Lợi ích Sức Khỏe Của Trái Sung Mỹ - Báo Cần Thơ

Có thể bạn quan tâm

TIẾNG VIỆT

CANTHO NEWS
CẦN THƠ KHMER NGỮ

Thời sự
Chính trị
Kinh tế
Xã hội
An ninh-Pháp luật
Thế giới
Giáo dục
Y tế
Khoa học & Công nghệ
Chuyển đổi số
Văn hóa - Giải trí
Thể thao
Du lịch
Media
Quảng cáo - Đặt báo
Đọc báo giấy Online

Tiếng Việt | English | ភាសាខ្មែរ

Thời sự
- Cần Thơ
- ĐBSCL
- Trong nước
- Các phường, xã lập danh sách sơ bộ những người ứng cử đại biểu HĐND
- Tổng Bí thư Tô Lâm dự tổng kết, trao giải cuộc thi “Vững bước dưới cờ Đảng”
- Kỳ kiểm tra, sát hạch tiếp nhận vào làm công chức thuộc UBND cấp xã dự kiến diễn ra vào đầu tháng 3-2026
- Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế thăm, chúc Tết các đơn vị y tế Cần Thơ
Chính trị
- Xây dựng Đảng & Hệ thống chính trị
- Làm theo gương Bác
- Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng
- Diễn đàn & Nhịp cầu dân cử
- Bài 1: Xây dựng đội ngũ cán bộ, đảng viên thực tâm, thực tài
- Đảng ta thật là vĩ đại
- Quy định mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho một số đối tượng
- Lập danh sách sơ bộ 28 người ứng cử đại biểu Quốc hội và 153 người ứng cử đại biểu HĐND thành phố
Kinh tế
- Thị trường
- Đầu tư - Tài chính
- Nông nghiệp - Nông thôn
- “Kết nối thịnh vượng - Đón Xuân huy hoàng”
- Những khuyến cáo khi nuôi tôm nước lợ
- Cộng đồng nữ doanh nhân bắt nhịp xu thế phát triển bền vững
- Hỗ trợ nông dân nâng cao hiệu quả sản xuất nông nghiệp
Xã hội
- Đời sống
- Gia đình
- Nhịp cầu nhân ái
- Nhiều hoạt động hỗ trợ phụ nữ
- Vận động 3,6 tỉ đồng hỗ trợ bệnh nhân ung thư nghèo
- Cà Mau: Bị ghe đè tử vong khi đang sửa chữa
- Nhà trường và doanh nghiệp “bắt tay”, thêm nhiều cơ hội cho học sinh, sinh viên
An ninh-Pháp luật
- Quốc phòng
- An ninh
- Biển đảo
- Pháp luật
- An toàn giao thông
- Nhiều kết quả tích cực trong công tác đấu tranh phòng, chống ma túy
- Công an xã Hòa Tú triển khai nhiều biện pháp đảm bảo an ninh trật tự
- Bộ Tư lệnh Quân khu 9 chúc Tết cán bộ, chiến sĩ Bộ đội Biên phòng TP Cần Thơ
- Phòng Cảnh sát hình sự bắt 3 đối tượng có lệnh truy nã
Thế giới
- Toàn cảnh
- Đông Tây thế sự
- Chuyện bốn phương
- Ấn Độ thúc đẩy Tầm nhìn Viksit Bharat
- Phụ huynh Hàn Quốc vẫn tin tưởng mô hình giáo dục truyền thống trong thời đại AI
- Chương trình tên lửa đạn đạo - “lằn ranh đỏ” của Iran
- Đại sứ Nguyễn Minh Tâm: “Gắn kết chiến lược” là động lực thúc đẩy quan hệ đặc biệt Việt Nam - Lào mãi phát triển
Giáo dục
- Học đường
- Tuyển sinh-Hướng nghiệp
- Khuyến học
- Đại học Cần Thơ sẽ tổ chức 7 đợt thi của Kỳ thi V-SAT năm 2026
- Trao 100 suất học bổng "Thắp sáng ước mơ sinh viên Đại học Cần Thơ"
- Thêm nhiều cơ hội học tập cho thí sinh
- TP Cần Thơ quy định địa bàn xác định học sinh đi lại khó khăn và hỗ trợ học sinh dân tộc nội trú
Y tế
- Sức khỏe
- Dinh dưỡng
- Tư vấn
- An toàn thực phẩm
- Những cái ôm - “liều thuốc” cải thiện sức khỏe tâm thần
- Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ dẫn đầu chất lượng chăm sóc sức khỏe sản phụ khoa vùng ĐBSCL
- Dự báo bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tiếp tục tăng
- Giải quyết triệt để tình trạng sa tạng chậu ở phụ nữ lớn tuổi
Khoa học & Công nghệ
- Khoa học thường thức
- Sản phẩm mới
- Thủ thuật
- [INFOGRAPHICS] 5 chỉ tiêu và 9 nhóm nội dung phát triển hoạt động đổi mới sáng tạo
- Nên chọn s25 Ultra hay iPhone 15 Pro Max dịp cận Tết Nguyên đán 2026
- VinSmart Future ra mắt kỹ thuật phiên bản trải nghiệm sớm siêu ứng dụng “một chạm” V-App
- Top1like.com: Giải pháp tăng follow Instagram hiệu quả cho cá nhân, doanh nghiệp
Chuyển đổi số
Văn hóa - Giải trí
- Văn hóa - Nghệ thuật
- Xem-Nghe-Đọc
- Sáng tác - Biên khảo
- Hiểu thêm một bản hùng ca
- Khai mạc vòng Chung kết Liên hoan “Ca nhạc, Ca cổ, Tiểu phẩm Xuân” TP Cần Thơ
- Ra mắt Ban vận động thành lập Chi hội Kiều học Việt Nam Khu vực Cần Thơ
- Tổng duyệt Chương trình họp mặt kỷ niệm 96 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
Thể thao
- Bóng đá
- Môn khác
- Thể thao - Cuộc sống
- Lợi ích không ngờ khi đa dạng hóa hình thức vận động thể chất
- Chuẩn bị chu đáo giải xe đạp đầu năm
- Tích cực chuẩn bị giải vô địch quần vợt năm 2026
- Điểm tựa vững chắc của vận động viên
Du lịch
- Khám phá
- Ẩm thực
- Góc lữ hành
- Siêu điểm đến Cần Giờ tổ chức “lễ hội trong lễ hội” chào xuân xuyên Tết
- Vườn quýt hồng rực rỡ ngay sát trung tâm TP Cần Thơ
- TP Cần Thơ sẽ quy hoạch lại để phát huy giá trị tài nguyên, nâng cao giá trị sản phẩm du lịch
- Chọn tour du xuân
Media
- Video
- Longform
- Infographics
- Bất động sản - Đô thị
- Nông dân làm giàu

Dòng sự kiện

Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng
Cần Thơ năng động và phát triển
Bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031

Đọc báo giấy Online Bảng giá quảng cáo - Đặt báo Y TẾ > Sức khỏe 21/04/2022 - 07:38 Chia sẻ Facebook Lợi ích sức khỏe của trái sung Mỹ

So với sung Việt, sung Mỹ có kích thước to và mỏng vỏ hơn. Bên trong ruột sung Mỹ chứa nhiều hạt nhỏ và loại trái này thường có màu vàng sẫm đến tím đậm khi chín. Không chỉ có vị ngọt hấp dẫn, sung Mỹ - cả ở dạng tươi hay khô - đều có giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Ảnh: Foods Guy

Sung Mỹ chứa một lượng chất xơ hòa tan tốt cho sức khỏe, nên ăn loại trái này giúp làm giảm cholesterol hiệu quả. Theo đó, ăn 4 trái sung khô cung cấp 100 calo và 4gr chất xơ, đáp ứng khoảng 14% nhu cầu chất xơ hằng ngày. Còn khi ăn 4 trái sung tươi, bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo, 6% lượng kali cùng 4% lượng canxi và chất sắt cơ thể cần bổ sung hằng ngày. Cùng với canxi và kali, lượng magiê có trong loại quả này cũng góp phần quan trọng bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Các nhà nghiên cứu phát hiện sung Mỹ còn chứa axít abscisic (ABA), một hợp chất có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ glucose của cơ thể mà không phụ thuộc vào hoóc-môn insulin. Do đó, tiêu thụ loại trái này có thể giúp duy trì đường huyết khỏe mạnh.

Ngoài ra, sung Mỹ cũng chứa polyphenol và carotenoid. Ðây là hai dưỡng chất thực vật hoạt động như chất chống ôxy hóa và giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể, qua đó phòng, chống nguy cơ viêm nhiễm. Hơn nữa, polyphenol và carotenoid còn được phát hiện là có tác động ức chế các chất sinh ung thư, sửa chữa ADN và mô bị tổn thương, nên thường xuyên ăn sung Mỹ có thể giúp phòng ngừa nguy cơ khởi phát ung thư.

ĐINH NHI (Theo Eatthis.com)

Chia sẻ bài viết

Chia sẻ Facebook

Từ khóa Lợi ích sức khỏe của trái sung Mỹtrái sung Mỹsung Mỹ BÌNH LUẬN Ý kiến của bạn Gửi ý kiến

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.

Gửi Đọc thêm

Những cái ôm - “liều thuốc” cải thiện sức khỏe tâm thần
Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ dẫn đầu chất lượng chăm sóc sức khỏe sản phụ khoa vùng ĐBSCL
Dự báo bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tiếp tục tăng
Giải quyết triệt để tình trạng sa tạng chậu ở phụ nữ lớn tuổi
Tái khởi động Bệnh viện Ung bướu TP Cần Thơ trong tháng 1-2026 và hoàn thành trong năm 2026
VTV9 phát sóng chương trình về xu hướng lựa chọn nha khoa của người dân
Virus Nipah có nguy cơ trở thành đại dịch như COVID-19 không?
Vinmec Phú Quốc “giải cứu” bệnh nhân người Pháp khỏi 7 năm khổ sở vì rò hậu môn
Điều kiện bảo đảm an toàn trong sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe
[INFOGRAPHICS] Bệnh do virus Nipah và các biện pháp phòng chống

Tiêu điểm

Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ dẫn đầu chất lượng chăm sóc sức khỏe sản phụ khoa vùng ĐBSCL
Dự báo bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tiếp tục tăng
Giải quyết triệt để tình trạng sa tạng chậu ở phụ nữ lớn tuổi
VTV9 phát sóng chương trình về xu hướng lựa chọn nha khoa của người dân
Vinmec Phú Quốc “giải cứu” bệnh nhân người Pháp khỏi 7 năm khổ sở vì rò hậu môn
[INFOGRAPHICS] Bệnh do virus Nipah và các biện pháp phòng chống
Tuyệt đối không để thiếu thuốc, tăng giá đột biến dịp Tết Bính Ngọ
Hỏa tốc: Bộ Y tế yêu cầu cơ sở khám chữa bệnh chủ động phòng chống bệnh do virus Nipah
Tăng cường kiểm dịch y tế tại cảng hàng không và Cảng Cái Cui
Cần Thơ không để thiếu thuốc, vật tư y tế

Đọc nhiều

Bộ Y tế công nhận Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ đủ điều kiện ghép thận
Những sáng kiến vì người bệnh
Cơ sở 3 Bệnh viện Ung bướu TP Cần Thơ bảo đảm khám chữa bệnh bảo hiểm y tế cho người dân
Tin lời đồn chích lể để thải độc, bệnh nhân ở Vĩnh Long nhập viện cấp cứu gấp
Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ tích cực nâng cao chất lượng dân số vùng ĐBSCL
6 giải pháp trọng tâm bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân Cần Thơ
Cơ sở 3 Bệnh viện Ung bướu TP Cần Thơ vận hành bước đầu ổn định
Vingroup phối hợp cùng Bộ Y tế triển khai chuỗi tập huấn sơ cấp cứu cộng đồng, gia tăng cơ hội sống cho người bệnh
Giữ sức khỏe cho người cao tuổi ngày cận Tết
TP Cần Thơ cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu tầm soát, chẩn đoán, điều trị trước sinh và sơ sinh

Dinh dưỡng

Ăn bơ mỗi ngày tốt cho cả cholesterol và giấc ngủ

Tư vấn

Vinmec Phú Quốc “giải cứu” bệnh nhân người Pháp khỏi 7 năm khổ sở vì rò hậu môn
[INFOGRAPHICS] Những điều cần biết về màng bọc PE và PVC để sử dụng an toàn
Vinmec Cần Thơ phẫu thuật thành công ca sa sinh dục phức tạp ở bệnh nhân cao tuổi
Chăm sóc tinh thần và làm mới tâm trí với 9 mẹo đơn giản
Vingroup phối hợp cùng Bộ Y tế triển khai chuỗi tập huấn sơ cấp cứu cộng đồng, gia tăng cơ hội sống cho người bệnh

An toàn thực phẩm

Điều kiện bảo đảm an toàn trong sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Phòng chống Tác hại thuốc lá

Sức khỏe quí hơn vàng

Bệnh hô hấp gia tăng khi trời trở lạnh

Dự án căn hộ Green Skyline TBS Land mở bán 2026 mua thêm dung lượng google drive triệu chứng cúm mùa là gì Ghế massage giá rẻ mỹ phẩm Tenamyd cosmetic chính hãngBcons Center City Dĩ An làm menu quán cafe Tư vấn trồng răng sứ vĩnh viễn giá bao nhiêu giáo trình phát triển hán ngữ tổng hợp sơ cấp 1 – tập 1 pdf Mua ghế massage gia đình PoongSanThi công lưới an toàn Việt Anh ĐỒNG HÀNH CÙNG DOANH NGHIỆP

RAO VẶT NHÀ ĐẤT HỌC HÀNH XE ĐIỆN TỬ VIỆC LÀM KHÁC

THÔNG BÁO VỀ VIỆC CÔNG BỐ CÔNG KHAI QUY HOẠCH
THÔNG BÁO ĐẤU GIÁ TÀI SẢN
Sơn giả gỗ - Giải pháp kiến tạo không gian sang trọng, bền đẹp
THƯ MỜI THAM GIA THI TUYỂN PHƯƠNG ÁN KIẾN TRÚC DỰ ÁN ĐẦU TƯ XÂY DỰNG NHÀ Ở CHUNG CƯ KIM CƯƠNG ĐỎ - CARA LEGEND
THÔNG BÁO
Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ: Thông báo tuyển dụng viên chức đợt 2 năm 2025
Sim đẹp Gá rẻ tại Cần Thơ - Giá gốc chỉ 250k/ Sim
THÔNG BÁO (V/v truy tìm vật chứng)
THÔNG BÁOVề việc tìm người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan đến vụ án
THÔNG BÁOVăn phòng công chứng Bùi Quang Nhơn
Xây nhà trọn gói tại Cần Thơ: Giải pháp tối ưu cho nhu cầu an cư hiện đại
Thông báo tuyển dụng