Nếp Sinh Hoạt EASY Và 5 Sự Thật Nhiều Rất Nhiều Ba Mẹ Hiểu Sai

Có thể bạn quan tâm

Để trải nghiệm phiên bản Facebook mới nhất, hãy chuyển sang trình duyệt được hỗ trợ.FacebookTham gia hoặc đăng nhập Facebook Email hoặc điện thoạiMật khẩuBạn quên tài khoản ư?Đăng nhậpBạn có muốn tham gia Facebook không?Đăng kýĐăng kýNếp sinh hoạt EASY và 5 sự thật nhiều rất nhiều ba mẹ hiểu sai !Nathan Tran·Thứ Sáu, 7 tháng 2, 2020·Nhóm công khai

EASY VÀ NHỮNG LẦM TƯỞNG

Ăn ngủ là những nhu cầu cơ bản của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và nhũ nhi cần được đáp ứng và hỗ trợ đúng để trẻ có thể phát triển tốt, vì con ăn tốt, ngủ tốt thì mới phát triển tốt. Đúng là nuôi con chỉ cần con ăn tốt, ngủ ngoan, phát triển khỏe mạnh nên người là đủ. Nếu con bạn như vậy và bạn không mất nhiều công sức thì xin chúc mừng bạn. Bạn thật may mắn! Mọi chuyện chỉ trở nên tồi tệ khi con lại là trẻ khó ngủ, hay đến khi con lớn hơn và mọi hệ quả của việc nuôi con ngẫu hứng mới thể hiện (con lệ thuộc mẹ – phải bú mẹ mới ngủ – con bám mẹ, con chỉ ngủ khi bế tay, con chỉ ngủ khi được đưa đi rong, con ngủ đêm không sâu thường ọ ẹ đòi bú, con ăn lắt nhắt hay ăn kém, con gắt gỏng v.v.)Rõ ràng khi đứa con trở nên lệ thuộc, đó là vấn đề. Dù nhận thức hay không nhận thức, chắc chắn một điều ba mẹ không bao giờ có ý muốn con mình trở nên phụ thuộc. Nhiều ba mẹ nhận ra vấn đề, vừa muốn giúp con nhưng lại bị mắc kẹt trong biển phương pháp cùng dư luận. Và trong số những phương pháp giúp con tự ngủ, cái tên EASY luôn nổi lên hàng đầu. Nhưng đó cũng chính là cái tên bị lầm tưởng nhiều hơn bao giờ hết. Nào là EASY là luyện ngủ. Nào là EASY là để cho con gào khóc mệt rồi tự ngủ, EASY là không thuận tự nhiên, không theo nhu cầu trẻ, là áp đặt lịch vân vân và vân vân.Thật ra, bạn có thể không lựa chọn vì một số lý do riêng nào đó, nhưng bạn không có quyền phán xét hay chỉ trích bất kỳ một phương pháp, một triết lý nào khi bạn chưa tìm hiểu kỹ càng và đầy đủ về nó, bởi vì có thể bạn đang nhầm tưởng và vô tình nói sai sự thật.Là một bà mẹ lần đầu sinh con, tuyệt vọng và trầm cảm sau sinh, tôi đã vô cùng sợ hãi tiếng khóc của con. Tôi chẳng biết làm gì khác ngoài việc co ro một góc nhà nhìn con khóc tuyệt vọng. Tôi đã từng nghĩ đến những ý tưởng đen tối nhất. Vào khoảnh khắc đó chính EASY đã là cứu cánh cho tôi. Tôi đọc tất cả các sách vở tài liệu liên quan, tham khảo review của biết bao nhiêu mẹ cả khen lẫn chê để chắc chắn rằng mình hiểu đúng và có được cái nhìn đa chiều. Và tôi hiểu rằng EASY là nếp sinh hoạt theo trình tự Eat – Ăn, Activity – Hoạt động/chơi, Sleep – Ngủ và Your time – Thời gian của mẹ, chứ không đơn thuần là về chuyện ngủ. Và tôi cần quan sát con, điều chỉnh theo nhịp sinh học tự nhiên của con để có thể giúp con đáp ứng nhu cầu ăn ngủ của mình. Tôi bắt đầu hiểu hơn về con, đọc và tiên đoán được các tín hiệu của con và từng bước giúp con có thể ăn ngủ tốt hơn. Kết quả là con có thể tự ngủ (sâu và đủ) mà không phải vật vã, con ăn tốt và vui vẻ, con hoạt bát năng động và tôi tự tin hơn với việc làm mẹ.Tôi cũng hiểu được rằng chính những lầm tưởng do không được hiểu cặn kẽ về EASY mà rất nhiều ba mẹ đã đánh mất đi cơ hội có thể giúp con tự lập cũng như phát triển tốt hơn, đồng thời khiến hành trang làm cha mẹ của mình có thể trở nên tận hưởng hơn. Vậy những lầm tưởng thường gặp đó là gì?

Lầm Tưởng 1: EASY là “luyện ngủ”.

EASY có phải là một phương pháp luyện ngủ cho trẻ không? Nếu câu trả lời của bạn là “Có” thì có lẽ bạn đang nhìn nhận EASY ở một khía cạnh chưa đầy đủ.Nói một cách ngắn gọn, EASY là nếp sinh hoạt “lành mạnh” của trẻ, là trình tự được lặp đi lặp lại từ khi trẻ thức dậy cho đến lúc đi ngủ, giúp trẻ tách biệt các nhu cầu ăn, ngủ và vui chơi. Ngủ chỉ là một phần của nếp sinh hoạt EASY. Hiển nhiên, nếp sinh hoạt này không tự nhiên có trong trẻ mà cần người lớn hỗ trợ để thiết lập, dựa trên việc quan sát nhu cầu và nhịp sinh học tự nhiên của con. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng người lớn chỉ có vai trò hỗ trợ để giúp trẻ thuần thục trong việc tự đáp ứng các nhu cầu cơ bản của mình (không phải là người lớn đáp ứng mọi nhu cầu của trẻ và làm trẻ lệ thuộc vào mình). Chúng ta cần học cách chấp nhận việc ăn, chơi và ngủ là quyền lợi của trẻ. Trẻ có khả năng và có quyền tự thực hiện các nhu cầu của mình.Tại sao cần phải tách bạch các nhu cầu của con?

Nếu bạn tách bạch các nhu cầu của con, con hiểu và tập trung vào những nhu cầu của mình ở từng thời điểm tốt hơn và điều đó tạo ra một chuỗi phản ứng tích cực liên hoàn. Con ngủ tốt thì con sẽ tươi tỉnh và ăn tốt; con bú tập trung và bú đủ chứ không vừa bú vừa ngủ gật khiến không bú đủ, để rồi thức dậy ngay sau đó đòi khóc khi vẫn chưa ngủ đủ giấc; con no bụng và thỏa mãn thì sẽ chơi ngoan, vui vẻ; con vui vẻ và không bị đầy bụng vì vừa ăn xong thì sẽ ngủ ngon v.v.
Nếu bạn không tách bạch và cho con bú để ngủ chẳng hạn, vô hình chung bạn đang tập cho con thói quen xấu. Con sẽ hiểu là để có thể ngủ thì phải bú, cũng như mất đi khả năng tự ngủ tự thức tự nhiên đã hình thành trong bào thai của con. Thói quen này tạo ra một sự lệ thuộc mà một khi ăn sâu bám rễ trong con thì sẽ rất khó để bạn có thể giúp con tự lập trong việc ngủ về sau. Ngoài ra, việc lạm dụng dỗ con ngủ bằng cách cho con ngậm ti mỗi khi con ọ ẹ sẽ khiến trẻ có mối liên hệ không lành mạnh với bầu ngực (bầu ngực là nguồn thức ăn, là sự an toàn v.v. nhưng không phải là nơi đáp ứng mọi nhu cầu).
Không ai vừa ăn vừa ngủ, không ai vừa ăn vừa chơi. Người lớn như vậy và bạn mong đợi con mình khi lớn hơn cũng sẽ như vậy. Vậy tại sao lại không giúp con tách bạch và dần điều chỉnh cơ thể mình cho phù hợp với cuộc sống đang đón chờ con phía trước mà lại tập cho con những thói quen xấu, khiến con bị lệ thuộc.

