Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

• Xã hội
  • Chính trị
  • Tin tức
  • Phóng sự
• Kinh tế
  • Thị trường
  • Doanh nghiệp
  • Đầu tư
  • Tài chính - Chứng khoán
• Sóng xanh
• Địa ốc
  • Đô thị - Dự án
  • Thị trường - Doanh nghiệp
  • Nhà đẹp - Kiến trúc
  • Chuyên gia - Tư vấn
  • Media Địa ốc
• Sức khỏe
  • Y khoa
  • Thuốc tốt
  • Khỏe đẹp
  • Giới tính
• Thế giới
  • Phân tích - Bình luận
  • Chuyện lạ
• Giới trẻ
  • Nhịp sống
  • Cộng đồng mạng
  • Tài năng trẻ
• Pháp luật
  • Bản tin 113
  • Pháp đình
• Thể thao
  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao
  • Golf
• Người lính
• Xe
  • Thị trường xe
  • Đánh giá xe
  • Cộng đồng xe
  • Tư vấn
• Văn hóa
  • Tin văn hóa
  • Câu chuyện văn hóa
  • Sách
  • Sổ bụi
• Giải trí
  • Sao
  • Hậu trường sao
  • Video
  • Đẹp
• Giáo dục
  • Cổng trường
  • Tuyển sinh
  • Du học
• Khoa học
• Hoa hậu
  • Tin tức
  • Ảnh
  • Video
  • Hậu trường hoa hậu
• Bạn đọc
  • Điều tra
  • Diễn đàn
  • Hồi âm
  • Nhân ái
• Video
  • Thời sự
  • Showbiz-TV
  • Thời tiết
  • Thị trường
  • Thể thao
  • Quân sự
  • Mutex
• • 20 năm TPO
  • Nhật báo
  • Hàng không - Du lịch
  • Golf quốc gia
  • Ảnh
  • Podcast
  • Longform
  • Infographics
  • Quizz
  • TÂM VIỆT
  • Nhịp sống phương Nam
  • Nhịp sống Thủ đô
  • Tôi nghĩ
  • Tết Việt

• Sức khỏe
• Y khoa
• Thuốc tốt
• Khỏe đẹp
• Giới tính
• Mẹ và bé
• Phòng chống ung thư

Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm người huyết áp cao hạ huyết áp chính là massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Phương pháp này của tiến sĩ Lu Hun Sen có thể giúp bạn giảm huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc.

Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.

Điểm 1 và 2:

- Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương cổ.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai 10 lần.

Lưu ý: không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.

Điểm 3:

- Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như hình vẽ.

- Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần.

Với 2 cách đơn giản này, bạn sẽ thấy huyết áp ổn định trở lại nhanh chóng. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả.

Theo Theo SKGĐ Xem nhiều

Sức khỏe

Người mắc ung thư có nên nhịn ăn để ‘bỏ đói’ tế bào ung thư?

Sức khỏe

Pháo tự chế phát nổ, nam sinh ở Bình Dương mất bàn tay

Sức khỏe

Trung tâm Giảm cân Tâm Anh - nơi giảm cân hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện

Sức khỏe

Cứ 2 ngày làm việc, Vinamilk có một sản phẩm mới hoặc bao bì mới

Sức khỏe

Bảo Thanh Đường - Điều trị dứt điểm bệnh viêm chân tóc

MỚI - NÓNG

Xe đầu kéo mất lái lao xuống ruộng, biến dạng

Xã hội TPO - Chiếc xe đầu kéo đang lưu thông trên quốc lộ 1A qua Quảng Nam thì bất ngờ mất lái lao xuống bờ ruộng, đầu xe bị biến dạng, tài xế mắc kẹt trong ca bin.

Tổng thống Nga Putin xin lỗi vì vụ rơi máy bay Azerbaijan

Thế giới TPO - Hôm nay (28/12), Tổng thống Nga Vladimir Putin gửi lời xin lỗi tới người đồng cấp Azerbaijan Ilham Aliyev vì vụ việc liên quan đến máy bay AZAL xảy ra trong không phận của Nga và gửi lời chia buồn tới gia đình các nạn nhân trong vụ tai nạn, hãng thông tấn Tass dẫn thông tin từ văn phòng báo chí Điện Kremlin cho biết.

Bộ Công an triệt phá ba đường dây buôn lậu hàng nghìn tấn vàng

Pháp luật TPO - Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu (Bộ Công an) đã triển khai công tác nghiệp vụ đấu tranh làm rõ 3 đường dây buôn lậu hàng nghìn tấn vàng, trị giá hàng nghìn tỷ đồng từ Campuchia và Trung Quốc về Việt Nam qua khu vực biên giới các tỉnh Long An, An Giang và Lào Cai, đưa về tiêu thụ tại TP Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh và nhiều địa phương trên cả nước. thuốc xoa bóp ấn huyệt huyết áp