Nguyên Nhân Và Cách Xử Trí Tốt Nhất Khi đau Nhức - Bệnh Viện Thu Cúc

Trang chủ » đau Mu Bàn Chân Khi đá Bóng » Nguyên Nhân Và Cách Xử Trí Tốt Nhất Khi đau Nhức - Bệnh Viện Thu Cúc

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc – TCI Hospital gb

Trang chủ » Sống khỏe » Bệnh cơ xương khớp

Nguyên nhân và cách xử trí tốt nhất khi đau nhức 20/01/2021 - 08:28 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu CúcTheo dõi Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc trên Google NewsNhững cơn đau nhức mu bàn chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Vậy nguyên do từ đâu dẫn đến những cơn đau này và bạn phải làm gì để cải thiện tình trạng đau nhức? Bài viết sau sẽ mang đến câu trả lời cho những băn khoăn trên.

1. Nguyên nhân dẫn đến đau nhức mu bàn chân

Đau nhức mu bàn chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

1.1. Do các yếu tố tác động bên ngoài

Chấn thương mu bàn chân do tai nạn, lao động hoặc chơi các môn thể thao phải sử dụng chân nhiều như: bóng đá, điền kinh, quần vợt, bóng rổ… có thể gây ra những tổn thương như bong gân, trật khớp, gãy xương khiến khớp chân bị suy yếu gây ra những đau đớn.

Nguyên nhân đau nhức mu bàn chân

 Mu bàn chân bị sưng đau do tai nạn, lao động hoặc gặp chấn thương trong khi chơi thể thao (ảnh minh họa)

Việc bạn mang giày không vừa chân, mang giày quá cao khiến trọng lượng cơ thể dồn lên phía trước, mu bàn chân bị kéo căng hoặc chèn ép lên ngón chân có thể khiến mu bàn chân bị sưng đau.

1.2. Do các bệnh lý

Các bệnh lý về xương khớp như: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp… gây ra những cơn đau ở bàn chân, ngón chân, đầu gối, mắt cá chân…

– Do các bệnh liên quan đến dây thần kinh: đau dây thần kinh tọa,… kèm theo những triệu chứng như cảm giác bị tê, nhức nhối, mất cảm giác ở chân, bắt đầu từ ngón chân và tăng dần lên phía trên.

– Các bệnh liên quan đến mạch máu như viêm tắc động mạch, co mạch… khiến máu không thể lưu thông đến các cơ, gây đau nhức tại các khớp.

– Bệnh gout: Người mắc gout cũng có biểu hiện đau nhức mu bàn chân, mới đầu bệnh gây đau ngón chân cái, sưng tấy, nóng đỏ tại các khớp, sưng bàn chân, cơn đau xuất hiện về đêm với cường độ tăng dần. Bệnh có thể chuyển sang giai đoạn mạn tính khiến các khớp bị biến dạng, u cục mọc lên… nếu không được điều trị kịp thời.

đau nhức mu bàn chân do bệnh lý

Đau nhức ở mu bàn chân có thể là dấu hiệu của bệnh gout

2. Cách xử trí khi bị đau nhức mu bàn chân

Đau mu bàn chân dù do nguyên nhân nào thì tình trạng này kéo dài cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến người bệnh bị mệt mỏi, đau đớn… vì bàn chân nâng đỡ sức nặng của toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, khi có những triệu chứng đau mu bàn chân kéo dài hoặc nghi ngờ do chấn thương thì bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân đau và có biện pháp điều trị phù hợp.

Ngoài ra bạn cần chú ý những điều sau:

2.1. Ngâm chân vào nước muối ấm, pha gừng

Ngâm chân với nước muối ấm, pha gừng khoảng 15-30 phút vào mỗi tối để giúp bệnh nhân giảm đau, ngủ ngon và đào thải các độc tố. Phương pháp này không chỉ có tác dụng thư giãn, giảm đau mu bàn chân mà còn rất hữu hiệu trong phòng ngừa các bệnh cho toàn thân. Tuy nhiên nó chỉ hỗ trợ chứ không giúp trị bệnh tận gốc

2.2. Cho đôi chân nghỉ ngơi

Cố gắng hạn chế sử dụng mu bàn chân càng ít càng tốt, tránh cho chân chịu lực, cố gắng di chuyển ít nhất có thể trong những ngày đầu có triệu chứng đau mu bàn chân.

