Ợ Hơi – Biểu Hiện, Nguyên Nhân, ăn Gì Kiêng Gì Và Cách Khắc Phục

Không ai trong chúng ta chưa từng ợ hơi sau khi ăn, uống. Tuy nhiên, khi bạn gặp phải chứng ợ hơi mãi không khỏi lại là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm như viêm đại tràng, loét dạ dày, ung thư dạ dày… Vậy ợ hơi là bị làm sao ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu cặn kẽ về vấn đề này.

Nội dung bài viết

• Ợ hơi là gì ?
  • Ợ hơi sinh lý
  • Ợ hơi bệnh lý
• Nguyên nhân gây ợ hơi
  • Nguyên nhân ợ hơi do sinh lý
  • Nguyên nhân ợ hơi do bệnh lý
• Cách trị ợ hơi hiệu quả nhất
  • Có chế độ ăn uống lành mạnh
  • Sử dụng các mẹo dân gian
  • Sử dụng phương pháp Tây y
• Gastosic giảm hiệu quả chứng ợ hơi do trào ngược

Ợ hơi là gì ?

Dù là hiện tượng phổ biến nhưng không ít người chưa hiểu ợ hơi là sao? Ợ hơi là hiện tượng gì ? Hãy tìm hiểu bản chất vấn đề sau đây.

Để giảm bớt áp lực trong dạ dày, cơ thể sẽ đẩy lượng khí dư thừa qua 2 con đường:

• Ợ hơi: Khi bạn nạp thức ăn vào trong cơ thể sẽ làm giãn cơ thắt thực quản dưới, khí sẽ thoát ngược từ dạ dày đến thực quản đi ra ngoài qua đường miệng và được chúng ta gọi là “ợ hơi”. Nếu khí nhiều bạn sẽ ợ hơi to, còn ít thì tiếng ợ sẽ nhỏ lại.
• Trung tiện: Khi hệ thống tiêu hóa hoạt động sẽ thực hiện việc nhu động theo chiều từ trên xuống dưới và bắt đầu từ thực quản – dạ dày – ruột, ở điều kiện bình thường thì khí sẽ theo sự nhu động từ dạ dày xuống ruột và thoát ra ngoài theo đường hậu môn hay còn gọi là “xì hơi”.

Trong trường hợp khí dư thừa quá nhiều thì 2 cách thải khí này sẽ xảy ra cường độ lớn, hiện tượng ợ hơi trung tiện nhiều sẽ xuất hiện và làm bạn rất bất tiện, hãy chú ý khi thấy dấu hiệu nhiều hơi trong bụng.

Ợ hơi sinh lý

Ợ hơi sinh lý là phản ứng hoàn toàn bình thường của cơ thể để đẩy không khí dư thừa ra ngoài qua đường miệng.

Ợ hơi trong khi ăn chính là 1 biểu hiện đó, bình thường ợ trong khi ăn tại Việt Nam và nhiều nơi là bất lịch sự. Tuy nhiên tại 1 số nền văn hóa (như Malaysia) thì lại không phải vấn đề, thậm chí còn chứng tỏ bạn rất thích bữa ăn đó.

Ợ hơi sinh lý thường xảy ra sau khi ăn quá nhiều hoặc ăn các loại thực phẩm không tốt cho dạ dày, tần suất ợ  khoảng 3 – 4 lần/1 giờ. Có thể bạn sẽ bị ợ hơi rất to do lượng khí đi vào nhiều nếu bạn ăn nhiều và nhanh. Trường hợp ợ sinh lý thường biến mất nhanh chóng sau khoảng 2h sau khi ăn và không xuất hiện các triệu chứng khó chịu khác.

Hiện tượng ợ này chỉ đẩy khí bình thường ra khỏi cơ thể, không kèm theo các dịch vị, dịch mật dạ dày nên có thể còn được gọi là ợ hơi không chua, không cám thấy vị đắng, vị khó chịu nào.

Ợ hơi bệnh lý

Ợ hơi bệnh lý là tình trạng bị ợ hơi liên tục, bị ợ hơi rất nhiều. Có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào, ngay cả khi bạn không ăn quá no và không sử dụng các đồ ăn gây kích thích. Bên cạnh đó, sau một thời gian số lần ợ trong ngày tăng lên và bị ợ hơi kéo dài không kiểm soát.

Bạn còn có thể bị ợ hơi to, ợ chua khi đói cùng lúc, nóng ruột, rát họng… rất khó chịu và mệt mỏi.

