải từ đó đưa ra cách chữa trị và điều hòa kinh nguyệt phù hợp.

TRỄ KINH KÉO DÀI - ĐỪNG CHỦ QUAN!

Nếu bạn đã thử các cách trên mà kinh nguyệt vẫn "biệt tăm", hoặc kèm theo khí hư bất thường, đau bụng dưới... hãy đi khám ngay. Gói khám Phụ khoa tổng quát tại Thái Hà chỉ 320.000 VNĐ.

ĐẶT LỊCH KHÁM VỚI BÁC SĨ HƯƠNG ➤

Xem thêm:

dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

uống cà phê có làm ngưng kinh không

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Hồ sơ Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương: Hơn 30 năm kinh nghiệm. Nguyên bác sĩ Bệnh viện Thanh Nhàn. Chuyên điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa, Kế hoạch hóa gia đình an toàn.

TIN SỨC KHỎE MỚI

Cảm giác quan hệ sau khi cắt bao quy đầu có làm giảm khoái cảm?

2/12/2025

10 địa chỉ khám chữa viêm tuyến tiền liệt tốt và uy tín tại Hà Nội

6/12/2025

[Giải đáp] Cắt trĩ có đau không và bao lâu hồi phục?

6/12/2025

Đi khám phụ khoa có cần nhịn ăn sáng không? [Giải đáp từ Phòng khám Thái Hà]

8/12/2025

Có thể bạn quan tâm

Khám Phụ Khoa Ở Đâu Tốt? Review 20+ Địa Chỉ Uy Tín Nhất Hà Nội 2026

Khám phụ khoa ở đâu tốt, kín đáo? Tổng hợp review 22+ phòng khám tư nhân & bệnh viện phụ sản uy tín nhất Hà Nội (Thái Hà, Phụ sản TW, Bạch Mai...). Cập nhật bảng giá & lịch khám 2026.

Kinh nguyệt không đều: Nguyên nhân & Cách chữa hiệu quả 2026 - BS Thoàn

Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn giải đáp kinh nguyệt không đều là gì, có gây vô sinh không. Tổng hợp 5 mẹo chữa tại nhà và gói khám phụ khoa ưu đãi 320k năm 2026.

Chậm kinh (Trễ kinh) do đâu? 17 nguyên nhân & Cách điều trị - BS Thoàn

Chậm kinh 1 tuần, 1 tháng có sao không? Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn chỉ rõ 17 nguyên nhân gây trễ kinh (do thai, stress, đa nang buồng trứng) và cách xử lý.

Khí hư bất thường (Màu Nâu, Vàng, Xanh): Nhìn màu đoán bệnh & Cách chữa

Khí hư bất thường màu nâu, vàng, xanh, vón cục bã đậu cảnh báo bệnh gì? Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương hướng dẫn cách nhìn màu khí hư đoán bệnh phụ khoa chính xác 99%.

Độ pH âm đạo chuẩn là bao nhiêu? Cách đo & Cân bằng tại nhà

Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn giải đáp: Độ pH âm đạo bao nhiêu là bình thường? Hướng dẫn cách dùng que thử pH, bổ sung lợi khuẩn và thực đơn giúp vùng kín thơm tho, hết nấm ngứa.

Kinh nguyệt ra ít có thai không? Cảnh báo vô sinh & Cách chữa 2026

Kinh nguyệt ra ít (dưới 2 ngày) là máu báo thai hay bệnh lý? Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương giải đáp nguyên nhân, cách phân biệt và phác đồ điều trị phục hồi buồng trứng hiệu quả năm 2026.

Vùng kín bị sưng (Âm đạo): Cảnh báo 5 bệnh nguy hiểm & Cách chữa 2026

Sưng vùng kín (âm đạo), sưng môi bé/môi lớn kèm ngứa rát là dấu hiệu bệnh gì? Có tự khỏi không? Bác sĩ CKI Nguyễn Phương Hồng giải đáp nguyên nhân, cách giảm sưng nhanh tại nhà & Bảng giá khám phụ khoa ưu đãi 320k năm 2026. Xem ngay!

Cách thu nhỏ vùng kín sau sinh hiệu quả tại nhà & Bảng giá 2026

Thai Ha Clinic chia sẻ cách thu hẹp vùng kín sau sinh hay thu nhỏ âm đạo nào an toàn mà lại mang lại hiệu quả nhanh chóng áp dụng được tại nhà

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ UY TÍN CHẤT LƯỢNG TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

Tổng đài tư vấn: 0379544317 (Miễn phí tư vấn)

Thời gian làm việc của phòng khám:

‍08h00 - 20h00 (Các ngày trong tuần cả ngày T7 & CN - Lễ, Tết)

Bản quyền thuộc về thaihaclinic @ 2025

4.9 ★★★★★ 2.978 đánh giá trên Google

• Hotline
• Chat
• Messenger
• Zalo