Mồ Hôi Nặng Mùi Là Gì? 7 Cách Khử Mùi Hôi Tanh Cơ Thể Hiệu Quả Nhất

Có thể bạn quan tâm

Unilever Việt Nam

Bảo quản quần áo
Gia đình
Giặt Là
Ngoài nhà
Sự bền vững
Trong nhà
Vệ sinh nhà bếp
Vệ sinh phòng tắm
Vệ sinh sàn nhà & bề mặt

Nguyên nhân vì sao mồ hôi nặng mùi?

Mồ hôi có mùi nồng, nặng, khó chịu... là hiện tượng xảy ra khi cơ thể bài tiết một lượng lớn bất thường chất tiết tuyến mồ hôi và bị các vi khuẩn, mảnh vụ tế bào có sẵn trên da lên men, phân hủy.

Có hai loại tuyến mồ hôi cơ bản:

✦
Apocrine:

là tuyến mồ hôi có ở quầng vú, nách, ống tai ngoài, bộ phận sinh dục, hậu môn. Tuyến mồ hôi Apocrine bài tiết dầu nhớt, hoạt động khi con người chúng ta đến tuổi dậy thì. Rối loạn của tuyến mồ hôi này là gây ra tình trạng mồ hôi có mùi.
✦
Eccrine:

đây là tuyến mồ hôi có từ lúc chúng ta mới sinh ra và ở khắp các khu vực trên cơ thể. Chúng là nước và được tiết ra để làm mát cơ thể. Rối loạn của chúng là gây ra hiện tượng tăng hoặc giảm tiết mồ hôi và rôm sảy.

Kết hợp cả hai yếu tố này chúng ta có thể hiểu được nguyên nhân vì sao các bạn trẻ ở độ tuổi dậy thì chơi thể thao, cơ thể sẽ có mồ hôi nặng mùi nhiều hơn so. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây bệnh, bạn nên tiếp tục đọc các thông tin dưới đây:

Mồ hôi bị nặng mùi là do chế độ ăn uống, vận động, bệnh tật

✦
Vận động:

Khi bạn chơi thể thao như chạy bộ, leo cầu thang; hay lao động nặng, mang vác đồ nặng... thân nhiệt sẽ tăng lên và lúc này các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra nhiều để làm dịu mát cơ thể.
✦
Đồ ăn, thức uống:

Cá, thịt chó, hành, tỏi, các loại gia vị nồng, cà phê, rượu... cũng sẽ khiến cơ thể tiết ra mùi tương tự.
✦
Bệnh tật:

Người mắc các bệnh như đau tim, sốt rét, lao, ung thư...; Hay phụ nữ ở thời mãn kinh, nam giới bị giảm chức năng tuyến sinh dục dễ bị bốc hỏa; người bệnh sử dụng các loại thuốc điều trị như morphin, aspirin, acetaminophen... sẽ dễ gây tăng tiết mồ hôi.

Mồ hôi cơ thể có mùi nặng là do vi khuẩn

Mồ hôi có thành phần chính là nước và muối (NaCl). Vì vậy, về bản chất chúng không có mùi. Tuy nhiên, sau một thời gian khi tiết ra ngoài môi trường và bề mặt da sẽ bị vi khuẩn làm cho lên men và có mùi. Do đó, thật dễ hiểu khi các bùng nách, bẹn... những nơi có nhiều lông, vi khuẩn cư ngụ sẽ có mồ hôi nặng mùi hơn những khu vực khác.

Điều đặc biệt là mỗi người sẽ có các loại vi khuẩn khác nhau nên thường mỗi người sẽ có mùi hôi cơ thể không giống nhau. Ngoài ra, khi bạn để mồ hôi tiết ra nhiều trên quần áo, giày... nhiều ngày mà không giặt, khi đó vi khuẩn sẽ sinh sôi nhiều. Nếu như bạn tiếp tục diện nó thì khi cơ thể tiết mồ hôi ra và gặp lượng vi khuẩn lớn, mùi hôi nặng mùi là điều bạn nên lường trước.

Những cách loại bỏ mồ hôi nặng mùi cơ thể hiệu quả

1. Vệ sinh cơ thể đúng cách

Mỗi ngày bạn nên vệ sinh cơ thể từ 1 - 2 lần nhằm loại bỏ sạch mồ hôi bị nặng mùi còn tồn đọng trên da. Đồng thời tế bào da chết và vi khuẩn ngoài da cũng được loại bỏ, tránh nguy cơ hình thành mùi hôi cơ thể.

