Nam Giới ăn Gì để Tăng Lượng Tinh Trùng Y Giúp Sinh Con Trai?

Làm sao để sinh con trai?

Con cái là lộc trời cho nên việc sinh con trai hay con gái nhiều khi không theo mong muốn của bố mẹ. Tuy nhiên, với những người đang có ý định sinh con trai, họ có thể áp dụng các biện pháp như canh ngày rụng trứng, siêu âm rụng trứng, dùng que thử rụng trứng… để xác định ngày quan hệ. Cách làm này không cho kết quả chính xác tuyệt đối nhưng có khả năng làm tăng cơ hội thụ thai bé trai cho các cặp vợ chồng.

Tuy nhiên, mọi người cần hiểu rằng, thời gian quan hệ không thật sự có hiệu quả trong việc sinh con trai mà việc này hoàn toàn do tinh trùng của người chồng quyết định.

Muốn sinh con trai, đàn ông phải có tinh trùng Y khỏe mạnh

Thực tế, tinh hoàn của nam giới sẽ sản xuất ra hai loại tinh trùng là tinh trùng X và tinh trùng Y, còn trong trứng của người vợ chỉ chứa nhiễm sắc thể X. Do vậy, nếu tinh trùng của chồng mang nhiễm sắc thể X, kết hợp với trứng của vợ sẽ sinh con gái (XX). Còn nếu tinh trùng của chồng mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với trứng của vợ sẽ ra con trai (XY).

Chính vì thế, đây là lý do vì sao nam giới cần tìm cách làm tăng tinh trùng Y nếu như muốn sinh con trai. Và chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến việc tinh trùng Y nhiều hay ít nên những cặp vợ chồng nào đang mong muốn sinh con trai cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của người chồng.

Những điều cần biết về tinh trùng Y

Tinh trùng Y là một trong hai loại tinh trùng mà nam giới sản xuất ra (tinh trùng X và tinh trùng Y) với những đặc điểm dưới đây.

Cấu tạo tinh trùng Y

Tinh trùng Y có kích thước dài khoảng 0,05 mm. Vì thế, để quan sát được tinh trùng Y, người ta phải dùng đến kính hiển vi vì không thể nhìn thấy bằng mắt thường.

Tinh trùng Y có cấu tạo 3 phần gồm:

• Phần đầu: Chứa ADN di truyền
• Phần giữa: Cung cấp năng lượng cho đuôi
• Phần đuôi: Còn được gọi là roi

Tinh trùng y có cấu tạo 3 phần gồm: đầu, giữa và đuôi

Tinh trùng Y di chuyển như thế nào?

Không chỉ tinh trùng Y mà tinh trùng X cũng sẽ có quá trình di chuyển như thế này.

Thông thường, một người đàn ông khỏe mạnh sẽ sản xuất khoảng 1,5 – 5ml tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh. Lượng tinh dịch này tương ứng với khoảng 30 – 500 triệu con tinh trùng.

Trong khi đó, tốc độ bơi của tinh trùng là 5mm/phút. Tuy con số này nghe có vẻ nhỏ nhưng nếu so với kích thước của tinh trùng thì nó tương ứng với vận tốc 90.140km/giờ.

Với vận tốc này, các “chiến binh” sẽ mất từ 40-60 phút để có thể di chuyển từ âm đạo đến ống dẫn trứng. Đây là một hành trình khá gian khổ và đòi hỏi tinh trùng phải thật khỏe mạnh thì mới có thể tới đích. Do đó, đa số tinh trùng sẽ bị chết khi di chuyển trên quãng đường này.

Khi giao hợp, tử cung co bóp tạo thành áp lực âm tính hút tinh trùng vào buồng tử cung, nhờ đó, rút ngắn thời gian di chuyển của tinh trùng. Và tinh trùng nào mạnh nhất sẽ được kết hợp với trứng, tạo thành phôi thai.

Với những tinh trùng không được xuất tinh, chúng sẽ quay ngược lại cơ thể của đàn ông để chờ đợt xuất tinh sau.

Tinh trùng Y sống trong bao lâu?

Ở môi trường ngoài, tinh trùng chỉ có thể tồn tại trong vài giờ. Nhưng khi vào bên trong bộ phận sinh sản của phụ nữ, tinh trùng Y lại có thể sống sót cho tới 5 ngày.

Trong môi trường cơ quan sinh sản của phụ nữ, tinh trùng có thể sống sót suốt 5 ngày

Con đường từ tinh hoàn chui qua cổ tử cung, đi tới tử cung chưa đầy 25cm nhưng tinh trùng lại gặp vô vàn khó khăn, trắc trở để gặp được trứng. Với tốc độ di chuyển trung bình là 5mm/phút thì tinh trùng sẽ mất khoảng 50-60 phút để gặp trứng.

Nam giới ăn gì để tăng lượng tinh trùng Y?

Việc sinh con cũng giống như quá trình chúng ta gieo hạt. Số lượng hạt càng nhiều thì khả năng nảy mầm sẽ cao hơn là việc chỉ gieo mỗi 1 hạt. Vì thế, để tăng khả năng sinh con trai thì bạn cũng cần chú ý đến vấn đề tăng số lượng tinh trùng Y, bởi càng nhiều tinh trùng Y thì khả năng gặp trứng của nó cũng cao hơn.

Để tăng tinh trùng Y, nam giới nên thực hiện một chế độ ăn giàu kẽm, kali…

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để có nhiều tinh trùng Y

Kẽm (Zn) là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cơ hội thụ thai bé trai. Chất này đóng vai trò không thể thay thế đối với sức khỏe con người.

Đặc biệt, kẽm là nguyên tố kim loại của đàn ông, có tác dụng tạo nên các hormone kiểm soát sự phát triển cơ thể, trong đó, đáng chú ý nhất là hormone nam giới Testosterone.

Việc thiếu kẽm sẽ khiến nam giới suy giảm ham muốn, quá trình sản xuất tinh trùng vì thế mà trì trệ khiến cho chất lượng cũng như số lượng tinh trùng suy giảm đáng kể. Thậm chí, thiếu kẽm còn khiến cánh mày râu lâm vào tình trạng xuất tinh sớm.

Do đó, nếu không muốn chức năng sinh lý bị ảnh hưởng, đặc biệt, nếu muốn tăng tinh trùng Y thì người đàn ông đừng quên các thực phẩm chứa kẽm.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để tăng lượng tinh trùng Y

Bỏ sung thực phẩm giàu vitamin C để tăng tinh trùng Y

Thực phẩm giàu vitamin C không có tác dụng rõ rệt trong việc làm tăng tinh trùng Y nhưng nó là một nguồn năng lượng tốt đối với sức khỏe.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C như trái cây và rau xanh có tác dụng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ và làm tăng số lượng tinh trùng. Nhờ đó, tăng khả năng sản sinh ra nhiều tinh trùng Y để thụ thai bé trai.

Chính vì vậy, cánh mày râu đừng quên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày.

Muốn tăng tinh trùng Y, đừng quên thực phẩm giàu Kali

Nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ nam giới tăng tinh trùng Y thì không nên bỏ qua những thực phẩm giàu Kali.

Theo các chuyên gia, Kali là dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc giúp tinh trùng Y dẻo dai và tồn tại lâu hơn để tăng cơ hội tiếp cận trứng và thụ thai.

Thực phẩm nhiều vitamin B12 hỗ trợ tăng tinh trùng Y

Những thực phẩm giàu vitamin B12 có tác dụng tăng số lượng tinh trùng, đồng thời còn giúp cho các “chiến binh” có sức khỏe vượt trội, dẻo dai và mạnh mẽ hơn để có thể vượt qua chặng đường đầy gian nan đến gặp trứng.

B12 không chỉ giúp tăng số lượng mà còn giúp tinh trùng Y khỏe mạnh

Đặc biệt, vitamin B12 có khả năng nâng cao năng lực cho tinh trùng Y nên cơ hội thụ thai bé trai của các ông bố vì thế mà tăng cao.

Cánh mày râu nên tiêu thụ những sản phẩm giàu vitamin B12 như: Trứng, cá, thịt, cải xoong… để tăng cả về số lượng lẫn chất lượng của tinh trùng Y.

Tăng tinh trùng Y bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn là người bạn thân thiết giúp nữ giới làm đẹp da, chống lão hóa. Bên cạnh đó, vitamin E còn có vai trò đặc biệt quan trọng đối với nam giới.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin E có tác dụng tăng cường sản xuất hormone Testosterone và tăng cường sản sinh ra số lượng tinh trùng lớn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hỗ trợ và giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, dẻo dai và an toàn trong thời gian dài, nhờ đó tăng cơ hội gặp trứng.

Thực phẩm nên chọn cho người chồng:

Hải sản (nhất là hàu): Nguồn thực phẩm giàu kẽm nhất để bổ sung vào chế độ ăn cho người chồng muốn sinh con trai.

Trái cây (nhất là chuối): Chuối không chỉ rất giàu dinh dưỡng mà còn chứa lượng kali cao giúp tinh trùng Y dẻo dai và tồn tại lâu hơn trong môi trường âm đạo để tăng cơ hội tiếp cận trứng và thụ thai.

Nấm: Là thực phẩm rất giàu khoáng chất và vitamin như kali, selen, vitamin D và B. Chúng đều là những chất có lợi cho sự phát triển và tồn tại của tinh trùng Y.

Ngũ cốc và tinh bột (gạo, gạo lứt, khoai lang, ngô...): Là những loại thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào cho cơ thể, tạo điều kiện tốt nhất để phát triển tinh trùng Y.

Các loại rau củ quả đậm màu: rau bina, rau cải xoăn, rau cải xoong…, cà rốt, bí ngô, táo đỏ, cherry, việt quất… giàu vitamin và khoáng chất.

Thịt lợn nạc, thịt bò, gan động vật, trứng, cùi dừa... cũng chứa nhiều kẽm và bổ sung đạm rất tốt.

Tránh xa 1 số loại thực phẩm

- Các chất kích thích (như rượu, bia, thuốc lá): Chúng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất nam giới mà còn suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai.

- Thực phẩm cay nóng như ớt, thực phẩm ăn liền (mì tôm, bún, miến,..), thức ăn nhanh như khoai tây chiên... cũng không có lợi cho sức khỏe tinh trùng.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có tác dụng làm tăng tinh trùng Y, nam giới cũng cần chú ý một số vấn đề sau để lượng tinh trùng Y vừa nhiều mà chất lượng lại cao:

- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao đều đặn

- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc

- Uống nhiều nước (khoảng 2-2,5 lít mỗi ngày)

- Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài

- Tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác

**Hỗ trợ tư vấn sinh con theo ý muốn: 0903 288 223 (sms/zalo) **Website: http://biquyetsinhcon.com/

https://sinhcontheoymuon.com/

**Fanpage: https://www.facebook.com/babysupportjapan/

**Kênh Youtube: https://bitly.com.vn/Ekqd3

**Đ/c: 671 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà nội ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN ĐÓN CON YÊU !!!