Tại sao lại gọi là nếp sinh hoạt “lành mạnh” (healthy)?

Nó lành mạnh vì nó cho bản thân con rất nhiều lợi ích
- Hỗ trợ tính trật tự của con: trẻ nhỏ cần có trật tự và trẻ phát triển dựa trên trật tự này.
- Tạo những điểm tham chiếu cho con, nhờ đó con cảm thấy yên tâm, vui vẻ và hợp tác.
- Giúp con trở nên tự lập: con tự đáp ứng các nhu cầu của mình, tự ngủ, tự chơi và lớn hơn là tự ăn. Điều này là nền tảng của một nhân cách mạnh mẽ và tự tin.
- Giúp con phát triển tốt hơn: con ngủ đủ, đúng nhu cầu thì con vui vẻ, ăn khỏe, chơi ngoan, khỏe mạnh và não bộ phát triển.
- Ngoài ra, không kém phần quan trọng đó là khiến việc nuôi dạy con trở nên dễ dàng hơn, có thể đoán trước được, đặc biệt đối với mẹ có con khó ngủ. Giúp ổn định nhịp sinh hoạt của gia đình, đặc biệt là cho người mẹ nhiều thời gian nghỉ ngơi để phục hồi, và nhờ đó có thể nuôi dạy, chăm sóc con tốt hơn. Bạn không thể kỳ vọng mình có đủ sáng suốt, kiên nhẫn và yêu thương nếu bị thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi quá mức.
Vì nó khoa học và theo nhu cầu tự nhiên của trẻ.
- EASY là kết quả nghiên cứu và quan sát trên rất nhiều trẻ, được công nhận hiệu quả và giúp ích cho hàng ngàn trẻ trong hơn 20 năm qua ở khắp nơi trên thế giới.
- EASY dựa trên những nghiên cứu khoa học về giấc ngủ, tâm sinh lý và sự phát triển tự nhiên của trẻ.
- EASY được cá nhân hóa tùy theo từng trẻ, theo nhu cầu và nhịp sinh học của từng trẻ.

Để con ăn ngủ tự nhiên luôn thì có làm sao? Con đói lúc nào con ăn, con buồn ngủ lúc nào con ngủ, con thức dậy muốn gì thì ba mẹ sẽ cung ứng, cần gì phải nếp sinh hoạt?

Đúng là các nhu cầu thiết yếu của con đặc biệt là trẻ sơ sinh và nhũ nhi nhỏ cần được đáp ứng ngay lập tức để giúp con tạo lập sự tự tin vào thế giới mà con vừa đến. Nhưng EASY không nói là con đói bạn không cho con ăn vì đến giờ chơi hay vì là giờ đi ngủ. Bạn luôn phải quan sát con và xây dựng nếp cho con theo lịch của riêng con.
Bạn không muốn có một nếp sinh hoạt tách bạch nhu cầu cho con. Bạn có nhận ra là những gì bạn đang làm với con cũng là đang tạo nếp sinh hoạt cho con hay không? Cho dù nó là nếp sinh hoạt gì, bạn cần đảm bảo rằng nó lành mạnh và giúp ích cho sự phát triển của con. Bạn cũng cần hiểu là nuôi con cùng với sự lắng nghe và tôn trọng nhu cầu tự nhiên của con một cách khoa học với nuôi con ngẫu hứng là khác nhau.

Lầm Tưởng 2: EASY là áp đặt. EASY không tôn trọng trẻ, không theo nhu cầu trẻ.

Khi nói đến EASY, nhiều bố mẹ thường nghĩ đến việc đưa trẻ vào một khung thời khoá biểu nhất định trong ngày, do đó nhu cầu của trẻ không được tôn trọng vì trẻ phải tuân theo giờ giấc mà người lớn muốn để phù hợp với nhịp sinh hoạt của gia đình. Đó hoàn toàn là một suy nghĩ sai lầm!EASY không phải là thời gian biểu, vì chắc chắn bố mẹ sẽ không thể ép con đúng giờ. Đó chỉ là một trình tự sinh hoạt khiến một ngày được sắp xếp, giúp cho gia đình nhất quán. Điều này là vô cùng quan trọng cho tất cả các thành viên trong gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong thời kỳ nhạy cảm về trật tự. Hãy thử hình dung trình tự một ngày của bạn khi thức dậy: tập thể dục, vệ sinh cá nhân, ăn sáng và đi làm… Nếu một ngày trình tự ấy bị phá vỡ, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy không ổn chút nào. Và trẻ nhỏ cũng vậy!Bản thân bên trong trẻ đã có tính trật tự và nếu trẻ được người lớn hỗ trợ thiết lập cũng như duy trì trình tự ấy thì trẻ sẽ cảm thấy an toàn, giúp trẻ xây dựng lòng tin của mình với môi trường và với mẹ. Đó sẽ là những điểm tham chiếu để trẻ không bị bất ngờ trước các hoạt động diễn ra. Trẻ tự tin hơn vì biết được mình chuẩn bị được làm gì sau khi thức dậy, ăn xong sẽ làm gì, đi ngủ thì sẽ làm những gì và trẻ mong chờ những hoạt động đó. Đây cũng là nền tảng để trẻ có thể phát triển bản thân trên những phương diện khác như thể chất, tinh thần… (trẻ sẽ không thể yên tâm vận động nếu cảm thấy không an toàn, không tin tưởng vào môi trường xung quanh).Tính trật tự của trẻ mạnh mẽ đến nỗi trẻ sẽ chống cự gào khóc đối với bất kỳ sự thay đổi nào so với lối sống trước đó của trẻ. Đó cũng là lý do vì sao, một khi ba mẹ để cho những thói quen xấu tạo lập thì việc thay đổi sẽ là khó khăn và đau lòng.Đến đây, có lẽ nhiều bố mẹ sẽ thắc mắc trình tự và thời khoá biểu có gì khác nhau? Thời khoá biểu là những hoạt động được thực hiện vào những giờ cố định và cứng nhắc; trong khi giờ giấc của trình tự hoàn toàn có thể thay đổi và giao động, miễn sao các hoạt động diễn ra theo thứ tự: Eat - Ăn, Activity - Hoạt động, Sleep - Ngủ và Your time - Thời gian của Mẹ.Tất cả những lịch sinh hoạt mà các sách EASY đưa ra chỉ là lịch trình tham khảo dựa trên kết quả nghiên cứu và quan sát trẻ nói chung. Trước khi áp dụng bất kỳ nếp EASY nào cho con, ba mẹ cần phải quan sát con chứ không áp dụng một cách máy móc vì mỗi trẻ là khác nhau. Ba mẹ có thể dựa vào các chu kỳ EASY chuẩn của từng độ tuổi cộng với sự quan sát, ghi chép cẩn thận và đầy đủ của mình về các mốc thời gian thực hiện các hoạt động ăn, chơi, ngủ của con để thiết kế chu kỳ EASY khoa học và phù hợp với con mình một cách linh động nhất, nếu con không phù hợp với các chu kỳ EASY được thiết kế sẵn.

Lầm Tưởng 3: EASY là để cho con gào khóc đến mệt rồi tự ngủ.

Hầu hết các ba mẹ đang đánh đồng EASY với các phương pháp hướng dẫn bé tự ngủ như: Cry it out with check, Cry it out. Tuy nhiên, Tracy Hogg - người đề xuất ra phương pháp EASY - cực kỳ phản đối việc để trẻ tự khóc đến khi mệt rồi tự chìm vào giấc ngủ. Đối với bà, việc làm đó ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lí của một đứa trẻ. Để trẻ khóc đến khi mệt và ngủ sẽ làm trẻ bị mất niềm tin vào bố mẹ và những người xung quanh, trẻ bị tổn thương tâm lí, cảm giác bị bỏ rơi... Những điều này càng khiến trẻ hoảng loạn và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.Thay vì để trẻ khóc và tự ngủ thì bà đã nghiên cứu và đưa ra nhiều kỹ thuật hỗ trợ khác nhau cho phù hợp từng lứa tuổi nhằm giúp trẻ tự đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.

Lầm Tưởng 4: EASY thiết lập một lần là xong. EASY không hiệu quả vì sau một thời gian con lại không ngủ.

Để có thể thực hiện bất kỳ nếp EASY nào cho trẻ, đòi hỏi ba mẹ phải quan sát con mình thật kỹ để nắm được nhịp sinh học tự nhiên của con, phải hiểu về các giai đoạn phát triển của con, nắm khoa học của giấc ngủ, phải đọc được các tín hiệu của con để có thể hỗ trợ con.Trẻ nhỏ lớn lên và thay đổi từng ngày. Cơ thể trẻ thay đổi, nhân cách dần hình thành, nhịp điệu của trẻ biến đổi v.v. Vậy nên bạn không thể kỳ vọng chỉ cần thiết lập nếp EASY một lần là xong. Khi con vào những thời kỳ phát triển nhảy vọt, nhịp sinh học của con sẽ thất thường, tâm tính con cũng khó chịu hơn, do đó bạn phải theo dõi, đọc các tín hiệu của con và học hỏi kiến thức để có thể hỗ trợ con, hay giúp con điều chỉnh nếp sinh hoạt mới phù hợp với nhịp mới của con. Việc áp dụng máy móc mà không dựa trên nhu cầu và nhịp sinh học tự nhiên của con sẽ chỉ dẫn đến thất bại và chẳng giúp ích được gì cho con.

Lầm Tưởng 5: EASY là con phải ngủ cố định trong phòng.

Điều này không đúng!Bạn biết là trẻ nhỏ cần yên tĩnh. Giấc ngủ của trẻ là giấc ngủ REM và trẻ rất dễ tỉnh giấc khi có tiếng động đột ngột và mạnh. Việc có một chỗ yên tĩnh, ánh sáng phù hợp (dịu vào ban ngày và tối vào ban đêm) là những thiết kế hỗ trợ cho việc ngủ của trẻ. Ngủ cố định tại một chỗ cũng giúp hỗ trợ tính trật tự của trẻ.Nhưng tất cả những điều kiện này không khiến trẻ trở thành lệ thuộc vào chúng. Trẻ có nếp sinh hoạt EASY lành mạnh có thể ngủ ở hầu hết bất kỳ môi trường thân thiện nào khác cho trẻ, chứ không nhất thiết là phòng ngủ của riêng mình. Khi bạn có việc đi ra ngoài cùng con, con có thể ngủ trên 1 chiếc sô-pha, trên giường lạ, v.v. Nhưng có lẽ bạn không nên kỳ vọng con có thể ngủ trong môi trường ồn ào nhiều kích thích như tại các buổi tiệc. Có lẽ chỉ người say rượu, hoặc những đứa trẻ đã mệt rũ mới có thể ngủ được trong môi trường như vậy.Mỗi đứa con đến với ba mẹ đều là niềm hạnh phúc lớn lao. Nhưng niềm hạnh phúc ấy chỉ có thể trọn vẹn khi con lớn lên khỏe mạnh, hạnh phúc và tự lập nhờ vào sự học hỏi không ngừng và tôn trọng thật sự mà ba mẹ dành cho con.BameMon - 07/02/2020, những ngày dịch Corona 2020 tại Sài Gòn. Truy cập https://bamemon.com/thu-vien để tìm đọc thêm nhiều kiến thức về nuôi day con theo tinh thần MontessoriP.S. Chúng tôi không mong muốn khơi gợi lên bất kỳ cảm xúc tiêu cực, tội lỗi nào cho ba mẹ nếu ba mẹ nghĩ là mình đã làm sai. Chúng tôi tôn trọng mọi quyết định của ba mẹ trong quá trình nuôi dạy con của mình, vì ba mẹ luôn thật tâm mong muốn và đã làm hết khả năng để có thể đem đến những điều tốt đẹp nhất cho con. Chúng tôi cũng không muốn tranh cãi phương pháp nào là tốt nhất. Cái tốt nhất là cái phù hợp với cá tính, khả năng, hoàn cảnh và hiểu biết của ba mẹ. Tuy nhiên, nếu ba mẹ muốn thay đổi, BameMon không thể vui mừng hơn được đồng hành cùng ba mẹ trên hành trình nuôi dạy con của mình!