Khi vệ sinh cơ thể, bạn có thể sử dụng một số loại sữa tắm giúp dưỡng ẩm, chăm sóc da, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả và cải thiện mùi hương trên cơ thể.

Người đàn ông đang tắm dưới vòi hoa sen và cười.

2. Nên lựa chọn quần áo thoáng mát

Bạn cần có sẵn cho mình một típ lựa chọn quần áo để sử dụng khi thời tiết bước vào những ngày hè nóng bức. Hạn chế mặc các loại chất liệu ngăn cản khả năng điều tiết nhiệt độ tự nhiên của cơ thể là bạn đã thực hiện tốt cách trị mùi mồ hôi cơ thể rồi đấy!

✦
Nên lựa chọn những chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như vải cotton hoặc polyester.
✦
Chúng ta cũng nên lựa chọn những bộ quần áo có size lớn hơn so với khổ người của mình. Việc này giúp tạo khoảng không trên cơ thể, mồ hôi nặng mùi được thoát ra tốt hơn.
✦
Ngoài ra, bạn nên chọn các loại quần áo có màu sáng. Bởi màu tối thường mang đến khả năng hấp thu nhiệt lượng từ ánh mặt trời cao hơn so với quần áo sáng màu.

Áo phơi ngoài trời trên dây phơi có kẹp giữ.

3. Hạn chế mồ hôi nặng mùi bằng cách uống nhiều nước lọc

✦
Nước không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giúp cơ thể cân bằng lại nhiệt lượng. Vào mùa hè trời nắng nóng bạn nên tăng cường uống nước lọc và những loại nước ép trái cây, rau củ không đường.
✦
Theo nghiên cứu, mồ hôi là kết quả của sự tăng nhiệt độ cơ thể và dẫn tới bài tiết nước. Cho nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bạn không cảm thấy nóng bức, mệt mỏi và ngăn chặn được tình trạng mồ hôi cơ thể nặng mùi.

4. Cân bằng độ pH cho làn da

Theo nhiều nghiên cứu, tất cả các loại vi khuẩn đều không thể sống trong môi trường axit. Chính vì vậy, vào những ngày trời nóng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp làm giảm độ pH cho làn da. Cụ thể, đối với da mặt, toner và các loại nước hoa hồng là một lựa chọn lý tưởng.

Còn với những khu vực da hay ra nhiều mồ hôi như lòng bàn tay, bàn chân, vùng da dưới cánh tay thì bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu trà hoặc giấm táo. Vi khuẩn biến mất thì tình trạng mồ hôi nặng mùi sẽ nhanh chóng biến mất đấy.

5. Thư giãn bản thân, hạn chế căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Khi bạn lo lắng, tim sẽ đập nhanh, còn miệng thì khô. Từ đó, gây ra phản ứng sợ hãi, hệ thần kinh, tim mạch và cả tuyến mồ hôi cũng sẽ bị kích thích để đối phó với tình trạng này.

Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục đều đặn, thư giãn phù hợp sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Do đó, bạn nên tập cách hít thở sâu, tránh thức khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng một ngày cũng là một thói quen mà bạn nên duy trì để hạn chế tình trạng mồ hôi nặng mùi.

Phụ nữ mơ hồ cầm cọ trang điểm, trước mặt là các sản phẩm làm đẹp nổi bật.

6. Lựa chọn sản phẩm khử mùi cơ thể và mồ hôi nặng mùi phù hợp

Thuốc trị mùi cơ thể, nước tắm khử mùi cơ thể, lăn khử mùi... đều là một trong những cách khử mùi mồ hôi dầu cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, quá nhiều loại sản phẩm trên thị trường khiến bạn bối rối khi lựa chọn sản phẩm tốt nhất và phù hợp với mình. Dưới đây, Cleanipedia sẽ gợi ý một số tiêu chí lựa chọn sản phẩm "khử" mồ hôi nặng mùi bạn có thể tham khảo:

✦
Nhãn hiệu. Các thành phần hóa học sử dụng trong chất khử mùi đều phải đảm bảo hàm lượng theo quy định. Vì vậy, bạn nên tham khảo các dòng sản phẩm của các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng trên thị trường để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau thời gian dài sử dụng.
✦
Chọn sản phẩm phù hợp cho nam/nữ. Sẽ có một số khác biệt ở tuyến mồ hôi nam và nữ. Theo đó, nhà sản xuất sẽ nghiên cứu sử dụng các thành phần phù hợp để cho ra đời những sản phẩm riêng biệt dành cho nam và nữ.
✦
Xem xét lựa chọn sản phẩm khử mùi dạng lăn/xịt. Lăn khử mùi dễ dàng tiếp xúc với da hơn nhưng tạo cảm giác ẩm ướt, có thể khiến bạn khó chịu. Ngược lại, khử mùi dạng xịt sẽ nhanh khô và bám mùi lâu hơn. Tuy nhiên, chai xịt thường có giá đắt hơn.
✦
Mùi nước hoa và các thành phần có thể gây dị ứng. Bạn hãy xem kỹ thành phần của loại sản phẩm khử mùi. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên triệt lông nách bằng dao cạo. Vùng da này rất nhạy cảm. Một số thành phần trong chất khử mùi có thể làm dị ứng, viêm da...

7. Bổ sung các loại thực phẩm giúp hạn chế mùi hôi cơ thể

Đây là một cách trị mùi mồ hôi cơ thể đơn giản mà hữu hiệu, có thể thực hiện ngay tại nhà. Không chỉ hạn chế mùi “khó gần”, chúng còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể về lâu dài. Theo đó, bạn có thể tham khảo các thực phẩm sau: nước lọc, rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa nhiều Magie - Canxi như phô mai, bơ, đậu, chuối,... Hãy chế biến linh hoạt thực đơn để kích thích vị giác ăn ngon miệng cũng như duy trì ổn định về lâu dài.

8. Tránh xa những thực phẩm khiến mùi hôi cơ thể đậm đặc hơn

Bên cạnh quá trình bổ sung thực phẩm có lợi thì việc hạn chế cũng đóng vai trò quan trọng, giúp bạn loại bỏ mùi hôi cơ thể. Một số thực phẩm nên hạn chế nạp vào cơ thể bao gồm hành, tỏi, cà tím, cá biển (như cá hồi) và các loại gia vị mạnh. Những thực phẩm này có khả năng tạo ra các hợp chất gây mùi cho cơ thể qua quá trình tiêu hóa.

9. Nên lựa chọn loại nước giặt diệt khuẩn tốt để hạn chế mồ hôi nặng mùi

Quần áo tuy đã được giặt sạch nhưng vẫn có thể bám mồ hôi và gây mùi cho cơ thể. Nếu nước giặt/ bột giặt mà gia đình bạn sử dụng không có khả năng làm sạch hiệu quả. Bạn cần lựa chọn một dòng sản phẩm có đủ sức đánh bay mọi loại vết bẩn, mùi cơ thể nặng bám trên quần áo. Chúng có thể mang đến cho quần áo hương thơm tươi mát sau mỗi lần giặt.

Cleanipedia khuyến khích bạn nên sử dụng Bột giặt OMO Comfort với khả năng thấm sâu vào từng sợi vải, tiêu diệt mọi mùi hôi và vết bẩn trên quần áo chỉ sau một lần giặt. Sản phẩm là sự kết hợp của sức mạnh xoáy bay vết bẩn của OMO và ngát hương Comfort.

Bột giặt hoà tan nhanh, thấm sâu vào từng sợi vải, nên quần áo được giặt sạch nhanh chóng chỉ sau một lần giặt. Đồng thời lưu giữ hương thơm sang trọng bền lâu suốt một ngày dài. Mang lại vẻ tự tin cho bạn, không còn nỗi lo mồ hôi nặng mùi trong ngày hè nóng bức.

Đặc biệt, bột giặt OMO Comfort đã được Viện da liễu Trung ương chứng nhận an toàn với da tay. Vì vậy, bạn hãy yên tâm sử dụng sản phẩm mà không phải lo ngại da tay bị thô ráp, xấu xí nữa nhé.

Đang đổ nước giặt vào máy giặt từ cốc đong và cầm quần áo.

Hy vọng thông qua bài viết trên, bạn đã biết được các cách trị mùi mồ hôi cơ thể để tự tin hơn trong cuộc sống. Rất đơn giản đúng chứ, hãy chọn ra những phương pháp phù hợp và thực hiện ngay hôm nay bạn nhé!

>> Xem thêm: