Lợi ích Của Súp Lơ Xanh - Origin Việt Nam
Có thể bạn quan tâm
Súp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin và giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và đây là những lợi ích của súp lơ xanh. Súp lơ xanh hay còn gọi bông cải xanh là loại rau rất quen thuộc trong các bữa ăn của các gia đình. Súp lơ xanh rất giàu vitamin C, Canxi, Vitamin K, Kali, Mangan, Photpho và vitamin B6, cũng là nguồn cung cấp nhiều glucosinolates phytontrient, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác. Với các chất dinh dưỡng mà súp lơ cung cấp, súp lơ mang lại hàng hoạt các lợi ích cơ thể bao gồm cả khả năng ngăn ngừa các loại ung thư, hạ colesterol, cải thiện hệ tiêu hóa, giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch.
1. Giúp ngăn ngừa ung thư
Súp lơ xanh có đặc tính chống ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Súp lơ xanh đặc biệt có lợi cho ung thư vú bởi nó chứa nhiều indole 3 carbino (I3C). Đây là chất có tác dụng ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây hại, từ đó mang lại hiệu quả ngăn bệnh ung thư cao.2. Giảm cholesterol trong máu
Súp lơ xanh chứa nhiều chất xơ hòa tan làm cho cholesterol được đào thải ra khỏi cơ thể. Sở dĩ như vậy vì chất xơ sẽ liên kết với bile acids trong đường tiêu hóa làm cho nó dễ dàng loại bỏ cholesterol gây hại. Ngoài ra nguồn allicin dồi dào cũng giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
3. Giảm dị ứng
Súp lơ xanh có một lượng đáng kể các axit béo omega 3, giúp người mắc bệnh viêm khớp, hen suyễn và các bệnh di ứng khác. Súp lơ xanh còn giadu quercetin, kaempferol và polyphenols được biết đến với phản ứng miễn dịch chống dị ứng tuyệt vời.
4. Kiểm soát cân nặng
Nếu bạn đang cần giảm cân thì súp lơ xanh là một loại rau có Lợi ích của súp lơ xanh cho thực đơn ăn kiêng của bạn . Rau súp lơ xanh chứa rất ít calo và lại giàu chất xơ giúp bạn nhanh cảm thấy no và no lâu hơn giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy quá trình giảm cân của bạ cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
5. Cải thiện thị giác
Bông cải xanh bao gồm các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ mắt khỏi tia cực tím. Vitamin A, beta-caroten, photpho và các vitamin khác tìm thấy trong bông cải xanh cũng rất tốt cho sức khỏe mắt.
6. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Đặc tính chống viêm của súp lơ xanh được biết đến là có khả năng ngăn ngừa sự hư hỏng của thành mạch máu do viêm và các vấn đề về đường huyết kinh niên.7. Tăng cường sức khỏe gan
Bông cải xanh có thể làm tăng số lượng các enzyme giải độc và bảo vệ gan khỏi bị hư hại. Nó cũng có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, mang lại nhiều lợi ích kỳ diệu cho gan của bạn nhờ hợp chất sulforaphane. Hợp chất này mang lại sự cân bằng cho gan, trong đó có việc giảm hấp thu và tăng đầu ra của chất béo. Nhờ đó cải thiện được tình trạng gan nhiễm mỡ, hạn chế khả năng dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
8.Lợi ích của súp lơ xanh Giúp hệ xương chắc khỏe
Hàm lượng vitamin K, canxi dồi dào trong súp lơ xanh đều rất cần thiết cho sự khỏe mạnh và phát triển của xương. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như phốt pho, kẽm và magie.. đây chính là một loại thực phẩm tuyệt vời cho người già, trẻ em và cả phụ nữ đang cho con bú.
9. Giải độc cơ thể
Chất xơ trong bông cải xanh được bết đến với nhiều tác dụng như giảm cân, giảm cholesterol và giờ đây là tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả. Chất xơ giúp giải độc bằng cách đưa chất độc ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa, ngoài chất xơ những chất chống oxy hóa trong súp lơ cũng có tác dụng tương tự. Những người đang cai nghiện có thể nhận được sự hỗ trợ đắc lực từ loại rau này bởi nó cũng chứa nhiều dinh dưỡng thực vật.
Xem thêm sản phẩm có chứa lợi ích của súp lơ xanh sấy giòn tại đây! Post navigation ← Previous PostNext Post →Leave a Comment Cancel Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Type here..Name*
Email*
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
CÔNG TY CỔ PHẦN ORIGIN VIỆT NAM- MST: 0313854384
- 24 Trương Quốc Dung, Phường 8,Q. Phú Nhuận, TP. HCM
- Hotline: 037.871.1713 (Mr. Sang)
- info@originvn.com.vn
- originvn.com
- DJ&A
- MORLIFE
- DOCTOR V
- FARMER JO
- PT COCO SUGAR
- THE GINGER PEOPLE
- BEVANDE FUTURISTE
- DUY ANH – LE BROTHER’S
- NATURAL EVOLUTION FOODS
- Hướng Dẫn Mua Hàng
- Chính Sách Giao Hàng
- Hình Thức Thanh Toán
- Điều Khoản Chính Sách
- Chính sách bảo mật thông tin
Từ khóa » Súp Lơ Việt Nam
-
Cách Phân Biệt Súp Lơ Trung Quốc Và Súp Lơ Việt Nam
-
CÁCH NHẬN BIẾT SÚP LƠ ĐÀ LẠT VÀ SÚP LƠ TRUNG QUỐC
-
Cách Phân Biệt Súp Lơ Trung Quốc ... - Tạp Chí Sức Khỏe Cộng Đồng
-
Cách Phân Biệt Súp Lơ, Cà Rốt Trung Quốc Và Đà Lạt Qua ảnh | VOV.VN
-
Nhận Biết Súp Lơ Trung Quốc Và Súp Lơ Ta
-
Cách Nhận Biết Sup Lơ Trung Quốc Với Việt Nam - Môi Trường Deal
-
4 Dấu Hiệu Súp Lơ Tắm đẫm Hóa Chất, Người Bán Rùng Mình Không ăn
-
Phân Biệt Súp Lơ Xanh Trung Quốc Như Thế Nào? - ICheck
-
Cách Phân Biệt Súp Lơ Xanh Việt Nam Và Trung Quốc Bằng Mắt Thường
-
Người Trồng Rau Chia Sẻ Cách Phân Biệt Súp Lơ Việt Nam Và Súp Lơ ...
-
Cách Phân Biệt Súp Lơ Trắng Việt Nam Và Trung Quốc - VTC News
-
Súp Lơ Xanh Và Súp Lơ Trắng: Loại Nào Tốt Hơn Cho Sức Khỏe? - Dân Trí
-
Tất Tần Tật Về Súp Lơ Xanh: đặc điểm, Thành Phần Hóa Học, Giá Bán