Lời Khuyên- Có Nên Tự Tập Boxing Tại Nhà Hay Không?

Tập võ tại nhà là hiện tượng rất phổ biến. Tuy nhiên không phải môn võ nào cũng có thể tự luyện tại nhà. Có nên tự tập boxing tại nhà hay không là câu hỏi mà được rất nhiều boxer đặt ra khi đến với Quyền Anh. Những lời khuyên dưới đây của Võ Thuật Tây Sơn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này khi vì những lý do khách quan khiến bạn không thể đi đến phòng tập.

• 5 điều bạn cần biết trước khi quyết định học Boxing 
• Những nguyên tắc cần áp dụng khi tập và thi đấu Quyền Anh
• 8 Cách tập để hạn chế chấn thương hiệu quả  

Về lý thuyết thì chắc chắn bạn có thể luyện tập tại nhà khi đã có cho mình nền tảng về kỹ thuật cơ bản. Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là những kỹ thuật boxing cơ bản này là gì? Có thể nói đấy là những kiến thức cơ bản về, chiêu thức, cách tập, tâm lý tập luyện nói chung,… và các dụng cụ cơ bản để tập. Nhưng vậy liệu có đủ để bạn luyện tập boxing tại nhà? Bất cứ điều gì cũng có những ưu điểm và nhược điểm. Hãy cùng xem nó là gì nhé!

Có nên tập boxing tại nhà không khi bạn là “lính mới”?

Người mới tập boxing tại nhà rất dễ gây ra chấn thương

Nếu bạn mới là người tập boxing được một thời gian ngắn thì lời khuyên là không nên tự tập boxing tại nhà. Giai đoạn đầu khi tập boxing, các võ sĩ phải luyện tập những kỹ thuật cơ bản nhất và dễ mắc phải những sai lầm dẫn đến chấn thương nhất. Vì vậy nếu tư tập boxing tại nhà và không có người hướng dẫn thì những chấn thương sẽ rất nghiêm trọng, lâu khỏi.

Nếu luyện tập không đúng cách những chấn thương khi tập luyện ở khớp tay, vai và chân sẽ gây ảnh hưởng rất lâu dài. Nặng nề nhất, có thể bạn sẽ chẳng thế theo đuổi được niềm đam mê boxing nữa vì chấn thương do chính mình gây ra. Nếu là lính mới, hãy đi tập boxing ở những nơi có HLV chuyên nghiệp đầu tiên.

Người thầy có vai trò rất quan trọng trong sự thành công của võ sĩ

HLV rất quan trọng trong thành công của một võ sĩ

“Không thày đố mày làm nên”, vì vậy việc học hỏi những người đi trước và có kinh nghiệm là điều hoàn toàn cần thiết. Những video, clip hướng dẫn trên mạng hay Youtube, hay Internet sẽ không thể hiệu quả bằng việc có người hướng dẫn trực tiếp. Những clip hướng dẫn này gần như không có tác dụng gì với những bạn mới tập. Lý do rất đơn giản, đó là bởi vì những người mới tập không biết cách chọn lọc thông tin và kỹ năng cần thiết nhất cho bản thân.

Trong boxing, phải có HLV có kinh nghiệm thì võ sĩ mới có kinh nghiệm chọn lọc cho mình những gì có ích, những gì không. Trong võ thuật nói chung và boxing nói riêng, luôn tồn tại những cách tập và kỹ thuật khác nhau, thầy giỏi sẽ biết phương pháp nào tốt nhất đối với từng người. 

Tập boxing tại nhà thiếu thốn rất nhiều yếu tố

Tự tập boxing tại nhà thiếu thốn rất nhiều yếu tố cần thiết như: dụng cụ chuyên dùng, không gian rộng rãi,… Tại nhà có thể bạn chỉ tư chuẩn bị cho mình được một đôi găng tay boxing hoặc một chiếc bao cát đấm bốc bình thường. Điều này là hoàn toàn không đủ để bạn tiến thêm lên những kỹ năng của các võ sĩ chuyên nghiệp.

Tập trong phòng tập boxing đầy đủ các dụng cụ hơn ở nhà rất nhiều

Chưa kể đó, việc tập boxing tại nhà rất nhanh chán vì bạn chỉ có một mình và không ai giúp bạn nâng cao tinh thần luyện tập và chiến đấu. Tập ở câu lạc bộ, các phòng tập boxing chuyên dụng bạn có thể tìm được những người tập cùng đơn giản. Điều này rất quan trọng với người mới tập, với những người đã tập lâu rồi thì tập ở đâu, tập một mình hay với bạn tập đã không còn quan trọng nữa rồi.

Hướng dẫn 20 phút tự tập Boxing tại nhà: