Người Thể Hàn, Thể Nhiệt Là Gì? Thực Phẩm Nóng, Lạnh Là Gì?

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Người thể hàn, thể nhiệt là gì? Thực phẩm nóng, lạnh là gì?Người thể hàn, thể nhiệt là gì? Thực phẩm nóng, lạnh là gì?

Có một số người thường hay áp dụng những nguyên tắc hàn - nhiệt, nóng - lạnh trong chế độ ăn uống. Nhưng có một số người lại vẫn chưa biết người thể hàn, thể nhiệt là gì? Thực phẩm nóng, lạnh là gì? Vậy hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé.

Chế độ ăn uống cũng là một trong những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt nếu bạn biết về bản thân mình thuộc thể hàn hay thể nhiệt thì bạn sẽ biết được chế độ mình cần là gì. Vậy cùng chúng mình tìm hiểu nhé!

1 Người có thể hàn, thể nhiệt là gì?

Theo một số chuyên gia về y học cổ truyền đã phân chia ra thể hàn và thể nhiệt như sau:

Người thể hàn

Là những người có vẻ ngoài hơi gầy, sợ lạnh, ít mồ hôi, có tính cách hướng nội, rêu lưỡi trắng, sắc mặt cũng trắng. Và thường xuyên đi đại tiện nát và tiểu tiện dài. Những người có thể hàn thường có hệ tiêu hóa kém, dễ bị tiêu chảy, kinh nguyệt thường bị trễ (đối với phụ nữ),...

Người thể nhiệt

Ngược lại với thể hàn, đây là những người có hình dáng hơi béo, tính cách khá hướng ngoại, rêu lưỡi vàng, đại tiện phân khô cứng, nước tiểu vàng. Những người thể hàn thường sợ nóng, da dẻ cũng nóng và thường hay bị khát nước.

2 Thực phẩm nóng, lạnh là gì?

Thực phẩm nóng

Là những loại thực phẩm có tính nhiệt, giúp tiêu hóa tốt hơn và tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều sẽ dẫn đến ảnh hưởng cho sức khoẻ như bị viêm loét dạ dày, phát ban. Những người ăn nhiều thực phẩm nóng sẽ làm kích thích khả năng hấp thụ của bạn dẫn đến ăn uống vô tội vạ và bạn sẽ bị ợ nóng. Một số loại thực phẩm nóng có tính nhiệt như: Thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, thịt cừu,...), ớt cay, hành, đào, nhãn, vải,...

Thực phẩm lạnh

Là những thực phẩm có tính hàn có khả năng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên những thực phẩm này sẽ khiến bạn có cảm giác nặng nề cho cơ thể. Mặc dù nó làm mát cho cơ thể khi nhiệt độ bên ngoài nóng nhưng lại khiến bạn khó tiêu hóa, hệ miễn dịch sẽ kém. Một số loại thực phẩm lạnh có tính hàn như: Măng tây, dưa chuột, dưa hấu, bông cải xanh, cam, bí,... Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn phân loại được người thể hàn, thể nhiệt cũng như thực phẩm nóng, lạnh là như thế nào. Và có một chế độ ăn hợp lý để có sức khỏe tốt nhé. Nếu còn thắc mắc bạn để lại bình luận để chúng mình biết nhé! Nguồn: VN Express

Mua rau củ tươi ngon tại Bách hóa XANH bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể:

Có thể bạn quan tâm:

• Tại sao lại có người da mát, người thì da nóng?
• Nếu thuộc thể hàn, bạn không nên bỏ qua những thực phẩm này
• Nên gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH20.899 · 4 năm trướcVàng AnhTừ khoá:sức khỏethực phẩmTHAM KHẢO THÊMThực đơn giảm cân 3 ngày trước Tết dễ áp dụng, giúp nhẹ bụng đón TếtGợi ý thực đơn giảm cân đón Tết khoa học, dễ áp dụng tại nhàNhai kẹo Xylitol có tốt không? 5 Lợi ích và Hướng dẫn từ nha sĩCách ăn kiêng giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quảGiảm đau lưng thai kỳ: 8 cách hiệu quả và cẩm nang toàn diệnCúm Hong Kong là gì? Triệu chứng và cách phòng tránhBà bầu ăn ốc được không? Chuyên gia giải đáp chi tiết A-ZBà bầu cần làm gì khi thai nhi bị nấc? Lời khuyên chuyên gia

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Tặng phiếu mua hàng 100.000đ khi mua sắm online tại TGDD & DMX
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Các khu vực Bách hóa XANH tạm ngưng giao hàng do bị phong tỏa

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI