Nên Uống Hoa đậu Biếc Vào Lúc Nào để Giảm Cân?

Chà! Có vẻ như bạn đang muốn giảm béo và đang tìm hiểu phương pháp uống hoa đậu biếc. Nhưng bạn có biết nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân hay không? Songkhoevadep sẽ “bật mí” ngay trong bài!

Nhắc đến những loại thức uống thơm ngon, an toàn lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Không thể thiếu cái tên hoa đậu biếc. Công dụng giảm béo của hoa đậu biếc được nhiều người đánh giá cao. Quả là thiếu sót lớn nếu bạn không dùng nó trong khoảng thời gian ép cân này. Vậy nên, hãy cùng Skvd tìm hiểu nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân? Cùng những vấn đề liên quan khác để hiểu rõ hơn về cái tên hoa đậu biếc này nhé!

Giải đáp thắc mắc nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?

Công dụng mà hoa đậu biếc mang lại rất nhiều, một trong số đó chính là giảm cân. Tuy uống hoa đậu biếc giảm cân là phương pháp không hề mới. Tuy nhiên, rất ít người biết đến cũng như hiểu rõ về loại thức uống này. Do đó, trước khi giải đáp nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân. Sống Khỏe và Đẹp sẽ nói về công dụng giảm cân của loài hoa này nha!

Uống trà hoa đậu biếc có giảm cân không?

Câu trả lời chắc chắn là “CÓ“! Vì trong hoa đậu biếc có chứa hàm lượng catechin EGCG dồi dào. Hợp chất này giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể được đẩy mạnh. Do đó, lượng calories được đốt cháy nhanh và hiệu quả hơn. So sánh với những loại trà khác, thì catechin EGCG trong trà hoa đậu biếc nhiều hơn. Vậy nên, tác dụng giảm cân cũng rõ rệt và nhanh hơn.

Bên cạnh đó, theo nghiên cứu (được công bố Tạp chí Quốc tế về béo phì và những rối loạn chuyển hóa liên quan). Hoa đậu biếc còn có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ, giảm mỡ bụng. Không những thế, trong trà hoa đậu biếc còn có chất chống oxy hóa có đặc tính lợi tiểu, chống viêm. Giúp thanh lọc cơ thể và giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể.

=> Vậy nên, hoa đậu biếc hoàn toàn có công dụng giảm mỡ hiệu quả. Vì thế, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy dùng nước hoa đậu biếc nha!

Có thể bạn quan tâm: Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không

Mặc dù hoa đậu biếc rất lành tính, nhưng vẫn có một số người “KHÔNG” nên sử dụng đó là:

• Trẻ nhỏ
• Chị em đang mang thai
• Phụ nữ đang tới kỳ kinh nguyệt
• Đang điều trị bệnh và sắp phải phẫu thuật
• Đang dùng thuốc chống đông máu
• Người già có bệnh nền mãn tính
• Bị huyết áp thấp, đường huyết thấp

Như vậy, nếu thuộc đối tượng trên, bạn không được dùng nước hoa đậu biếc.

Uống trà hoa đậu biếc lúc nào để giảm cân

Sau khi biết được công dụng giảm béo của hoa đậu biếc. Bạn cần tìm hiểu thêm thời gian uống hoa đậu biếc thích hợp. Để có thể phát huy trọn vẹn công dụng của loại hoa này. Vậy bạn nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?

Với thắc mắc uống trà hoa đậu biếc lúc nào là tốt nhất? Hay bạn nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?. Câu trả lời sẽ là: Bạn nên uống vào lúc trước khi ăn để giảm cơn đói, tăng hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không được uống vào lúc sáng sớm, tối khuya hoặc lúc bụng QUÁ ĐÓI. Vì uống vào những lúc này sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn.

=> Lưu ý: Dù có công dụng giảm cân “thần thánh” đến đâu, bạn cũng không được uống quá 640mg mỗi ngày. Tức là mỗi ngày chỉ nên uống 1 đến 2 ly, khoảng 5 đến 10 bông mỗi ngày mà thôi! Nếu uống quá nhiều, sẽ dẫn đến những tác dụng phụ nguy hiểm.

Một số công thức nước đậu biếc giảm cân

Vậy là bạn đã biết được nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân rồi đúng không nè? Sống Khỏe và Đẹp sẽ giới thiệu các công thức nước uống hoa đậu biếc thơm ngon, đơn giản. Nhưng trước tiên, bạn cần phải lựa chọn những bông hoa đậu biếc SẠCH, an toàn đã nhé!

Cách uống hoa đậu biếc tươi giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả cao

Bạn cần chuẩn bị:

• Nước khoảng 250ml
• 4 đến 5 hoa đậu biếc tươi (nếu dùng hoa khô thì 1 -2g)
• Mật ong nguyên chất khoảng 2 thìa cà phê

Thực hiện như sau:

Bạn chỉ cần đun sôi lượng nước đã chuẩn bị, sau đó rót vào ly thủy tinh. Để bông đậu biếc vào ly nước này (lưu ý, nhiệt độ tốt nhất để ngâm đậu biếc là 75 đến 90 độ). Sau đó, ngâm hoa đậu khoảng 10 phút và lúc này bạn sẽ thấy màu xanh của hoa loang ra. Vớt “xác” hoa đậu biếc ra, để nước nguội bớt khoảng 5 phút rồi cho mật ong vào, khuấy đều lên. Thưởng thức thôi nào!

Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân nhanh gọn

Bạn cần chuẩn bị:

• Nước khoảng 200ml
• 4 đến 5 hoa đậu biếc
• 1 trái chanh
• 2 muỗng mật ong nguyên chất

Thực hiện rất đơn giản như sau:

Hãm nước hoa đậu biếc (tương tự như hãm trà), khoảng 5 đến 10 phút rồi vớt xác hoa ra. Lúc này, bạn sẽ thấy nước có màu xanh tím đậm. Để nước nguội một lúc rồi cho mật ong vào tương tự như cách trên. Sau đó, bạn hãy nặn chanh vào. À! Quá trình nặn chanh sẽ làm cho ly nước đổi màu từ xanh tím > tím rất thú vị đấy! Bạn hãy theo dõi nhé! Và bây giờ thì uống ly nước thơm ngon, giảm cân này đi nào!

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp trà hoa đậu biếc cùng với tắc, xả và mật ong. Cách thực hiện cũng giống như phương pháp trên. Sau khi đã hãm 4 hoặc 5 bông đậu biếc, bạn chỉ cần đập dập sả (khoảng 1 nhánh) và cắt từng khoanh rồi cho vào. Tiếp đến, vắt 2 – 3 trái tắc vào ly nước này. Chờ khoảng 2 đến 3 phút rồi cho 1 thìa mật ong vào khuấy lên. Cuối cùng, chỉ cần vót bả ra và uống thôi!

Những lưu ý khi uống trà hoa đậu biếc giảm cân:

• Không ngâm bông đậu biếc với nước quá nóng hoặc quá nguội, sẽ làm giảm chất lượng của trà.
• Chỉ nên hãm tối đa khoảng 15 phút, ngâm quá lâu sẽ bị oxy hóa và bị vi khuẩn “xâm nhập”, không tốt cho sức khỏe bạn đâu!
• Không dùng trà hoa đậu biếc cùng với các loại thuốc giảm cân, vì sẽ làm mất hiệu quả của thuốc.
• Bạn cần kiên trì uống hoa đậu biếc giảm cân để thấy hiệu quả. Đồng thời, cần kết hợp tập thể dục và ăn uống khoa học.

Xem thêm: Huyết áp thấp có nên uống trà hoa cúc không?

Giờ thì bạn đã biết nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân rồi chứ! Chúc bạn nhanh lấy lại vóc dáng “chuẩn” như mình mong muốn. Like, share nếu thấy bài viết hay và đừng ngại để lại comment góp ý bạn nhé. Chúc bạn một ngày tốt lành!.

5/5 - (2 bình chọn)