Ợ hơi bệnh lý còn đi kèm với các triệu chứng khác như:

• Hay ợ hơi đầy bụng
• Đi kèm với chứng táo bón, tiêu chảy
• Ợ hơi sau khi uống nước
• Ợ liên tục và buồn nôn
• Tiết nhiều nước bọt
• Ợ hơi khi đói
• Hay bị ợ hơi và xì hơi
• Đầy hơi, đầy bụng
• Ợ hơi bị đau tai

Sau phần này hẳn các bạn đã hình dung được ợ hơi là bị làm sao, phân biệt được hiện tượng mà mình đang mắc phải là do sinh lý hay bệnh lý.

☛ Tham khảo thêm tại: Bị ợ hơi liên tục là dấu hiệu bệnh gì?

Nguyên nhân gây ợ hơi

Nguyên nhân gây ợ hơi có được chia làm 2 nguyên nhân chính đó là nguyên nhân do bệnh lý và nguyên nhân do sinh lý. Có thể kể đến như sau:

Nguyên nhân ợ hơi do sinh lý

Thói quen sinh hoạt, ăn uống

Dù là ợ hơi sinh lý hay bệnh lý thì nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng này đều do hoạt động của dạ dày. Và chức năng của dạ dày bị ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống được đánh giá là không hợp lý khi trong khẩu phần ăn chứa quá nhiều các thực phẩm không tốt cho dạ dày như:

• Các loại gia vị cay nóng: ớt, tiêu, mù tạt…
• Các loại thức ăn chiên xào quá nhiều dầu mỡ hay đồ ăn nhanh
• Các thực phẩm chứa chất kích thích: rượu, bia, nước ngọt có gas….
• Các loại thực phẩm này đã được chứng minh là kích thích dạ dày tăng tiết acid dịch vị nhiều hơn bình thường gây cản trở hoạt động tiêu hóa của dạ dày. Điều này khiến cho dạ dày thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày lâu hơn, lên men, sinh khí dẫn đến chứng ợ hơi.
• Ngoài ra, thời gian ăn uống rối loạn, ăn quá nhanh, nhai không kỹ cũng là những yếu tố ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Vô tình tạo điều kiện cho chứng ợ hơi to, ợ hơi lớn tiếng.

☛ Xem thêm: Hay bị ợ hơi sau khi ăn là hiện tượng gì ?

Sử dụng thuốc Tây

Trong quá trình điều trị một số bệnh lý mãn tính cần sử thuốc kháng sinh dài ngày, vô tình tiêu diệt các lợi khuẩn trong đường tiêu hóa, dẫn đến tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Điều này, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho hại khuẩn phát triển mạnh và sinh ra khí hư gây chứng ăn xong hay ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu.

Nguyên nhân ợ hơi do bệnh lý

Các chứng ợ hơi kéo dài, ợ hơi mãi không khỏi là biểu hiện của các bệnh lý như sau:

Đau dạ dày

Đau dạ dày được xác định khi trên niêm mạc dạ dày xuất hiện các tổn thương như: các vết viêm trợt, ổ viêm hay loét…. Tình trạng này khiến cho hoạt động tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm hơn so với bình thường, thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày không thể tiêu hóa được.

Kết hợp với sự tăng tiết acid dịch vị dạ dày, lượng thức ăn này sẽ bị lên men, sinh hơi tạo áp lực mở cơ tâm vị, cơ thắt thực quản dưới và gây ra triệu chứng ợ hơi nóng, ợ chua.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Bệnh trào ngược thực quản dạ dày (trào ngược axit dạ dày) là hiện tượng các chất chứa trong dạ dày bao gồm: axit dịch vị, men tiêu hóa, hơi, thức ăn… trào ngược từ dạ dày lên ống tiêu hóa phía trên như thực quản.

Ở người trào ngược dạ dày thực quản, trương lực cơ của cơ vòng thực quản dưới bị suy giảm, dạ dày tăng tiết acid và nhu động dạ dày trở nên bất thường. Đây là 3 nguyên nhân chính khiến cho hoạt động tiêu hóa thức bị cản trở dẫn đến các triệu chứng bất thường:

• Ợ: Là phản ứng đẩy hơi lên để cân bằng lại áp suất trong lòng dạ dày. Khi ợ lên chỉ chứa hơi do thức ăn sinh ra thì sẽ sinh ra hiện tượng ợ. Nếu phản ứng ợ kéo theo cả acid dịch vị sẽ gây nóng rát và tạo thành triệu chứng ợ hơi nóng ruột, ợ hơi rát họng..
• Nôn/ buồn nôn: Hiện tượng này xảy ra chủ yếu do nhu động co bóp của dạ dày bị đảo ngược, thay vì đẩy thức ăn xuống thì dạ dày có xu hướng đẩy thức ăn ngược trở lại. Ngoài ra, rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật cũng khiến niêm mạc dạ dày trở nên nhạy cảm dễ kích thích ngược lại trung tâm gây nôn và tạo ra cảm giác buồn nôn.
• Đau, tức thượng vị: Acid dư thừa kích thích làm tăng trương lực cơ dạ dày kết hợp với lượng hơi sinh ra bất thường khiến người bệnh cảm thấy đau tức, nhức nhối vùng ngực, thượng vị. Trường hợp này, nếu muốn thoát khỏi hoàn toàn chứng ợ hơi thì bạn cần điều trị dứt điểm căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

☛ Tham khảo thêm tại: Mẹo chữa ợ hơi trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà

Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

Viêm loét dạ dày tá tràng xảy ra do nguyên nhân tăng tiết dịch vị quá mức. Trong dịch vị có chứa acid HCl và các enzyme tiêu hóa khi tiết ra quá nhiều sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Các tổn thương lâu ngày không được điều trị tiếp tục nặng hơn và hình thành các vết loét lớn. Cùng với đó, dịch vị dư thừa theo thức ăn đi xuống tá tràng tiếp tục tác động và tổn thương tá tràng. Hệ quả là gây ra bệnh lý loét dạ dày tá tràng cho người bệnh.

Cũng bởi xuất phát từ nguyên nhân là sự dư thừa acid dịch vị kết hợp với dạ dày bị tổn thương nên quá trình tiêu hóa thức ăn bị đình trệ. Hệ quả là người bệnh thường xuyên xuất hiện triệu chứng bị xót ruột, đau âm ỉ dạ dày, vùng thượng vị.

Nếu không chữa trị kịp thời sẽ thành chứng mãn tính, ợ hơi mãi không khỏi. Vì vậy bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ và lời khuyên của bác sỹ từ các cơ sở y tế để điều trị kịp thời, song song với đó bạn cũng cần tìm hiểu nên ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Cách trị ợ hơi hiệu quả nhất

Có rất nhiều phương pháp giúp bạn cải thiện cũng như điều trị khi tình trạng ợ hơi xuất hiện. Dưới đây là một vài phương pháp mà các bạn có thể tham khảo những cách như sau:

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Để giảm tình trạng ợ hơi các bạn cần thay đổi và có chế độ ăn uống lành mạnh, cụ thể như sau:

• Tránh ăn các món chiên, rán, xào: vì những món này gây ra hiện tượng khó tiêu. Đồng thời chúng còn làm tăng nhu động của dạ dày gây tăng tiết axit dẫn đến việc dư thừa axit gây loét dạ dày.
• Hạn chế các loại tinh dầu: gây giãn nở vùng thượng vị dễ dẫn đến tình trạng trào ngược axit dịch vị dạ dày. Một số loại tinh dầu dẫn đến tình trạng trào dạ dày thực quản như: tinh dầu Bạc Hà, tinh dầu Khuynh diệp….
• Hạn chế các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga…vì chúng làm tăng lượng axit và tạo ra nhiều khí trong dạ dày.
• Hạn chế các loại gia vị có tính kích thích và giảm sức co thắt ở vùng thượng vị như: riềng, cà ri, tỏi, hành…
• Hạn chế các loại nước uống quá chua hoặc chứa nhiều axit như: chanh, bưởi…vì chúng sẽ làm dạ dày tăng tiết axit, đồng thời gây ra phản xạ co thắt thực quản.

Sử dụng các mẹo dân gian

Đu đủ chín

Trong đu đủ chín có chứa papain – enzyme tiêu hóa có khả năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein. Bên cạnh đó, papain còn có tác dụng giải phóng khí và hơi trong bụng. Khi bạn ăn đu đủ thì papain có trong loại quả này sẽ cơ thể chuyển hoá hết lượng thức ăn trong dạ dày. Như vậy, sẽ hạn chế được tình trạng đầy bụng, ợ hơi trung tiện nhiều.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa và giảm co thắt dạ dày, làm dịu hệ thống thần kinh. Đồng thời, loại trà này cũng ngăn cản khí và đẩy lùi tình trạng đầy hơi, buồn nôn, ợ nóng và đau đầu.

Trà gừng mật ong

Gừng có vị cay, tính ấm, giúp kiện tỳ, ôn vị, giải độc, kháng viêm, tránh đầy bụng khó tiêu do nhiều khí.

Để giảm ợ hơi bạn cần chuẩn bị một củ gừng tươi thái hạt lựu sau đó đun sôi với nước kết tiếp và cho 2 thìa mật ong, đun sôi thêm 5 phút rồi tắt bếp. Sau khi để nước gừng nguội bạn cho thêm 2 thìa nước cốt chanh là trà gừng mật ong đã hoàn thanh. Bạn nên uống trà gừng mật ong vào sau mỗi bữa sáng.

Nước chanh

Nước chanh là một trong những mẹo hay để chữa triệu chứng ăn xong ợ hơi liên tục. Đây là một biện pháp tự nhiên và cách thực hiện rất đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần lấy một nửa quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt sau cho vào cốc nước ấm và cho thêm vào một thìa ong. Sau khi sử dụng loại thức uống này, bạn nên nghỉ ngơi thư giãn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ đi rất nhiều đồng thời có thể giảm được 1 số triệu chứng như ợ hơi sau khi ăn, ợ hơi liên tục…

Sử dụng phương pháp Tây y

Một số loại thuốc mà bác si hay được sử dụng để chữa ợ hơi như sau:

• Thuốc làm giảm tiết axit: Esomeprazol, Cimetidin, Lansoprazol, Famotidin, Omeprazol, Ranitidin… Thuốc này có tác dụng trung hòa axit trong dịch vị một cách tức thời, có khả năng điều trị triệu chứng
• Thuốc giúp cân bằng quá trình co bóp của dạ dày: Domperidon, Cisaprid và Metoclopramid. Thuốc này có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp ruột hoạt động một cách hiệu quả, giảm triệu chứng ợ hơi.
• Thuốc chống đầy hơi như simethicone (Air-X). Nó hoạt động bằng cách liên kết các bong bóng khí lại với nhau để bạn ợ hơi hiệu quả hơn.
• Men tiêu hóa: Enzyme Go, Neopeptine, T.Pepsin… Men tiêu hóa có tác dụng bổ sung các loại men để hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Bạn nên sử dụng các loại thuốc này theo chỉ định và liều lượng của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

☛ Tham khảo thêm tại: Cách trị ợ hơi tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Gastosic giảm hiệu quả chứng ợ hơi do trào ngược

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp giảm ợ hơi như chúng tôi đã nêu ở trên các bạn có thể kết hợp sử dụng viên uống Gastosic – giải pháp từ thảo dược tự nhiên giúp đẩy lùi triệu chứng ợ hơi do trào ngược dạ dày hiệu quả.

Gastosic sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường tác động theo cơ chế vào gốc rễ của nguyên nhân theo 3 tác động đồng thời

• Giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, đau bụng, khó thở …. do trào ngược gây ra.
• Làm dịu thần kinh, ức chế tiết dịch vị acid.
• Làm lành các tổn thương thực quản, dạ dày (viêm loét dạ dày) ngăn ngừa biến chứng.

Nhờ cơ chế tác dụng đa chiều, cùng hướng đến mục tiêu “giải quyết tận gốc rễ nguyên nhân gây bện dạ dày như trào ngược dạ dày thực quản”, Gastosic đem đến hiệu quả vượt trội và lâu bền hơn cho người dùng. Đặc biệt, sản phẩm có chứa thành phần Nano Curcumin – tinh chất nghệ siêu sinh khả dụng, làm tăng hiệu quả tác dụng gấp 40 lần so với các công thức khác sử dụng nghệ thông thường!

Công thức 9 thảo dược quý từ thiên nhiên cho thấy công dụng toàn diện, vượt trội:

• Trung hòa acid dịch vị nhờ Hậu Phác, Trần Bì.
• Bảo vệ niêm mạc dạ dày, tạo ‘thời gian trống’ để tái tạo vết loét là công dụng của Cam Thảo, Nano Cucurmin.
• Chất kháng sinh tự nhiên giúp chống viêm, chống nấm và ngăn ngừa vi khuẩn H.P là Hoàng Liên, Ngô Thù Du, Nano Cucurmin.
• Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng dạ dày nhờ bộ đôi Thương Truật và Gừng.
• Giảm co bóp dạ dày nhờ làm dịu kích thích, giảm stress từ Cúc La Mã

Công thức độc quyền này của Gastosic được nghiên cứu và thay đổi nhiều lần để phù hợp với cơ địa của người dân Việt Nam, mang đến hiệu quả tối ưu cho người viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, người ăn uống kém, khó tiêu…

Gastosic đã được nghiên cứu bài bản, chứng minh an toàn với sức khỏe người dùng. Sản phẩm hiện đang được bày bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc và được hàng trăm ngàn bệnh nhân tin dùng!

Xem địa chỉ nhà thuốc bán Gastosic TẠI ĐÂY

Gọi ngay tổng đài miễn phí 1800.6626 hoặc BẤM VÀO ĐÂY để được giao Gastosic TẬN NHÀ

Mua Gastosic trên Shopee TẠI ĐÂY, mua Gastosic trên Tiki TẠI ĐÂY

Trên đây là những thông tin đầy đủ và tổng hợp nhất về tất cả các vấn đề liên quan đến chứng ợ hơi, hiện tượng ngày càng phổ biến trong đời sống ngày nay. Hy vọng qua bài viết trên các bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về ợ hơi, biết cách để tránh và xử lý khi bị. Chúc các bạn luôn sức khỏe!