Làm Sao để Má Không Bị Hóp Và Phính Hơn Dễ Thương? - Venuko

GIỚI THIỆU "venuko.vn"

Phone:

img:

priceRange:

C10 Bát Nàn, P. Thạnh Mỹ Lợi, TP.Thủ Đức Quận 2, Hồ Chí Minh venuko.vn

url:

logo:

sameAs:

sales, 10.7757265, 106.7521709 Venuko Venuko|Vẻ đẹp khỏe mạnh HVNET Company venuko.official@gmail.com C10 Bát Nàn, P. Thạnh Mỹ Lợi, TP.Thủ Đức Quận 2 , Hồ Chí Minh , 700000 Việt Nam 028 22 455 655

This hCard created with the hCard creator.

entry-content:

bookmark:

• Về Venuko
  • Câu chuyện Venuko
  • Nghiên cứu & Công nghệ
  • Chứng nhận pháp lý
• Sản phẩm
  • Son Venuko Tint
  • Nước Cân Bằng Da
  • Sữa rửa mặt
  • Kem chống nắng
  • Mặt nạ giấy
  • Tinh chất
  • Kem dưỡng
  • Nước Tẩy Trang
  • Siêu vi kim sinh học
• Viện thẩm mỹ Venuko
• Phản hồi về Venuko
  • Truyền thông báo chí
  • Khách hàng đã sử dụng
  • Đánh giá của chuyên gia
  • Review từ blogger và người nổi tiếng
• Cẩm nang làm đẹp
• Liên Hệ

Trang chủ cam-nang-lam-dep / Cẩm nang làm đẹp / Làm sao để má không bị hóp và phính hơn dễ thương?

Khuôn mặt tròn phúc hậu là tiêu chuẩn cái đẹp của người Việt. Tuy nhiên, có không ít người má hóp khiến gương mặt trở nên hốc hác, già hơn so với tuổi thật. Vậy nguyên nhân dẫn đến má hóp? Làm sao để má không bị hóp mà trở nên phúng phính dễ thương? Theo dõi bài viết để có câu trả lời chính xác bạn nhé!

Má hóp là gì?

Má hóp là tình trạng mô mỡ phân bổ không đều trên khuôn mặt khiến nhiều vùng bị hốc hác, xương xẩu thiếu sức sống. Má hóp biểu hiện rõ nhất ở xương gò má và xương quai hàm. Bên cạnh đó, có không ít trường hợp xương gò má thấp cũng gây nên tình trạng mặt gầy má hóp.

Nguyên nhân khiến má bị hóp

Má hóp phần lớn do yếu tố gen di truyền

Nguyên nhân gây má hóp có rất nhiều nhưng xét theo khía cạnh chính xác nhất là do thiếu mỡ vùng má. Tình trạng này xuất phát từ nhiều lý do, có thể kể đến:

• Khung xương mặt quá góc cạnh: Hầu hết những người gặp tình trạng má hóp là do khung xương mặt quá góc cạnh.
• Hiện tượng lão hóa: Lão hoá da là hiện tượng khó tránh khỏi, làn da bị nhăn nheo và trùng xuống dẫn tới tình trạng má hóp lại.
• Xuống cân đột ngột: Nhiều chị em vì mong giảm cân cấp tốc nên đã nhịn ăn hoặc sử dụng thực phẩm chức năng không đảm bảo chất lượng khiến da trên má thiếu hụt một lượng mỡ, dẫn đến tình trạng má hóp.
• Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Bạn thường xuyên stress, thức khuya, cơ thể mệt mỏi,... làm má hốc hác, nhanh hóp hơn.
• Chế độ dinh dưỡng: Nhiều người thực hiện chế độ giảm cân nên đã loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến khuôn mặt mất đi vẻ trẻ trung, tươi trẻ. Ngoài ra, bạn rất ít uống ít nước cũng là nguyên nhân khiến má của bạn bị hóp..
• Một số bệnh mãn tính: Các bệnh mãn tính như ung thư, suy thận, viêm gan, suy tim… khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng dẫn đến hóp má.

Làm sao để má không bị hóp

Sau khi tìm ra nguyên nhân, bạn cần tăng lượng mỡ trên má bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp các bài tập dành riêng cho cơ mặt, cụ thể:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Tăng cường chất béo: Chất béo có vai trò chính là dự trữ năng lượng, tăng cường các mô mỡ giúp khuôn mặt bạn trông đầy đặn hơn. Vì thế, bạn cần bổ sung chất béo có trong thực phẩm như: bơ, mỡ cá, socola đen, dầu oliu, phomai,…
• Bổ sung vitamin: Bạn phải bổ sung thêm lượng lớn vitamin A, C, E,… kích thích tăng sinh collagen và estrogen nhằm đẩy mạnh lượng tế bào mỡ dưới da. Bạn có thể thêm những thực phẩm sau vào khẩu phần ăn của mình: Hạnh nhân, rau cải xanh, kiwi, cà chua, hạt dẻ, củ cải, rau chân vịt,…
• Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nếu bạn không cung cấp đủ nước đồng nghĩa da khô và má hóp. Vì vậy, bạn cần bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để da dẻ hồng hào, căng mịn hơn.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý, khoa học

Một số bài tập cải thiện má hóp

Bên cạnh chế độ ăn, bạn hãy kết hợp với chế độ tập luyện để nâng cao hiệu quả nhé!

Bài tập phồng má

Bài tập này có công dụng làm săn chắc cơ vòm miệng, cơ bắp hai bên miệng và cung gò má.

Các bước thực hiện: Bạn ngậm kín miệng, thổi khí phồng hai má và mím chặt môi. Sau đó, bạn giữ động tác phồng má trong khoảng 10 giây, đồng thời thở ra hít vào, lặp lại động tác nhiều lần.

Bài tập súc miệng

Động tác như sau:

- Hít thật sâu để không khí vào trong miệng.

- Tiếp theo, bạn chuyển không khí từ má trái sang má phải như đang súc miệng.

- Thực hiện các động tác kết hợp điều hòa nhịp thở, thực hiện tối thiểu 10 lần/ngày.

Bài tập lưỡi

Mở rộng miệng sau đó dùng lưỡi đá sang bên phải và đổi lại bên trái. Thực hiện mỗi ngày từ 10 – 20 lần bất cứ khi nào bạn rảnh. Bạn sẽ thấy má phúng phính dễ thương nếu kiên trì tập luyện.

Bài tập chu môi thành hình chữ O

• Chu môi lại thành hình chữ O đồng thời thổi không khí ra khỏi miệng.
• Lặp lại động tác khoảng 10 - 15 lần/ ngày để cải thiện tình trạng hóp má, giúp cơ môi săn chắc, khỏe mạnh.

Làm thế nào để má phính hơn?

Đôi má phúng phính không chỉ giúp tổng thể khuôn mặt đầy sức sống mà còn trong dễ thương hơn. Dưới đây là một số cách làm cực kỳ đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Massage nhẹ nhàng

Để có đôi má phúng phính, bạn hãy kiên trì thực hiện biện pháp massage mỗi ngày. Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy dùng tay để xoa đều lên khuôn mặt từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong làm giảm tình trạng chảy xệ và má phúng phính hơn.

Véo nhẹ vào má thường xuyên

Thao tác véo má từ dưới lên trên và trên xuống dưới tuy không làm cho má phúng phính nhưng giúp mặt bạn trông có sức sống, tươi trẻ hơn. Sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ sở hữu má đầy đặn hơn trước.

Lựa chọn kiểu tóc tạo khuôn mặt bầu bĩnh

Một mái là một trong những “bí kíp” giúp che đi khuyết điểm đôi má bị hóp nhanh chóng. Bạn có thể tạo hoặc cắt những kiểu tóc ngang vai, sấy phồng tạo sóng mềm mại sẽ giúp má bầu bĩnh hơn.

Bên cạnh đó, bạn hãy tránh kiểu tóc ép thẳng, cắt tỉa layer. Nếu nhuộm tóc, bạn nên chọn các màu sáng như màu hạt dẻ, nâu đỏ,… góp phần tạo gương mặt của bạn căng tràn sức sống.

Trang điểm làm đầy khuôn mặt

Trang điểm cũng là một trong những cách che đi khuyết điểm được nhiều người sử dụng. Bạn có thể phấn nền và phấn phủ sáng màu để gương mặt trở nên tươi trẻ và cảm giác đầy đặn, tươi trẻ hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là là một trong những cách đơn giản giúp má trở nên phúng phính hơn. Bởi khi con người ngủ đủ 7-8 tiếng, cơ thể bạn sẽ giảm căng thẳng, quá trình chuyển hóa chất diễn ra tốt hơn cũng như cung cấp năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả.

Cách khắc phục gò má hóp bằng phương pháp thẩm mỹ

Nếu bạn là người không đủ kiên nhẫn thực hiện các phương pháp tự nhiên tại nhà, bạn có thể làm đầy gò má với công nghệ cấy mỡ tự thân, Chỉ cần trải qua khoảng 2 tiếng, bạn sở hữu ngay khuôn mặt xinh đẹp như mong muốn.

Mỡ được lấy trực tiếp trên cơ thể của bạn như: bụng hay vùng đùi, mông,... Lượng mỡ sẽ được xác định từ quá trình thăm khám đảm bảo vừa đủ số lượng mỡ cần thiết cho khuôn má.

Khả năng tự phân chia của các tế bào mỡ khỏe mạnh làm cơ má tự sản sinh giúp nuôi dưỡng má đầy đặn mà không phải trải qua phẫu thuật xâm lấn.

Trên đây là thông tin giải đáp vấn đề “Làm sao để má không bị hóp?” Các phương pháp tự nhiên cải thiện tình trạng má hóp, tuy nhiên không phải lúc nào cũng mang lại đôi má phúng phính ngay lập tức. Bạn hãy thay đổi thói quen sinh hoạt, tập luyện các bài tập cơ bản để diện mạo xinh đẹp lên mỗi ngày nhé!

Bài viết liên quan:

• 4 cách làm son từ củ dền đơn giản, màu siêu đẹp
• 10+ cách làm salad giảm cân “siêu tốc” tại nhà
• 03 cách xông mặt bằng lá tía tô trị mụn, trị nám hiệu quả
• Top 8 serum phục hồi da mỏng yếu tốt nhất hiện nay
• Cách chăm sóc phục hồi da sau khi dị ứng mỹ phẩm hiệu quả
• Top 10 serum dành cho da khô tốt nhất hiện nay
• Thay da sinh học cho mặt có tốt không? giá bao nhiêu?
• Top 8 bộ sản phẩm chăm sóc da spa tại nhà tốt nhất

Danh Mục

• Son Venuko Tint
• Nước Cân Bằng Da
• Sữa rửa mặt
• Kem chống nắng
• Mặt nạ giấy
• Tinh chất
• Kem dưỡng
• Nước Tẩy Trang
• Siêu vi kim sinh học

Sản Phẩm Bán Chạy

Mặt nạ nấm đen - Black Truffle Mask Venuko

(264 đánh giá)

35.000 ₫

35.000 ₫

Sữa rửa mặt trắng da tạo bọt Venuko

(239 đánh giá)

340.000 ₫

340.000 ₫

Kem chống nắng nâng tone Venuko

(216 đánh giá)

480.000 ₫

480.000 ₫

Tinh Chất Phục Hồi Năng Lượng Exo-Therapy Essence

(237 đánh giá)

1.600.000 ₫

1.600.000 ₫

Set trẻ hoá da 28 - Day Special Care Program

(264 đánh giá)

1.900.000 ₫

1.900.000 ₫

Nước Tẩy Trang Sạch Sâu VENUKO MICRO – MICELLAR CLEANSING 200ml

(157 đánh giá)

210.000 ₫

210.000 ₫

Tags

• trị mụn
• trị mụn tại nhà
• có nên trị mụn tại nhà
• da mụn có peel được không
• peel da trị mụn
• nha đam trị mụn
• nám da là gi
• nám da

Bài viết liên quan

Top 10 sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm tốt nhất hiện nay

Có lẽ ai trong chúng ta cũng đều biết tầm quan trọng của bước làm sạch bằng sữa rửa mặt. Nhưng để chọn được dòng sữa rửa mặt phù hợp với da của mình thì không phải dễ dàng, đặc biệt là da nhạy cảm. Hiểu được điều này, Venuko sẽ giới thiệu 10 dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ được ưa chuộng nhất hiện nay. Bạn cũng theo dõi nhé!

Xem thêm

Top 5 kem chống nắng The Saem tốt nhất hiện nay 2021

Kem chống nắng The Saem có thực sự tốt như lời đồn? Hãy cùng Venuko.vn khám phá chi tiết các dòng chống nắng của hãng thông qua bài viết dưới đây nhé! Đảm bảo sau khi tham khảo bạn sẽ “YÊU” The Saem ngay cho mà xem.

Xem thêm

Đề xuất 10 dòng son dưỡng môi Hàn Quốc tốt nhất 2021

10 dòng son dưỡng môi Hàn Quốc tốt nhất dưới đây không chỉ giúp đôi môi bạn “sống sót” qua mùa gió khô, mà còn mang đến đôi môi mềm mịn quyến rũ. Hay cùng Venuko tìm hiểu để nhanh chóng tìm ra “chân ái” của cuộc đời mình nhé!

Xem thêm

Top 5 Son môi Hàn Quốc đẹp được yêu thích nhất

Một thỏi son chất lượng, xinh xắn sẻ là “người bạn đồng hành” không thể thiếu được trong túi xách của các cô nàng đúng không nào? Vậy trong năm 2021, những dòng son Hàn Quốc nào đang lên ngôi? Hãy cùng Venuko điểm lại nhé!

Xem thêm

Top 5 dòng sữa rửa mặt Rosette Nhật Bản tốt nhất hiện nay

Với thành phần vượt trội chiết xuất từ thiên nhiên, sữa rửa mặt Rosette mang lại hiệu quả vượt trội? Mời bạn cùng Venuko tham khảo về dòng sản phẩm “đình đám” này.

Xem thêm

TOP 9 Serum căng bóng da mặt Hàn Quốc tốt nhất hiện nay

Nếu bạn muốn sở hữu làn da căng mướt, sáng khỏe tự nhiên thì không nên bỏ qua 9 lọ serum căng bóng da mặt Hàn Quốc tốt nhất nhất hiện nay. Cùng khám phá ngay bạn nhé!

Xem thêm

TOP 10+ Sữa rửa mặt cho nam giới bán chạy nhất 2021

Cũng giống như nữ giới, nam giới cũng cần phải chăm sóc da khỏe mạnh, săn chắc. Thế nhưng, cánh mày râu thường hay lúng túng trong việc chọn mua sữa rửa mặt cho riêng mình. Hiểu được điều đó, Venuko sẽ giới thiệu 10 loại sữa rửa mặt cho nam tốt nhất hiện nay, giúp giảm mụn và giảm nhờn vô cùng hiệu quả.

Xem thêm

TOP 10 dòng sữa rửa mặt OXY, loại nào được quý ông ưa chuộng nhất?

Từ lâu, sữa rửa mặt Oxy vốn nổi tiếng là sản phẩm dịu nhẹ, an toàn cho da da nhạy cảm, không chứa cồn và dầu khoáng, phù hợp sử dụng mọi đặc tính da khác nhau. Đồng thời, có khả năng làm sạch sâu, kháng khuẩn ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả.

Xem thêm ×

Đang tải dữ liệu...

Copyright © 2021 Venuko. All rights reserved.