Món Sinh Tố Giàu Protein Khiến Kim Duyên 'ói Xanh Mặt Mày' - Ngôi Sao

Trang chủ » Cong Thuc Sinh To Uc Ga » Món Sinh Tố Giàu Protein Khiến Kim Duyên 'ói Xanh Mặt Mày' - Ngôi Sao

Có thể bạn quan tâm

Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995, là á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Bên cạnh việc trau dồi khả năng ngoại ngữ, ứng xử, Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 cũng đang cực tập gym, ăn uống điều độ nhằm cải thiện số đo hình thể, có vóc dáng nuột nà đi chinh chiến tại đấu trường nhan sắc quốc tế.

Món sinh tố khiến Kim Duyên ói xanh mặt mày

Kim Duyên thừa nhận uống sinh tố ức gà không dễ dàng gì nhưng vẫn cố gắng nhằm mục tiêu có cơ bụng săn chắc.

Để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, tăng cơ, bên cạnh việc tích cực tập luyện, Kim Duyên còn uống một loại sinh tố đặc biệt, gồm: ức gà, rau chân vịt, chuối. Chính chủ nhân cũng thừa nhận món sinh tố này không hề dễ uống: "Đêm qua uống một cữ thay bữa tối mà ói xanh mặt mày xong rửa mặt lại phải cố uống tiếp". Á hậu cũng xem vóc dáng săn chắc gợi cảm của Hoa hậu Colombia - Ariadna Gutierrez - như hình mẫu, làm động lực để kiên trì với công cuộc cải thiện vóc dáng.

Món sinh tố ức gà khá quen thuộc với các gymer hay các vận động viên đặt mục tiêu cải thiện hình thể. Công thức này như một cách làm mới loại thực phẩm giàu protein (nhóm chất có vai trò quan trọng giúp xây dựng, duy trì cơ bắp) nhưng thường có đặc điểm là khô, ăn nhanh chán. Bỏ tất cả các nguyên liệu vào máy xay cũng giúp chủ nhân tiết kiệm thời gian chế biến lại giữ lại được nhiều dinh dưỡng của thực phẩm. Tùy theo mục tiêu, chế độ dinh dưỡng riêng của từng người mà thức uống này có thể làm bữa phụ trước hoặc sau khi tập hoặc thay thế một bữa ăn chính trong ngày.

Song song chế độ ăn giàu protein và chất xơ, rất ít tinh bột, Kim Duyên cũng tích cực tập luyện để cải thiện số đo cơ thể.

Song song chế độ ăn giàu protein và chất xơ, rất ít tinh bột, Kim Duyên tích cực tập luyện để cải thiện số đo cơ thể.

Thông thường ức gà sẽ được làm chín (hấp, luộc, bỏ lò...) sau đó xay chung cũng một số loại trái cây, rau xanh để có đủ cả chất xơ, khoáng và protein trong một ly sinh tố. Cũng có một số công thức thêm sữa chua, yến mạch... tùy theo khẩu vị của người dùng.

Duk Sun

Từ khóa » Cong Thuc Sinh To Uc Ga