Nhảy Dây Theo Cách Của Những Boxer

Có thể bạn quan tâm

Môn phái
- MMA
- Brazilian Jiujitsu (BJJ)
- Boxing
- Judo
- Karate
- Muay Thai – Kickboxing
- Taekwondo
- Vịnh Xuân
- Vovinam
- Võ cổ truyền
- Các môn phái khác
- Kendo – Kiếm Đạo
Ngôi sao
- Câu chuyện Ngôi sao
- Ngón sở trường
- Giải mã bí ẩn
Sự kiện
- Saigon Kid Warriors
- Trong nước
- Quốc tế
Giải trí
- Người đẹp làng võ
- Phim võ thuật
- Trên màn bạc
- V-Class
- Clip đặc sắc
- Chuyện làng võ
- Cà phê Võ thuật
Luyện công
- Lò võ bốn phương
- Hành trang võ thuật
- Tự luyện võ thuật
- Tập thể hình
- Tuyệt kỹ
- Võ thuật & Khoa học
eMagazine
Khác
- Địa chỉ học võ

TÌM KIẾM 2015-05-18 15:35:04 {"cac-mon-phai":"C\u00e1c m\u00f4n ph\u00e1i","vo-thuat-tv":"Gi\u1ea3i tr\u00ed","goc-luyen-cong":"G\u00f3c luy\u1ec7n c\u00f4ng"} {"bai-tap":"b\u00e0i t\u1eadp","baitap":"baitap","boxing-2":"boxing","doikhang":"doikhang","nhay-day":"nh\u1ea3y d\u00e2y","nhayday":"nhayday","the-luc":"th\u1ec3 l\u1ef1c","theluc":"theluc","doi-khang":"\u0111\u1ed1i kh\u00e1ng"} https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:490:365:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly93d3cudm90aHVhdC52bi9hcHAvdXBsb2Fkcy8yMDE1LzA1L2JveGluZy1qdW1wLXJvcGUtdGVjaG5pcXVlcy5qcGc.webp

Võ Thuật

Môn phái
- MMA
- Brazilian Jiujitsu (BJJ)
- Boxing
- Judo
- Karate
- Muay Thai – Kickboxing
- Taekwondo
- Vịnh Xuân
- Vovinam
- Võ cổ truyền
- Các môn phái khác
- Kendo – Kiếm Đạo
Ngôi sao
- Câu chuyện Ngôi sao
- Ngón sở trường
- Giải mã bí ẩn
Sự kiện
- Saigon Kid Warriors
- Trong nước
- Quốc tế
Giải trí
- Người đẹp làng võ
- Phim võ thuật
- Trên màn bạc
- V-Class
- Clip đặc sắc
- Chuyện làng võ
- Cà phê Võ thuật
Luyện công
- Lò võ bốn phương
- Hành trang võ thuật
- Tự luyện võ thuật
- Tập thể hình
- Tuyệt kỹ
- Võ thuật & Khoa học
eMagazine
Khác
- Địa chỉ học võ

Trang chủ Các môn phái Boxing Nhảy dây theo cách của những Boxer

Các môn phái
Boxing
Giải trí
Clip đặc sắc
Góc luyện công
Hành trang võ thuật
Tự luyện võ thuật
Tuyệt kỹ

Facebook Pinterest Email

Nhảy dây là trò chơi của… con gái. Tôi tin chắc chắc rằng 80% độc giả đã từng nghĩ như thế khi còn nhỏ (thậm chí kể cả bây giờ). Thế nhưng, đối với các bộ môn võ thuật đối kháng như Muay Thái, Kickboxing và đặc biệt là Boxing, nhảy dây là bài tập hết sức quan trọng cho tất cả các võ sĩ từ phong trào cho đến chuyên nghiệp.

Được đánh giá hiệu quả như chính những bài tập chạy bộ, nhảy dây giúp người tập làm quen được với áp lực thể chất của những hiệp đấu Boxing mà luôn phải nhún nhảy, nhấp nhử đôi chân. Bài tập này còn giúp bạn rèn luyện cơ gân, xương cốt chắc khỏe, tránh được những chấn thương phiền hà khác như trật cổ chân, căng cơ….

Thế nhưng, nhảy dây như thế nào là đúng? Hãy cùng VoThuat.vn tìm hiểu thông qua video clip sau:

Phạm Vũ

Tin liên quanXEM THÊM

Quyền Anh Việt Nam hướng đến hiện đại và chuyên nghiệp

Đội Quyền Anh Quân khu 7: Từ thử thách đến vinh quang trên sàn đấu

Giải Vô địch Boxing Toàn quốc 2024: Khi võ đạo hoà vào tinh thần dân tộc

Quân đội giành nhất toàn đoàn Giải Vô địch Boxing Toàn quốc 2024

Giải Vô địch Boxing Toàn quốc 2024: Khi tài năng trẻ toả sáng

Cần Thơ “nóng” cùng Chung kết Boxing dưới bầu trời mở

Giải Vô địch Boxing Toàn quốc ngày 16/09: Sôi nổi với những trận đấu của các ngôi sao Quyền anh Việt Nam

Cần Thơ hóa võ đài: Những khoảnh khắc đẹp tại Lễ khai mạc Giải Vô địch Boxing Toàn quốc 2024

Khai mạc Giải Vô địch Boxing toàn quốc 2024 tại TP. Cần Thơ

LEAD: WBA Asia Tournament tìm ra 4 ứng cử viên vào vòng Bán kết

LEAD: WBA Asia Vietnam Tournament – Tự hào là giải boxing chuyên nghiệp lần đầu tổ chức tại Việt Nam

Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á chính thức diễn ra

VOTHUAT.VN TRÊN FACEBOOK

Gallery

Bóng hồng trên sới vật

Xúc động với những khoảnh khắc võ thuật Việt Nam thăng hoa trên đấu trường quốc tế

Những bóng hồng Taekwondo khoe sắc tại Khóa đào tạo, bồi dưỡng HLV Taekwondo toàn quốc 2018

Võ sĩ Muay Việt tung cú lên gối khiến đối thủ người Ý gần như bất tỉnh

Tập thể hình

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!
Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới
Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho thể thao Việt Nam
Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng
LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới