Loại Hoa Quả Nào Có Nhiều Vitamin C Nhất? | GERTECH.VN
Có thể bạn quan tâm
Vitamin C vô cùng cần thiết cho việc hình thành và duy trì các mô, dây chằng, mạch máu và sụn. Nó cũng là yếu tố không thể thiếu trong quá trình sản xuất các kích thích tố như ATP, dopamine, hormone peptide, tyrosine. Đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể chống lại các vấn đề gây ra bởi các gốc tự do, từ việc lão hóa da đến căn bệnh ung thư chết người.
Mỗi ngày nhu cầu bổ sung VitaminC ở nam giới là 90 mg và phụ nữ là 75 mg. Điều này khiến cho một số người quan niệm chỉ cần một quả cam với khoảng 70 mg VitaminC là đủ cho một ngày. Tuy nhiên thực tế
Từ khóa » Các Loại Hoa Quả Có Vitamin C
-
Bí Nghệ
-
Ăn Quả Gì Nhiều Vitamin C Nhất? | Vinmec
-
10 Rau Quả Hàng đầu Giàu Vitamin C
-
Top 14 Loại Trái Cây Cực Giàu Vitamin C Tốt Cho Sức Khỏe
-
10 Loại Trái Cây Giàu Vitamin C
-
20 Loại Rau Quả Giàu Vitamin C Quanh Ta
-
Điểm Qua 10 Loại Trái Cây Giàu Vitamin C Hơn Cam - Bách Hóa XANH
-
Chuyên Gia Dinh Dưỡng Giải đáp: Ăn Quả Gì Nhiều Vitamin C Nhất?
-
#13 Trái Cây Giàu Vitamin C Tốt Cho Sức Khỏe - TVBUY
-
6 LOẠI TRÁI CÂY GIÀU VITAMIN C TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG MÙA ...
-
12 Loại Rau Quả Giàu Vitamin C - VnExpress Sức Khỏe
-
10 Loại Quả Giàu Vitamin C Giải Nhiệt Mùa Hè | BIDV MetLife
-
8 Loại Thực Phẩm Quen Thuộc Giàu Vitamin C Nhất
-
10 Loại Rau Quả Giàu Vitamin C Hơn Cam