Nấu Cơm Mà Thêm Nắm đậu đỏ Vào, ăn Càng Nhiều Cân Nặng Càng ...

Trang chủ » Cách Nấu Cơm Ngũ Cốc Giảm Cân » Nấu Cơm Mà Thêm Nắm đậu đỏ Vào, ăn Càng Nhiều Cân Nặng Càng ...

Có thể bạn quan tâm

Nấu cơm mà thêm nắm đậu đỏ vào, ăn càng nhiều cân nặng càng giảm nhanh Làm đẹp cùng chuyên gia 10/05/2018 16:21

Dùng đậu đỏ theo công thức sau sẽ mang đến tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả, an toàn.

  • Nấu nước đậu đen lòng xanh uống mỗi ngày, cân nặng giảm 'vù vù', lấy lại vóc dáng thon gọn trước 30/4
  • Rang chín đậu đen rồi ngâm rượu nếp, thần dược số 1 vừa chữa bách bệnh lại còn đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, không biết tiếc 1 đời

Ngoài đậu đen và đậu xanh thì đậu đỏ cũng là loại hạt ngũ cốc có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong hiệu nghiệm, nhanh chóng, an toàn. 

Đậu đỏ giúp giảm cân nhanh

Cũng giống như các loại khác trong nhóm ngũ cốc, đậu đỏ chứa lượng chất xơ cực kỳ dồi dào. Đây là dưỡng chất hỗ trợ hệ tiêu hóa đào thải độc tố, chất béo tốt hơn. Chất xơ còn giúp quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng nhanh, hiệu quả hơn. 

Đậu đỏ giàu protid, lipid, gluxid, canxi, phốt phô, sắt, Vitamin B cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác giúp quá trình chuyển hóa, đào thải độc tố, chất béo diễn ra thuận lợi, hiệu quả hơn rất nhiều.

Nhờ nguồn dưỡng chất này mà khi dùng đậu đỏ để ăn kiêng giảm cân cơ thể không bị mệt mỏi, kiệt sức hay thường xuyên trong tình trạng đói bụng. 

Nấu cơm mà thêm nắm đậu đỏ vào, ăn càng nhiều cân nặng càng giảm nhanh - Ảnh 1
Đậu đỏ chứa nguồn dưỡng chất hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, nhanh chóng hơn - Ảnh: Internet

Ngoài lượng chất xơ dồi dào, đậu đỏ chứa nhiều nhóm Vitamin B1, B2 và Vitamin C có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích tự trong cơ thể cực kỳ nhanh chóng. 

Ngoài ra, nguồn dưỡng chất trong loại đậu này có khả năng tích nhiệt làm tăng tác dụng giải phóng, đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể, nhờ đó giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc nhanh chóng. 

Đặc biệt, đậu xanh có tính hàn không độc giúp thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ độc tố cực kỳ hiệu nghiệm. 

Nấu cơm mà thêm nắm đậu đỏ vào, ăn càng nhiều cân nặng càng giảm nhanh - Ảnh 2
Đậu xanh có tác dụng giảm cân, thanh nhiệt, giải độc cực hiệu nghiệm và an toàn - Ảnh: Internet

Cách giảm cân bằng đậu đỏ

Nấu cơm cùng đậu đỏ

Để làm giảm lượng tinh bột, calo từ gạo, đồng thời làm thỏa mãn cơn đói mà không sợ tăng cân, bạn có thể học cách nấu cơm cùng đậu đỏ này. 

Cách thực hiện rất đơn giản, trộn gạo với đậu đỏ theo tỉ lệ đồng đều rồi vo gạo với nước, sau đó cho vào nồi nấu như thông thường. Với món ăn "độn" này, bạn có ăn nhiều cỡ nào cũng không tăng cân, ngược lại còn giảm cân đều.

Nấu cơm mà thêm nắm đậu đỏ vào, ăn càng nhiều cân nặng càng giảm nhanh - Ảnh 3
Cơm nấu cùng đậu đỏ giúp giảm cân nhanh, đồng thời hạn chế tinh bột rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Nước đậu đỏ giảm cân

Dùng đầu đỏ để nấu nước uống cũng mang đến tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ cao. 

Đầu tiên, ngâm đậu với nước muối ấm pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và làm hạt đậu đỏ mềm ra. Rửa sạch rồi mang đậu đi phơi nắng đến khi khô hoàn toàn thì cho vào chảo rang chín. 

Mỗi ngày, lấy ra 2 nắm đậu đỏ đun sôi với 2 lít nước để uống trong suốt cả ngày. Kiên trì sau 2 - 3 tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ đi trông thấy, vòng eo cũng sẽ thon gọn hơn rất nhiều. 

Nấu cơm mà thêm nắm đậu đỏ vào, ăn càng nhiều cân nặng càng giảm nhanh - Ảnh 4
Nước đậu đỏ giúp giảm cân cực kỳ nhanh chóng - Ảnh: Internet

Kiên trì áp dụng những phương pháp đơn giản từ đậu đỏ trên, cân nặng dư thừa sẽ được đánh bay hoàn toàn, vòng eo, cơ thể sẽ trở nên săn chắc, thon gọn.

Sau lễ tăng cân vì ăn 'thả ga', học ngay cách uống bột đậu đỏ giảm cân cực nhanh này

Sau lễ tăng cân vì ăn 'thả ga', học ngay cách uống bột đậu đỏ giảm cân cực nhanh này

Sau kỳ nghỉ lễ kéo dài, vì ăn uống "thả ga" mà cân nặng cứ thế tăng lên. Đừng vội lo lắng vì đã có 3 cách uống bột đậu đỏ giúp giảm cân cực kỳ nhanh này.

Xem thêm Theo Yên Chi (T.H) | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/nau-com-ma-them-nam-dau-do-vao-an-cang-nhieu-can-nang-cang-giam-nhanh-282164.html Từ khóa: đậu đỏ giảm cân cách giảm cân nhanh

TIN MỚI NHẤT

Vì sao nhiều bé gái có kinh nguyệt sớm rồi… không cao thêm?

Vì sao nhiều bé gái có kinh nguyệt sớm rồi… không cao thêm?

Sức khỏe 24 phút trước Dự đoán tuần cuối cùng năm 2025, khổ tận cam lai, 3 con giáp tiền sinh ra tiền, phát tài phát lộc, làm gì cũng có Quý Nhân theo gót

Dự đoán tuần cuối cùng năm 2025, khổ tận cam lai, 3 con giáp tiền sinh ra tiền, phát tài phát lộc, làm gì cũng có Quý Nhân theo gót

Tâm linh - Tử vi 34 phút trước Tử vi năm 2026, 3 con giáp biến nghèo thành giàu, trở nên Phú Quý, giàu sang khiến nhiều người ngưỡng mộ

Tử vi năm 2026, 3 con giáp biến nghèo thành giàu, trở nên Phú Quý, giàu sang khiến nhiều người ngưỡng mộ

Tâm linh - Tử vi 43 phút trước Qua đêm nay, 3 con giáp Thần Tài điểm mặt trao Tài Lộc, vận trình lội ngược dòng, công danh bừng sáng, tiền bạc 'rủng ra rủng rỉnh'

Qua đêm nay, 3 con giáp Thần Tài điểm mặt trao Tài Lộc, vận trình lội ngược dòng, công danh bừng sáng, tiền bạc 'rủng ra rủng rỉnh'

Tâm linh - Tử vi 55 phút trước Đúng 20h hôm nay, ngày 21/12/2025, 3 con giáp đến thời ‘khai vận tụ tài’, cuộc sống no đủ, sung túc Tài Lộc, tiền đếm mỏi cả tay

Đúng 20h hôm nay, ngày 21/12/2025, 3 con giáp đến thời ‘khai vận tụ tài’, cuộc sống no đủ, sung túc Tài Lộc, tiền đếm mỏi cả tay

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 4 phút trước Đúng ngày mai, thứ Hai 22/12/2025, 3 con giáp vận đổi sao dời, đón vận may lớn, tiền bạc phát ầm ầm, trăm sự suôn sẻ, giàu sang Phú Quý không ai bằng

Đúng ngày mai, thứ Hai 22/12/2025, 3 con giáp vận đổi sao dời, đón vận may lớn, tiền bạc phát ầm ầm, trăm sự suôn sẻ, giàu sang Phú Quý không ai bằng

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 14 phút trước Loại rau bổ hơn thịt bò ăn vào sức khỏe càng thăng hạng nhưng giá rẻ chỉ vài ngàn

Loại rau bổ hơn thịt bò ăn vào sức khỏe càng thăng hạng nhưng giá rẻ chỉ vài ngàn

Dinh dưỡng 2 giờ 0 phút trước Giá vàng hôm nay, ngày 21/12/2025: Neo ở vùng đỉnh, được dự báo tăng tiếp nhưng người mua vẫn lỗ hơn 3 triệu đồng

Giá vàng hôm nay, ngày 21/12/2025: Neo ở vùng đỉnh, được dự báo tăng tiếp nhưng người mua vẫn lỗ hơn 3 triệu đồng

Đời sống 2 giờ 58 phút trước Thần Tài chiếu mệnh sau ngày 21/12/2025, 3 con giáp phúc lộc sâu dày, đụng đâu cũng 'hái ra tiền', sự nghiệp tăng tiến như 'cá hóa rồng'

Thần Tài chiếu mệnh sau ngày 21/12/2025, 3 con giáp phúc lộc sâu dày, đụng đâu cũng 'hái ra tiền', sự nghiệp tăng tiến như 'cá hóa rồng'

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 13 phút trước Giải cứu 3 người mắc kẹt trong thang máy bệnh viện lúc nửa đêm

Giải cứu 3 người mắc kẹt trong thang máy bệnh viện lúc nửa đêm

Đời sống 3 giờ 33 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Tử vi ngày mới, thứ Hai 22/12/2025 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Mùi cung hỷ phát tài, có của ăn của để, Mão - Thân vận xui chưa hết, nên thận trọng kẻo mất cả cơ ngơi

Tử vi ngày mới, thứ Hai 22/12/2025 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Mùi cung hỷ phát tài, có của ăn của để, Mão - Thân vận xui chưa hết, nên thận trọng kẻo mất cả cơ ngơi

Giải cứu 3 người mắc kẹt trong thang máy bệnh viện lúc nửa đêm

Giải cứu 3 người mắc kẹt trong thang máy bệnh viện lúc nửa đêm

Giá vàng hôm nay, ngày 21/12/2025: Neo ở vùng đỉnh, được dự báo tăng tiếp nhưng người mua vẫn lỗ hơn 3 triệu đồng

Giá vàng hôm nay, ngày 21/12/2025: Neo ở vùng đỉnh, được dự báo tăng tiếp nhưng người mua vẫn lỗ hơn 3 triệu đồng

Có thể bạn quan tâm

Nghẹt thở giải cứu 4 người mắc kẹt trong căn nhà bốc cháy ở Đà Lạt

Nữ sinh lớp 7 ở Nghệ An nhập viện nghi do bị bố bạo hành

3 con giáp trúng số độc đắc đúng ngày 21/12/2025, Thần Tài 'cưng như trứng mỏng', phúc khí hơn người, tiền bạc đổ về túi nhiều không xuể

Phim của Tần Lam thất bại liên tiếp dù đóng cùng Chung Hán Lương

Tây Ninh: Xe lạ đón giữa đêm, 2 thanh niên tháo chạy thoát bẫy lừa qua Campuchia

Cháy quán thịt chó nổi tiếng trên TikTok ở Lào Cai: Ngọn lửa phừng phừng, khói đen bốc lên cao hàng chục mét

TIN XEM NHIỀU

Giải cứu 3 người mắc kẹt trong thang máy bệnh viện lúc nửa đêm

Tử vi ngày mới, thứ Hai 22/12/2025 của 12 con giáp dự đoán, Dần - Mùi cung hỷ phát tài, có của ăn của để, Mão - Thân vận xui chưa hết, nên thận trọng kẻo mất cả cơ ngơi

Giá vàng hôm nay, ngày 21/12/2025: Neo ở vùng đỉnh, được dự báo tăng tiếp nhưng người mua vẫn lỗ hơn 3 triệu đồng

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 21/12/2025, 3 con giáp vận trình hanh thông như 'chuột sa chĩnh gạo', làm gì cũng thuận lợi, tiền vào nhà ào ào

Từ khóa » Cách Nấu Cơm Ngũ Cốc Giảm Cân