Tiếng Việt
English (UK)
中文(台灣)
한국어
日本語
Français (France)
ภาษาไทย
Español
Português (Brasil)
Deutsch
Italiano

Đăng ký
Đăng nhập
Messenger
Facebook Lite
Video
Địa điểm
Trò chơi
Marketplace
Meta Pay
Cửa hàng trên Meta
Meta Quest
Ray-Ban Meta
Meta AI
Instagram
Threads
Chiến dịch gây quỹ
Dịch vụ
Trung tâm thông tin bỏ phiếu
Chính sách quyền riêng tư
Trung tâm quyền riêng tư
Nhóm
Giới thiệu
Tạo quảng cáo
Tạo Trang
Nhà phát triển
Tuyển dụng
Cookie
Lựa chọn quảng cáo
Điều khoản
Trợ giúp
Tải thông tin liên hệ lên & đối tượng không phải người dùng
Cài đặt
Nhật ký hoạt động

Từ khóa » Thời Khoá Biểu Easy

Nếp Sinh Hoạt EASY Và 5 Sự Thật Nhiều Rất Nhiều Ba Mẹ Hiểu Sai

EASY VÀ NHỮNG LẦM TƯỞNG

Lầm Tưởng 1: EASY là “luyện ngủ”.

Lầm Tưởng 2: EASY là áp đặt. EASY không tôn trọng trẻ, không theo nhu cầu trẻ.

Lầm Tưởng 3: EASY là để cho con gào khóc đến mệt rồi tự ngủ.

Lầm Tưởng 4: EASY thiết lập một lần là xong. EASY không hiệu quả vì sau một thời gian con lại không ngủ.

Lầm Tưởng 5: EASY là con phải ngủ cố định trong phòng.

Bảng Sinh Hoạt ăn Ngủ EASY Của Trẻ Theo độ Tuổi - POH Thai Giáo

Mô Hình Sinh Hoạt Theo E.A.S.Y ở Mỗi độ Tuổi Của Bé

Giới Thiệu Về Các Nếp Sinh Hoạt EASY (2021) - Kiều Liên

TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP NUÔI CON EASY - Trường Sakura

Con Ngoan, Mẹ Thảnh Thơi Nhờ Phương Pháp Nuôi Con EASY

Nuôi Con Theo Phương Pháp EASY: Bé Khoẻ, Mẹ Nhàn Tênh | Huggies

Phương Pháp EASY - Rèn Thói Quen Ngủ Ngon Cho Trẻ Sơ Sinh

Có Nên Luyện EASY Cho Bé? Các Chu Kỳ Trong Phương Pháp EASY

Thời Khoá Biểu Và Lời Nhắc 4+ - App Store

Thời Gian Biểu Cho Bé 15 Tháng Tuổi

Gợi ý Mẫu Thời Gian Biểu Cho Bé 7 Tháng Tuổi - Mẹ Không Hoàn Hảo

Gợi ý Mẫu Thời Gian Biểu Cho Bé 8 Tháng Tuổi - Mẹ Không Hoàn Hảo

Liên Hệ