Những Thực Phẩm Gây Hại Cho Gan - Báo Nhân Dân

Đô thị

Những thực phẩm gây hại cho gan

Một số loại thực phẩm gây hại đối với gan bạn nên hạn chế hoặc tránh trong đời sống hằng ngày:

Thứ sáu, ngày 17/06/2022 - 14:26

- Đường: Đường thô và đường tinh luyện và xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao được tìm thấy trong thực phẩm có đường như kẹo, bánh quy, nước ngọt... gây tích tụ chất béo và dẫn đến các bệnh về gan.

- Rượu bia: Uống nhiều rượu ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan. Khi phân hủy rượu, phản ứng hóa học xảy ra làm tổn thương các tế bào dẫn đến viêm, chết tế bào và xơ hóa. Uống nhiều rượu trong thời gian dài dẫn đến xơ gan, có thể xuất hiện các biến chứng như nôn ra máu, vàng da, tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể và ung thư gan.

- Bột mì trắng: Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm được làm từ bột mì trắng như mì ống, bánh pizza, bánh quy, bánh mì… vì có thể làm tăng lượng đường trong máu.

- Đồ ăn nhanh: Có hàm lượng chất béo bão hòa cao và khó tiêu hóa, các đồ ăn như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, bánh quế… không tốt cho gan. Ngoài gan nhiễm mỡ, chất béo bão hòa cũng có thể làm tăng cholesterol xấu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

- Thịt đỏ: Thịt đỏ chứa nhiều protein, mà gan không dễ phân hủy protein, nên việc tích tụ protein dư thừa có thể dẫn đến các bệnh gan nhiễm mỡ và gây hại cho não, thận.

Tin đọc nhiều

Cạnh tranh thị trường ô-tô điện ở Việt Nam

Khám sàng lọc sức khỏe bằng AI

Phòng tránh kiến ba khoang

Làng rau thành điểm sáng du lịch

Hỗ trợ Tết sớm cho người lao động

Thời tiết Tỷ giá

Có thể bạn quan tâm

Cạnh tranh thị trường ô-tô điện ở Việt Nam

Khám sàng lọc sức khỏe bằng AI

Làng rau thành điểm sáng du lịch

An cư trong mùa mưa bão

Hỗ trợ Tết sớm cho người lao động

Phòng tránh kiến ba khoang

Kết nối thương hiệu với người tiêu dùng

Quần tập tích hợp AI

Cảm thức trong công trình trăm tuổi

Lưu ý khi thuê nhà

Quy định mới về tài khoản mạng xã hội

Học giả - chứng chỉ thật

Giảm áp lực từ rác

Nỗ lực đáng ghi nhận

Tác phẩm đắt giá

Cuộc đua giữ thăng bằng

back to top