Điều trị đau nhức mu bàn chân

Cho đôi chân nghỉ ngơi, xoa bóp,… để giảm triệu chứng đau mu bàn chân (ảnh minh họa)

2.3. Các phương pháp khác

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau, giảm viêm, phương pháp xoa bóp, vật lý trị liệu, hay cố định những chấn thương theo chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng qua bài viết bạn đã hiểu về nguyên nhân dẫn đến cơn đau nhức mu bàn chân cũng như cách cải thiện tình trạng trên. Chúc bạn luôn có một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai!

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chia sẻ: Từ khóa: cơ xương khớpBài viết liên quan
  • Vôi hóa cột sống và phương pháp phòng ngừa

    Vôi hóa cột sống và phương pháp phòng ngừa

    Bệnh vôi hóa cột sống ngày càng xuất hiện nhiều ở những người trẻ trong độ tuổi 20...

  • Khám cơ xương khớp cho trẻ ở đâu tốt nhất?

    Khám cơ xương khớp cho trẻ ở đâu tốt nhất?

    90% trẻ em Việt Nam chưa từng được khám sàng lọc các bất thường cơ xương khớp bẩm...

  • Sự tăng lên chóng mặt của bệnh đau nhức xương khớp

    Sự tăng lên chóng mặt của bệnh đau nhức xương khớp

    Chúng ta thường nghĩ rằng đau nhức xương khớp chỉ xảy ra ở người cao tuổi, khi xương...

  • Bác sĩ cơ xương khớp giỏi ở Hà Nội

    Bác sĩ cơ xương khớp giỏi ở Hà Nội

    Để tìm kiếm một địa chỉ quy tụ các bác sĩ cơ xương khớp giỏi ở Hà Nội,...

  • Ảnh hưởng của bệnh cơ xương khớp đến quan hệ tình dục

    Ảnh hưởng của bệnh cơ xương khớp đến quan hệ tình dục

    Bệnh tật và tình dục có liên quan mật thiết với nhau. Bệnh cơ xương khớp khiến người...

  • Đau nửa đầu sau gáy phải làm sao?

    Đau nửa đầu sau gáy phải làm sao?

    Đau nửa đầu sau gáy là triệu chứng bệnh lý khá phổ biến tuy nhiên để biết đau...

Câu hỏi liên quan

  • Người mắc bệnh xương khớp có được chơi thể thao không?

  • Bao nhiêu tuổi thì có nguy cơ bị loãng xương?

  • Lưng đau nhói mỗi khi bê vác nặng là bị làm sao?

  • Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ có gây ra biến chứng gì không ạ?

  • Người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp hơn?

Tin tức mới
  • Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán

    Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán

    Tình trạng thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán thế nào…
  • Triệu chứng và phương pháp phẫu thuật ngón tay lò xo

    Triệu chứng và phương pháp phẫu thuật ngón tay lò xo

    Khi mắc ngón tay lò xo, người bệnh rất khó khăn trong việc gập hoặc duỗi ngón tay.…
  • Hội chứng hẹp ống cổ tay và những điều cần lưu ý

    Hội chứng hẹp ống cổ tay và những điều cần lưu ý

    Hội chứng hẹp ống cổ tay là tình trạng tê, dị cảm, đau nhức các chi do bị…
  • Các bài tập thể dục trị thoái hoá cột sống hỗ trợ chữa bệnh

    Các bài tập thể dục trị thoái hoá cột sống hỗ trợ chữa bệnh

    Thể dục trị thoái hóa cột sống là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá cột sống…
  • Châm cứu thoái hóa đốt sống cổ: các thông tin tham khảo

    Châm cứu thoái hóa đốt sống cổ: các thông tin tham khảo

    Châm cứu thoái hoá đốt sống cổ là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá đốt sống…
  • Tìm hiểu về xương đốt sống cổ và các bệnh lý liên quan

    Tìm hiểu về xương đốt sống cổ và các bệnh lý liên quan

    Xương đốt sống cổ là vị trí thường xảy ra các bệnh xương khớp, khiến người bệnh đau…
Đăng ký nhận tư vấnVui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn Đăng ký ngay
  • 0936 388 288
  • 0936 388 288
  • Đặt lịch khám
Connect Zalo TCI Hospital

Từ khóa » đau Mu Bàn Chân Khi đá Bóng