Nêu Khái Niệm, Các Bước Lập Và Cách Xây Dựng Khẩu Phần ăn Hợp Lí

YOMEDIA NONE Trang chủ Hỏi đáp lớp 8 ADMICRO Nêu khái niệm, các bước lập và cách xây dựng khẩu phần ăn hợp lí

Thế nào là khẩu phần? Các bước lập khẩu phần? Thế nào là khẩu phần ăn hợp lí? Cách xây dựng khẩu phần ăn hợp lí? Nhà em đã xây dựng khẩu phần ăn hợp lí chưa? Nếu có thì như thế nào? Theo dõi Vi phạm Sinh học 8 Bài 36Trắc nghiệm Sinh học 8 Bài 36Giải bài tập Sinh học 8 Bài 36 ATNETWORK

Trả lời (1)

• 

  -Khẩu phần ăn là xuất ăn của một người trong 1 ngày nhằm đáp ứng nhu cầu về năng lượng và các chất cần thiết cho cơ thể.

  - Các bước lập khẩu phần:

  Bước 1: Kẻ bảng ghi nội dung cần tính toán.

  Bước 2: Điền tên thực phẩm và xác định lượng thực phẩm ăn được.

  Bước 3:Tính giá trị dinh dưỡng của tổng loại thực phẩm.

  Bước 4: Đánh giá chất lượng của khẩu phần .

  -Khẩu phần ăn hợp lí là :

  + Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

  +Đảm bảo cân đối các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn.

  +Đảm bảo cung cấp đủ năng lương, vitamin, muối khoáng và cân đối thành phần các chất hữu cơ.

  -Cách xây dựng khẩu phần ăn hợp lí là :

  + Đảm bảo đủ lượng thức ăn , phù hợp nhu cầu của từng đối tượng.

  + Đảm bảo cân đối thành phần dinh dưỡng chất hữu cơ , cung cấp đủ muối khoáng ,vitamin, năng lượng cho cơ thể.

  + Đảm bảo về tính đa dạng về giá trị dinh dưỡng, mỗi bữa chỉ cần có đủ các nhóm thực phẩm mà ngay trong cùng nhóm thực phẩm cũng nên thay nhiều loại khác nhau kể cả thịt ,ngũ cốc hay rau quả .Các món ăn cần phong phú về màu sắc ,mùi vị , nấu nướng ở nhiệt độ thích hợp.

  + Xây dựng thực đơn trong thời gian dài , ít nhất 7-10 ngày nhằm giúp cho việc điều hòa khối lượng thực phẩm và tổ chức công việc chế biến.

  + Số bữa ăn và giá trị năng lượng của từng bữa dựa theo nhu cầu của từng độ tuổi.

  + Thể tích ,mức dễ tiêu, giá dị năng lượng của các bữa ăn .

  bởi Tuấn Zipp 08/10/2018 Like (0) Báo cáo sai phạm

Cách tích điểm HP

Nếu bạn hỏi, bạn chỉ thu về một câu trả lời. Nhưng khi bạn suy nghĩ trả lời, bạn sẽ thu về gấp bội!

Lưu ý: Các trường hợp cố tình spam câu trả lời hoặc bị báo xấu trên 5 lần sẽ bị khóa tài khoản

Gửi câu trả lời Hủy NONE

Các câu hỏi mới

• -Vì sao buổi sáng tiết nước bọt nhiều hơn buổi tối?

  -Vì sao buổi sáng tiết nước bọt nhiều hơn buổi tối?

  -Vì sao khi ta nhai cơm nhừ càng lâu có cảm giác no bụng hơn?

  -Biện pháp khi nổi mụn nhiệt.

  Giúp em ạ. Cần gấp ạ!!!

  06/12/2022 | 0 Trả lời

• Trong ống tiêu hóa, tuyến tiêu hóa không có ở:

  Câu hỏi: Trong ống tiêu hóa, tuyến tiêu hóa không có ở:

  A.Dạ dày B. Ruột già C. Khoang miệng D. Ruột non.

  15/12/2022 | 1 Trả lời

• Giải thích vì sao khi truyền máu cho người có nhóm B; ta có thể truyền máu nhóm O hoặc nhóm B; không thể truyền máu nhóm A hoặc AB

  giải thích vì sao khi truyền máu cho người có nhóm B; ta có thể truyền máu nhóm O hoặc nhóm B; không thể truyền máu nhóm A hoặc AB???

  17/12/2022 | 0 Trả lời

• giải thích được cơ chế duy trì thân nhiệt qua da và qua hệ thần kinh ?

  giải thích được cơ chế duy trì thân nhiệt qua da và qua hệ thần kinh ?

  18/12/2022 | 0 Trả lời

• mọi người giúp mình câu này được không ạ, sắp tới kỳ thi mình có số câu hỏi mà chưa trả lời được

  câu 1:giải thích các vấn đề thực tế liên quan đến nhịp tim của con người?

  Câu 2:giải thích một số vấn đề thực tiễn liên quan đến xét nghiệm máu?

  câu 3:giải thích một số hiện tượng tiêu hóa thức ăn thường gặp?

  20/12/2022 | 0 Trả lời

• Nêu đặc điểm của ruột non phù hợp với chức năng hấp thụ chết dinh dưỡng

  nêu đặc điểm của ruột non phù hợp với chức năng hấp thụ chết dinh dưỡng

  21/12/2022 | 0 Trả lời

• em có suy nghĩ gì về hiện tượng học sinh hút thuốc lá điện tử hiện nay

  em có suy nghĩ gì về hiện tượng học sinh hút thuốc lá điện tử hiện nay

  25/12/2022 | 0 Trả lời

• em có suy nghĩ gì về hiện tượng học sinh hút thuốc lá điện tử hiện nay ? ( môn sinh học )

  em có suy nghĩ gì về hiện tượng học sinh hút thuốc lá điện tử hiện nay ? ( môn sinh học )

  26/12/2022 | 0 Trả lời

• Môn Sinh học lớp 8

  a/ Trong giờ học thể dục, khi Bình co chân chuẩn bị chạy bắp cơ co ngắn lại và phồng lên. Trên đường chạy, xảy ra hiện tượng thở mạnh, mồ hôi ra nhiều và tốc độ giảm dần. Bằng kiến thức đã học em hãy giúp Bình giải thích các hiện tượng trên.

  b/ Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ? Hãy nêu các biện pháp chống mỏi

  Helpp mee

  29/12/2022 | 0 Trả lời

• vì sao huyết áp thấp ......... tim

  Vì sao huyết áp ở tĩnh mạch thấp mà máu vẫn về được tim ?

  02/01/2023 | 0 Trả lời

• vacxin là gì? tại sao khi tiêm phòng vác xin ta được miễn dịch

  vacxin là gì? tại sao khi tiêm phòng vác xin ta được miễn dịch

  02/01/2023 | 0 Trả lời

• Chất dinh dưỡng nào được tiêu hóa ở dạ dày ? Giai thích vì sao môn vị lai tự động đóng mở

  Chất dinh dưỡng nào được tiêu hóa ở dạ dày ? Giai thích vì sao môn vị lai tự động đóng mở

  06/01/2023 | 0 Trả lời

• Vì sao tế bào có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau

  Vì sao tế bào có nhiều hình dạng và kích thước khác nhau

  21/01/2023 | 1 Trả lời

• loại tế bào nào tham gia tạo nên khả năng miễn dịch của cơ thể ? Mô tả hoạt động chủ yếu của loại tế bào đó

  Giải giúp mình bài này nhé! b) loại tế bào nào tham gia tạo nên khả năng miễn dịch của cơ thể ? Mô tả hoạt động chủ yếu của loại tế bào đó

  28/01/2023 | 0 Trả lời

• Vitamin có mối quan hệ như thế nào với các enzyme trong cơ thể ta

  Vitamin có mối quan hệ như thế nào với các enzyme trong cơ thể ta

  10/02/2023 | 0 Trả lời

• vitamin có mốt quan hệ như thế nào với enzyme trong cơ thể ta?

  vitamin có mốt quan hệ như thế nào với enzyme trong cơ thể ta?

  11/02/2023 | 0 Trả lời

• lập khẩu phần ăn cho bản thân mình

  lập khẩu phần ăn cho bản thânminhf

  16/02/2023 | 0 Trả lời

• Vitamin A, D, E, K, B, C có trong những loại thực phẩm nào?

  Vitamin A, D, E, K, B, C có trong những loại thực phẩm nào?

  01/03/2023 | 0 Trả lời

• Vitamin C có vai trò gì?

  A. chống lão hóa bảo vệ tế bào

  B. chống lão hóa, chống ung thư, nếu thiếu làm mạch máu giòn

  C. cần cho sự trao đổi canxi và photpho

  D. làm cho biểu bì bền vững

  08/03/2023 | 0 Trả lời

• Nêu các đặc điểm cấu tạo và chức năng của đại não người tiến hóa so với não thú?

  Nêu các đặc điểm cấu tạo và chức năng của đại não người tiến hóa so với não thú?

  09/03/2023 | 1 Trả lời

• Từ kiến thức đã học hãy chứng minh tuyến mồ hôi được xem là đơn vị chức năng của thận?

  Từ kiến thức đã học hãy chứng minh tuyến mồ hôi được xem là đơn vị chức năng của thận?

  12/03/2023 | 0 Trả lời

• vì sao người suy thận phải vào bệnh viện chạy thận định kì

  vì sao người suy thận phải vào bệnh viện chạy thận định kì

  13/03/2023 | 0 Trả lời

• Trao đổi chất giữa cơ thể là gì?

  Trao đổi chất giữa cơ thể là gì?

  13/03/2023 | 2 Trả lời

• Trình bày chức năng của trụ não, não trung gian, tiểu não?

  Trình bày chức Năng của trụ não, não trung gian,tiểu não

  16/03/2023 | 0 Trả lời

• Tóc, móng, lông mày, lông mi có nguồn gốc từ đâu?tác dụng của chúng là gì?

  tóc,móng,lông mày,lông mi có nguồn gốc từ đâu?tác dụng của chúng là gì?

  19/03/2023 | 0 Trả lời

ADSENSE TRACNGHIEM UREKA AANETWORK

XEM NHANH CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Toán 8

Toán 8 Kết Nối Tri Thức

Toán 8 Chân Trời Sáng Tạo

Toán 8 Cánh Diều

Giải bài tập Toán 8 KNTT

Giải bài tập Toán 8 CTST

Giải bài tập Toán 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Toán 8

Ngữ văn 8

Ngữ Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Ngữ Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Ngữ Văn 8 Cánh Diều

Soạn Văn 8 Kết Nối Tri Thức

Soạn Văn 8 Chân Trời Sáng Tạo

Soạn Văn 8 Cánh Diều

Văn mẫu 8

Tiếng Anh 8

Tiếng Anh 8 Kết Nối Tri Thức

Tiếng Anh 8 Chân Trời Sáng Tạo

Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 KNTT

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 CTST

Trắc nghiệm Tiếng Anh 8 Cánh Diều

Tài liệu Tiếng Anh 8

Khoa học tự nhiên 8

Khoa học tự nhiên 8 KNTT

Khoa học tự nhiên 8 CTST

Khoa học tự nhiên 8 Cánh Diều

Giải bài tập KHTN 8 KNTT

Giải bài tập KHTN 8 CTST

Giải bài tập KHTN 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Khoa học tự nhiên 8

Lịch sử và Địa lý 8

Lịch sử & Địa lí 8 KNTT

Lịch sử & Địa lí 8 CTST

Lịch sử & Địa lí 8 Cánh Diều

Giải bài tập LS và ĐL 8 KNTT

Giải bài tập LS và ĐL 8 CTST

Giải bài tập LS và ĐL 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Lịch sử và Địa lí 8

GDCD 8

GDCD 8 Kết Nối Tri Thức

GDCD 8 Chân Trời Sáng Tạo

GDCD 8 Cánh Diều

Giải bài tập GDCD 8 KNTT

Giải bài tập GDCD 8 CTST

Giải bài tập GDCD 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm GDCD 8

Công nghệ 8

Công Nghệ 8 KNTT

Công Nghệ 8 CTST

Công Nghệ 8 Cánh Diều

Trắc nghiệm Công Nghệ 8

Giải bài tập Công Nghệ 8 KNTT

Giải bài tập Công Nghệ 8 CTST

Giải bài tập Công Nghệ 8 CD

Tin học 8

Tin Học 8 Kết Nối Tri Thức

Tin Học 8 Chân Trời Sáng Tạo

Trắc nghiệm Tin học 8

Giải bài tập Tin học 8 CD

Tin Học 8 Cánh Diều

Cộng đồng

Hỏi đáp lớp 8

Tư liệu lớp 8

Xem nhiều nhất tuần

Đề thi giữa HK2 lớp 8

Đề thi HK2 lớp 8

Đề thi giữa HK1 lớp 8

Đề thi HK1 lớp 8

Đề cương HK1 lớp 8

9 bài văn mẫu Cô bé bán diêm hay nhất

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 7

Tiếng Anh Lớp 8 Unit 8

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK Hè

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK2

Video Toán Nâng cao lớp 8- HK1

YOMEDIA YOMEDIA ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Bỏ qua Đăng nhập ×

Thông báo

Bạn vui lòng đăng nhập trước khi sử dụng chức năng này.

Đồng ý ATNETWORK ON QC Bỏ qua >>